კალიუმის დეფიციტი გაქვთ? ეს ჰიპოკალიემიაა? მოდი, ვისაუბროთ!

ოდესმე გიგრძვნიათ დაღლილობა, სახსრების ტკივილი ან გულისცემის უმნიშვნელო ცვლილება? ზოგჯერ შეიძლება დიდ ყურადღებას არ აქცევდეთ ამ ყველაფერს. თუმცა, ეს წვრილმანები შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ თქვენს ორგანიზმს აკლია რაიმე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მსგავს რამეზე - ჩვენს ორგანიზმში კალიუმის შემცირებაზე, რაც მედიცინაში ჰიპოკალიემიის სახელითაა ცნობილი.

რა არის ჰიპოკალიემია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჰიპოკალიემია არის მდგომარეობა, როდესაც სისხლში კალიუმის დონე დაბალია. კალიუმი ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალია . უფრო ზუსტად, ის „ელექტროლიტია“ . ელექტროლიტები არის მინერალები, რომლებსაც შეუძლიათ ელექტრული მუხტის გადატანა ჩვენი სხეულის სითხეებში გახსნისას. კალიუმი აუცილებელია ჩვენი უჯრედების, კუნთებისა და ნერვების სათანადო ფუნქციონირებისთვის.

ზრდასრული ადამიანის სისხლში კალიუმის ნორმალური დონე უნდა იყოს 3.5-დან 5.2 მეკვ/ლ-მდე (მილიექვივალენტი ლიტრზე ) (ანუ 3.5-დან 5.2 მმოლ/ლ-მდე). თუ ეს მაჩვენებელი 3 მეკვ/ლ-ზე (3 მმოლ/ლ) ქვემოთ ეცემა, ეს მძიმე ჰიპოკალიემიად ითვლება.

ჩვენი ორგანიზმი კალიუმს საკვებიდან იღებს. ჩვენი თირკმელები პასუხისმგებელია ბალანსის შენარჩუნებაზე, ორგანიზმიდან ზედმეტი კალიუმის შარდის საშუალებით გამოდევნით. გესმის?

როგორ მოქმედებს ჰიპოკალიემია ჩემს ორგანიზმზე?

ახლა, შეხედეთ, კალიუმი მხოლოდ მინერალი არ არის. ჩვენს კუნთებს, ნერვულ სისტემას და განსაკუთრებით გულს კალიუმი სჭირდება სათანადო ფუნქციონირებისთვის. არა მხოლოდ ეს, არამედ კალიუმი ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემისა და ძვლების ჯანმრთელობისთვის.

ამგვარად, როდესაც სისხლში კალიუმის დონე მცირდება, ყველა ეს მნიშვნელოვანი პროცესი შეიძლება დაზარალდეს. თუ კალიუმის დონე დიდი ხნის განმავლობაში დაბალი რჩება, შეიძლება განვითარდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა არითმიები, კუნთების სისუსტე და ზოგჯერ დამბლაც კი. წარმოიდგინეთ, რამდენად სერიოზული შეიძლება იყოს ეს!

რა არის ჰიპოკალიემიის მიზეზები?

ორგანიზმში კალიუმის დაბალი დონის მთავარი მიზეზი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ კალიუმის ჭარბი რაოდენობით დაკარგვაა . ეს შეიძლება მოხდეს ხშირი ღებინების, დიარეის ან საფაღარათო საშუალებების ( ლაქსატების ) ჭარბი გამოყენების შემთხვევაში.

ამის გარდა, შეიძლება ბევრი სხვა მიზეზი იყოს, ვნახოთ.

• კვებასთან დაკავშირებული ზოგიერთი ფსიქოლოგიური პრობლემა: მაგალითად, ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა „ნერვული ბულიმია“.
• ჭარბი ოფლიანობა: ზოგიერთ ადამიანს აქვს მდგომარეობა, რომელსაც „ჰიპერჰიდროზი“ ეწოდება, რაც გულისხმობს ჭარბ ოფლიანობას.
• ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა.
• შარდმდენები:ზოგიერთი ადამიანი იყენებს შარდმდენებს, რომლებიც ასევე ცნობილია როგორც „წყლის გამომყოფი აბები“. ისინი შარდში კალიუმის ჭარბი რაოდენობით გამოყოფას იწვევენ.
• სხვა მედიკამენტები: ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მედიკამენტებით, როგორიცაა ინსულინი, ზოგიერთი ანტიბიოტიკი და კორტიკოსტეროიდები.
• თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადებები: ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა „პირველადი ალდოსტერონიზმი“ და „კუშინგის სინდრომი“.
• ქრონიკული თირკმლის დაავადება.
• მაგნიუმის დაბალი დონე: ამას „ჰიპომაგნეზია“ ეწოდება.
• თირკმელებთან დაკავშირებული დაავადებები: იშვიათი, გენეტიკური თირკმლის დაავადებები, როგორიცაა ბარტერის სინდრომი და გიტელმანის სინდრომი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მარილის დისბალანსი.
• სხვა მდგომარეობები: იშვიათი მდგომარეობები, რომლებიც იწვევენ მაღალ არტერიულ წნევას, მაგალითად, ლიდლის სინდრომი.
• ძალიან იშვიათი: ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბალანსებული კვების არარსებობით, რაც ნიშნავს საკვებიდან კალიუმის საკმარისი რაოდენობის არ მიღებას.

წარმოიდგინეთ, ამილა კუჭის პრობლემების გამო გამუდმებით საფაღარათო საშუალებებს იღებს. რამდენიმე დღეა კიდურებში აუხსნელი დაღლილობა და დაბუჟება აწუხებს. მხოლოდ ექიმთან მისვლის შემდეგ გაიგო, რომ კალიუმის დონე ძალიან დაბალი ჰქონდა და ამის მიზეზი საფაღარათო საშუალებები იყო. ასეთი რამ შეიძლება მოხდეს, ამიტომ სიფრთხილეა საჭირო.

რა არის ჰიპოკალიემიის სიმპტომები?

მსუბუქი ჰიპოკალიემია შესაძლოა რაიმე სიმპტომს არ იწვევდეს. თუმცა, შეიძლება განიცადოთ შემდეგი:

• ყაბზობა.
• გულისცემის ცვლილებები ან გულმკერდის ტკივილი.
• უკიდურესი დაღლილობა ან ამოწურვა.
• კუნთების სისუსტე და სხეულის ხშირი გადახრა.
• კიდურებში დაბუჟება და მგრძნობელობის დაკარგვა.

თუმცა, თუ კალიუმის დონე მნიშვნელოვნად დაეცემა (მძიმე ჰიპოკალიემია) , სიმპტომები შეიძლება უფრო მძიმე გახდეს:

• კუნთების კრუნჩხვა.
• კუნთების ძლიერი კრუნჩხვა.
• კუნთების ძლიერი სისუსტე , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამბლა.
• დაბალი არტერიული წნევა.
• თავბრუსხვევა ან გულის წასვლა.
• გულის რიტმის დარღვევები (არითმიები).
• ხშირი, ჭარბი შარდვა (პოლიურია).
• გადაჭარბებული წყურვილი (პოლიდიფსია).

წარმოიდგინეთ, ბიძია სუნილს ორი-სამი დღის განმავლობაში ზედიზედ დიარეა ჰქონდა. შემდეგ, აღუწერელი ძალისხმევით, ფეხებზე ხორცი გორაობდა. ფეხზე დგომაც კი არ შეეძლო. ფეხები იმდენად დაუძლურდა, რომ ფეხზე დგომაც კი აღარ შეეძლო. ექიმმა თქვა, რომ დიარეის გამო ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით კალიუმის გამოყოფა მოხდა, რის გამოც ეს მდგომარეობა დაემართა. ასეთ დროს უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს.

როგორ დიაგნოზირებულია ჰიპოკალიემია?

პირველი, რასაც ექიმი გააკეთებს, არის სისხლის ანალიზის ჩატარება კალიუმის დონის შესამოწმებლად. როგორც ადრე აღვნიშნე, ზრდასრული ადამიანისთვის კალიუმის ნორმალური დონეა 3.5-დან 5.2 მეკვ/ლ-მდე (3.5-დან 5.2 მმოლ/ლ-მდე). თუ თქვენი კალიუმის დონე 3-დან 3.5 მეკვ/ლ-მდე (3-დან 3.5 მმოლ/ლ-მდეა), ეს მსუბუქი ჰიპოკალიემიაა . თუ ის 3 მეკვ/ლ-ზე (3 მმოლ/ლ) ნაკლებია, ეს მძიმე ჰიპოკალიემიაა .

გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს „ძირითადი მეტაბოლური პანელი“ ან „ყოვლისმომცველი მეტაბოლური პანელი“ . ეს ტესტი ამოწმებს სისხლში სხვადასხვა ქიმიურ ნივთიერებებს, როგორიცაა ელექტროლიტების დონე და თირკმლის ფუნქცია.

თუ ჰიპოკალიემია დადასტურდება, ექიმი შემდეგ მიზეზის დადგენას შეეცდება. თუ მიზეზი გაურკვეველია, შეიძლება ჩატარდეს შარდის ანალიზი შარდში კალიუმის რაოდენობის გასაზომად.

ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ) . ელექტროკარდიოგრამა ზომავს თქვენი გულის რიტმს. ჰიპოკალიემიამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის რიტმის დარღვევები, ამიტომ ელექტროკარდიოგრამა დაგეხმარებათ მათი აღმოჩენაში.

როგორ მკურნალობენ ჰიპოკალიემიას?

თუ მსუბუქი ჰიპოკალიემია გაქვთ, ექიმი, სავარაუდოდ, პერორალურ კალიუმის დანამატებს დაგინიშნავთ.

თუმცა, თუ მდგომარეობა უფრო მძიმეა ან სხვა გართულებები არსებობს, ექიმმა შეიძლება მკურნალობა კალიუმის ინტრავენურად (IV) შეყვანით დანიშნოს. არსებობს რამდენიმე სხვა სიტუაცია, როდესაც კალიუმი ინტრავენურად შეჰყავთ:

• თუ თქვენი კალიუმის დონე ძალიან დაბალია .
• თუ ჰიპოკალიემიამ გულის რიტმის დარღვევები გამოიწვია.
• თუ პერორალური დანამატები საკმარისად ეფექტური არ არის .
• თუ კალიუმი ორგანიზმიდან უფრო სწრაფად იკარგება, ვიდრე ის, რაც შეიწოვება პერორალური დანამატებით.

ასევე, თუ ჰიპოკალიემიის გამომწვევი რაიმე ძირითადი დაავადება არსებობს, ექიმი მასაც უმკურნალებს. გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა ძალიან მნიშვნელოვანია.

თუ იღებთ შარდმდენებს (შარდმდენებს), ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ შარდმდენი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში კალიუმის შენარჩუნებას. ან შეიძლება ასევე გირჩიოთ კალიუმის დანამატების მიღება.

როგორ შევამციროთ ჰიპოკალიემიის რისკი?

ჰიპოკალიემიის განვითარების რისკის შესამცირებლად საუკეთესო გზაა კალიუმით მდიდარი საკვებით მდიდარი დაბალანსებული დიეტა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი დიეტის შესახებ ექიმს ესაუბროთ.

მოდით ვნახოთ, რომელი საკვებია მდიდარი კალიუმით.

• ბევრი ხილი და ბოსტნეული
• უცხიმო ხორცი და თევზი
• რძე და რძის პროდუქტები
• თხილი (მაგ. ლობიო, მუხუდო)

აქ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომელიც განსაკუთრებით მდიდარია კალიუმით:

• ავოკადო
• ბანანი
• ლობიო და ბარდა
• მარცვლეულის ქატო
• მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული (მაგალითად, ისპანახი, კომბოსტო)
• თევზი
• უცხიმო საქონლის ხორცი
• რძე
• ფორთოხალი
• არაქისის კარაქი
• კარტოფილი
• ისპანახი
• პომიდორი

რაც მთავარია, თუ ღებინება ან დიარეა 24-48 საათზე მეტხანს გაწუხებთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს . ეს იმიტომ ხდება, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის მიერ სითხის და მნიშვნელოვანი მინერალების, მაგალითად კალიუმის დაკარგვა, რაც ჰიპოკალიემიას გამოიწვევს. რაც უფრო ადრე მიმართავთ მკურნალობას, მით უფრო მეტია მისი პრევენციის შანსი.

(თუმცა, თუ აქამდე არასდროს გქონიათ ჰიპოკალიემია, არ არის საჭირო მისი ამ გზით პრევენციის კონკრეტულად მცდელობა.)

რა მოხდება, თუ ჰიპოკალიემია გაქვთ?

თუ მსუბუქი ჰიპოკალიემია გაქვთ, კალიუმის დანამატები დაგეხმარებათ მის შექცევაში. თუმცა, ასევე მნიშვნელოვანია კალიუმით მდიდარი დიეტის დაცვა.

თუ მდგომარეობა მძიმეა , მისი მკურნალობა შესაძლებელია კალიუმის ინტრავენური შეყვანით. თუმცა, თუ მკურნალობა არ ჩატარდება , მძიმე ჰიპოკალიემიამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის რიტმის სერიოზული პრობლემები. გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს სიცოცხლისთვის საშიში დამბლა.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონტაქტის შენარჩუნება, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ჰიპოკალიემიის მდგომარეობა სათანადოდ მკურნალობს.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

კარგი, ჩვენ ბევრი ვისაუბრეთ ჰიპოკალიემიაზე, არა? მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მდგომარეობა, როდესაც სისხლში კალიუმის დონე დაბალია. კალიუმი აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის სათანადო ფუნქციონირებისთვის. ის გავლენას ახდენს ჩვენს უჯრედებზე, კუნთებზე, ნერვებზე, საჭმლის მომნელებელ სისტემასა და ჩონჩხის სისტემაზე.

• მიზეზები: ხშირი ღებინება, დიარეა, გარკვეული მედიკამენტები (განსაკუთრებით შარდმდენი აბები), თირკმლის დაავადება და ზოგიერთი ჰორმონალური პრობლემა შეიძლება კალიუმის დაბალი დონის მიზეზი გახდეს.
• სიმპტომები: შეიძლება განვითარდეს დაღლილობა, კუნთების კანკალი, გულისცემის ცვლილებები და კიდურების დაბუჟება. მძიმე შემთხვევებში, ამან შეიძლება დამბლაც კი გამოიწვიოს.
• მკურნალობა: მთავარია კალიუმის დანამატები (პერორალური ან ინტრავენური) და გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა.
• პრევენცია: მნიშვნელოვანია კალიუმით მდიდარი დაბალანსებული კვების რაციონი. კერძოდ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ ღებინება/დიარეა ერთ ან ორ დღეზე მეტხანს გრძელდება.

თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ეს სიმპტომი, ან თუ გსურთ მეტი გაიგოთ ჰიპოკალიემიის შესახებ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს . არაფერია სანერვიულო და თუ დიაგნოზი დაისმება და მკურნალობა ადრეულ ეტაპზე დაისმება, ეს მდგომარეობა კარგად კონტროლდება.

ჰიპოკალიემია , კალიუმი, კალიუმის დაბალი დონე, ელექტროლიტები, სიმპტომები, მკურნალობა, დიეტა