ორსულობის 22-ე კვირა გაქვს? ვნახოთ, რა მოხდება შენ და შენს პატარას! (ორსულობის 22-ე კვირა)

გამარჯობა! აი, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კვირა დადგა თქვენს მშვენიერ მოგზაურობაში, 22-ე კვირა. ამ დროისთვის თქვენში პატარა ბავშვი წარმოუდგენელი ტემპით იზრდება. განა საოცარი არ არის, როგორ ყალიბდება მისი პატარა ორგანოები, როგორ ვითარდება ის დღითი დღე? ამ კვირაში ვისაუბრებთ თქვენი ბავშვის პროგრესზე, ასევე იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში და გონებაში, როგორც დედისთვის.

როგორია თქვენი ბავშვის განვითარება ამ კვირაში?

თქვენს მუცელში მყოფი პატარა ნელ-ნელა ემზადება სამყაროს შესასწავლად. მისი ყველა გრძნობა დღითიდღე ვითარდება. წარმოიდგინეთ, რამდენს ისწავლის ასეთ პატარა ასაკში!

• პატარას ზომა და გარეგნობა: ამ კვირისთვის თქვენი პატარა, როგორც წესი, დაახლოებით 27-28 სანტიმეტრის სიგრძისაა. ანუ წარმოიდგინეთ, რომ ის პატარა პაპაიაა. მისი წონა შეიძლება 430-დან 460 გრამამდე იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი ახლა ზუსტად პატარა ადამიანს ჰგავს, მას ჯერ კიდევ ცოტა ცხიმი აქვს, ამიტომ ცოტა გამხდარი ჩანს. ბავშვის კანი ჯერ კიდევ ძალიან თხელი და მოწითალოა. მასში სისხლძარღვებიც კი ჩანს.
• თქვენი ბავშვის მთელი სხეული დაფარულია ძალიან თხელი, რბილი ბუმბულით, რომელსაც ლანუგო ეწოდება. ეს იცავს თქვენი ბავშვის ნაზ კანს. არ ინერვიულოთ, ეს ლანუგო ხშირად გაქრება თქვენი ბავშვის დაბადების დროისთვის.
• ბავშვის კანი ასევე დაფარულია თეთრი, სქელი, კრემისებრი ნივთიერებით, რომელსაც ვერნიქს კაზეოზა ეწოდება. ეს იცავს კანს, სანამ ბავშვი ამნიონურ სითხეშია.

• გრძნობების განვითარება:
• გემო: თქვენი ბავშვის გემოვნების რეცეპტორები ახლა ვითარდება. განა საოცარი არ არის? თქვენს პატარას შეუძლია ამნიონური სითხის მეშვეობით იგრძნოს თქვენს მიერ მიღებული საკვების არომატი. ამიტომ, თქვენი ბავშვისთვის კარგია ჯანსაღი საკვების მიღება.
• შეხების გრძნობა: ამ დროისთვის თქვენი ბავშვის ტვინი და ნერვული დაბოლოებები კარგად არის განვითარებული. ამიტომ თქვენი ბავშვი იწყებს შეხების შეგრძნებას. საშვილოსნოში ყოფნისას, შესაძლოა, ის საკუთარ სახეს ეხებოდეს, ცერა თითს წოვდეს, სხეულის სხვა ნაწილებს შეეხოს და ექსპერიმენტები ჩაატაროს მათ მოძრაობაზე .
• თვალები და წამწამები: ბავშვის თვალები ახლა სრულად განვითარებულია. ქუთუთოები ჯერ კიდევ მჭიდროდ არის დახუჭული. თუმცა, წამწამები და წარბები უკვე ჩამოყალიბებულია. რამდენიმე დღეში ბავშვი თვალების გახელას დაიწყებს.
• მოსასმენი რამ:ამ დროის განმავლობაში თქვენს პატარას ძალიან კარგად ესმის თქვენი ხმა და გულისცემა. გარდა ამისა, გარკვეულწილად ისმის თქვენი ქმრის ხმა, სახლში მყოფი სხვა ადამიანების ხმები და მის გარშემო არსებული ხმებიც. ასე რომ, ეს საუკეთესო დროა ბავშვთან სასაუბროდ, სიმღერების საგალობლად და წიგნების წასაკითხად. შემდეგ ბავშვი შეეჩვევა თქვენს ხმას.

• რეპროდუქციული სისტემის განვითარება: თქვენი ბავშვის რეპროდუქციული სისტემა ასევე აგრძელებს განვითარებას ამ კვირაში.
• თუ ბიჭია, მისი სათესლე ჯირკვლები ამ დროს მუცლის ღრუდან სათესლე პარკში ჩასვლას იწყებენ.
• თუ გოგონაა, მისი საშვილოსნო და საკვერცხეები თავის ადგილზეა და საშოც კი უკვე განვითარებულია. საოცარია, რა ხდება ამ პატარა სხეულში!

როგორ გრძნობ თავს, როგორც დედა, ამ კვირაში?

ახლა, არა მხოლოდ ბავშვი, არამედ შენი სხეულიც ძალიან შეიცვალა, არა? შენი მუცელიც ოდნავ წინ წამოწეულია და ყველა, ვინც ამას ხედავს, ალბათ გკითხავს: „ბავშვი გყავს?“ ამ კვირაში შეიძლება ასეთი რამ იგრძნო:

• მუცლის გადიდება და წონაში მატება : თქვენი მუცელი ალბათ ახლა საკმაოდ თვალსაჩინოა. თქვენი საშვილოსნო ჭიპს ოდნავ მაღლა გადაადგილდა. ამან შეიძლება კვირაში 200-500 გრამის მომატება გამოიწვიოს. ეს ნორმალურია, ამიტომ ძალიან ნუ ინერვიულებთ.
• კანის ცვლილებები:
• სტრიები: კანის დაჭიმვისას შეიძლება გაჩნდეს ვარდისფერი ან იისფერი ხაზები, როგორიცაა მუცელი, მკერდი და თეძოები. ამ ნიშნებს სტრიები ეწოდება. ზოგიერთ ადამიანს ეს უჩნდება, ზოგიერთს - არა. არ ინერვიულოთ, ისინი თანდათან გაქრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ. დამატენიანებელი კრემის გამოყენება თქვენს კანს გააუმჯობესებს.
• შავი ხაზი: ჭიპიდან ქვემოთ მუქი ხაზია? ამას შავი ხაზი ეწოდება. ესეც ჰორმონალური ცვლილებებით არის გამოწვეული. ის ასევე ქრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ.
• ქლოაზმა: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება სახეზე მუქი, ჭორფლის მსგავსი ლაქები გაუჩნდეს. ამას ქლოაზმა ან „ ორსულობის ნიღაბი“ ეწოდება. ეს შეიძლება გაუარესდეს მზეზე ყოფნისას, ამიტომ უმჯობესია თავი დაიცვათ მზისგან.
• ზურგის ტკივილი: მუცლის ზრდასთან ერთად, იცვლება სხეულის წონის განაწილების წესი, ამიტომ შეიძლება ზურგზე ზეწოლა იგრძნოთ. ამიტომ, ზურგი სწორად გეჭიროთ და სიფრთხილე გმართებთ მძიმე საგნების აწევისას. ასევე დაგეხმარებათ ფეხებს შორის ბალიშით ძილი.
• ფეხების შეშუპება : ზოგჯერ ფეხები და კოჭები შეიძლება ოდნავ შეშუპდეს. ამას ეწოდებაამას შეშუპება ეწოდება. დიდხანს არ იდგეთ ერთ ადგილას. ფეხები ოდნავ აწეული გეჭიროთ. თუმცა, თუ შეშუპება ძალიან ძლიერია ან სახეც შეშუპებულია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
• ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა: კუჭი თითქოს ოდნავ შეიკუმშება და შემდეგ ქრება. ამას ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა ეწოდება. თითქოს საშვილოსნო დიდი დღისთვის ემზადება. ისინი, როგორც წესი, არ გტკივა, ან ძალიან მსუბუქია. ასევე, არარეგულარულია. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ერთდროულად არ მეორდება. თუმცა, თუ ეს შეკუმშვა ძლიერი, მუდმივი ან ინტენსივობის მატებაა, ან წყლიანი ან სისხლიანია, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება ნაადრევი მშობიარობის ნიშანი იყოს.
• ბავშვის მოძრაობები: ამ დროისთვის თქვენ ალბათ უკვე დაიწყეთ თქვენი ბავშვის მოძრაობების შეგრძნება. ძალიან საინტერესოა იმის დანახვა, თუ როგორ ახვევს და ატრიალებს თქვენი პატარა ხელებსა და ფეხებს, არა? ყურადღება მიაქციეთ ამ მოძრაობებს.

რამ, რაზეც ამ კვირაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ

ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოთ როგორც თქვენს ჯანმრთელობაზე, ასევე თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე .

საკვებისა და სასმელის შესახებ

რასაც თქვენ ჭამთ, იმას ჭამს თქვენი ბავშვიც, ამიტომ აუცილებელია მკვებავი საკვების მიღება.

• მიირთვით რკინით მდიდარი საკვები (ისპანახი, სოია, წითელი ხორცი, ოსპი), რადგან ამ დროს შეიძლება განვითარდეს ანემია.
• კალციუმის შემცველი საკვები (რძე, ყველი, იოგურტი, ისპანახი, მწვანე ბოსტნეული) აუცილებელია ბავშვის ძვლების განვითარებისთვის.
• ცილა ( თევზი, ხორცი, კვერცხი, თხილი) ხელს უწყობს ბავშვის უჯრედების ზრდას.
• დარწმუნდით, რომ თქვენს რაციონში შეიტანეთ ახალი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული.
• თქვენ უნდა დალიოთ დიდი რაოდენობით წყალი. დღეში მინიმუმ 2-3 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ.
• არ მიირთვათ ისეთი რამ, როგორიცაა უმი ხორცი, უმი კვერცხი, ცუდად მოხარშული ზღვის პროდუქტები და არაპასტერიზებული რძე.

ვარჯიში

ორსულობის დროს მსუბუქი ვარჯიში კარგია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.

• შეგიძლიათ დაკავდეთ ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა სიარული, ცურვა და პრენატალური იოგა .
• თუმცა, თუ ვარჯიში ახალი გაქვთ, უმჯობესია, ექიმს ჰკითხოთ, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის შესაფერისი.
• ვარჯიშის დროს ნუ გადააჭარბებთ შესაძლებლობებს. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

სამედიცინო ტესტები

ამ დროისთვის, სავარაუდოდ , კვლავ რეგულარულად მიმართავთ ექიმს . არ გამოტოვოთ ეს ვიზიტები.

• ანომალიების სკანირება, როგორც წესი, ამ დროს ტარდება (18-22 კვირას შორის). ეს ამოწმებს ბავშვის განვითარებასა და ორგანოებში არსებულ ნებისმიერ დარღვევას. თუ ეს ჯერ არ გაგიკეთებიათ, მიმართეთ ექიმს.
• თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან ეჭვი, ყველაფერზე მიმართეთ ექიმს.

სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ

არსებობს გარკვეული სიმპტომები, თუ ისინი გამოვლინდებიან, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

• ძლიერი ვაგინალური სისხლდენა.
• საშოდან წყლიანი სითხე მოედინება.
• მუცლის ძლიერი ტკივილი ან უწყვეტი შეკუმშვა (საათში 4-ზე მეტი).
• ძლიერი თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა.
• ხელების, ფეხების და სახის უეცარი შეშუპება.
• ბავშვის მოძრაობების შემცირება ან დაკარგვა.
• ცხელება, გაციების შეგრძნება.

თუ მსგავსი რამ მოხდა, არ ჯობია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს?

რა შეუძლიათ მამებს ამ კვირაში გააკეთონ

ეს მოგზაურობა მხოლოდ დედისთვის არ არის. როგორც მამას, ამ დროს თქვენც დიდი როლი გაქვთ შესასრულებელი.

• მხარი დაუჭირეთ თქვენს მეუღლეს როგორც მორალურად, ასევე ფიზიკურად. მოუსმინეთ მას და მიეცით საშუალება გაგიზიაროთ ის, რაც აწუხებს.
• როდესაც შესაძლებელია, ერთად მიდით ექიმთან ვიზიტებზე. ამ გზით, ბევრ რამეს შეიტყობთ ბავშვისა და დედის შესახებ.
• ესაუბრეთ თქვენს პატარას. შეეცადეთ, მუცელზე ხელი დაადოთ და შეეხოთ ბავშვს. თქვენი ხმაც ნაცნობი გახდება თქვენი პატარასთვის.
• დაეხმარეთ საოჯახო საქმეებში. მოაგვარეთ საქმეები ისე, რომ თქვენმა მეუღლემ დასვენება შეძლოს.
• ერთად ისაუბრეთ და დაგეგმეთ, რა უნდა მოამზადოთ ბავშვის დაბადებამდე.

რამდენიმე რჩევა ამ კვირისთვის

• ჩაიცვით კომფორტული, თავისუფალი ტანსაცმელი.
• ეცადეთ, შეინარჩუნოთ კარგი პოზა, დაჯდეთ და იძინოთ.
• რაც შეიძლება მეტი დაისვენეთ. კარგი იქნებოდა, დღის განმავლობაში ცოტა ხნითაც რომ ჩაგეძინათ.
• დაამყარეთ ურთიერთობა თქვენს ბავშვთან. ესაუბრეთ მას მუცელზე შეხებით, იმღერეთ სიმღერები და მიეცით საშუალება, მოუსმინოს მუსიკას.
• წაიკითხეთ წიგნები და გაიგეთ, რა უნდა იცოდეთ, როდესაც ბავშვს ელოდებით და როგორ უნდა მოუარო ახალშობილს.

გავიხსენოთ ეს!

ასე რომ, 22-ე კვირა გადის. ყოველი წამი ძვირფასია.

გაიხარე შენში მზარდი ამ საოცარი პატარა სიცოცხლით. მაშინაც კი, თუ შენს სხეულში მომხდარი ცვლილებების გამო ცოტა დისკომფორტს გრძნობ, გახსოვდეთ, რომ ეს ყველაფერი ამ პატარასთვისაა.

კვებაზე, ვარჯიშსა და სამედიცინო გამოკვლევებზე ზრუნვისას ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი გონება ბედნიერად იყოს. თუ რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კომუნიკაცია. ამ გზაზე მარტო არ ხართ. თქვენი ოჯახი, მეგობრები და ექიმები თქვენთან არიან.

ასე რომ, გაატარეთ ეს კვირა ბედნიერად, ჯანმრთელად და ფრთხილად!

ორსულობის 22 -ე კვირა, ბავშვის განვითარება, დედის ჯანმრთელობა, კვება ორსულობის დროს, ორსულობის ვარჯიში, ანომალიების სკანირება, პრენატალური მოვლა