Skip to main content

დისკრიმინაციას განიცდით თქვენი ასაკის გამო? მოდით, ეიჯიზმი განვიხილოთ!

დისკრიმინაციას განიცდით თქვენი ასაკის გამო? მოდით, ეიჯიზმი განვიხილოთ!

წარმოიდგინეთ, რომ ოფისში მნიშვნელოვან შეხვედრაზე ხართ. იმის გამო, რომ ცოტა ახალგაზრდა ხართ, არავინ აღიქვამს თქვენს კარგ იდეებს სერიოზულად. ან, იმის გამო, რომ ცოტა უფროსი ხართ, განზე გაყენებენ და გეუბნებიან: „ოჰ, ძალიან დიდი ხარ ამ ახალი ტექნოლოგიის გამოსაყენებლად, მოდი, სხვას მივცეთ“. შესაძლოა, სახლშიც კი გიშლიან ხელს იმის გაკეთებაში, რაც გინდათ და გეუბნებიან: „ოჰ, ახლა ძალიან დიდი ხარ, ამის გაკეთება არ შეგიძლია“. ასაკობრივი დისკრიმინაცია და მარგინალიზაცია არის ის, რასაც ჩვენ უბრალოდ „ეიჯიზმი“ ვუწოდოთ. ეს არის ის, რასაც ჩვენს საზოგადოებაში ბევრი ადამიანი აკეთებს ამის გაცნობიერების გარეშე, მაგრამ ეს ძალიან მტკივნეულია.

რამდენიმე გზა, რომლითაც „ეიჯიზმს“ ვხვდებით

ეს, ნებისმიერი ცრურწმენის მსგავსად, ჩვენს ცხოვრებაში იქიდან იპარება, რასაც ყველაზე ნაკლებად ველით. ვნახოთ, როგორი შეიძლება იყოს ეს.

1. თვითდაზიანებული ეიჯიზმი

ეს ცოტა გასაკვირია. ზოგჯერ ეს ცვლილებები არ იწყება ვინმე გარედან, არამედ ჩვენგან. ალბათ გსმენიათ თქვენი მეგობრებისა და ნათესავებისგან, რომლებიც ასაკის მატებასთან ერთად საკუთარ ასაკზე საუბრობენ. „აუ, ახლა დავბერდი, ამის გაკეთება არ შემიძლია“, „ამ კაბას რომ ჩავიცვამ, უშნოდ გამოვიყურები“, - ამბობენ ისინი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ასაკის გამო ზღუდავენ იმას, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ და როგორ სურთ ცხოვრება.

მეტი მაგალითის მოსაყვანად:

  • როდესაც რამე გავიწყდება, საკუთარ თავს ადანაშაულებ და ამბობ: „ოჰ, უკვე დავბერდი, ეს „ხანდაზმული დედის მომენტია “.
  • ვფიქრობ: „ახლა მოხუცი ვარ, ამიტომ არ შემიძლია არასწორი ტანსაცმლის ჩაცმა, არასწორ ადგილებში წასვლა, არასწორი საქმეების კეთება“.
  • ფიქრობთ, რომ ასაკი ყველა თქვენი დაავადების მიზეზია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დაავადება სინამდვილეში ასაკთან არის დაკავშირებული, ყველაფერი ასაკით არ არის გამოწვეული. ამის დაზუსტებისთვის უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

2. სამუშაო ადგილზე ეიჯიზმი

ეს ისეთი რამაა, რაც როგორც ახალგაზრდებს , ასევე ხანდაზმულებს ერთნაირად ეხებათ. ხშირად, სამუშაო ადგილზე ადამიანებს აზროვნების მრავალი გზა აქვთ.

  • ხანდაზმული ადამიანებისთვის: მათ არ შეუძლიათ ტექნოლოგიების გამოყენებით სწრაფი ტემპით დატვირთული სამუშაოს შესრულება, არ აინტერესებთ ახალი რამ და ითვლება, რომ არ შეუძლიათ ფიზიკურ შრომასთან დაკავშირებული სამუშაოს შესრულება.
  • მათთვის, ვინც უფრო ახალგაზრდაა: რადგან ისინი ახალგაზრდები არიან, მათ არ აქვთ გამოცდილება, ბევრი რამ არ იციან და ფიქრობენ, რომ დიდი პასუხისმგებლობების დაკისრება არ შეიძლება.

ზოგჯერ ამას უფრო დიდი გავლენა აქვს. მაგალითად, ადამიანის ასაკმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მას დაწინაურებაში, სპეციალურ პროექტში ან თუნდაც სამსახურში.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ადამიანის შესაძლებლობები არ უნდა გაიზომოს მისი ასაკით, არამედ მისი ცოდნით, უნარებითა და გამოცდილებით.

3. ეიჯიზმი მედიაში

ტელევიზიაში, ფილმებში, წიგნებსა და სოციალურ მედიაშიც კი უამრავი შემთხვევაა, სადაც ხანდაზმულებს დასცინიან, წარმოაჩენენ, როგორც უმწეოებს, დავიწყებულებს და არაფრის კეთების უუნარებს. როდესაც ამას ვხედავთ, ეს სტერეოტიპები საზოგადოებაშიც იმკვიდრებს ადგილს.

მედიის მიერ შექმნილი რამდენიმე გავრცელებული ასაკობრივი ჯგუფის იდეა :

  • მოხუცები ყველაფერს ივიწყებენ.
  • მოხუცებულთა სახლები ის ადგილებია, სადაც „შეუძლებლობის“ მქონე ადამიანები ცხოვრობენ.
  • ხანდაზმულები მარტოსულები, უმწეოები არიან და ვინმეს დახმარება სჭირდებათ.

როგორ მოვახდინოთ ადეკვატური რეაგირება ასეთ რამეზე?

ერთადერთი მნიშვნელოვანი რამ ამ ტიპის დისკრიმინაციის ამოცნობაა. ამის გაცნობიერება დაგეხმარებათ საკუთარი ცრურწმენების შეცვლაში. თუმცა, სხვა ადამიანის ამ ტიპის ქცევაზე საუბარი შეიძლება გარკვეულწილად რთული იყოს.

1. ესაუბრეთ სწორ ადამიანს, სწორი გზით.

თუ ასაკზე ოჯახის წევრი საუბრობს, ალბათ უმჯობესია , მასთან პირადად ისაუბროთ . თუმცა, თუ ეს ოფისში ხდება, შესაძლოა, უფროს თანამდებობის პირთან ან თქვენი ადამიანური რესურსების (HR) განყოფილებასთან საუბარი დაგჭირდეთ.

2. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე.

როდესაც ასეთ რამეზე ვსაუბრობთ, ადვილად შეიძლება გავბრაზდეთ. მეორე ადამიანმა შეიძლება სცადოს თავის დაცვა შემდეგი სიტყვებით: „ოჰ, უბრალოდ ვხუმრობდი“. თუმცა, გახსოვდეთ, რისხვა ამ პრობლემებს არ წყვეტს. თუ ასე მოხდა, ვერც ერთი თქვენგანი ვერ შეძლებს ამ ქცევაზე ნათლად ფიქრს და საუბარს. ღრმად ჩაისუნთქეთ და მშვიდად აუხსენით სიტუაცია.

3. ბრალდებების წაყენების ნაცვლად, ისაუბრეთ.

თუ პირდაპირ დაადანაშაულებთ: „თქვენ დისკრიმინაციას მიწევთ, რადგან მოხუცი ვარ!“, მეორე ადამიანი ან გაბრაზდება თქვენზე, ან საერთოდ არ მოგისმენთ. ამიტომ, პირდაპირი ბრალდების ნაცვლად, საუბარი კითხვით დაიწყეთ. მაგალითად, შეგიძლიათ ჰკითხოთ: „შეგიძლიათ უფრო დეტალურად ამიხსნათ, რას გულისხმობდით ამაში?“

კონკრეტულად რა გვინდა ვთქვათ?

კარგი, ახლა თქვენ იცით, რა არის ეიჯიზმი და როგორ ისაუბროთ მასზე. მაგრამ რა სიტყვებით უნდა თქვათ ზუსტად? აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული გზა, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი.

სიტუაციარა შეგიძლიათ თქვათ
როდესაც ვინმე ასაკზე „ხუმრობს“. „შეიძლება ხუმრობით თქვი, მაგრამ ასეთმა სიტყვებმა შეიძლება ვინმეს გრძნობები შეურაცხყოს. მოდი, ასაკზე ნუ ვიხუმრებთ, კარგი?“
როდესაც ვინმე გეუბნება, რომ სამსახურისთვის „ძალიან მოხუცი“ ან „ძალიან ახალგაზრდა“ ხარ. „მოდით, ერთი წუთით ჩემს ასაკს გვერდზე გადავდოთ. მოდით, ვისაუბროთ ჩემს უნარებსა და გამოცდილებაზე ამ სამუშაოსთვის? ვფიქრობ, რომ ამას კარგად შევძლებ.“
როდესაც ვინმე თავს იმართლებს და ამბობს: „უბრალოდ ვხუმრობდი“. „ვიცი, რომ შეურაცხყოფას არ აპირებ. მაგრამ ასეთი ისტორიები საზოგადოებაში ასაკის შესახებ მცდარ წარმოდგენებს აძლიერებს. სწორედ ამიტომ წამოვწიე ეს საკითხი.“
როდესაც გუნდში ახალგაზრდებსა და გამოცდილ მოთამაშეებს შორის უფსკრულია. „როგორც გამოცდილებით მიღებული ცოდნა, ასევე ახალგაზრდების ახალი იდეები ძალიან ფასეულია ჩვენი გუნდის წარმატებისთვის. მოდით, მოვუსმინოთ ყველას იდეებს და ერთად ვიმუშაოთ.“

გახსოვდეთ, თუ ვინმე აგნოსტიკურ აზრს გამოთქვამს, დუმილს შეინარჩუნებთ, რამაც შეიძლება ამ ადამიანს აფიქრებინოს, რომ მისი ნათქვამი სწორია. თქვენი დუმილი მხარდაჭერას არ ნიშნავს. ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი აზრის გამოთქმის.

ასევე, ერთი რამ, რაც ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ არ არსებობს კანონი, რომელიც ამბობს, რომ გამოცდილ ადამიანებს არ შეუძლიათ ახალი რაღაცეების მოფიქრება და არც ის, რომ ახალგაზრდებს გამოცდილება არ აქვთ. როდესაც ადამიანებს ვუყურებთ, ყველამ უნდა ვისწავლოთ მათი ასაკის იარლიყის მოშორება და მათი შესაძლებლობებისა და ნიჭის გათვალისწინება .

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

  • ეიჯიზმი ასაკობრივი დისკრიმინაციაა. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ ადამიანზე, ახალგაზრდაზე თუ ხანდაზმულზე.
  • ეს შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ სამსახურში, საზოგადოებაში, ოჯახში, არამედ ჩვენშიც, ჩვენი გაცნობიერების გარეშე.
  • აგიზმის აღიარება პირველი ნაბიჯია. ასეთ სიტუაციაში ნუ გაჩუმდებით, არამედ მშვიდად და პატივისცემით ისაუბრეთ ამაზე.
  • ადამიანის ღირებულება არ უნდა შეფასდეს ასაკით, არამედ მისი შესაძლებლობებით, ცოდნითა და უნარებით.
  • თუ მსგავს საკითხებთან დაკავშირებით სტრესს, მოწყენილობას ან შფოთვას გრძნობთ, ნუ შეგეშინდებათ სანდო მეგობართან, ოჯახის წევრთან ან ექიმთან საუბრის . თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია.

ეიჯიზმი, ასაკობრივი დისკრიმინაცია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სამუშაო ადგილი, საზოგადოება, კომუნიკაცია, დისკრიმინაცია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.

დაამატეთ თქვენი კომენტარი

გთხოვთ გამოთვალოთ: 1 + 4 =
დისკრიმინაციას განიცდით თქვენი ასაკის გამო? მოდით, ეიჯიზმი განვიხილოთ!
კომუნიკაცია6 ივლისი, 2026

დისკრიმინაციას განიცდით თქვენი ასაკის გამო? მოდით, ეიჯიზმი განვიხილოთ!

წარმოიდგინეთ, რომ ოფისში მნიშვნელოვან შეხვედრაზე ხართ. იმის გამო, რომ ცოტა ახალგაზრდა ხართ, არავინ აღიქვამს თქვენს კარგ იდეებს სერიოზულად. ან, იმის გამო, რომ ცოტა უფროსი ხართ, განზე გაყენებენ და გეუბნებიან: „ოჰ, ძალიან დიდი ხარ ამ ახალი ტექნოლოგიის გამოსაყენებლად, მოდი, სხვას მივცეთ“. შესაძლოა, სახლშიც კი გიშლიან ხელს იმის გაკეთებაში, რაც გინდათ და გეუბნებიან: „ოჰ, ახლა ძალიან დიდი ხარ, ამის გაკეთება არ შეგიძლია“. ასაკობრივი დისკრიმინაცია და მარგინალიზაცია არის ის, რასაც ჩვენ უბრალოდ „ეიჯიზმი“ ვუწოდოთ. ეს არის ის, რასაც ჩვენს საზოგადოებაში ბევრი ადამიანი აკეთებს ამის გაცნობიერების გარეშე, მაგრამ ეს ძალიან მტკივნეულია.

რამდენიმე გზა, რომლითაც „ეიჯიზმს“ ვხვდებით

ეს, ნებისმიერი ცრურწმენის მსგავსად, ჩვენს ცხოვრებაში იქიდან იპარება, რასაც ყველაზე ნაკლებად ველით. ვნახოთ, როგორი შეიძლება იყოს ეს.

1. თვითდაზიანებული ეიჯიზმი

ეს ცოტა გასაკვირია. ზოგჯერ ეს ცვლილებები არ იწყება ვინმე გარედან, არამედ ჩვენგან. ალბათ გსმენიათ თქვენი მეგობრებისა და ნათესავებისგან, რომლებიც ასაკის მატებასთან ერთად საკუთარ ასაკზე საუბრობენ. „აუ, ახლა დავბერდი, ამის გაკეთება არ შემიძლია“, „ამ კაბას რომ ჩავიცვამ, უშნოდ გამოვიყურები“, - ამბობენ ისინი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ასაკის გამო ზღუდავენ იმას, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ და როგორ სურთ ცხოვრება.

მეტი მაგალითის მოსაყვანად:

  • როდესაც რამე გავიწყდება, საკუთარ თავს ადანაშაულებ და ამბობ: „ოჰ, უკვე დავბერდი, ეს „ხანდაზმული დედის მომენტია “.
  • ვფიქრობ: „ახლა მოხუცი ვარ, ამიტომ არ შემიძლია არასწორი ტანსაცმლის ჩაცმა, არასწორ ადგილებში წასვლა, არასწორი საქმეების კეთება“.
  • ფიქრობთ, რომ ასაკი ყველა თქვენი დაავადების მიზეზია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დაავადება სინამდვილეში ასაკთან არის დაკავშირებული, ყველაფერი ასაკით არ არის გამოწვეული. ამის დაზუსტებისთვის უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

2. სამუშაო ადგილზე ეიჯიზმი

ეს ისეთი რამაა, რაც როგორც ახალგაზრდებს , ასევე ხანდაზმულებს ერთნაირად ეხებათ. ხშირად, სამუშაო ადგილზე ადამიანებს აზროვნების მრავალი გზა აქვთ.

  • ხანდაზმული ადამიანებისთვის: მათ არ შეუძლიათ ტექნოლოგიების გამოყენებით სწრაფი ტემპით დატვირთული სამუშაოს შესრულება, არ აინტერესებთ ახალი რამ და ითვლება, რომ არ შეუძლიათ ფიზიკურ შრომასთან დაკავშირებული სამუშაოს შესრულება.
  • მათთვის, ვინც უფრო ახალგაზრდაა: რადგან ისინი ახალგაზრდები არიან, მათ არ აქვთ გამოცდილება, ბევრი რამ არ იციან და ფიქრობენ, რომ დიდი პასუხისმგებლობების დაკისრება არ შეიძლება.

ზოგჯერ ამას უფრო დიდი გავლენა აქვს. მაგალითად, ადამიანის ასაკმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მას დაწინაურებაში, სპეციალურ პროექტში ან თუნდაც სამსახურში.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ადამიანის შესაძლებლობები არ უნდა გაიზომოს მისი ასაკით, არამედ მისი ცოდნით, უნარებითა და გამოცდილებით.

3. ეიჯიზმი მედიაში

ტელევიზიაში, ფილმებში, წიგნებსა და სოციალურ მედიაშიც კი უამრავი შემთხვევაა, სადაც ხანდაზმულებს დასცინიან, წარმოაჩენენ, როგორც უმწეოებს, დავიწყებულებს და არაფრის კეთების უუნარებს. როდესაც ამას ვხედავთ, ეს სტერეოტიპები საზოგადოებაშიც იმკვიდრებს ადგილს.

მედიის მიერ შექმნილი რამდენიმე გავრცელებული ასაკობრივი ჯგუფის იდეა :

  • მოხუცები ყველაფერს ივიწყებენ.
  • მოხუცებულთა სახლები ის ადგილებია, სადაც „შეუძლებლობის“ მქონე ადამიანები ცხოვრობენ.
  • ხანდაზმულები მარტოსულები, უმწეოები არიან და ვინმეს დახმარება სჭირდებათ.

როგორ მოვახდინოთ ადეკვატური რეაგირება ასეთ რამეზე?

ერთადერთი მნიშვნელოვანი რამ ამ ტიპის დისკრიმინაციის ამოცნობაა. ამის გაცნობიერება დაგეხმარებათ საკუთარი ცრურწმენების შეცვლაში. თუმცა, სხვა ადამიანის ამ ტიპის ქცევაზე საუბარი შეიძლება გარკვეულწილად რთული იყოს.

1. ესაუბრეთ სწორ ადამიანს, სწორი გზით.

თუ ასაკზე ოჯახის წევრი საუბრობს, ალბათ უმჯობესია , მასთან პირადად ისაუბროთ . თუმცა, თუ ეს ოფისში ხდება, შესაძლოა, უფროს თანამდებობის პირთან ან თქვენი ადამიანური რესურსების (HR) განყოფილებასთან საუბარი დაგჭირდეთ.

2. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე.

როდესაც ასეთ რამეზე ვსაუბრობთ, ადვილად შეიძლება გავბრაზდეთ. მეორე ადამიანმა შეიძლება სცადოს თავის დაცვა შემდეგი სიტყვებით: „ოჰ, უბრალოდ ვხუმრობდი“. თუმცა, გახსოვდეთ, რისხვა ამ პრობლემებს არ წყვეტს. თუ ასე მოხდა, ვერც ერთი თქვენგანი ვერ შეძლებს ამ ქცევაზე ნათლად ფიქრს და საუბარს. ღრმად ჩაისუნთქეთ და მშვიდად აუხსენით სიტუაცია.

3. ბრალდებების წაყენების ნაცვლად, ისაუბრეთ.

თუ პირდაპირ დაადანაშაულებთ: „თქვენ დისკრიმინაციას მიწევთ, რადგან მოხუცი ვარ!“, მეორე ადამიანი ან გაბრაზდება თქვენზე, ან საერთოდ არ მოგისმენთ. ამიტომ, პირდაპირი ბრალდების ნაცვლად, საუბარი კითხვით დაიწყეთ. მაგალითად, შეგიძლიათ ჰკითხოთ: „შეგიძლიათ უფრო დეტალურად ამიხსნათ, რას გულისხმობდით ამაში?“

კონკრეტულად რა გვინდა ვთქვათ?

კარგი, ახლა თქვენ იცით, რა არის ეიჯიზმი და როგორ ისაუბროთ მასზე. მაგრამ რა სიტყვებით უნდა თქვათ ზუსტად? აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული გზა, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი.

სიტუაციარა შეგიძლიათ თქვათ
როდესაც ვინმე ასაკზე „ხუმრობს“. „შეიძლება ხუმრობით თქვი, მაგრამ ასეთმა სიტყვებმა შეიძლება ვინმეს გრძნობები შეურაცხყოს. მოდი, ასაკზე ნუ ვიხუმრებთ, კარგი?“
როდესაც ვინმე გეუბნება, რომ სამსახურისთვის „ძალიან მოხუცი“ ან „ძალიან ახალგაზრდა“ ხარ. „მოდით, ერთი წუთით ჩემს ასაკს გვერდზე გადავდოთ. მოდით, ვისაუბროთ ჩემს უნარებსა და გამოცდილებაზე ამ სამუშაოსთვის? ვფიქრობ, რომ ამას კარგად შევძლებ.“
როდესაც ვინმე თავს იმართლებს და ამბობს: „უბრალოდ ვხუმრობდი“. „ვიცი, რომ შეურაცხყოფას არ აპირებ. მაგრამ ასეთი ისტორიები საზოგადოებაში ასაკის შესახებ მცდარ წარმოდგენებს აძლიერებს. სწორედ ამიტომ წამოვწიე ეს საკითხი.“
როდესაც გუნდში ახალგაზრდებსა და გამოცდილ მოთამაშეებს შორის უფსკრულია. „როგორც გამოცდილებით მიღებული ცოდნა, ასევე ახალგაზრდების ახალი იდეები ძალიან ფასეულია ჩვენი გუნდის წარმატებისთვის. მოდით, მოვუსმინოთ ყველას იდეებს და ერთად ვიმუშაოთ.“

გახსოვდეთ, თუ ვინმე აგნოსტიკურ აზრს გამოთქვამს, დუმილს შეინარჩუნებთ, რამაც შეიძლება ამ ადამიანს აფიქრებინოს, რომ მისი ნათქვამი სწორია. თქვენი დუმილი მხარდაჭერას არ ნიშნავს. ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი აზრის გამოთქმის.

ასევე, ერთი რამ, რაც ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ არ არსებობს კანონი, რომელიც ამბობს, რომ გამოცდილ ადამიანებს არ შეუძლიათ ახალი რაღაცეების მოფიქრება და არც ის, რომ ახალგაზრდებს გამოცდილება არ აქვთ. როდესაც ადამიანებს ვუყურებთ, ყველამ უნდა ვისწავლოთ მათი ასაკის იარლიყის მოშორება და მათი შესაძლებლობებისა და ნიჭის გათვალისწინება .

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

  • ეიჯიზმი ასაკობრივი დისკრიმინაციაა. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ ადამიანზე, ახალგაზრდაზე თუ ხანდაზმულზე.
  • ეს შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ სამსახურში, საზოგადოებაში, ოჯახში, არამედ ჩვენშიც, ჩვენი გაცნობიერების გარეშე.
  • აგიზმის აღიარება პირველი ნაბიჯია. ასეთ სიტუაციაში ნუ გაჩუმდებით, არამედ მშვიდად და პატივისცემით ისაუბრეთ ამაზე.
  • ადამიანის ღირებულება არ უნდა შეფასდეს ასაკით, არამედ მისი შესაძლებლობებით, ცოდნითა და უნარებით.
  • თუ მსგავს საკითხებთან დაკავშირებით სტრესს, მოწყენილობას ან შფოთვას გრძნობთ, ნუ შეგეშინდებათ სანდო მეგობართან, ოჯახის წევრთან ან ექიმთან საუბრის . თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია.

ეიჯიზმი, ასაკობრივი დისკრიმინაცია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სამუშაო ადგილი, საზოგადოება, კომუნიკაცია, დისკრიმინაცია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.

დაამატეთ თქვენი კომენტარი

გთხოვთ გამოთვალოთ: 1 + 4 =