კისრის ტკივილი? ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს კისრის დაჭიმვით და ჯოხის ტრავმით (შოლტის ტრავმა).

წარმოიდგინეთ, რომ მანქანაში ზიხართ და უეცრად ძლიერად აჭერთ მუხრუჭს, ან სპორტის თამაშის დროს ეცემით. თავი მოულოდნელად წინ და უკან გიცემთ, არა? კისრის ტკივილი და შებოჭილობა... ოჰ, ეს ძნელი ასატანია. უმეტეს შემთხვევაში, ამ მდგომარეობას „კისრის დაჭიმულობას“ ვუწოდებთ. სამედიცინო ტერმინია „ კისრის დაჭიმვა “. ამ სიტუაციაში ხდება ის, რომ კისრის კუნთები და მათ ძვლებთან დამაკავშირებელი მყესები იჭიმება და ზიანდება უეცარი რხევის გამო.

ეს მდგომარეობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ ავტოსაგზაო შემთხვევებით. ის ასევე ხშირად შეიძლება განვითარდეს იმ ადამიანებში, რომლებიც კონტაქტურ სპორტს, მაგალითად ფეხბურთს, მისდევენ. ზოგჯერ ჩვენ ვურევთ ერთმანეთში ორ მდგომარეობას - „კისრის დაჭიმულობას“ და „კისრის დაჭიმულობას“. მათ შორის მცირე განსხვავებაა. „დაჭიმულობა“ კუნთის ან „მყესის“ დაზიანებაა. „დაჭიმულობა“ ძვლების ერთმანეთთან დამაკავშირებელი იოგების დაზიანებაა. თუმცა, შესაძლოა განსხვავება ვერ შეამჩნიოთ, რადგან ორივეს მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა ძალიან ჰგავს ერთმანეთს.

რა არის Whiplash-ის სიმპტომები?

ჭიპის ტკივილი ერთჯერადი არ არის. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომები:

• კისრის ძლიერი ტკივილი, შებოჭილობა და კისრის მობრუნების გაძნელება. კისრის კუნთები შეიძლება შებოჭილობისა და შეკუმშვის შეგრძნებას იწვევდეს, თითქოს ქვისგან იყოს დამზადებული .
• ტკივილი თავის გვერდებზე, წინ და უკან დახრისას.
• ტკივილი ან შებოჭილობა კისრის მობრუნებისას მხრების გვერდების დასათვალიერებლად.
• მგრძნობელობა კისრის გარკვეულ ნაწილზე შეხების ან დაჭერისას.
• თავის ტკივილი, რომელიც იწყება თავის ქალიდან, ანუ კისრის ზემოთ და გადადის შუბლისკენ.

ზოგჯერ ეს ტკივილი ავარიისთანავე ჩნდება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ერთი ან ორი დღე დასჭირდეს კისრის ტკივილის დასაწყებად. ამიტომ, ცოტა ფრთხილად უნდა იყოთ.

ექიმი ყურადღებით გასინჯავს თქვენს მდგომარეობას, რათა დაადგინოს თქვენი მდგომარეობის ზუსტი მიზეზი. მას ასევე შეუძლია დაგინიშნოთ ისეთი ტესტები, როგორიცაა რენტგენი და კომპიუტერული ტომოგრაფია (კომპიუტერული ტომოგრაფია), რათა დარწმუნდეს, რომ სხვა პრობლემები არ არსებობს.

რა არის ვისპლაშის მკურნალობის მეთოდები?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს მდგომარეობა ხშირად დროთა განმავლობაში თავისით გაივლის. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მის უფრო სწრაფად განკურნებაში დასახმარებლად.

რამდენ ხანში ჩაცხრება კისრის ტკივილი?

გამოჯანმრთელების დრო დამოკიდებულია ვისპლაშის დაზიანების სიმძიმეზე. ნორმალური მდგომარეობა რამდენიმე დღეში გამოჯანმრთელდება. თუმცა, ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, გამოჯანმრთელებას შეიძლება კვირები ან მეტი დრო დასჭირდეს. გახსოვდეთ, რომ ყველა ადამიანი სხვადასხვა სიჩქარით გამოჯანმრთელდება.

მწვავე სიმპტომების გაქრობის შემდეგ, ექიმი, სავარაუდოდ, რეაბილიტაციის ვარჯიშების დაწყებას გირჩევთ. ეს კისრის კუნთების გაძლიერებასა და დაჭიმვაში დაგეხმარებათ. ეს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ და რეციდივის რისკს შეამცირებს. თუმცა, არ დაიწყოთ ვარჯიშები ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.

სანამ თქვენს ჩვეულ საქმიანობას დაუბრუნდებით, შეამოწმეთ, შეგიძლიათ თუ არა შემდეგი რამის გაკეთება ტკივილის გარეშე:

• შეგიძლიათ მხრის ორივე მხარეს შეხედოთ ტკივილის ან დაჭიმულობის გარეშე?
• შეგიძლიათ თავი სრულად წინ და უკან მოხაროთ ტკივილის ან დაჭიმულობის გარეშე?
• შეგიძლიათ თავი გვერდიდან გვერდზე მოხაროთ ტკივილის ან დაჭიმულობის გარეშე?

როგორც კი ამ ყველაფერს გააკეთებთ, ექიმი საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნდეთ ჩვეულ საქმიანობას.

შეიძლება თუ არა შაკიკის პრევენცია?

ავარიის თავიდან აცილება რთულია. ეს მართალია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც რისკის შესამცირებლად შეგიძლიათ.

• ივარჯიშეთ კისრის კუნთების სიმტკიცისა და მოქნილობის შესანარჩუნებლად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ადრეც გქონიათ ეს მდგომარეობა.
• ადამიანები, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში სხედან (მაგალითად, ოფისის თანამშრომლები), საათში ერთხელ მაინც უნდა ადგნენ და კისრის მცირედი გაჭიმვა ან ვარჯიში გააკეთონ. ეს გააუმჯობესებს კისრის კუნთებში სისხლის მიმოქცევას და შეამცირებს შებოჭილობას.