გამარჯობა! თქვენ ოფიციალურად მიაღწიეთ ორსულობის 32-ე კვირას. სულ რაღაც ცოტა დრო დაგრჩათ თქვენი პატარას ხელში აყვანამდე. ამ კვირისთვის, როგორც თქვენს ორგანიზმში, ასევე თქვენი ბავშვის ორგანიზმში წარმოუდგენელი ცვლილებები ხდება. მოდით გადავხედოთ, რა ხდება ამ კვირაში და რა უნდა გაითვალისწინოთ?
როგორ იზრდება თქვენი პატარა ამ კვირაში?
თქვენი ბავშვი ლამაზად ვითარდება, თითქოს ძვირფასი ძვირფასი ქვაა, რომელსაც პრიალებენ. მას ახლა წამწამები, წარბები და მშვენიერი თმაც კი აქვს. გახსოვთ ის თხელი, ფუმფულა თმა, რომელსაც „ლანუგო“ ჰქვია და რომელიც თქვენი ბავშვის სხეულს ფარავდა? ის იწყებს ცვენას, თუმცა შესაძლოა დაბადების შემდეგაც შეამჩნიოთ მხრებზე ან ზურგზე. ანალოგიურად, დამცავი თეთრი ცვილისებრი საფარი, რომელიც „ვერნიქს კაზეოზას“ სახელითაა ცნობილი, იწყებს კლებას.
ამ კვირისთვის თქვენი პატარა დაახლოებით 1.8 კგ-ს (დაახლოებით 4 ფუნტი) იწონის და 42-45 სმ-ს (დაახლოებით 16.5-17.7 ინჩი) მერყეობს. წარმოიდგინეთ, რომ ისინი დაახლოებით ანანასის ზომის არიან! რაც მთავარია, ამ ეტაპზე დაბადებული ჩვილების გადარჩენის მაჩვენებელი ძალიან მაღალია. თუმცა, ექიმი გირჩევთ, რომ მათი განვითარებისთვის საშვილოსნოში კიდევ რამდენიმე კვირის განმავლობაში დარჩენა საუკეთესო ვარიანტია.
რატომ? თქვენი ბავშვის ფილტვები ჯერ კიდევ მომწიფების პროცესშია. მათი სხეული გამოიმუშავებს მეტ ზედაპირულად აქტიურ ნივთიერებას , ნივთიერებას, რომელიც ფილტვებში არსებული პაწაწინა საჰაერო პარკების ღიად შენარჩუნებას უწყობს ხელს. ეს თქვენს პატარას დაბადების შემდეგ დამოუკიდებლად სუნთქვას აადვილებს.
ტვინის განვითარებაც სწრაფად მიმდინარეობს. თქვენს პატარას ახლა უკვე შეუძლია სინათლისა და სიბნელის გარჩევა და ეცნობა თქვენსა და თქვენი პარტნიორის ხმას. ისინი სწავლობენ საშვილოსნოდანაც კი! დაბადების შემდეგ სხეულის სითბოს შესანარჩუნებლად მათ კანქვეშ ცხიმი გროვდება. მათი ძვლებიც მაგრდება, თუმცა თავის ქალას ძვლები რბილი და განცალკევებული რჩება, რათა სამშობიარო არხში გავლა უფრო ადვილი იყოს.
გარდა ამისა, თქვენი ბავშვი ვარჯიშობს სუნთქვასა და ამნიონური სითხის გადაყლაპვაში, რაც ხელს უწყობს მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარებას. მისი თირკმელები კარგად ფუნქციონირებს და რეგულარულად გამოყოფს შარდს . მისი ღვიძლი ასევე იწყებს რკინის დაგროვებას. ითვლება, რომ შესაძლოა თქვენი ბავშვი ძილის დროსაც კი ხედავდეს სიზმრებს!
როგორ ხარ 32 კვირაზე? ცვლილებები შენს სხეულში
ახლა კი მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს 32 კვირაში.
შენი მუცელი ახლა საკმაოდ დიდია, არა? შედეგად, შეიძლება იგრძნო სუნთქვის უკმარისობა ან ქოშინი. რადგან ბავშვი ზემოთ იწევს, შენს ფილტვებს გაფართოებისთვის ნაკლები ადგილი აქვთ, რაც სრულიად ნორმალურია. გარდა ამისა, შეიძლება მაინც განიცადოგულძმარვა ან საჭმლის მონელების დარღვევა. ზურგის ტკივილი შეიძლება ასევე გამწვავდეს ბავშვის წონის გამო. კარგი პოზის შენარჩუნება და ოდნავ წინ გადახრა ან ვერტიკალურად ჯდომა დაგეხმარებათ ამ დისკომფორტის შემსუბუქებაში.
ასევე შეიძლება შეამჩნიოთ მუცლის შეკუმშვის ან დაჭიმულობის შეგრძნება, რასაც თან ახლავს მსუბუქი დისკომფორტი, რომელიც მოკლე დროში ქრება. ეს ცნობილია როგორც (ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა) - არსებითად, თქვენი სხეულის მიერ რეალური მოვლენისთვის მომზადების გზა. თუმცა, თუ ეს შეკუმშვა ხშირი და მტკივნეული გახდება, ან თუ საშოდან სითხის გაჟონვას განიცდით, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
ამ სტადიაზე ხელებისა და ფეხების მსუბუქი შეშუპება ხშირია. თუმცა, თუ სახეზე ან ხელებზე უეცრად, მნიშვნელოვნად შეშუპებას შეამჩნევთ, რომელსაც თან ახლავს თავის ტკივილი ან მხედველობის დაბინდვა, ეს შეიძლება სერიოზული მდგომარეობის (პრეეკლამფსია) ნიშნები იყოს. თუ ამ სიმპტომებს შენიშნავთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს .
კარგად გამოძინება შეიძლება რთული იყოს. შესაძლოა, უფრო კომფორტულად ჩათვალოთ გვერდზე წოლა, მუხლებს შორის ან მუცლის ქვეშ ბალიშის დადებით. ხშირი შარდვა , სავარაუდოდ, ბოლომდე გაგრძელდება, რადგან ბავშვის თავი შარდის ბუშტზე ზეწოლას ახდენს.
ზოგიერთმა დედამ შეიძლება შეამჩნიოს მოყვითალო, სქელი სითხის ჟონვა მკერდიდან ; ეს არის (ხსენი) , თქვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ადრეული რძე. ეს სრულიად ნორმალურია და მიუთითებს, რომ თქვენი სხეული ემზადება ბავშვის კვებისთვის.
ემოციურად, ეს შეიძლება ატრაქციონადაც იქცეს. ბუნებრივია, რომ მშობიარობასთან დაკავშირებით ერთდროულად იგრძნოთ აღელვება, შფოთვა და მოუთმენლობა. გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები თქვენს პარტნიორს, ოჯახის წევრებს ან ექიმს; თქვენს შეშფოთებაზე საუბარი მნიშვნელოვან შვებას მოგანიჭებთ.
რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ამ კვირაში?
ეს ბოლო რამდენიმე კვირა გადამწყვეტია. აი, რაზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება:
- ექიმთან ვიზიტები : სავარაუდოდ, ახლა ექიმს ორ კვირაში ერთხელ მიმართავთ. ისინი გააკონტროლებენ თქვენს წონას და (არტერიულ წნევას), შეამოწმებენ ბავშვის გულისცემას და შეაფასებენ მის ზრდას. ეს იდეალური დროა ნებისმიერი შეკითხვის დასასმელად, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ.
- ნაყოფის მოძრაობები: ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის აქტივობას. სასარგებლოა დღის განმავლობაში კონკრეტულ დროს შეასრულოთ (ფეხების დარტყმების დათვლა) ინსტრუქციის შესაბამისად. თუ გრძნობთ, რომ ბავშვის მოძრაობები შემცირდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
- კვება: თქვენც და თქვენს პატარასაც გჭირდებათ კარგი კვება. შეიტანეთ რკინით, კალციუმით და ცილებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ფოთლოვანი ბოსტნეული, ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები, კვერცხი და უცხიმო ხორცი. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად იღებთ თქვენთვის დანიშნულ დანამატებს.
- ჰიდრატაცია: ეცადეთ დღეში 8-10 ჭიქა წყალი დალიოთ. დეჰიდრატაციამ ზოგჯერ შეიძლება ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვიოს.
- დასვენება : შეძლებისდაგვარად, უპირატესობა მიანიჭეთ დასვენებას. ღამით საკმარისი ძილი მიიღეთ და დღის განმავლობაში ხანმოკლე ძილიც ეცადეთ.
- (კეგელის ვარჯიშები):ეს ვარჯიშები ხელს უწყობს თქვენი სხეულის მომზადებას მშობიარობისთვის და ხელს უშლის მშობიარობის შემდგომ პერიოდში შარდის შეუკავებლობის მსგავსი პრობლემების განვითარებას.
- საავადმყოფოს ჩანთა: ახლავე დაიწყეთ საავადმყოფოს ჩანთის ჩალაგება. დარწმუნდით, რომ გაქვთ ტანსაცმელი თქვენთვისაც და ბავშვისთვისაც, ასევე საჭირო ჰიგიენური საშუალებები.
- მშობიარობის გეგმა: განიხილეთ თქვენი მშობიარობის პრეფერენციები ექიმთან, მათ შორის თქვენი მოსაზრებები (ტკივილის შემსუბუქება) და მშობიარობის სხვა ვარიანტებთან დაკავშირებით.
- მშობიარობის ნიშნები: მშობიარობა ზოგჯერ შეიძლება დადგენილ თარიღამდე დაიწყოს, ამიტომ აუცილებელია მისი ნიშნების ამოცნობა, როგორიცაა სისხლდენის გამოყოფა, რეგულარული შეკუმშვები ან ვაგინალური სისხლდენა.
- გაიგეთ მეტი ძუძუთი კვების შესახებ: წაიკითხეთ რესურსები, მიმართეთ გამოცდილ პირებს ან მიმართეთ ექიმს. ძუძუთი კვების დაწყება მშობიარობის შემდეგ რაც შეიძლება მალე ძალიან მნიშვნელოვანია.
როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას
ორსულობის ზოგიერთი სიმპტომი ნორმალურია, ზოგი კი დაუყოვნებლივ ყურადღებას საჭიროებს. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებს შენიშნავთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ან მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას.
- ძლიერი თავის ტკივილი: უჩვეულოდ მუდმივი, ინტენსიური თავის ტკივილი, რომელიც არ ქრება.
- მხედველობის ცვლილებები: მხედველობის დაბინდვა, სინათლის მიმართ მგრძნობელობა ან ლაქების/მოციმციმე შუქის დანახვა.
- უეცარი ძლიერი შეშუპება: განსაკუთრებით სახეზე, ხელებზე ან ფეხებზე.
- მუცლის ძლიერი ტკივილი: მუდმივი, გაუარესებადი ტკივილი, რომელიც არ არის ტიპიური კუჭის ტკივილი.
- ვაგინალური სისხლდენა: ნებისმიერი რაოდენობით სისხლდენა.
- წყლის გაჟონვა: სითხის უწყვეტი გაჟონვა ან ჩქეფა, რაც შეიძლება მიუთითებდეს (ამნიონური პარკის) გახეთქვაზე.
- ნაყოფის მოძრაობის შემცირება: ბავშვის აქტივობის მნიშვნელოვანი შემცირება რამდენიმე საათის განმავლობაში ან მოძრაობის სრული არარსებობა მთელი დღის განმავლობაში.
- ცხელება ან შემცივნება: ტემპერატურა 38°C-ზე მეტი.
- მტკივნეული ან წვა (შარდვის დროს): ეს შეიძლება იყოს საშარდე გზების ინფექციის სიმპტომი.
არასდროს გადადოთ დახმარების ძებნა, თუ ამ სიმპტომებს შეამჩნევთ. თქვენი და თქვენი ბავშვის უსაფრთხოება ყველაზე მნიშვნელოვანი პრიორიტეტია.
რა მოხდება, თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადება? (ნაადრევი მშობიარობა)
32 კვირის ასაკში თქვენი ბავშვი მნიშვნელოვნად განვითარდა, თუმცა სრულწლოვანი ორსულობა, როგორც წესი, 37-დან 40 კვირამდე გრძელდება. 37 კვირამდე დაბადება (ნაადრევ მშობიარობად) ითვლება.
თუ თქვენი ბავშვი 32 კვირაზე დაიბადება, მას დასჭირდება სპეციალიზებული სამედიცინო დახმარება ახალშობილთა ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში (NICU - ახალშობილთა ინტენსიური თერაპიის განყოფილება). იქ ისინი მიიღებენ მხარდაჭერას სუნთქვის, ტემპერატურის რეგულირებისა და კვების საკითხებში. გთხოვთ, ნუ შეგეშინდებათ; 32 კვირაზე დაბადებული ბავშვების აბსოლუტური უმრავლესობა ჯანმრთელი იზრდება. მათ უბრალოდ სჭირდებათ ცოტა მეტი დრო სამედიცინო ექსპერტების მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.
უპირველეს ყოვლისა, ვიმედოვნებთ, რომ თქვენი ბავშვი დროულად და იდეალურად ჯანმრთელად დაიბადება, როგორც ეს „ნიროგი ლანკას“ გეგმებშია.
ძირითადი მიგნებები თქვენი 32-ე კვირისთვის
ორსულობის 32-ე კვირასთან დაკავშირებით ბევრი რამ ვისაუბრეთ. ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტების შეჯამებისთვის:
- თქვენი ბავშვი სრულ განვითარებას უახლოვდება, თუმცა საშვილოსნოში გატარებული ყოველი დამატებითი დღე სასარგებლოა მისი ზრდისთვის.
- შესაძლოა, ორგანიზმში სხვადასხვა ცვლილება განიცადოთ; მათი უმეტესობა სრულიად ნორმალურია, თუმცა, თუ რაიმე შემაშფოთებელს შეამჩნევთ, მიმართეთ ექიმს .
- ყურადღება გაამახვილეთ დაბალანსებულ კვებაზე, ჰიდრატაციასა და ადეკვატურ დასვენებაზე. არ გამოტოვოთ დაგეგმილი პრენატალური ვიზიტები.
- იყავით ფხიზლად გამაფრთხილებელი ნიშნების მიმართ და თუ რომელიმე მათგანს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ან დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს (911).
- ისიამოვნეთ ორსულობის ეს ბოლო კვირები პოზიტიური განწყობითა და მოლოდინით.
თუ დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, თავისუფლად მიმართეთ ექიმს. თქვენ ამ გზაზე მარტო არ ხართ. ნიროგი-ლანკიდან წარმატებებს გისურვებთ თქვენ და თქვენს პატარას!
👩🏽⚕️ ხშირად დასმული კითხვები (FAQs)
💬 რა პოზაშია ჩემი ბავშვი 32 კვირის ორსულობაზე?
ამ ეტაპისთვის, ჩვილების უმეტესობა იწყებს „თავი ქვემოთ“ პოზიციას, მშობიარობისთვის ემზადება თავის სამშობიარო არხისკენ მიბრუნებით.
💬 შეუძლია თუ არა ჩემს პატარას ახლა საშვილოსნოს გარეთ დანახვა?
გარკვეულწილად, დიახ! თქვენი ბავშვის თვალები ახლა ფუნქციონირებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია სინათლისა და სიბნელის აღქმა. თუ თქვენს მუცელთან ახლოს კაშკაშა შუქს ანათებს, მას შეუძლია მკრთალი ნათების აღმოჩენა.
💬 რა არის ამ კვირაში გავრცელებული ფიზიკური სიმპტომები?
წონის მატებისა და სითხის ბუნებრივი შეკავების გამო, შეიძლება შეამჩნიოთ შეშუპება ფეხებსა და კოჭებში. დასვენების დროს სასარგებლოა ფეხების ბალიშებზე აწევა.
საკვანძო სიტყვები:ორსულობის 32-ე კვირა, ბავშვის განვითარება, დედის ჯანმრთელობა, მშობიარობისთვის მომზადება, ორსულობის შესახებ რჩევები, ნაადრევი მშობიარობა, ორსულობის 32 კვირა
