თქვენი შვილი 17 წლის ხდება, რაც მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდია, რათა ახალგაზრდა ზრდასრულ ასაკში გადასვლისკენ გადადგას ნაბიჯები. ამ პერიოდში ისინი ბევრ ცვლილებას განიცდიან როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად, არა? ამიტომ, ამ ასაკში სამედიცინო შემოწმება, რომელსაც „ბავშვის ჯანმრთელობის ვიზიტი“ ეწოდება, ძალიან მნიშვნელოვანია. ვნახოთ, რა ხდება ჩვეულებრივ ამ პერიოდში და რას უნდა მივაქციოთ განსაკუთრებით ყურადღება ჩვენ, როგორც მშობლებმა?
რა ხდება ამ სამედიცინო შემოწმების დროს?
აი, რა ხდება ჩვეულებრივ, როდესაც შვილთან ერთად ექიმთან მიდიხართ:
1. პირველ რიგში, თქვენი ბავშვის წონა და სიმაღლე ზუსტად იზომება. შემდეგ, ისინი ამ გაზომვებს იყენებენ სხეულის მასის ინდექსის, ანუ „BMI“-ის გამოსათვლელად. ეს ყველაფერი აღირიცხება მათ „ზრდის ცხრილში“. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც ბავშვის ზრდის შესახებ ისტორია. ექიმს შეუძლია გამოიყენოს ეს იმის დასადგენად, შეესაბამება თუ არა ბავშვის ზრდა მის ასაკს და ჯანმრთელობას.
2. შემდეგ, ბავშვს უზომავენ არტერიულ წნევას . ზოგჯერ შეიძლება სმენაც შემოწმდეს.
3. შემდეგ მოდის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი. ექიმი დაგისვამთ კითხვებს თქვენ და თქვენს შვილს, ისაუბრებს თქვენს პრობლემებზე და მოგცემთ ძვირფას რჩევებს. ძირითადი საკითხები, რომლებზეც ისინი ისაუბრებენ, არის:
ბავშვის კვება, ძილი და ვარჯიში
- საკვები და სასმელი: ამ ასაკში ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორია ბავშვის რაციონი. ექიმი აუცილებლად გესაუბრებათ ამაზე. ზოგადად, დღეში სამი ძირითადი კვება უნდა მიირთვათ. უმჯობესია, ეს კერძები შეიცავდეს უცხიმო ცილებს (მაგალითად, თევზი, ქათამი), მარცვლეულს (მაგალითად, შვრიის ფაფა, ყავისფერი ბრინჯი), ხილისა და ბოსტნეულის მინიმუმ ხუთ პორციას და უცხიმო ან უცხიმო რძის პროდუქტებს ან გამდიდრებულ სოიოს რძეს.
- ძილი: ოჰ, ძილი აუცილებელია ამ პატარა ბავშვებისთვის. მათ , როგორც წესი, დღეში 8-დან 10 საათამდე ძილი სჭირდებათ . თუმცა, ამ დატვირთულ პერიოდში, ასევე ხშირია ძილის ნაკლებობა. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს სკოლის დავალებებსა და სპორტულ აქტივობებზე. სინამდვილეში, ამ ასაკში მათი სხეული იცვლება და ისინი გვიან ღამემდე ფხიზლად ყოფნაზე არიან ორიენტირებულნი. მაგრამ დილით სკოლის გამო ძილის მიღება რთულია, არა? ამიტომ, ღამით დაძინებამდე, თქვენს შვილს ძილის წინ რამდენიმე დამამშვიდებელი რუტინა დანერგეთ. უნდა შეახსენოთ, რომ დაძინებამდე სულ მცირე ერთი საათით ადრე გამორთოს ელექტრონული მოწყობილობები, როგორიცაა ტელეფონები, კომპიუტერები და პლანშეტები .
- ფიზიკური აქტივობა: ძალიან მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 60 წუთის განმავლობაში რაიმე ფორმით ფიზიკური აქტივობით დაკავება. წაახალისეთ თქვენი შვილი, შეზღუდოს ეკრანთან გატარებული დრო.– ეს ნიშნავს ტელევიზორთან, ვიდეო თამაშებთან და სმარტფონებთან გატარებულ დროს – შეინარჩუნეთ ბალანსი. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ ჯანსაღ საკითხებზე, როგორიცაა სხვებთან ერთად დროის გატარება, ვარჯიში და საკმარისი ძილი. ასევე მნიშვნელოვანია კარგი მაგალითის მიცემა ეკრანთან გატარებული დროის შეზღუდვით და ყოველდღიური ვარჯიშით.
ბავშვის ზრდა და განვითარება - ეს ნორმალური რამ არის!
17 წლის ასაკში ბავშვებისთვის ნორმალურია ფიზიკური და გონებრივი განვითარების ამ სიმპტომების გამოვლენა. ნუ ინერვიულებთ მათზე, ისინი განვითარების ნაწილია:
- თუ გოგონაა , მას უკვე უნდა ჰქონოდა პირველი მენსტრუაცია. თუ თქვენს ქალიშვილს ჯერ არ ჰქონია, მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ. ამაში ცუდი არაფერია.
- ბიჭის შემთხვევაში , სქესობრივი მომწიფების ნიშნები, როგორიცაა სათესლე ჯირკვლების გადიდება, პენისის დაგრძელება და ბოქვენის თმის ზრდა, ამ პერიოდში აშკარად ჩანს.
- მათზე დიდი გავლენა აქვს თანატოლების ჯგუფს . ასეთია ამ ასაკის ბუნება.
- ისინი ექსპერიმენტებს ატარებენ სხვადასხვა იდენტობით, რათა გაარკვიონ, ვინ არიან, როგორი ადგილი შეეფერებათ და რა ინტერესები აქვთ.
- სექსუალური გრძნობები იჩენს თავს. ეს მოიცავს რომანტიკული ურთიერთობებისადმი ინტერესს, საკუთარი სექსუალობის შესწავლას და საკუთარი სექსუალური ორიენტაციისა და გენდერული იდენტობის გაცნობიერებას. მნიშვნელოვანია, რომ ამ საკითხებზე თქვენს შვილთან ღიად და გაგებით ისაუბროთ.
- ისინი იწყებენ ღრმად ფიქრს რთულ საკითხებზე და გადაწყვეტილებების მიღების წესებზე. თუმცა, შესაძლოა, მათ მაინც ჰქონდეთ იმპულსურად მოქმედებისკენ მიდრეკილება და დიდად არ იფიქრონ თავიანთი ქმედებების შედეგებზე. ამიტომ, ჩვენ უნდა მივცეთ მათ ხელმძღვანელობა.
- მათ ასევე შეიძლება ცდუნება გაუჩნდეთ, ჩაერთონ გარკვეულ სარისკო ქცევებში . სწორედ ამ დროს სჭირდებათ მათ ჩვენი ყურადღება და ხელმძღვანელობა ყველაზე მეტად.
4. ფიზიკური გამოკვლევა:
შემდეგ ექიმი გასინჯავს ბავშვს. ეს მოიცავს ბავშვის კანის შემოწმებას, გულისა და ფილტვების მოსმენას სტეტოსკოპით, ხერხემლის გამრუდების (მაგალითად, სქოლიოზის) შემოწმებას და სქესობრივი მომწიფების ნებისმიერი ნიშნის შემოწმებას. სასურველია, ამ გამოკვლევის დროს ბავშვთან ერთად იმყოფებოდეს მშობელი ან მეურვე (თანამშრომელი) . ეს ასევე ბავშვისთვის დამამშვიდებელია.
5. ვაქცინების განახლება:
ვაქცინები იცავს არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მთელ საზოგადოებას სერიოზული დაავადებებისგან. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს შვილს ვაქცინების სწორი დოზები სწორ დროს მისცეთ . თუმცა, ვაქცინაციის გრაფიკი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ექიმის კაბინეტში. ამიტომ, მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაარკვიოთ, რა უნდა მისცეთ შემდეგ და რას უნდა ელოდოთ.
6. ტესტები საჭიროების შემთხვევაში:
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლის ანალიზები ან სხვა შესაბამისი ტესტები ისეთი დაავადებების შესამოწმებლად, როგორიცაა ანემია, მაღალი ქოლესტერინი, ტუბერკულოზი და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (სგგდ).
გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი თქვენი შვილის შემდეგ კეთილდღეობის შემოწმებამდე (18 წლის ასაკში).
კარგი, ახლა ვნახოთ, კიდევ რა უნდა გავითვალისწინოთ ექიმთან ვიზიტის შემდეგ და ჩვენი შვილის შემდეგ შემოწმებამდე.
სკოლა და სამომავლო გეგმები
- წაახალისეთ თქვენი შვილი, მონაწილეობა მიიღოს სხვადასხვა კლასგარეშე აქტივობებში . კერძოდ, ისეთ რაღაცეებში, რაც მას მოსწონს, როგორიცაა მუსიკა, ხელოვნება, სპორტი და სკოლის შემდგომი კლუბები. ეს ხელს შეუწყობს მისი პიროვნების განვითარებას.
- წაახალისეთ თქვენი შვილი , რომ აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ სასკოლო დავალებებზე. შეაქეთ ის იმისთვის, რასაც კარგად აკეთებს, დაეხმარეთ, როცა უჭირს, მაგრამ მიეცით საშუალება, რომ ეს თავად გააკეთოს.
- ისაუბრეთ სამომავლო უმაღლესი განათლების ან კარიერული გეგმების შესახებ. განიხილეთ მათი ოცნებები და რა უნდა გააკეთონ მათ მისაღწევად.
- თუ თქვენს შვილს სკოლაში პრობლემები აქვს - შესაძლოა, ცუდი ნიშნები ან სკოლაში სიარულის სურვილის არქონა - დაფიქრდით, არის თუ არა ამის მიზეზი ბულინგი , ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, როგორიცაა დეპრესია, ან სწავლის ან ყურადღების პრობლემები. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას.
თქვენი ურთიერთობა და ხელმძღვანელობა ბავშვთან
- ყოველდღიურად დაუთმეთ გარკვეული დრო თქვენს შვილს სასაუბროდ, ერთად გაატარეთ დრო . ერთად მიირთვით, ცოტა ივარჯიშეთ, ისაუბრეთ თქვენი შვილისთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე, მის მეგობრებზე და იმაზე, რაც მას აწუხებს.
- შეაქეთ მის მიერ მიღებული კარგი გადაწყვეტილებები . ჩართეთ თქვენი შვილი ოჯახურ მცირე გადაწყვეტილებებში. ეს მას პასუხისმგებლობის გრძნობას გაუჩენს.
- დააწესეთ სახლის წესები, ნათლად გამოხატეთ თქვენი მოლოდინები და წესების დარღვევის შემთხვევაში, დააწესეთ სამართლიანი, წინასწარ შეთანხმებული შედეგები.
- წაახალისეთ თქვენი შვილი , რომ იყოს პასუხისმგებელი, როდესაც ის საკმარისად დიდი იქნება სხვებთან სექსუალური აქტივობისთვის . აუხსენით სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების (სგგდ) და არასასურველი ორსულობის რისკები. ღიად ისაუბრეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდებსა და პრეზერვატივის გამოყენების მნიშვნელობაზე . მიუხედავად იმისა, რომ ეს ის საკითხებია, რომლებზეც ჩვენს საზოგადოებაში არ საუბრობენ, ეს ცოდნა აუცილებელია ბავშვების უსაფრთხოებისთვის.
- შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ კბილები გაიხეხოს დღეში ორჯერ, გამოიყენოს ძაფი დღეში ერთხელ და სტომატოლოგთან ვიზიტი 6 თვეში ერთხელ .
- აუხსენით თქვენს შვილს მოწევის, ელექტრონული სიგარეტის, ალკოჰოლის და სხვა ნარკოტიკების სერიოზული საფრთხეები . ასევე, ესაუბრეთ რეცეპტით გაცემული მედიკამენტების ბოროტად გამოყენების საფრთხეებზე. შეაქეთ თქვენი შვილი ამ ყველაფერზე „არა“-ს თქმისთვის.
- დეპრესიის სიმპტომებიყურადღება მიაქციეთ დეპრესიის ნიშნებს. ეს შეიძლება მოიცავდეს ბრაზის ხშირ აფეთქებებს, აპათიას, ადრე საყვარელი აქტივობებისადმი ინტერესის დაკარგვას, სკოლაში ნიშნების უეცარ ვარდნას და თვითმკვლელობაზე საუბარს. თუ ამ ნიშნებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- წაახალისეთ თქვენი შვილი , რომ აიღოს პასუხისმგებლობა ექიმთან ვიზიტზე დანიშვნაზე, მედიკამენტების შევსებაზე და საკუთარი ჯანმრთელობის პრობლემების (მაგ., ასთმა, დიაბეტი) მოგვარებაზე.
როგორ უზრუნველვყოთ ბავშვის უსაფრთხოება?
- ბავშვებმა ავტომობილში გადაადგილებისას ყოველთვის უნდა შეიკრან უსაფრთხოების ღვედები . ჩვევად აქციეთ ეს.
- როდესაც თქვენი შვილი მანქანის მართვას დაიწყებს , დააწესეთ შეზღუდვები ერთდროულად მგზავრების რაოდენობაზე და იმ დროზე, რამდენ ხანს შეუძლიათ მანქანის მართვა (განსაკუთრებით ღამით). მკაცრად უთხარით თქვენს შვილს, რომ მანქანის მართვის დროს არ მისწეროს შეტყობინებები ან არ გამოიყენოს ტელეფონი .
- ესაუბრეთ ბავშვს ნასვამ მდგომარეობაში მანქანის მართვის სასიკვდილო საფრთხეებზე . ასევე, უთხარით თქვენს შვილს, რომ არასდროს ჩაჯდეს მანქანაში იმ ადამიანთან ერთად, ვინც სვამდა ან ნარკოტიკებს მოიხმარდა. ამის ნაცვლად, უთხარით , რომ ყოველთვის დაგირეკოთ, თუ დახმარება დასჭირდება ან პრობლემა შეექმნება .
- ბავშვებმა გარეთ გასვლამდე სულ მცირე 15 წუთით ადრე უნდა წაისვან 30 ან მეტი SPF-ის მქონე მზისგან დამცავი კრემი და ყოველ 2 საათში ერთხელ ხელახლა წაისვან. არ უნდა ისარგებლონ სოლარიუმით , რადგან ეს კანის კიბოს განვითარების რისკს ზრდის.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი იცნობს და აცნობიერებს ონლაინ უსაფრთხოებას, კიბერბულინგის და სოციალური მედიის გონივრულად გამოყენების წესებს .
- თუ სახლში გაქვთ საშიში ნივთები, როგორიცაა ცეცხლსასროლი იარაღი , შეინახეთ ისინი ძალიან საიმედოდ , ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. საბრძოლო მასალის მსგავსი ნივთები შეინახეთ ცალკე და უსაფრთხოდ. გასაღებები შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება თქვენი საცხოვრებელი პირობების შესახებ - გაქვთ თუ არა საკმარისი საკვები, უსაფრთხო საცხოვრებელი ადგილი, ჯანმრთელობის დაზღვევა და ა.შ. - მიმართეთ ექიმს. ექიმს შეუძლია გადაგამისამართოთ საზოგადოებრივ რესურსებთან ან შესაბამის სოციალურ მუშაკთან.
ბოლოს და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს...
17 წლის ასაკი ბავშვის ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანი და რთული ეტაპია. ისინი ფიზიკურად, გონებრივად და სოციალურად ბევრ ცვლილებას განიცდიან. ამ ყველაფერმა შეიძლება ისინი ცოტათი დაბნეულები იყვნენ. როგორც მშობლებისთვის, თქვენი სიყვარული, მხარდაჭერა და ხელმძღვანელობა მათთვის ფასდაუდებელია ამ პერიოდში.
ღიად ესაუბრეთ თქვენს შვილს, ყურადღებით მოუსმინეთ, რას ამბობს და შეეცადეთ გაიგოთ იგი. სანამ ბავშვს შეაფასებთ, შეეცადეთ მისი პერსპექტივიდან იფიქროთ.
უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია თქვენს შვილთან ძლიერი, სანდო კავშირი გქონდეთ. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მის გვერდით ხართ, პრობლემის მიუხედავად. ეს სამედიცინო ტესტები ამ გზაზე მხოლოდ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა, ეჭვი ან შეშფოთება, არასოდეს შეგეშინდეთ ან მოგერიდოთ ექიმთან საუბარი.
ახალგაზრდების ჯანმრთელობა, სამედიცინო შემოწმება, 17 წელი, მშობლების კონსულტაცია, ახალგაზრდების განვითარება, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მოზარდობა
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი