ეს აუცილებლად უნდა გაკეთდეს (სპორტული ფიზიკური ვარჯიში) სანამ თქვენი შვილი სპორტით დაკავდება? ვნახოთ!

თქვენ იცით, რამდენად კარგია სპორტით დაკავება პატარებისთვის. ისინი ხდებიან ჯანმრთელები, იძენენ ახალ მეგობრებს და სწავლობენ გუნდურად მუშაობას. თუმცა, შეიძლება არ იცოდეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია „სპორტული ფიზიკური შემოწმების“ ჩატარება, სანამ ბავშვი სპორტით დაკავებას დაიწყებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის საკმარისად ჯანმრთელია, რომ უსაფრთხოდ ითამაშოს. ეს მართლაც მნიშვნელოვანია მათი უსაფრთხოებისთვის.

რა არის ეს (სპორტული ფიზიკური ვარჯიში)? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, სპორტული ფიზიკური შემოწმება არის სამედიცინო ტესტი, რომელიც ტარდება ბავშვის სპორტში მონაწილეობამდე, რათა დადგინდეს, ვარგისია თუ არა ის სპორტისთვის ან არსებობს თუ არა რაიმე ჯანმრთელობის რისკი. ექიმები ამას კიდევ ერთ სახელს უწოდებენ - „მონაწილეობის წინა ფიზიკური შეფასება - PPE“. მაგრამ მოდით, უბრალოდ ვუწოდოთ მას „სპორტული ფიზიკური შემოწმება“.

ამის მთავარი მიზანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვს უსაფრთხოდ შეეძლოს მის მიერ არჩეული სპორტით დაკავება. ზოგჯერ, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა, რომლის შესახებაც ჩვენ არ ვიცით და რომელიც შეიძლება თამაშის დროს წარმოიშვას. ეს ტესტი ხელს უწყობს ასეთი საკითხების წინასწარ იდენტიფიცირებას. უბრალოდ დაფიქრდით, ეს ჰგავს მანქანის სერვისს და საბურავების შემოწმებას შორ მოგზაურობაში წასვლამდე.

ამას (სპორტული ფიზიკური) ორი ძირითადი ნაწილი აქვს:

1. სამედიცინო ისტორიის შეგროვება: ეს გულისხმობს ბავშვისა და მისი ოჯახის წევრების დაავადებებისა და წარსულში გადატანილი უბედური შემთხვევების შესახებ კითხვების დასმას.

2. ფიზიკური გასინჯვის ჩატარება: ეს ნიშნავს, რომ ექიმი ათვალიერებს ბავშვს.

პირველი კითხვები - თქვენ უნდა მოგვაწოდოთ ზუსტი დეტალები! (სამედიცინო ისტორია)

ეს სპორტული ფიზიკური გამოკვლევის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ექიმი თქვენ და თქვენს შვილს ბევრ კითხვას დაგისვამთ. ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი და არაფერი დამალოთ. რადგან ექიმს ამ ინფორმაციის საფუძველზე მოუწევს გადაწყვეტილებების მიღება.

ეს კითხვები, როგორც წესი, ფორმაზეა. თქვენ და თქვენს შვილს შეგიძლიათ ერთად შეავსოთ. დაუთმეთ დრო, კარგად დაფიქრდით და უპასუხეთ.

კითხვები, რომლებიც ექიმმა შეიძლება დასვას, მოიცავს:

• ოჯახში სერიოზული დაავადება: ეს ნიშნავს, ჰქონდა თუ არა თქვენს ოჯახში რომელიმე წევრს (მაგალითად, დედას, მამას, და-ძმებს, ბებია-ბაბუას) გულის დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი ან უეცარი სიკვდილი. რადგან ზოგიერთი დაავადება შეიძლება მემკვიდრეობითი იყოს.
• მიმდინარე სამედიცინო მდგომარეობა: მაგალითად, აქვს თუ არა ბავშვს რაიმე ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა ასთმა, შაქრიანი დიაბეტი, ეპილეფსია, ნამგლისებრუჯრედოვანი უჯრედული დაავადება და ა.შ.? ყოფილა თუ არა ბავშვი ცოტა ხნის წინ COVID-19-თან კონტაქტის ქვეშ?
• წინა საავადმყოფოში ყოფნა და ოპერაციები: ყოფილა თუ არა ბავშვი ოდესმე ჰოსპიტალიზებული? ჩაუტარდა თუ არა მას რაიმე ოპერაცია?
• ალერგიები:გაქვთ ალერგია საკვებზე, მედიკამენტებზე ან მწერების ნაკბენებზე?
• წარსულში მომხდარი უბედური შემთხვევები: გქონიათ თუ არა ოდესმე ტვინის შერყევა, დაჭიმულობა ან მოტეხილობები სპორტის თამაშის დროს ან სხვა დროს?
• ვარჯიშთან დაკავშირებული დისკომფორტი: ოდესმე დაგიკარგავთ გონება ვარჯიშის, სირბილის ან ხტუნვის დროს? გქონიათ თუ არა ტკივილი გულმკერდის არეში? გქონიათ თუ არა სუნთქვის გაძნელება? თავბრუსხვევის შეგრძნება?
• მედიკამენტები: იღებს თუ არა ბავშვი რაიმე მედიკამენტს? ეს მოიცავს არა მხოლოდ რეცეპტით გაცემულ მედიკამენტებს, არამედ ურეცეპტოდ გაცემულ მედიკამენტებს, ვიტამინებსა და საკვებ დანამატებს.
• კონკრეტული კითხვები ბიჭებისა და გოგონებისთვის: ბიჭებს შეიძლება ჰკითხონ სათესლე ჯირკვლების ტკივილის შესახებ. გოგონებს კი - ყოველთვიური ციკლის და მასთან დაკავშირებული რაიმე პრობლემის შესახებ.
• ცხოვრების წესი: ექიმმა შეიძლება ასევე გკითხოთ, ეწევით თუ არა, მოიხმართ თუ არა ელექტრონულ სიგარეტს, სვამთ თუ არა ალკოჰოლს, იყენებთ თუ არა ნარკოტიკებს, იღებთ თუ არა დიეტურ აბებს ან იღებთ თუ არა ფიზიკური მომზადების გამაძლიერებელ დანამატებს - განსაკუთრებით სტეროიდებს. ამ საკითხებთან დაკავშირებით სიმართლის თქმა ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის უსაფრთხოებისთვის.

გახსოვდეთ, ეს კითხვები არ არის თქვენი განსასჯელად, არამედ იმისთვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს შვილს უსაფრთხოდ თამაშში.

შემდეგი არის ფიზიკური გამოკვლევა.

თქვენს მიერ მოწოდებული ინფორმაციის მოსმენის შემდეგ, ექიმი გასინჯავს თქვენს შვილს. ამას ფიზიკური გამოკვლევა ეწოდება. ამ დროს ექიმი, როგორც წესი, შემდეგს დააკვირდება:

• სიმაღლე და წონა: შეამოწმეთ, შეესაბამება თუ არა ბავშვის სიმაღლე და წონა მის ასაკს.
• არტერიული წნევა და პულსი: ბავშვის არტერიული წნევა იზომება, ასევე პულსის სიხშირე და რიტმი.
• მხედველობა: ეს შეამოწმებს თქვენს მხედველობას. კარგი მხედველობა აუცილებელია ზოგიერთი სპორტის სახეობისთვის.
• გული, ფილტვები, კუჭი, ყურები, ცხვირი, ყელი: სტეტოსკოპი გამოიყენება გულისა და ფილტვების მოსასმენად. იკვლევენ კუჭს. ასევე მოწმდება ყურები, ცხვირი და ყელი ინფექციების გამოსავლენად.
• პოზა, სახსრები, ძალა და მოქნილობა: ბავშვის ხერხემალი და სხეულის პოზა მოწმდება. კიდურების სახსრების გამართული ფუნქციონირება, კუნთების სიძლიერე და სხეულის მოქნილობა მოწმდება. ეს მნიშვნელოვანია სპორტის დროს უბედური შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად.

რატომ არის ეს (ფიზიკური სპორტი) ასეთი მნიშვნელოვანი?

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „ჩვენი ბავშვი კარგადაა, მაშ, რატომ არის ეს დამატებითი შემოწმება?“ მაგრამ საქმე იმაშია,სპორტის თამაშის დროს შეიძლება წარმოიშვას ერთი პრობლემა, რომელიც შეიძლება ადრეულ ეტაპზევე აღმოვაჩინოთ ფარული დაავადება, რომლის შესახებაც შეიძლება ვერც კი ვიცოდეთ.

წარმოიდგინეთ ეს. თქვენს შვილს ასთმა აქვს, მაგრამ მას სერიოზულად არ აღიქვამენ. თუ ექიმი სპორტული ფიზიკური შემოწმების დროს ამას აღმოაჩენს, მას შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები, რათა სირბილის ან ვარჯიშის დროს ბავშვს სუნთქვა გაუადვილოს. შესაძლოა, ასწავლოთ მას ინჰალატორის გამოყენება და რა უსაფრთხოების ზომების მიღება უნდა მოხდეს სპორტით დაკავებამდე.

კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ ექიმს შეუძლია მისცეს სავარჯიშო რჩევები ბავშვის მიერ სპორტით დაკავებულ სპორტთან დაკავშირებული უბედური შემთხვევების თავიდან ასაცილებლად, ურჩიოს სპეციალური ტიპის ვარჯიშები ან გააგზავნოს ბავშვი ფიზიოთერაპიაზე. ეს ყველაფერი დაეხმარება ბავშვს უსაფრთხოდ და ბედნიერად თამაში.

როდის და სად გაკეთდება ეს?

საუკეთესო გამოსავალია, მიმართოთ თქვენი შვილის ოჯახის ექიმს და ჩაატაროთ ეს (სპორტული ფიზიკური გამოკვლევა). რადგან ეს ექიმი კარგად იცნობს თქვენს შვილს, მის წარსულ დაავადებებს და ოჯახის ჯანმრთელობის ისტორიას. შემდეგ მას შეუძლია უფრო ზუსტი შეფასების გაკეთება.

ზოგჯერ სკოლები აწყობენ ამგვარ შემოწმებებს (სპორტულ ფიზიკურ შემოწმებებს). შემდეგ, ისეთ ადგილას, როგორიცაა სკოლის დარბაზი, ისინი აწყობენ „ადგილებს“ და თითოეულ ექიმს შეუძლია ფიზიკური შემოწმების თითოეული ეტაპის განხილვა. ესეც კარგია, მაგრამ თუ შესაძლებელია, უმჯობესია მიმართოთ ოჯახის ექიმს.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ სპორტული სეზონის დაწყებამდე სულ მცირე 6 კვირით ადრე ჩაიტაროთ ფიზიკური შემოწმება. იცით, რატომ? რადგან თუ ექიმი რაიმე პრობლემას აღმოაჩენს, არსებობს დრო, რომ დამატებითი ანალიზები ჩაიტაროთ, მკურნალობა დაიწყოთ ან სპეციალისტს მიმართოთ. როდესაც ბოლო წუთს ჩქარობთ, ამ ყველაფერს სათანადოდ ვერ გააკეთებთ.

როგორც წესი, ეს (სპორტული ფიზიკური ტესტი) დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში მოქმედებს. თუმცა, ზოგიერთმა სპორტულმა კლუბმა შეიძლება ყოველ ჯერზე ახალი ფორმის შევსება მოგთხოვოთ. ასევე, თუ თქვენი შვილის ჯანმრთელობაში რაიმე მნიშვნელოვანი ცვლილებაა (მაგალითად, ახალი დაზიანება, ტკივილი გულმკერდის არეში, სუნთქვის გაძნელება), თამაშამდე კვლავ უნდა მიმართოთ ექიმს და ნებართვა მიიღოთ. ასევე მნიშვნელოვანია ამ ცვლილებების შესახებ აცნობოთ თქვენი შვილის მწვრთნელს ან სკოლის სპორტის მასწავლებელს.

რა მოხდება, თუ ექიმი რაიმე პრობლემას აღმოაჩენს? არ ინერვიულოთ!

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „რა მოხდება, თუ ექიმი გეტყვით, რომ რაღაც რიგზე არ არის, ჩემი შვილი თამაშს ვერ შეძლებს?“ უმეტეს შემთხვევაში, ეს ასე არ არის. ნუ ღელავთ!

ბავშვების უმეტესობა კარგადაა, ექიმი ამოწმებს მათ, ხელს აწერს შესაბამის ფორმას და ამბობს: „კარგი, შეგიძლიათ თამაში“.

ზოგიერთ ბავშვს ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტი (მაგ., ინჰალატორი), სთხოვოს მათ რამდენიმე დღეში დაბრუნდნენ შემდგომი გამოკვლევისთვის, ჩაატარონ სხვა სპეციალური ტესტები ან ურჩიონ მკურნალობა, როგორიცაა ფიზიოთერაპია.ეს ყველაფერი კეთდება იმისთვის, რომ ბავშვს უსაფრთხოდ ითამაშოს.

ამის (ფიზიკური სპორტის) მთავარი მიზანი არ არის ბავშვებისთვის სპორტით დაკავების შეჩერება, არამედ მათი უსაფრთხოების უზრუნველყოფა.

ძალიან იშვიათია, როდესაც ექიმი ამბობს: „არა, ამ ბავშვს არ შეუძლია ამ სპორტის თამაში“. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ბავშვს არ შეუძლია არცერთი სპორტის თამაში. მაგალითად, ბავშვს, რომელსაც მრავლობითი ტვინის შერყევა აქვს გადატანილი, შესაძლოა არ შეეძლოს ისეთი მაღალი დატვირთვის სპორტის თამაში, როგორიცაა რაგბი ან ფეხბურთი. თუმცა, მას შეიძლება შეეძლოს სხვა სპორტის სახეობების თამაში, როგორიცაა ცურვა ან ჩოგბურთი.

ეს (სპორტული ფიზიკური) საკმარისია? თუ ექიმთან რეგულარული შემოწმებაც მჭირდება?

ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აწუხებს. (სპორტული ფიზიკური) ძირითადად იმაზეა ორიენტირებული, თუ როგორ მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა იმ სპორტზე, რომლითაც ის ითამაშებს და რამდენად შესაფერისია იგი ამისთვის.

თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ზოგადი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის რეგულარული შემოწმებები. ეს შემოწმებები მოიცავს ვაქცინაციას, ზრდის შემოწმებას და კვების განხილვას.

ექიმთან ვიზიტის დანიშვნისას საუკეთესო გამოსავალია ჰკითხოთ, შეგიძლიათ თუ არა ერთსა და იმავე დღეს ჩაიტაროთ როგორც სპორტული ფიზიკური შემოწმება, ასევე წლიური შემოწმება. ამ გზით ექიმს შეეძლება თქვენთვის მოსახერხებელი დროის დაგეგმვა და ორივეს ერთ ვიზიტში ჩატარება.

ასე რომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ!

მსოფლიოში ცნობილი სპორტსმენებიც კი რეგულარულად გადიან სამედიცინო კონსულტაციას და ტესტებს, რათა საუკეთესოდ ითამაშონ და ჯანმრთელობა შეინარჩუნონ. ანალოგიურად, სპორტული ფიზიკური შემოწმება აუცილებელია ჩვენი ახალგაზრდა სპორტსმენებისთვის, რათა უზრუნველყონ მათი უსაფრთხოება, ბედნიერად და ჯანმრთელად ითამაშონ.

ასე რომ, თუ თქვენი შვილი სპორტის დაწყებას აპირებს ან ახალი სეზონის დაწყებას, არ დაგავიწყდეთ სპორტული ფიზიკური შემოწმების ჩატარება. ეს ყველაზე დიდი დაცვაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს შვილს!

სპორტული სამედიცინო შემოწმება, ბავშვთა ჯანმრთელობა, სპორტული უსაფრთხოება, პირადი დამცავი აღჭურვილობა, სამედიცინო ისტორია, ფიზიკური გამოკვლევა, სპორტული ტრავმების პრევენცია