შენც გაწუხებს ნაადრევი ეაკულაცია? მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

ხანდახან ეაკულაციას ახერხებთ მოსალოდნელზე ადრე? თუ ეს პარტნიორთან სექსის დაწყებისთანავე ხდება? ეს შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული და შემაწუხებელი გამოცდილება თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. მას ასევე შეუძლია შეამციროს თქვენი სექსუალური ცხოვრების სიამოვნება და კმაყოფილება. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ადამიანს ერიდება ამაზე საუბარი, ეს უფრო გავრცელებული პრობლემაა, ვიდრე ჩვენ გვგონია. ამიტომ, დღეს ჩვენ დეტალურად ვისაუბრებთ ნაადრევ ეაკულაციაზე, ანუ „ნაადრევ ეაკულაციაზე“.

რა არის ნაადრევი ეაკულაცია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ნაადრევი ეაკულაცია (PE) არის, როდესაც თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ეაკულაციას ახდენთ მოსალოდნელ დროზე ადრე. ეს ხშირად ხდება სქესობრივი ცხოვრების დაწყებისთანავე ან მალევე. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება იყოს მთელი ცხოვრების პრობლემა, რაც ნიშნავს, რომ ეს არის ის, რაც მათ პირველი სექსუალური გამოცდილების შემდეგ აქვთ. სხვებისთვის ეს შეიძლება იყოს ისეთი რამ, რაც მათ აქამდე არასდროს ჰქონიათ, მაგრამ შეიძლება მოგვიანებით განვითარდეს. ჩვენ მას „შეძენილს“ ვუწოდებთ, რაც ნიშნავს, რომ ეს არის მდგომარეობა, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება.

რამდენი ხანი სჭირდება სპერმატოზოიდის ეაკულაციას, სანამ ის „სწრაფად“ ჩაითვლება?

ექიმები, როგორც წესი, ნაადრევ ეაკულაციად მიიჩნევენ, როდესაც ეაკულაცია სქესობრივი კავშირის დაწყებიდან ერთი წუთის განმავლობაში ხდება. თუმცა, ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე და მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანამდვილებით გითხრათ, გაქვთ თუ არა ეს პრობლემა. ჯანდაცვის ორგანიზაციების უმეტესობა ნაადრევ ეაკულაციად მიიჩნევს:

• ნაადრევი ეაკულაცია, გსურთ თუ არა ეს თქვენ ან თქვენს პარტნიორს .
• ამან შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და სტრესი ერთ-ერთ თქვენგანში ან ორივეში .
• ეს ხდება ყველა სექსუალური კონტაქტის დროს, ან სულ მცირე , სექსუალური ურთიერთობების უმეტესობაში .
• ეაკულაცია კოიტუსიდან ერთი წუთის განმავლობაში .
• თუ ეს სიტუაცია ექვს თვეზე მეტხანს გაგრძელდა, შესაძლოა, ერთ წელზეც კი .

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

შეიძლება გაგიკვირდეთ ამის მოსმენა, მაგრამ სინამდვილეში ეს ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. მამაკაცების 30%-დან 40%-მდე ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე ნაადრევი ეაკულაცია აღენიშნებათ. სინამდვილეში, ეს მამაკაცებში ყველაზე გავრცელებული სექსუალური დისფუნქციაა. 18-დან 59 წლამდე ასაკის მამაკაცებიდან დაახლოებით 5-დან 1-ს აღენიშნება ნაადრევი ეაკულაცია. ასე რომ, თქვენ მარტო არ ხართ.

რა იწვევს ამას?

ამას რამდენიმე მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. უმეტეს შემთხვევაში, მთავარი მიზეზი ფსიქოლოგიური ფაქტორებია, როგორიცაა შფოთვა . ასევე, ზოგჯერ პენისის კანი ჩვეულებრივზე უფრო მგრძნობიარეა .

ფსიქოლოგიური ან ემოციური მიზეზები:

• შესრულებაშესრულების შფოთვა : ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნერვიულობით, როდესაც ახალ პარტნიორთან ხართ, ნერვიულობით, როდესაც დიდი ხანია სექსის გარეშე ხართ, ზედმეტად აღელვებული ხართ ან სხვა მიზეზებით. დაფიქრდით, როგორ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ გონება თავისუფალი, როდესაც გიჩნდებათ ისეთი ფიქრები, როგორიცაა „ვასიამოვნებ მას?“ და „ვერ შევძლებ კარგად შესრულებას?“, არა?
• სტრესი : ამაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სამსახურში არსებული პრობლემებით, ოჯახური პრობლემებით , სხვა ურთიერთობებში არსებული პრობლემებით და ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი ცვლილებებით (მაგ., ახალი სამსახური, სახლის შეცვლა).
• ურთიერთობის პრობლემები: სიმწარე, რომელიც გამოწვეულია პარტნიორთან ცუდი ურთიერთობით ან წარსულში გადატანილი სექსუალური ძალადობით.
• დეპრესიული ფიქრები: საკუთარი თავის მიმართ დანაშაულის გრძნობა, ყველაფრისგან მოწყენის შეგრძნება - აი, რა არის დეპრესია.
• დაბალი თვითშეფასება: საკუთარი სხეულის მიმართ არასრულფასოვნების განცდა, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, იმის განცდა, რომ „მე საკმარისი არ ვარ“.

ფიზიკური და ქიმიური მიზეზები:

• ერექციული დისფუნქცია: ეს არის ერექციის მიღწევის ან შენარჩუნების უუნარობა , რომელიც საკმარისად ძლიერია სქესობრივი აქტისთვის. ასეთ შემთხვევებში, შეიძლება სწრაფად ეაკულაცია განიცადოთ და იფიქროთ: „ეს სწრაფად უნდა დავასრულო“.
• ჰორმონალური პრობლემები: ჰორმონების დონის ცვლილებები, განსაკუთრებით ოქსიტოცინის , რომელიც გავლენას ახდენს სექსუალურ ფუნქციაზე, ასევე მალუთეინიზირებელი ჰორმონის (LH), პროლაქტინის და ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონის (TSH) ცვლილებები.
• სეროტონინის ან დოფამინის დაბალი დონე: ეს არის მნიშვნელოვანი ქიმიური ნივთიერებები ტვინში. ისინი პირდაპირ გავლენას ახდენენ სექსუალურ სურვილსა და აგზნებაზე. როდესაც ეს დონე დაბალია, ეაკულაციის კონტროლი შეიძლება რთული იყოს.
• პენისის სტიმულაციის მიმართ მომატებული მგრძნობელობა: ზოგიერთი ადამიანის პენისი შეხების მიმართ ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ მათ შეუძლიათ სწრაფად მიაღწიონ ორგაზმს უმცირესი სტიმულაციითაც კი.
• ანთებითი პროსტატის ჯირკვალი:პროსტატა მამაკაცებში შარდის ბუშტის ქვემოთ მდებარე პატარა ჯირკვალია. თუ ის ინფიცირებული ან ანთებითია, ესეც შეიძლება იყოს მიზეზი.

მაგრამ ერთი რამ გახსოვდეთ. უმეტეს შემთხვევაში, ნაადრევი ეაკულაციის მიზეზი არ არის სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, ინფექცია ან რეპროდუქციული სისტემის სერიოზული პრობლემა. ხშირად ყველაფერი კარგად მუშაობს და პრობლემა გამოწვეულია ზემოხსენებული სტრესით, შფოთვითა და ნერვიულობით.

არსებობს თუ არა სხვა სიმპტომები?

სინამდვილეში არა. ნაადრევი ეაკულაციის ერთადერთი სიმპტომი მოსალოდნელზე ადრე ეაკულაციაა. სხვა სპეციფიკური ფიზიკური სიმპტომები არ არსებობს.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ამ მდგომარეობის გამო?

ნაადრევი ეაკულაცია ფსიქოლოგიურად უფრო დამაზიანებელია, ვიდრე ფიზიკური. უბრალოდ დაფიქრდით, რამდენად შეიძლება გავლენა იქონიოს მას თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობაზე.

• შეიძლება თავი შერცხვენილად და ძალიან უხერხულად იგრძნოთ.
• შეიძლება თავი დამნაშავედ იგრძნოთ და თქვათ: „მე არ შემიძლია ჩემი პარტნიორის დაკმაყოფილება“.
• ამან შეიძლება პრობლემები შეუქმნას ინტიმურობასა და სექსუალურ ცხოვრებაში კმაყოფილების მიღწევას შორის.
• ასევე ხშირია, რომ ეს ზოგჯერ დეპრესიასა და ძლიერ იმედგაცრუებას იწვევს.
• შესაძლოა, ამ პრობლემამ ბავშვის შვილად აყვანაც კი შეაფერხოს.

სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი ნაადრევი ეაკულაციის შემთხვევაში დახმარების მოძიება. ეს არის გავრცელებული და შემაწუხებელი მდგომარეობა, რომელსაც ბევრი მამაკაცი განიცდის. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ მიზეზის დადგენაში და თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის შერჩევაში.

როგორ გავარკვიოთ ნაადრევი ეაკულაციის მიზეზები?

თუ რეგულარულად ძალიან სწრაფად ეაკულაციას ახდენთ, ან თუ ეს სტრესს ან შფოთვას იწვევს და თქვენს ურთიერთობაზე მოქმედებს, უმჯობესია უროლოგს მიმართოთ, ექიმს, რომელიც სპეციალიზირებულია საშარდე და რეპროდუქციული სისტემების საკითხებში. ექიმი რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ თქვენი სექსუალური ცხოვრებისა და გამოცდილების შესახებ. მაგალითად:

• რამდენი ხანია, რაც ეს პრობლემა გაქვს?
• რა სიტუაციებში ხდება ეს ყველაზე ხშირად?
• რამდენად ხშირად ხდება ეს?
• ეს ყოველ სექსზე ხდება? თუ მხოლოდ ხანდახან?
• ეს ყველა პარტნიორთან ხდება? (თუ რამდენიმე პარტნიორი გყავდათ)
• მასტურბაციის დროს სწრაფად ეაკულაცია გაქვს?
• გიჭირთ პენისის ერეგირებულ მდგომარეობაში შენარჩუნება? ამ მდგომარეობას „(ერექციული დისფუნქცია)“ ეწოდება.

ეს კითხვები შეიძლება ცოტა პირადულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს სიმართლე უთხრათ.სწორედ ამ დროს შეუძლია მას თქვენი პრობლემის რეალური მიზეზის პოვნა და სათანადოდ მკურნალობა. ექიმი ასევე გკითხავთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობების და თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტების შესახებ (მათ შორის, ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტების, დანამატების და მცენარეული პროდუქტების). მას ასევე შეუძლია გკითხოთ ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარების შესახებ. როგორც წესი, ეს არ საჭიროებს ლაბორატორიული ტესტების დიდ რაოდენობას. თუმცა, თუ ექიმი ეჭვობს, რომ მას სხვა ძირითადი დაავადება იწვევს, მას შეუძლია დანიშნოს სისხლის ანალიზები.

როგორ ვუმკურნალოთ ნაადრევ ეაკულაციას?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ნაადრევი ეაკულაციის მკურნალობა შესაძლებელია! არსებობს მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდი, რაც დამოკიდებულია გამომწვევ მიზეზზე. ესენია ქცევითი თერაპია, კონსულტაცია და მედიკამენტები . ყველაზე ხშირად, თავდაპირველად მკურნალობა ქცევითი თერაპიით და/ან კონსულტაციით ხორციელდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ მიზეზი ხშირად ფსიქოლოგიურია. შეგიძლიათ ერთდროულად სცადოთ ერთზე მეტი მკურნალობა. სინამდვილეში, მკურნალობის კომბინაცია შეიძლება უფრო ეფექტური იყოს, ვიდრე ერთი მკურნალობა.

ქცევითი მოდიფიკაციის თერაპია

ეს მკურნალობა გულისხმობს ორგაზმის გადადების სხვადასხვა პრაქტიკული მეთოდის მოსინჯვას. მიზანია ისწავლოთ თქვენი სხეულისა და ემოციების კონტროლი. ეს მეთოდები მოიცავს:

• „დაწყება და გაჩერების“ ტექნიკა: ეს ძალიან მარტივია. თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ასტიმულირებთ პენისს ორგაზმთან ახლოს. როდესაც იგრძნობთ „ეს ყველაფერია“, შეწყვიტეთ სტიმულაცია დაახლოებით 30 წამით. დაელოდეთ სანამ ისევ კონტროლს იგრძნობთ, ანუ სანამ ეაკულაციის სურვილი არ გაქრება. შემდეგ თავიდან დაიწყეთ. გაიმეორეთ ეს „დაწყება და გაჩერების“ ტექნიკა სამჯერ ან ოთხჯერ, შემდეგ კი მიეცით საკუთარ თავს ორგაზმის განცდის საშუალება. ეს ტექნიკა უნდა ივარჯიშოთ მანამ, სანამ კარგ კონტროლს არ გექნებათ.
• მოჭერის ტექნიკა: ეს პირველის მსგავსია. თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ასტიმულირებთ პენისს ორგაზმთან ახლოს. შემდეგ, პენისის თავი, პენისის ზედა ნაწილი, ნაზად მოჭერით დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. ეს შეამცირებს თქვენს აგზნებადობას და ეაკულაციის ალბათობას. ეს ტექნიკა შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს ორგაზმის მისაღწევად. ივარჯიშეთ ამ ტექნიკაში მანამ, სანამ ორგაზმზე კონტროლს არ მოიპოვებთ.
• ყურადღების გაფანტული აზროვნება: ეს ოდნავ განსხვავებული მიდგომაა. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ სექსუალური აქტივობის დროს თქვენი ყურადღება სრულიად განსხვავებულ, არასექსუალურ რამეზე გადაიტანოთ. საგნების თანმიმდევრობით დასახელება ფოკუსირების კარგი საშუალებაა. მაგალითად, როდესაც სპორტდარბაზში მიდიხართ, წარმოიდგინეთ ქუჩაში ნანახი ყველა მაღაზიის სახელი ან გონებაში დაასახელეთ თქვენი საყვარელი კრიკეტის გუნდის ყველა მოთამაშე. მსგავსი რამის გაკეთება დაგეხმარებათ სექსუალური აღგზნების შესახებ ფიქრების შემცირებაში.

კონსულტაცია

თუ თქვენი ნაადრევი ეაკულაცია გამოწვეულია ფსიქიკური, ემოციური ან ურთიერთობის პრობლემებით - როგორიცაა შფოთვა შესრულების გამო, დეპრესია, სტრესი, დანაშაულის გრძნობა ან პარტნიორთან პრობლემური ურთიერთობა - შეიძლება ღირდეს ფსიქოლოგის, ფსიქიატრის ან სექს-თერაპევტის დახმარების ძებნა. თქვენს უროლოგს შეუძლია ამ სპეციალისტებთან გაგგზავნოთ. ზოგჯერ, სასარგებლო შეიძლება იყოს ერთად კონსულტაციაზე სიარული.

Წამლები

ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ეაკულაციის დაჩქარებაში.

• ანტიდეპრესანტები: მიუხედავად იმისა, რომ ესენი სინამდვილეში დეპრესიის სამკურნალო მედიკამენტებია, მათ ასევე შეუძლიათ ეაკულაციის შეფერხება. ამიტომ, ისინი ნაადრევი ეაკულაციის პირველი რიგის მკურნალობას წარმოადგენენ. თუმცა, ეს არის „არასტანდარტული“ გამოყენება (რაც ნიშნავს, რომ ის არ არის სპეციალურად დამტკიცებული სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ ამ მიზნით). ესაუბრეთ ექიმს ამ მედიკამენტების გვერდითი მოვლენების შესახებ და დარწმუნდით, რომ ისინი თქვენთვის შესაფერისია. მაგალითად, ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები, როგორიცაა კლომიპრამინი (ანაფრანილი®) და სეროტონინის შერჩევითი უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SSRIs), როგორიცაა ციტალოპრამი (Celexa®), ესციტალოპრამი (Lexapro®), ფლუოქსეტინი (Prozac®), პაროქსეტინი (Paxil®) და სერტრალინი (Zoloft®).
• ანესთეზიური კრემები და სპრეი: ისინი წაისმევა პენისის თავზე და ღეროზე. ეს კიდევ ერთი პირველი რიგის მედიკამენტია, რომელიც ხელს უწყობს ეაკულაციის გადადებას. თქვენი პენისი კრემს ან სპრეის 10-დან 30 წუთამდე პერიოდში შეიწოვს. ეს ამცირებს პენისის მგრძნობელობას. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ სექსის წინ პენისი კარგად დაიბანოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი პარტნიორის სასქესო ორგანოები შეიძლება დაბუჟდეს.
• ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო მედიკამენტები: ესენია სილდენაფილი (ვიაგრა®), ტადალაფილი (ციალისი®), ვარდენაფილი (ლევიტრა®) და ავანაფილი (სტენდრა®). ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ ნაადრევი ეაკულაციის მკურნალობა მამაკაცებში, რომლებსაც აქვთ ერექციული დისფუნქცია.
• ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ტკივილგამაყუჩებელი, სახელწოდებით „ტრამადოლი“.

ზოგიერთი ადამიანი ნაადრევი ეაკულაციის სამკურნალოდ ალტერნატიულ თერაპიებს იყენებს, თუმცა არ არსებობს საკმარისი სამეცნიერო მტკიცებულება იმის დასამტკიცებლად, რომ ისინი რეალურად ეფექტურია.

არსებობს ამის მუდმივი განკურნების საშუალება?

ბევრი ადამიანი შვებას ზემოთ ხსენებული ერთი ან რამდენიმე მკურნალობის მეთოდით პოულობს. ყველაზე სასარგებლოა ქცევითი თერაპია და ეაკულაციის გადადების სხვადასხვა მეთოდი. სრული „განკურნების“ ნაცვლად, უმჯობესია, ეს მართვად მდგომარეობად აღიქვათ.

სექსის სიხშირის შემცირება ხომ არ დაგეხმარება?

არა. სინამდვილეში, ეს პრობლემას კიდევ უფრო ამწვავებს. რადგან სექსუალური სტიმულაციის მიმართ უფრო მგრძნობიარეს გხდით. ამიტომ, უმჯობესია პრობლემას თვალი გაუსწოროთ, ვიდრე მისგან გაქცევა.

შემიძლია ამის თავიდან აცილება?

დიახ, შესაძლებელია! გამომწვევი მიზეზის მიხედვით, შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები მის თავიდან ასაცილებლად. საუკეთესო გამოსავალია, ღიად ესაუბროთ ექიმს თქვენს გრძნობებსა და არსებულ პრობლემაზე. შემდეგ მას შეუძლია დაგეხმაროთ მიზეზის პოვნაში და გირჩიოთ შესაბამისი მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდები.

ნაადრევი ეაკულაცია მავნებელია? თუ სხვა დაავადების ნიშანია?

ნაადრევი ეაკულაცია არ არის ერთადერთი რამ, რამაც შეიძლება სერიოზული ფიზიკური ზიანი მიაყენოს. თუმცა, ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ამ მდგომარეობას. ასეთ ჯანმრთელობის პრობლემებს შორისაა:

• ერექციული დისფუნქცია
• ქრონიკული მენჯის ტკივილის სინდრომი (მენჯის არეში ხანგრძლივი ტკივილი და შარდვის პრობლემები)
• ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები
• ნივთიერებების მოხმარების დარღვევები

პრეზერვატივის გამოყენება ამ შემთხვევაში დაგეხმარებათ?

კი, აბსოლუტურად. პრეზერვატივის გამოყენება ოდნავ შეამცირებს თქვენი პენისის მგრძნობელობას. ამიტომ, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ეაკულაციის გადადებას. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ უფრო სქელი პრეზერვატივები ან სპეციალური პრეზერვატივები, რომლებიც შექმნილია ეაკულაციის გადადების მიზნით (დაგვიანების პრეზერვატივები).

რა განსხვავებაა ერექციულ დისფუნქციასა და ნაადრევ ეაკულაციას შორის?

ნუ აურევ ერთმანეთში ორს.

• თუ თქვენ გაქვთ ერექციული დისფუნქცია , თქვენ ვერ მიაღწევთ ან ვერ შეინარჩუნებთ ერექციას.
• თუ თქვენ გაქვთ ნაადრევი ეაკულაციის პრობლემა, თქვენი პენისი ერეგირებული ხდება, მაგრამ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი აღწევთ ორგაზმს და ეაკულაციას მოსალოდნელზე ადრე.

თუმცა, ერექციულმა დისფუნქციამ შეიძლება ნაადრევი ეაკულაციაც გამოიწვიოს. აი, როგორ მუშაობს ეს: თქვენ იცით, რომ პენისის ერეგირებულ მდგომარეობაში შენარჩუნება გიჭირთ. ამიტომ, ქვეცნობიერად ცდილობთ სწრაფად ეაკულაციას, სანამ ერექციას დაკარგავთ. ამ ორ მდგომარეობას შორის ამ კავშირის გამო, თქვენი უროლოგი თავდაპირველად შეამოწმებს, გაქვთ თუ არა ერექციული დისფუნქცია. თუ ასეა, ის ჯერ მას უმკურნალებს.

და ბოლოს, რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

ასე რომ, ნაადრევი ეაკულაცია არის მდგომარეობა, რომელიც ბევრ მამაკაცს აწუხებს, მაგრამ მისი კონტროლი შესაძლებელია სათანადო მკურნალობითა და რჩევით. არ არის საჭირო ამის გამო სირცხვილის ან ცუდად გრძნობის გრძნობა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის , რომ მას მარტო არ უნდა შეხვდეთ.

• ეს საერთო სიტუაციაა.გაიგეთ, რომ ეს პრობლემა მხოლოდ თქვენ არ გაქვთ.
• ღიად ესაუბრეთ ამ თემაზე თქვენს პარტნიორს. რადგან ეს ორივეს გეხებათ, ძალიან მნიშვნელოვანია, ერთად იპოვოთ გამოსავალი. მისი მხარდაჭერა თქვენთვის დიდი ძალა იქნება.
• ზუსტი მიზეზის დასადგენად და სწორი მკურნალობის დასანიშნად მიმართეთ სპეციალისტს (უროლოგს). ნუ დაიჯერებთ ყველაფერს, რასაც ინტერნეტში ნახავთ.
• არსებობს მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტი, მათ შორის ქცევითი თერაპია, კონსულტაცია და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტები. მიმართეთ ექიმს, რათა გადაწყვიტოთ, რომელია თქვენთვის საუკეთესო.
• გამხნევდით. სწორი დახმარებით, თქვენ ნამდვილად შეძლებთ ამ სიტუაციის დაძლევას და ბედნიერი, სრულფასოვანი სექსუალური ცხოვრებით ცხოვრებას.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ბედნიერება სასწორზეა. ამიტომ ორივესთვის უმჯობესია, ერთად გაერთიანდეთ, ერთმანეთი გაიგონ და გამოსავალი იპოვოთ.