შეგიწყდათ ყოველთვიური ციკლი? შესაძლოა, მიზეზი ჰიპოთალამური ამენორეა იყოს!

გახსოვთ, რომ თქვენი ყოველთვიური მენსტრუაცია, ანუ მენსტრუაცია, დროულად მოდიოდა. მაგრამ უკვე რამდენიმე თვეა, რაც შეწყდა? ან არარეგულარული გახდა? მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ამ ყველაფერს დიდ ყურადღებას არ ვაქცევთ, ეს არის ის, რაზეც ნამდვილად უნდა ვიზრუნოთ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ერთ კონკრეტულ მიზეზზე, რომელიც გავლენას ახდენს მენსტრუაციის შეწყვეტაზე. ეს არის ჰიპოთალამური ამენორეა, ან როგორც ექიმები უწოდებენ მას „(ფუნქციური ჰიპოთალამური ამენორეა - FHA)“.

რა არის ჰიპოთალამური ამენორეა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჰიპოთალამური ამენორეა არის მენსტრუალური ციკლის შეწყვეტა ტვინის იმ ნაწილის , ჰიპოთალამუსის, ფუნქციონირების პრობლემის გამო. ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის ჰიპოთალამუსი, არა? წარმოიდგინეთ თქვენი მთელი სხეული, როგორც ერთი დიდი კომპანია. ჰიპოთალამუსი ამ კომპანიის მთავარი საკონტროლო ცენტრია. ის აკონტროლებს ბევრ რამეს, როგორიცაა სხეულის ტემპერატურა, შიმშილი და წყურვილი. ის ასევე აკონტროლებს ჩვენს რეპროდუქციულ სისტემასთან დაკავშირებულ ზოგიერთ მნიშვნელოვან პროცესს. კერძოდ, მენსტრუაციის დასაწყებად, ჰიპოთალამუსმა უნდა გამოყოს ჰორმონი, რომელსაც გონადოტროპინ-რილიზინგ ჰორმონი (GnRH) ეწოდება. ეს „(GnRH)“ ჰორმონი, ჰორმონებთან „ფოლიკულ-მასტიმულირებელ ჰორმონთან (FSH)“ , „მალუთეინიზებელ ჰორმონთან (LH) “ და „ესტროგენთან“ ერთად, ხელს უწყობს თქვენი მენსტრუალური ციკლის შეუფერხებლად წარმართვას. ასე რომ, თუ რაიმე მიზეზით თქვენი ჰიპოთალამუსი შეწყვეტს ამ „(GnRH)“ ჰორმონის გამომუშავებას ან ამცირებს მას, ამ სხვა ჰორმონების ბალანსიც დაიკარგება. სწორედ ამ დროს დაიწყება თქვენი მენსტრუალური ციკლის არარეგულარულობა ან საერთოდ შეწყვეტა.

რა არის ამენორეა?

ამენორეა უბრალოდ ყოველთვიური მენსტრუაციის არარსებობაა. მისი ორი ძირითადი ტიპი არსებობს: 1. პირველადი ამენორეა: ეს ნიშნავს, რომ 16 წლის ასაკში ან სქესობრივი მომწიფების მიღწევიდან ხუთი წლის შემდეგ პირველი მენსტრუაცია არ გქონიათ. 2. მეორადი ამენორეა: ეს ნიშნავს, რომ ადრე რეგულარული ყოველთვიური მენსტრუაცია გქონდათ, მაგრამ მოულოდნელად სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში წყდება. ჰიპოთალამური ამენორეა, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ, მეორადი ამენორეის ერთ-ერთი სახეობაა. მხოლოდ შეერთებულ შტატებში ჰიპოთალამური ამენორეა 18-დან 44 წლამდე ასაკის დაახლოებით 1,62 მილიონ ქალს აწუხებს. თუ მთელ მსოფლიოს გადავხედავთ, ეს რიცხვი დაახლოებით 17,4 მილიონს შეადგენს. ეს ნიშნავს, რომ ეს არ არის ისეთი რამ, რისი იგნორირებაც შეიძლება.

რატომ ხდება ჰიპოთალამური ამენორეა? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?

წარმოიდგინეთ თქვენი ჰიპოთალამუსი, როგორც სამეთაურო ცენტრი, რომელიც საგანგებო სიტუაციებში მუშაობს. ის სხეულიდან იღებს შეტყობინებებს: „ოჰ, ეს სხეული დიდი ზეწოლის ქვეშაა, დიდი სტრესის ქვეშ“. როდესაც ის ამას გრძნობს, ჰიპოთალამუსი გადაწყვეტს: „კარგი, მოდით, ცოტა ხნით შევაჩეროთ სამუშაო. რადგან ახლა ორგანიზმისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი გადარჩენაა“. სწორედ მაშინ წყვეტს ის ამ „(GnRH)“ ჰორმონის გამომუშავებას. მაშ, რა არის მიზეზები, რის გამოც ეს ჰიპოთალამუსი შეიძლება „სტრესში“ გრძნობდეს თავს?

• არასაკმარისი კვება ან საკვების შეზღუდვა: ზოგიერთი ადამიანი ზღუდავს საკვების მიღებას, რადგან სურს იყოს გამხდარი ან რაიმე მოდის გამო. როდესაც ეს ხდება, სხეული ვერ იღებს საჭირო ენერგიას.
• კვებითი დეფიციტი: როდესაც არ იკვებებით დაბალანსებულად, თქვენს ორგანიზმს აკლია საჭირო საკვები ნივთიერებები და ვიტამინები. კუჭის ასავსებლად მხოლოდ რაღაცის ჭამა საკმარისი არ არის.
• ზედმეტი ვარჯიში: ვარჯიში კარგია ორგანიზმისთვის. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი საჭიროზე მეტს ვარჯიშობს, ზედმეტად აქტიურდება კიდეც. მაგალითად, მთელი დღე სპორტდარბაზში ჯდომა ან ისეთი ადამიანები, როგორებიც არიან სპორტსმენები, რომლებიც ზედმეტად ვარჯიშობენ.
• ძლიერი ფსიქიკური ან ემოციური სტრესი: ეს არის ის, რაც ბევრ ადამიანს აწუხებს. სახლში, სამსახურში, გამოცდებსა და რომანტიკულ ურთიერთობებში არსებული პრობლემებით გამოწვეულმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰიპოთალამუსზე.
• სხეულის ცხიმის ძალიან დაბალი დონე: ჰორმონების ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ცხიმის გარკვეული რაოდენობა. ეს მდგომარეობა შეიძლება ასევე განვითარდეს, თუ ის ძალიან დაბალია.
• კვებითი დარღვევები: მაგალითად, ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ანორექსია ნერვოზა, ხასიათდება ჭამის შიშით და საკვების მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულებით.

ხშირად, ამ ფაქტორებიდან ერთი ან ორი ერთად იწვევს „(FHA)“ მდგომარეობას. წარმოიდგინეთ, თუ ადამიანი არასწორად იკვებება და ზედმეტად ვარჯიშობს, მაშინ ჰიპოთალამუსი ფიქრობს, რომ სხეული „გადარჩენის რეჟიმშია“, ანუ გადარჩენისთვის ბრძოლის მდგომარეობაშია. შემდეგ ის ენერგიას მხოლოდ ყველაზე აუცილებელი რამისთვის იყენებს, როგორიცაა სუნთქვა და გულისცემა, და აჩერებს ზოგიერთ „ამჟამად არასაჭირო“ რამეს, როგორიცაა რეპროდუქცია. როგორც ადრე ვთქვით, ჰორმონი „(GnRH)“ არის ის, რაც ორგანიზმს აძლევს სიგნალს, გამოიმუშაოს ჰორმონები „(FSH)“ და „(LH)“. ეს ორი ჰორმონი „(FSH)“ და „(LH)“ იწვევს კვერცხუჯრედის ყოველთვიურად გამოყოფას თქვენი საკვერცხიდან, რასაც „ოვულაცია“ ეწოდება.ეს ხელს უწყობს. ამიტომ, როდესაც „(FSH)“-ის და „(LH)“-ის დონე მცირდება, როგორც ოვულაცია, ასევე მენსტრუაცია წყდება. ხშირად ვფიქრობთ, რომ ეს მხოლოდ სპორტსმენებსა და ოლიმპიელებს ემართებათ. რადგან მათი აქტივობის დონე მაღალია. სინამდვილეში კი ეს მდგომარეობა შეიძლება ახალგაზრდა გოგონებში ან ნებისმიერ ადამიანში განვითარდეს, ვინც სამსახურში ან სახლში ყოველდღიური პრობლემების გამო სტრესშია.

რა არის ჰიპოთალამური ამენორეის სიმპტომები?

ამ მდგომარეობის მთავარი და ყველაზე აშკარა სიმპტომია მენსტრუაციის არარსებობა სამი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. თუმცა, ჰორმონალური დისბალანსის გამო შეიძლება სხვა სიმპტომებიც გამოვლინდეს. ესენია:

• დეპრესია და შფოთვა : შეიძლება განვითარდეს სევდის, შიშის და შფოთვის გრძნობა.
• უძილობა ან ძილის პრობლემები: შეიძლება ღამით ტრიალებდეთ და ვერ იძინებთ.
• ფიზიკური ენერგიის ნაკლებობა (სიზარმაცე): უსიცოცხლობისა და არაფრის კეთების სურვილის არქონის შეგრძნება.
• შიმშილის უფრო ხშირი შეგრძნება: ზოგიერთ ადამიანს ამ პერიოდში შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტად შიმშილი ჰქონდეს.
• ვაგინალური სიმშრალე: ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ესტროგენის ჰორმონის დონის შემცირებით.
• დაბალი სექსუალური ლტოლვა:
• თმის ცვენა :
• თავის ტკივილი :

გახსოვდეთ, რომ ამ სიმპტომებიდან მხოლოდ ერთი ან ორი არ ნიშნავს, რომ ჰიპოთალამური ამენორეა გაქვთ. თუმცა, თუ მენსტრუაცია შეწყდა და სხვა მსგავსი სიმპტომებიც გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

შეიძლება თუ არა პოლიკისტოზურმა საკვერცხეების სინდრომმა გამოიწვიოს ჰიპოთალამური ამენორეა?

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) ასევე შეიძლება გამოიწვიოს არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი ან ოვულაციის სრული შეწყვეტა ქალებში. თუმცა, PCOS არ არის ჰიპოთალამური ამენორეის პირდაპირი მიზეზი. FHA არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მენსტრუაცია წყდება ჰიპოთალამუსში არსებული პრობლემის გამო. PCOS გამოწვეულია საკვერცხეებში ჰორმონალური ცვლილებებით.

როგორ ამხელენ ექიმები ჰიპოთალამურ ამენორეას?

ექიმი ჰიპოთალამური ამენორეის არსებობაზე დაასკვნის მენსტრუალური ციკლის დარღვევის ყველა სხვა მიზეზის გამორიცხვის შემდეგ. მაგალითად:

• ვამოწმებ, ორსულად ხარ თუ არა.
• ისინი ამოწმებენ, არის თუ არა რაიმე პრობლემა ფარისებრ ჯირკვალთან ან თირკმელზედა ჯირკვალთან დაკავშირებით.

პირველ რიგში, ეს ყველაფერი შემოწმდება. გარდა ამისა, ექიმი ასევე გააკეთებს შემდეგს:

• თქვენს სრულ სამედიცინო ისტორიას მოგთხოვენ: მაგალითად, თქვენს წარსულში არსებულ დაავადებებს, მიღებულ მედიკამენტებს და იმას, ჰქონია თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს მსგავსი პრობლემები.
• ჩატარდება ფიზიკური გამოკვლევა და მენჯის ღრუს გამოკვლევა.
• ასევე ინიშნება რამდენიმე სხვადასხვა ტესტი. ძირითადი ტესტებია:
• სისხლის ანალიზები: ეს ამოწმებს მენსტრუაციაზე მოქმედი ჰორმონების დონეს, როგორიცაა ესტროგენი , პროლაქტინი , ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონი (FSH) და მალუთეინიზებელი ჰორმონი (LH) .
• სისხლის სრული ანალიზი (CBC): ეს იძლევა წარმოდგენას სისხლში უჯრედების ტიპების შესახებ.
• ორსულობის ტესტი:
• ზოგჯერ შეიძლება ჰიპოფიზის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის ჩატარებაც დაგჭირდეთ, რადგან ჰიპოფიზი ასევე მონაწილეობს ჰორმონების კონტროლში.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ჰიპოთალამური ამენორეის მკურნალობა არსებობს! ექიმები ძირითადად ცხოვრების წესის შეცვლას გვირჩევენ. ესენია:

• ზედმეტი ვარჯიშის შეზღუდვა: თუ ბევრს ვარჯიშობთ, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი ოდნავ შემცირება.
• წონაში მატება (საჭიროების შემთხვევაში): თუ წონაში არასაკმარისი გაქვთ, რეკომენდებულია წონაში ჯანსაღი გზით მომატება.
• სტრესის შემცირების გზების პოვნა: შეგიძლიათ სცადოთ სტრესის მართვა ისეთი რაღაცეების მეშვეობით, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია და დამამშვიდებელი ჰობი.

ექიმმა შეიძლება ასევე გაგაგზავნოთ დიეტოლოგთან . ეს დაგეხმარებათ ზუსტად გაიგოთ, რა საკვები ნივთიერებები სჭირდება თქვენს ორგანიზმს, რამდენი კალორია უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად და როგორ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სხეულის მასის ინდექსი (BMI) თქვენი აქტივობის დონის მიხედვით. ზოგიერთ ადამიანს ასევე სარგებლის მოტანა შეუძლია ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტაციით , როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) . ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ კვებითი აშლილობა ან ერიდებიან აღიარებას, რომ აქვთ. მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ სტრესის მართვის გზების სწავლაში. იშვიათ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება ასევე დაგინიშნოთ ჰორმონოთერაპია, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ან სხვა მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ მენსტრუაციის დაწყებაში.

რამდენ ხანს გრძელდება მკურნალობა?

ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ეს დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა თქვენი ასაკი, წონა, აქტივობის დონე და გენეტიკა. თუმცა, ზოგადად, მენსტრუაციის განახლებამდე დაახლოებით სამიდან ექვს თვემდე თანმიმდევრული მკურნალობაა საჭირო.

შესაძლებელია ჰიპოთალამური ამენორეის პრევენცია?

კი, აუცილებლად! მთავარია, თავი აარიდოთ ამ მდგომარეობის გამომწვევ ძირითად მიზეზებს.

• მიირთვით თქვენი აქტივობის დონის შესაბამისი რაოდენობით.
• ნუ შეზღუდავთ კალორიების მიღებას ზედმეტად.
• იპოვეთ სტრესის შემცირებისა და მართვის გზები.
• შეზღუდეთ ზედმეტი, აუტანელი ვარჯიში.

მარტივად რომ ვთქვათ, მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. მიაწოდეთ მას საჭირო დასვენება, კვება და ფსიქიკური კეთილდღეობა.

როგორ მოქმედებს ეს მდგომარეობა ჩემს ორგანიზმზე?

ეს არა მხოლოდ მენსტრუაციის შეწყვეტას ნიშნავს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს როგორც მოკლევადიანი, ასევე გრძელვადიანი პრობლემები. აქ მოცემულია რამდენიმე ზეგავლენა, რაც მენსტრუაციის შეწყვეტამ შეიძლება მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე:

• უშვილობა: თუ მენსტრუაცია არარეგულარულია და ოვულაცია არ ხდება, ბავშვის დაორსულება რთულდება.
• ძვლების ჯანმრთელობის გაუარესება: ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძვლების გამათხელებელი დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოპოროზი , რადგან ჰორმონი ესტროგენი ძალიან მნიშვნელოვანია ძვლების სიმტკიცის შესანარჩუნებლად.
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაზრდილი რისკი.
• კანისა და თმის პრობლემები: თმის ცვენა, აკნე.

შესაძლებელია თუ არა დაორსულება ჰიპოთალამური ამენორეის დროს?

ამ მდგომარეობაში დაორსულების შანსი ძალიან დაბალია. ეს იმიტომ ხდება, რომ ოვულაცია, როგორც წესი, არ ხდება მენსტრუალური ციკლის ცვლილებების გამო. თუმცა, ოვულაცია ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს. ასევე რთულია ზუსტად იმის თქმა, თუ როდის დაუბრუნდება თქვენი მენსტრუალური ციკლი ნორმალურ მდგომარეობას. გახსოვდეთ, რომ ოვულაცია და დაორსულება შეიძლება მოხდეს პირველი მენსტრუაციის დაწყებამდე. ამიტომ, თუ სქესობრივად აქტიური ხართ და არ გსურთ დაორსულება, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებთან დაკავშირებით.

რა არის ამ მდგომარეობის შესაძლო გართულებები?

ჰიპოთალამურმა ამენორეამ შეიძლება გამოიწვიოს ესტროგენის დაბალი დონე ორგანიზმში. ესტროგენი ჩვენი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონია. ესტროგენის ერთ-ერთი ფუნქციაა ჯანსაღი, ძლიერი ძვლების შენარჩუნება. ესტროგენის გარეშე, ქალებს ოსტეოპოროზის და გულის დაავადებების გაზრდილი რისკი აქვთ. ესტროგენი ასევე ხელს უწყობს განწყობის შენარჩუნებას. როდესაც ესტროგენის დონე დაბალია, შეიძლება განვითარდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ სამი თვეა მენსტრუაცია არ გქონიათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მაშინაც კი, თუ დაორსულებას არ ცდილობთ, არარეგულარული მენსტრუაცია შეიძლება სხვა პრობლემების ნიშანი იყოს და გრძელვადიან გართულებებამდეც კი მიგიყვანოთ.

ჰიპოთალამური ამენორეა მენსტრუაციის შეწყვეტის ერთ-ერთი მიზეზია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დიდ პრობლემად არ მოგეჩვენოთ, არარეგულარული მენსტრუაცია შეიძლება სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების ნიშანი იყოს. ამიტომ, თუ მენსტრუაცია სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში არ გქონიათ, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია ჩაგიტაროთ ანალიზები, რათა გაარკვიოს მენსტრუაციის არარსებობის მიზეზი და დაგინიშნოთ მკურნალობა, რომელიც მენსტრუაციის ხელახლა დასაწყებად არის საჭირო.

შეჯამებისთვის, გავიხსენოთ (საშინაო შეტყობინება)

ძვირფასო თქვენ, იმედი მაქვს, რომ ახლა უკეთ გესმით ჰიპოთალამური ამენორეის სახელით ცნობილი მდგომარეობა, რომელიც დღეს განვიხილეთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის:

• თუ თქვენი ყოველთვიური ციკლი სამ თვეზე მეტია შეწყდა, ნუ უგულებელყოფთ ამას. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
• ჰიპოთალამური ამენორეის ძირითადი მიზეზებია ჭარბი სტრესი, არასაკმარისი კვება და ჭარბი ვარჯიში.
• ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ არსებობს მეთოდები. ძირითადი მკურნალობა ცხოვრების წესის პოზიტიური ცვლილებებია .
• ესტროგენის დონის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიანი ეფექტები, როგორიცაა ძვლების დასუსტება და გულის დაავადებების გაზრდილი რისკი .
• თქვენ მარტო არ ხართ. მსგავსი პრობლემები ბევრ ადამიანს აქვს. სწორი სამედიცინო რჩევითა და მხარდაჭერით, ამ მდგომარეობის მართვა შესაძლებელია.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, თუ რაიმე ეჭვი ან პრობლემა გაქვთ, ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან კონსულტაციის. გისურვებთ ჯანმრთელობას!