უბრალოდ ტვინის ქერქს, ტვინის ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილს, ვესაუბროთ?

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რა საოცრად მუშაობს ჩვენი ტვინი ? ეს პატარა ორგანო პასუხისმგებელია ყველაფერზე, რასაც ვფიქრობთ, გვახსოვს, ვსაუბრობთ და ვგრძნობთ. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ტვინის ძალიან მნიშვნელოვან და განსაკუთრებულ ნაწილზე. ეს არის ნაწილი, რომელსაც თავის ტვინის ქერქი ეწოდება. ნუ შეგეშინდებათ, თუ სახელი ცოტა სამეცნიეროდ ჟღერს. ამაზე ძალიან მარტივად ვისაუბრებთ, თქვენთვის გასაგებად. ისევე, როგორც მეგობართან საუბარი.

რა არის ცერებრალური ქერქი?

მარტივად რომ ვთქვათ, თავის ტვინის ქერქი ჩვენი ტვინის გარეთა საფარი ან „ქერქია“ . ის ფორთოხლის ან ხის ქერქის მსგავსია და ტვინს გარს აკრავს. შესაძლოა, ხანდახან გსმენიათ, რომ მას „ ნაცრისფერ ნივთიერებას “ უწოდებენ. ამის მიზეზი ის არის, რომ ეს ნაწილი ძირითადად ნერვული უჯრედების სხეულებისგან შედგება. როდესაც ისინი ერთად არიან შეკრული, ისინი ოდნავ ნაცრისფერად გამოიყურებიან. სწორედ ამიტომ ეწოდება მას „ნაცრისფერი ნივთიერება“.

იცით, რომ ტვინის ქერქი გლუვი ზედაპირი არ არის. ის ძალიან დანაოჭებული და დაჭიმულია . ის ჰგავს ფოთოლს, რომელიც გაწურეს და გადააგდეს. იცით, რატომ არის ასე დანაოჭებული? როდესაც ის ასე დანაოჭებულია, მას შეუძლია დიდი ზედაპირის ფართობის განთავსება პატარა სივრცეში. ანუ, ეს დანაოჭებული ბუნება ხელს უწყობს ნერვული უჯრედებისა და კავშირების წარმოქმნას ჩვენი ტვინის თავის ქალას შიგნით მცირე სივრცეში. ეს „ქერქი“ არც ისე დიდია, მხოლოდ რამდენიმე მილიმეტრის სისქისაა. მაგრამ მისი სამუშაო საოცარია!

გახსოვდეთ, როგორ წარმოითქმის ეს: „ცე-რე-ბრალ კორ-ტექსი“.

რა არის ამ პატარა „ნაჭუჭის“ მთავარი ნაწილი?

წარმოიდგინეთ, გაგიკვირდებათ, როცა გაიგებთ, რომ თავის ტვინის ქერქი აკონტროლებს ყველაფერს, რასაც დღის განმავლობაში აკეთებთ. ის ჩვენი ტვინის აღმასრულებელი დირექტორის მსგავსია. ეს ნაწილი პასუხისმგებელია ჩვენი გონებრივი აქტივობის უმაღლეს დონეზე, რაც მოიცავს აზროვნებას, სწავლას, დამახსოვრებას, ენის გამოყენებას, გადაწყვეტილებების მიღებას და პრობლემების გადაჭრას.

მოდით განვიხილოთ, თუ რა ძირითადი ფუნქციები ასრულებს ეს:

აზროვნება და გადაწყვეტილების მიღება

რამდენ რამეზე ვფიქრობთ და რამდენ გადაწყვეტილებას ვიღებთ ყოველდღიურად? დილით რა ჩავიცვათ, დაწყებული ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებით დამთავრებული, ცერებრალური ქერქი ამ ყველაფერში გვეხმარება.ეს მოიცავს ისეთ რამეებს, როგორიცაა დაგეგმვა, პრობლემის გადასაჭრელად სხვადასხვა კუთხიდან აზროვნება და გადაწყვეტილებების მიღება.

წარმოიდგინეთ, როდესაც მაღაზიაში მიდიხართ რაღაცის საყიდლად, ათვალიერებთ თითოეულ ბრენდს, ადარებთ ფასებს და ირჩევთ საუკეთესოს. ასეთ დროს თქვენი ტვინის ქერქი დაგეხმარებათ.

ენა და კომუნიკაცია

თავის ტვინის ქერქი აუცილებელია იმ ენის გასაგებად, რომელსაც სხვებთან კომუნიკაციისთვის, საუბრისთვის, წერისთვის და კითხვისთვის ვიყენებთ . ახლა თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ და გაიგოთ ეს სტატია, ასევე გაიგოთ და უპასუხოთ იმას, რასაც მეგობარი ტელეფონით გეუბნებათ.

მეხსიერება და სწავლა

თავის ტვინის ქერქი აქტიურდება, როდესაც რაიმე ახალს ვსწავლობთ, როდესაც მას ვიმახსოვრებთ და როდესაც ძველ მოგონებებს ვიხსენებთ. ეს არის ის ნაწილი , რომელიც ინახავს ახალ ინფორმაციას და საჭიროების შემთხვევაში აღადგენს მას . ეს არის ის ნაწილი, რომელიც გვეხმარება გავიხსენოთ სკოლაში ნასწავლი და ახალი სამსახურის არსებების შესწავლაში.

შეგრძნებების გაგება

თავის ტვინის ქერქი აანალიზებს და იგებს ინფორმაციას, რომელსაც ჩვენი ხუთი გრძნობით - თვალებით, ყურებით, ცხვირით, ენით და კანით - ვიღებთ (მხედველობა, სმენა, ყნოსვა, გემო და შეხება ). ეს არის ის ნაწილი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს, ამოიცნოთ ლამაზი ყვავილის ფერი და ფორმა ან დააგემოვნოთ გემრიელი კერძი.

მოძრაობების კონტროლი

ჩვენს მიერ შეგნებულად შესრულებული მოძრაობები, როგორიცაა კიდურების მოძრაობა, სიარული, წერა და ბურთის დარტყმა , კონტროლდება თავის ტვინის ქერქის სპეციფიკური უბნებით.

ყურადღება და ცნობიერება

ეს ცერებრალური ქერქი ასევე მონაწილეობს ისეთ რაღაცეებში, როგორიცაა რაიმეზე ფოკუსირება, იმის გაცნობიერება, თუ ვინ ვართ, სად ვართ და რა ხდება ჩვენს გარშემო (ცნობიერება) .

თავის ტვინის ქერქი ნაწილებად იყოფა?

დიახ, თავის ტვინის ქერქი ერთნაირი არ არის. ის ოთხ ძირითად ნაწილად, ანუ წილებად იყოფა. ისევე, როგორც სახლში სხვადასხვა ოთახებია, თითოეულ ამ ნაწილს თავისი სპეციფიკური ფუნქციები აქვს. თუმცა, ეს ნაწილები ცალ-ცალკე არ მუშაობენ, ისინი ერთად, გუნდურად მუშაობენ.

მოდით ვნახოთ, რა არის ეს ოთხი სეგმენტი და რას მოიცავს ისინი:

1. შუბლის წილი

ეს არის ჩვენი თავის წინა ნაწილში, შუბლის ქვემოთ მდებარე რეგიონი. ეს თავის ტვინის ქერქის უდიდესი რეგიონია.

• ძირითადი ფუნქციები: დაგეგმვა , გადაწყვეტილების მიღება, პრობლემების გადაჭრა, მეტყველება (ბროკას არე), ჩვენი ქცევის, პიროვნებისა და ემოციების კონტროლი , ნებაყოფლობითი მოძრაობების ინიცირება (აქ მდებარეობს მოტორული ქერქის ნაწილი).
• მარტივი მაგალითი: თქვენ ადგენთ გამოცდისთვის სასწავლო გეგმას, იწყებთ ახალ პროექტს, კამათობთ მეგობართან და გამოხატავთ თქვენს აზრს - ამ ყველაფერში შუბლი გვეხმარება. ის ასევე დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ქცევასა და საზოგადოებაში ჩვენს ქცევაზე .

2. საფეთქლის წილი

ეს სეგმენტი თავის ორივე მხარეს, ყურის ბიბილოებთან ახლოს მდებარეობს.

• ძირითადი ფუნქციები: სმენა, ენის გაგება (ვერნიკის არე), მეხსიერება, სახეების ამოცნობა, ზოგიერთი ემოციის დამუშავება.
• მარტივი მაგალითი: როდესაც სიმღერას უსმენ და სიამოვნებას განიჭებს, როდესაც ვინმეს საუბარს უსმენ და გესმის, როდესაც ძველ მეგობარს დანახვისთანავე იცნობ, კონჩას ეს ნაწილი მოქმედებს.

3. პარიეტალური წილი

ეს მდებარეობს შუბლის უკან, თავის ზედა და უკანა ნაწილში .

• ძირითადი ფუნქციები: ისეთი შეგრძნებების დამუშავება, როგორიცაა შეხება, ტემპერატურა, ტკივილი და წნევა. ასევე, სივრცითი აღქმა - ანუ იმის გაგება, თუ სად იმყოფებით და სად არის თქვენი სხეულის ნაწილები. ეს ასევე დაკავშირებულია კითხვისა და მათემატიკის უნარებთან.
• მარტივი მაგალითი: თქვენ იცით, სად გიჭირავთ ხელი სიბნელეშიც კი, ან იცით, რამდენად ძლიერად უნდა დაიჭიროთ ჭიქა. გვერდითი სეგმენტი ამაში დაგეხმარებათ.

4. კეფის წილი

ეს არის თავის ძალიან უკანა მხარეს მდებარე ნაწილი.

• ძირითადი ფუნქციები: ძირითადად ვიზუალური ინფორმაციის დამუშავება - ანუ იმის გაგება, რასაც თვალებით ვხედავთ (ფერები, ფორმები, მოძრაობები).
• მარტივი მაგალითი: როდესაც უყურებთ ულამაზეს სცენას, კითხულობთ წიგნს ან უყურებთ ტელევიზორს, უკანა თავის ქალას ფოსო ეხმარება ტვინს იმის ინტერპრეტაციაში, რასაც ხედავთ.

ეს ოთხი კომპონენტი ერთად გვეხმარება ყოველდღიურ ცხოვრებაში წარმატებულად ორიენტირებაში. არცერთი მათგანის გარეშე ვერ ვიცხოვრებთ!

რა მოხდება, თუ ცერებრალური ქერქი დაზიანდება?

თუ თავის ტვინის ქერქი, რომელიც ასეთ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს, რაიმე ფორმით დაზიანდება, ამან შეიძლება სხვადასხვა პრობლემა გამოიწვიოს. წარმოშობილი პრობლემები დამოკიდებულია იმაზე, თუ მისი რომელი ნაწილია დაზიანებული და რა ხარისხით.

მაგალითად:

• თუ შუბლის წილი დაზიანებულია, ადამიანის პიროვნება შეიძლება შეიცვალოს, მას შეიძლება გაუჭირდეს გადაწყვეტილებების მიღება, ვერ აკონტროლებდეს ემოციებს და ვერ შეძლებდეს დაგეგმვას.
• თუ საფეთქლის წილა დაზიანებულია, შესაძლოა მეხსიერება დაქვეითდეს, ახალი ნივთების შესწავლა და ენის გაგება გართულდეს.
• თუ პარიეტალური წილი დაზიანებულია, შესაძლოა შემცირდეს ისეთი შეგრძნებების შეგრძნების უნარი, როგორიცაა შეხება და ტკივილი, დაბნეულობა სივრცითი ორიენტაციისას (მაგ., დაბნეულობა მარჯვენა და მარცხენა მხარეს შორის) და გაძნელდეს კითხვა და წერა.
• კეფის წილის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაქვეითება და შესაძლოა სიბრმავეც კი.

ამ ტიპის დაზიანების მრავალი შესაძლო მიზეზი არსებობს. ისეთმა ფაქტორებმა, როგორიცაა ინსულტი, თავის ტრავმები, ტვინის ინფექციები და ტვინის სიმსივნეები, შეიძლება დააზიანოს თავის ტვინის ქერქი.

მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი რამ, ჩვენს ტვინს აქვს გარკვეული „პლასტიურობა“. ანუ, დაზიანების შემთხვევაში, ტვინის სხვა ნაწილებს შეუძლიათ დაზიანებული ნაწილის მუშაობის ნაწილის აღება. ეს უნარი განსაკუთრებით ძლიერია ახალგაზრდა ასაკში. თუმცა, თუ დაზიანება სერიოზულია, შედეგები შეიძლება მუდმივი იყოს.

ამიტომ, თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს რაიმე ეჭვი ან ტვინის ფუნქციის ცვლილება გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

როგორ დავიცვათ ჩვენი ტვინის ეს ძვირფასი „გარსული“?

ჩვენ კარგად უნდა მოვუაროთ ჩვენს თავის ტვინის ქერქს, რომელიც ძალიან ძვირფასია და გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერზე. არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:

• დაბალანსებული კვება: ტვინისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვების (მაგალითად, ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები, თხილი და თევზი) მიღება.
• რეგულარული ვარჯიში: ფიზიკური ვარჯიში აუმჯობესებს ტვინში სისხლის მიმოქცევას, რაც ტვინის უჯრედებს ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით ამარაგებს.
• საკმარისი ძილი: ძილის დროს ტვინი აღდგება და მოგონებებს ინახავს. ამიტომ, 7-8 საათიანი კარგი ძილი აუცილებელია.
• შეინარჩუნეთ გონებრივი აქტივობა: კარგია, თუ ისეთ რამეებს აკეთებთ, რაც თქვენს ტვინს გამოწვევებს უქმნის. მაგალითად, რაიმე ახლის სწავლა, წიგნების კითხვა, თავსატეხების ამოხსნა ან ახალი ენის შესწავლა.
• მოერიდეთ მოწევას და ალკოჰოლის ჭარბ მოხმარებას: ეს აზიანებს ტვინის უჯრედებს.
• სტრესის მართვა: ზედმეტი სტრესი ასევე არ არის კარგი ტვინისთვის. სტრესის შემცირებაში დაგეხმარებათ მედიტაცია და იოგა.
• თავის ტრავმებისგან თავის დაცვა: ველოსიპედით სეირნობისას ან გარკვეული სპორტის სახეობებით დაკავებისას ჩაფხუტის ტარება თავის ტრავმებისგან თავის დაცვაში დაგეხმარებათ.

ამ წესების დაცვით, ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ არა მხოლოდ ჩვენი თავის ტვინის ქერქის, არამედ მთელი ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობა.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

კარგი, აი, რა უნდა გახსოვდეთ დღევანდელი განხილვიდან:

• თავის ტვინის ქერქი ჩვენი ტვინის ყველაზე გარეთა შრეა, რომელიც ასრულებს მრავალ უფრო მაღალი დონის ფუნქციას, როგორიცაა აზროვნება, დამახსოვრება და სწავლა. მას ასევე „ნაცრისფერ მატერიას“ უწოდებენ.
• იგი ოთხ წილად არის დაყოფილი.ის იყოფა: შუბლის, საფეთქლის, პარიეტალური და კეფის. თითოეულს აქვს კონკრეტული ფუნქცია.
• ეს თითქმის ყველაფერს უკავშირდება, მათ შორის ჩვენს აზროვნებას, ენას, მეხსიერებას, შეგრძნებებსა და მოძრაობებს .
• თავის ტვინის ქერქის დაზიანებამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს, ამიტომ მისი დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანია.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას (ჯანსაღი კვება, ვარჯიში, ძილი, გონებრივი აქტივობა) შეუძლია დაიცვას ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობა.
• თუ თქვენი ტვინის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით ოდნავი ეჭვიც კი გეპარებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი.

ასე რომ, იმედი მაქვს, რომ ჩვენი სხეულის ამ საოცარი ნაწილის, ტვინის ქერქის შესახებ მარტივი და გასაგები რამ შეიტყვეთ. ჩვენს სხეულში არსებული ამ საოცარი რაღაცეების შესახებ ცოდნა ძალიან დაგვეხმარება მათ დაცვაში!

ტვინი, თავის ტვინის ქერქი, თავის ტვინის ქერქი, ნაცრისფერი ნივთიერება, ტვინის ფუნქცია, შუბლის წილი, კონქა, ლატერალური წილი, უკანა წილი, ტვინის ჯანმრთელობა