წოვის შემდეგ თქვენი ბავშვიც იძინებს? მოდით, ამ ჩვევაზე ვისაუბროთ! (ძილთან ასოციაცია წოვიდან)

არ არსებობს უფრო მოსიყვარულე და ლამაზი გამოცდილება, ვიდრე პატარას ძუძუთი კვების დროს დაძინება. დედასა და ბავშვს შორის კანით კანზე კონტაქტი აძლიერებს მათ შორის კავშირს. ამ დროს გამოყოფილი ჯანსაღი ჰორმონები ასევე ეხმარება ბავშვს მშვიდად დაძინებაში. თუმცა, როდესაც ბავშვი იზრდება, ამ ჩვევამ ზოგჯერ შეიძლება მცირე პრობლემები გამოიწვიოს. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ამაზე, მის შესაძლო შედეგებზე და იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია ამ სიტუაციასთან გამკლავება სიყვარულით.

რა შედეგი მოაქვს ბავშვის დედის რძით დაძინებას?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვილები, ისევე როგორც ყველა ჩვენგანი, გარკვეულ საკითხებთან დაკავშირებით ჩვევებს იძენენ. დაფიქრდით, ზრდასრულ ასაკშიც კი გვაქვს ჩვევები, როგორიცაა წიგნის კითხვა ან სიმღერის მოსმენა ღამით დაძინებამდე, არა? ასეა ჩვილებთანაც. ისინი ძილს სხვა რამესთან აკავშირებენ.

ბავშვის დაძინება წოვით საშიში არ არის, მაგრამ როდესაც ეს ჩვევად იქცევა, ბავშვი იწყებს ძილისა და ძუძუთი კვების ერთმანეთთან დაკავშირებას. ამას ეწოდება „წოვიდან ძილისთვის ასოციაცია“. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ ბავშვი დამოუკიდებლად ვერ დაიძინებს, ანუ ძუძუთი კვების გარეშე.

აქ მოცემულია რამდენიმე პრობლემა, რომელიც ამ ჩვევამ შეიძლება მომავალში გამოიწვიოს:

• დედის რძის საჭიროება ძილისთვის: როდესაც ბავშვი ძილისთვის დედის რძეზე დაყრდნობას იწყებს, შესაძლოა, შუაღამისას გაიღვიძოს და ისევ დაძინება მოუნდეს. ამან შეიძლება დედას ხელი შეუშალოს კარგად დაიძინოს. ასევე, ბავშვის დედის რძისგან თავის შეკავება შეიძლება ძალიან რთული იყოს, როდესაც ბავშვი ცოტა წამოიზრდება.
• ბავშვის მოვლის სირთულე: წარმოიდგინეთ, რომ სამსახურში დაბრუნება ან ქმართან ერთად მოკლე მოგზაურობა გიწევთ. თუ ბავშვი მხოლოდ თქვენი ძუძუთი კვების შემდეგ იძინებს, სხვა ადამიანისთვის, მაგალითად მამისთვის ან ბებიისთვის, ბავშვის დაძინება დიდი გამოწვევა იქნება.
• დედის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ზემოქმედება: ძილი ახალშობილის შემდეგ დედებისთვის ერთ-ერთი მთავარი საზრუნავია. უფრო მეტიც, როდესაც ბავშვის დაძინებაზე მხოლოდ დედაა პასუხისმგებელი, ამან შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს მის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ამ პასუხისმგებლობის თქვენ ორს შორის გაზიარება შეამცირებს დედაზე სტრესს და დიდ შვებას მოუტანს მთელ ოჯახს.

როგორ გავიგოთ, როდის არის დრო, რომ ეს ჩვევა შეწყვიტოთ?

როდესაც თქვენი ბავშვი იზრდება, არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელთა გათვალისწინებაც დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, დროა თუ არა შეცვალოთ ძუძუთი კვების რეჟიმი და დაძინებამდე. მოდით განვიხილოთ ისინი.

მაშ, როგორ უნდა შეეჩვიოთ თქვენს პატარას მარტო ძილს?

კარგი, ახლა კი მოდით ვისაუბროთ რამდენიმე გზაზე, თუ როგორ შევცვალოთ ეს ჩვევა და დავეხმაროთ თქვენს პატარას მშვიდად დაძინებაში.

1. შექმენით მშვიდი გარემო

დღის საქმეები ადრე დაასრულეთ. მნიშვნელოვანია, რომ ღამით დაძინებამდე ორივეს, თქვენც და თქვენს პატარასაც, დასვენების დრო გამოუყოთ. თუ შესაძლებელია, ღამით ბავშვი ეზოში ცოტა ხნით გაისეირნეთ ან კართან ახლოს დადექით და ღრმად ჩაისუნთქეთ. ეს სუფთა ჰაერი ორივეს დაგამშვიდებთ. ღამით სახლში მშვიდი გარემო შეინარჩუნეთ. თუმცა, ნუ გახდით მას სრულიად ჩუმს. ჩვეულებრივი საუბარი და სახლიდან ნაცნობი ხმები თქვენს პატარას დაძინებაში დაეხმარება.

2. აუხსენით თქვენს პატარას, რომ ძუძუთი კვება კვებაა.

ძუძუთი კვების დროს, როგორც კი იგრძნობთ, რომ თქვენი ბავშვი საკმარისად დაიღალა (მაგალითად, წოვის სიჩქარის შემცირებით, კიდურების შემსუბუქებით და ა.შ.), ფრთხილად ამოიღეთ ბავშვი. შემდეგ გადააბრუნეთ ზურგზე და მოეფერეთ. ეს თქვენი ბავშვისთვის ნაზი გზავნილია: „დედა აქ არის, მაგრამ ახლა კვების დროა“.

3. დაიცავით ძილის წინ კონკრეტული რუტინა

დაიწყეთ ზოგიერთი საქმის კეთება ყოველ საღამოს ერთსა და იმავე დროს. ჩვენ ამას „ძილის წინ რუტინას“ ვუწოდებთ.

• ბავშვის ღრძილების ან კბილების გაწმენდა ნესტიანი ქსოვილით.
• თქვენ ორივე ერთად უყურებთ წიგნს (მაშინაც კი, თუ მასში სურათებია).
• ბავშვის საყვარელი იავნანას ან სიმღერის სიმღერა.
• ბავშვი მკერდთან ახლოს მიიტანეთ. ეს ორივე ორგანიზმში დამამშვიდებელ ჰორმონებს გამოყოფს.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ეს ყველაფერი ყოველდღე ერთი და იგივე თანმიმდევრობით და ერთი და იგივე წესით გააკეთოთ. თუ შესაძლებელია, ამაში მამაც ჩართეთ. ამ შემთხვევაში არა მხოლოდ დედა, არამედ მამაც შეძლებს ბავშვის დაძინებას.

4. ესაუბრეთ თქვენს პატარას და გააკეთეთ ეს.

თუ თქვენი ბავშვი საკმარისად დიდია იმისთვის, რომ გაიგოს, შეგიძლიათ ესაუბროთ მას თქვენს ქმედებებზე. ცოტა ხნით აჭამეთ, უთხარით: „დედა, მე მოვიტან ამ ნივთს“ და მარტო დატოვეთ. მაგრამ არასდროს დაარღვიოთ დაპირება, რომ დაბრუნდებით. თანდათან გაზარდეთ არყოფნის დრო. ეს დაეხმარება თქვენს პატარას ნდობის მოპოვებაში და უფრო მეტად იქნება მიდრეკილი, რომ დამოუკიდებლად დაიძინოს, სანამ მას ელოდებით.

სიყვარულით აუხსენით თქვენს პატარას ყველაფერი, მაგალითად: „ახლა ღამეა და ძუძუთი კვება დასრულდა. ღამით მხოლოდ ერთხელ აჭმევთ“. ეს ყველაფერი ერთ ღამეში არ იმუშავებს, მაგრამ თუ მოთმინებით ეცდებით, შედეგს აუცილებლად მიიღებთ.