დედობა ცხოვრებაში ძალიან ლამაზი და საპასუხისმგებლო გამოცდილებაა, არა? ასე რომ, ამ ძვირფას დროს ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენც და თქვენს საშვილოსნოში მზარდი პატარა ბავშვიც ჯანმრთელები და ბედნიერები იყოთ. ორსულობის დროს მიღებული სამედიცინო დახმარება, ანუ უბრალოდ „პრენატალური მოვლა“, ძალიან გვეხმარება. ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ რამდენიმე მნიშვნელოვან საკითხზე, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ.
რატომ არის პრენატალური მეთვალყურეობა ასეთი მნიშვნელოვანი?
წარმოიდგინეთ, როდესაც თქვენს ცხოვრებაში ახალი წევრი ჩნდება, გსურთ, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთოთ.
პრენატალური მზრუნველობა არის ჯანმრთელობის დაცვა, რომელსაც იღებთ დაორსულების მომენტიდან ბავშვის დაბადებამდე. ეს ჰგავს მცენარის დარგვას, მორწყვასა და სასუქის მიცემას მანამ, სანამ ის არ გაიზრდება. ამ სამედიცინო ვიზიტებზე
რაც შეიძლება სწრაფად და რეგულარულად სიარულით, თქვენ დიდ სტიმულს მიიღებთ თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. რადგან, თუ რაიმე პრობლემა არსებობს, ექიმები შეძლებენ
მის ადრეულ ეტაპზე გამოვლენას და საჭირო მკურნალობის დაწყებას . ზოგჯერ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია დაორსულებამდეც კი მიმართოთ. შემდეგ შეგიძლიათ ჯანმრთელად დაიწყოთ თქვენი ახალი მოგზაურობა.
გახსოვდეთ: ადრეული და მუდმივი სამედიცინო კონსულტაციის მიღება ჯანსაღი მშობიარობისკენ პირველი ნაბიჯია!
როგორ შემიძლია მივიღო ეს პრენატალური მოვლის სერვისები?
ახლა შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „ვის შეუძლია ამ დროს დამეხმაროს?“ როგორც წესი, დედას, რომელსაც აქვს ჯანსაღი, გართულებების გარეშე ორსულობა, შეუძლია მიიღოს მომსახურება:
- მეან-გინეკოლოგები : ეს ექიმები არიან ისინი, ვინც სპეციალიზირებულნი არიან ორსულობასა და მშობიარობაში .
- მეან-გინეკოლოგები (OB/GYNs): ესენი არიან ექიმები , რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ორსულობაზე, მშობიარობასა და ქალთა ჯანმრთელობაზე . ხშირად ეს ორი ერთი და იგივეა.
- ოჯახის ექიმები: ზოგიერთი ოჯახის ექიმი ასევე უზრუნველყოფს პრენატალურ მეთვალყურეობას და მშობიარობის მომსახურებას. ამის შესახებ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ოჯახის ექიმს.
- ბებიაქალები: ეს სერვისი ჩვენს ქვეყანაში ძალიან მნიშვნელოვანია. ბებიაქალები ძალიან გეხმარებიან ორსულობის, მშობიარობის და ბავშვის დაბადების შემდეგ, განსაკუთრებით დაბალი გართულებების მქონე ორსულობებში. ზოგიერთ ქვეყანაში არსებობენ სხვადასხვა დონის ტრენინგის მქონე პირები, როგორიცაა „(სერტიფიცირებული ექთანი-ბები)“.
მაგრამ შემდეგ, ზოგჯერ შენ
შესაძლოა განსაკუთრებული ყურადღება იყოს საჭირო. ამ შემთხვევაში, ექიმი გადაგამისამართებთ დედა-ნაყოფის მედიცინის (MFM) სპეციალისტთან ან პერინატოლოგთან . ეს შემთხვევებია:- თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი ან გულის დაავადება .
- თუ ბავშვის ნაადრევი მშობიარობის (ნაადრევი მშობიარობის) რისკი მაღალია.
- თუ 35 წელზე მეტი ასაკის ხართ.
- თუ თქვენს საშვილოსნოში ერთზე მეტი ბავშვი გყავთ (მაგალითად, ტყუპები).
- თუ გაქვთ სხვა გართულებები, რომლებმაც შეიძლება მაღალი რისკის კატეგორიაში მოაქციოთ.
რა არის ორსულობის დროს ჩვეულებრივი სამედიცინო ვიზიტები და ტესტები?
როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, უნდა დაგეგმოთ პირველი პრენატალური ვიზიტი. ეს, როგორც წესი, ორსულობის მე-6-დან მე-8 კვირამდე პერიოდში ხდება, ან როდესაც მენსტრუაცია 2-დან 4 კვირამდე დაგვიანებულია. ზოგჯერ, პირველი ვიზიტი შეიძლება დაინიშნოს 8 კვირის შემდეგ, თუ მანამდე პრობლემები არ არის. თუ ჯანმრთელი ხართ და არ გაქვთ რაიმე განსაკუთრებული რისკ-ფაქტორები, ექიმთან ვიზიტის სიხშირე შემდეგია:- ორსულობის 28-ე კვირამდე ყოველ 4 კვირაში .
- შემდეგ, ყოველ 2 კვირაში 36-ე კვირამდე .
- შემდეგ კვირაში ერთხელ, ბავშვის დაბადებამდე .
თითქმის ყველა ვიზიტის დროს თქვენი წონა და არტერიული წნევა დაფიქსირდება. ასევე, დაახლოებით 22-ე კვირიდან დაწყებული, თქვენი საშვილოსნოს ზომა და ფორმა გაიზომება იმის დასადგენად, სწორად იზრდება და ვითარდება თუ არა თქვენი ბავშვი. ზოგიერთ ვიზიტზე თქვენგან შარდის ნიმუშს აიღებენ და გლუკოზისა და ცილის შემცველობას შეამოწმებენ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ტესტებია. რა სპეციალური ტესტები ტარდება ორსულობის დროს (პრენატალური ტესტები)?
პრენატალური ტესტები ექიმებს დაეხმარება იმის გარკვევაში, აქვს თუ არა ბავშვს თანდაყოლილი დეფექტი ან ქრომოსომული პრობლემა . მათ ასევე შეუძლიათ დედის ისეთი მდგომარეობების აღმოჩენა, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ბავშვზე, როგორიცაა გესტაციური დიაბეტი, ანემია ან ინფექციები. ეს ტესტები ტარდება ორსულობის პირველ, მეორე და მესამე ტრიმესტრში . ზოგიერთი ტესტი მხოლოდ პრობლემის არსებობის შესაძლებლობას აჩვენებს (სკრინინგული ტესტები) . სხვა ტესტები კი დანამდვილებით გეტყვით ამას (დიაგნოსტიკური ტესტები) .პრობლემა არსებობს თუ არა. ზოგჯერ, სკრინინგ ტესტის შემდეგ, დიაგნოსტიკური ტესტიც ტარდება. ეს მოიცავს სისხლის ანალიზებს, „(ამნიოცენტეზი)“, „(CVS - ქორიონული ხაოების ნიმუშის აღება)“ და „(ულტრაბგერით)“ სკანირებას. ეს ყველაფერი თქვენი და თქვენი ბავშვის უსაფრთხოებისთვის კეთდება. რა არის ჯანმრთელობის საერთო პრობლემები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ორსულობის დროს?
ზოგიერთი დედა შეიძლება ცოტათი შეშფოთებული იყოს უკვე არსებული მდგომარეობებით, როგორიცაა დიაბეტი, და იკითხოს: „იმოქმედებს ეს ჩემს პატარაზე?“ თუ გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი მედიკამენტები ან მოგცეთ რჩევა თქვენი შეშფოთების შესამსუბუქებლად. ასევე არსებობს რამდენიმე ახალი მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ორსულობის დროს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი:- პრეეკლამფსია: ასევე ცნობილია, როგორც „ორსულობის ტოქსიკოზი“. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი არტერიული წნევა იმატებს , ორსულობის მეორე ნახევარში ან ბავშვის დაბადებიდან მალევე. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების პრობლემები (ცილა შარდში), ღვიძლში, თვალებსა და ფილტვებში. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა სიმპტომი, ზოგიერთს კი საერთოდ არ ჰქონდეს სიმპტომები. თუ ის გავლენას ახდენს ტვინზე, შეიძლება განვითარდეს კრუნჩხვები ან გონების დაკარგვა. ამას ეკლამფსია ეწოდება. ზოგჯერ „(ეკლამფსია )“ შეიძლება განვითარდეს „(პრეეკლამფსია)“ სიმპტომების გარეშეც. თუ ეს დაავადება სათანადოდ არ იქნა დამუშავებული, შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათია.
- რეზუს-უარყოფითი დედა და რეზუს-დადებითი ნაყოფი (რეზუს შეუთავსებლობა): ადამიანების უმეტესობას სისხლის წითელ უჯრედებში რეზუს ფაქტორი აქვს (ისინი რეზუს-დადებითები არიან). ის ადამიანები, რომლებსაც ეს ფაქტორი არ აქვთ, რეზუს-უარყოფითები არიან. მარტივი სისხლის ანალიზით შეგიძლიათ გაიგოთ, რა არის თქვენი რეზუს ფაქტორი. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ რეზუს-უარყოფითი ხართ, მაგრამ თქვენი ბავშვი რეზუს-დადებითია. შემდეგ, თუ ბავშვის სისხლის უჯრედები თქვენს სისხლში მოხვდება, შეიძლება პრობლემები წარმოიშვას. თქვენი სხეული იწყებს ანტისხეულების გამომუშავებას ბავშვის სისხლის უჯრედების წინააღმდეგ. ამ ანტისხეულებს შეუძლიათ ბავშვის სისხლში მოხვედრა და მისი სისხლის წითელი უჯრედების განადგურება.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობები სერიოზულია, მათი მართვა შესაძლებელია . ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ მათ შესახებ და მიმართოთ ექიმს. როგორ აკონტროლოთ დიეტა და წონის მატება ორსულობის დროს?
ორსულობის დროს წონაში მატება ნორმალურია, მაგრამ ეს ჯანსაღი გზით უნდა მოხდეს.- საშუალოდ, ნორმალური წონის დედამ, რომელიც ერთ ბავშვს ელოდება, ორსულობის დროს 25-35 ფუნტი (დაახლოებით 11-16 კილოგრამი) უნდა მოიმატოს წონაში.
- თუ თქვენ ხართ დედა, რომელსაც ორსულობის დროს ჭარბი წონა ჰქონდა, წონაში მხოლოდ 15-25 ფუნტი (დაახლოებით 7-11 კილოგრამი) უნდა მოიმატოთ .
- თუ წონაში არასაკმარისი გაქვთ, დაახლოებით 13-18 კილოგრამის (28-40 ფუნტის) მომატება დაგჭირდებათ .
- თუ ერთზე მეტი ბავშვი გყავთ (მაგალითად, ტყუპები), წონაში მომატება მოგიწევთ.
ორსულობის ბოლო სტადიებზე წონის კონტროლი შეიძლება რთული იყოს. ამიტომ, პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში ერთბაშად ძალიან ნუ მოიმატებთ წონაში . თუმცა, თუ საკმარისად არ მოიმატებთ წონაში, შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები , როგორიცაა ზრდის შეფერხება ან ნაადრევი მშობიარობა. ორსულობა დიეტისთვის საუკეთესო დრო არ არის, მაგრამ ჯანსაღი კვების რეჟიმის დამკვიდრებისთვის იდეალური დროა!
ექიმები ამბობენ, რომ ერთი ბავშვის მქონე დედამ მეორე ტრიმესტრში დღეში დამატებით 300-400 კალორია უნდა მიიღოს. მესამე ტრიმესტრში ცოტა მეტი კალორია გჭირდებათ. ამ დამატებითი კალორიების უმეტესობა ცილებიდან უნდა მოდიოდეს . ასევე უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით ახალი ხილი, მარცვლეული და ბოსტნეული . კარგი წასახემსებელი შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა უცხიმო რძე, ნახევარი სენდვიჩი ან ერთი ჭიქა იოგურტი რამდენიმე ნიგვზით და ხილის ნაჭერით. ზოგიერთ ადამიანს, მაგალითად ახალგაზრდა დედებს ან ტყუპების დედებს, შეიძლება მეტი კალორია დასჭირდეთ. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ პრენატალური ვიტამინი . ეს დაგეხმარებათ უზრუნველყოთ საკმარისი რაოდენობით რკინის, კალციუმის და ფოლიუმის მჟავას მიღება. ასევე, ძალიან კარგია ამ პერიოდში რეგულარული, დაბალი ინტენსივობის ვარჯიში . კიდევ რა უნდა ვიცოდე?
როგორც თქვენი, ასევე თქვენი ბავშვის საკეთილდღეოდ, ორსულობის დროს ძალიან კარგად უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. აუცილებლად დაიცვათ შემდეგი ძირითადი წესები:- არასოდეს მოწიოთ, არ მიიღოთ ალკოჰოლი და არ გამოიყენოთ ნარკოტიკები.
- საკმარისი დასვენება.
- ჯანსაღი დიეტა მიირთვით.
ასევე, ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ და გაითვალისწინოთ შემდეგი ფაქტორები:- მედიკამენტების უსაფრთხოება
- სურსათის უვნებლობა
- Ვაქცინები
- ვარჯიშის უსაფრთხოება
ეს ყველაფერი განიხილეთ თქვენს ექიმთან და მიჰყევით მის რეკომენდაციებს. ექიმთან საუბრის მნიშვნელობა
თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებების ამ პერიოდში, ზოგიერთი რამ შეიძლება თქვენთვის ახალი იყოს. ამიტომ, შეიძლება ცოტა რთული იყოს ექიმთან ყველაფერზე საუბარი. შესაძლოა, გაინტერესებთ: „შემიძლია თუ არა ამ პერიოდში სექსი?“, „რა შემიძლია გავაკეთო ბუასილის ან ყაბზობის დროს?“, ან შესაძლოა, გეშინიათ ბავშვის გაჩენის. შესაძლოა, ამ კითხვების დასმის გერიდებათ. თუმცა, ასე არ იფიქროთ. თქვენს ექიმს, სავარაუდოდ, ადრეც დაუსვია ყველა ეს კითხვა.ასე რომ, თქვენი კითხვები ფურცელზე ჩაიწერეთ და ექიმთან ყოველი ვიზიტის დროს დასვით. ეს ძალიან დაგეხმარებათ. ასევე, თუ მსგავსი რამ მოხდა, დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს:- თუ ძლიერი სისხლდენაა .
- სითხის უეცარი დაკარგვა.
- თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ბავშვის მოძრაობები შესამჩნევად შემცირდა.
- თუ ერთ საათში საშვილოსნოს სამზე მეტი შეკუმშვა გაქვთ.
ეს საგანგებო სიტუაციებია, ამიტომ ამ შემთხვევაშიც ფრთხილად უნდა იყოთ. და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)
თუ დედობას აპირებთ, მაშინ პრენატალური მეთვალყურეობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა ეს მოგზაურობა მშვენიერი იყოს. მუდმივად მიმართეთ ექიმს, ზუსტად მიჰყევით მის მითითებებს და ესაუბრეთ მას ნებისმიერი შეკითხვის ან შეშფოთების შესახებ, რაც შეიძლება გაგიჩნდეთ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ თქვენი პატარა ამ ქვეყნად ჯანმრთელი, ბედნიერი დედა იყოს. გისურვებთ წარმატებებს! ორსულობის მოვლა, პრენატალური მოვლა, სამედიცინო რჩევები ორსულობის დროს, პრენატალური მოვლა, ორსულობის ტესტები, ჯანსაღი ორსულობა, მშობიარობა
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი