ყველას გვიყვარს სკოლის არდადეგებზე ან შაბათ-კვირას მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად პლაჟზე წასვლა და ცოტა გართობა, არა? ოკეანეში შხეფებასა და ცოტა გართობაზე უკეთესი არაფერია. მაგრამ თუ ცოტა გართობაზე არ ვიფიქრებთ, ეს გართობა შეიძლება დიდ საქმედ გადაიქცეს. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხზე, რომლებიც პლაჟზე ჩვენი უსაფრთხოებისთვის უნდა გავითვალისწინოთ.
პატარებს თვალი ადევნეთ!
თუ პატარასთან ერთად პლაჟზე მიდიხართ, ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია . ზრდასრულმა ყოველთვის უნდა აკონტროლოს ბავშვი. როდესაც პატარები წყალში იხრჩობიან, ისინი არ ყვირიან და არ იბრძვიან ისე, როგორც ფილმებშია. ეს ძალიან ჩუმად ხდება. ამიტომ, ერთი წამიერი მზერაც კი შეიძლება დიდ საფრთხეს წარმოადგენდეს.
- რამდენად კარგი მოცურავეც არ უნდა იყოს ის: დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს აცვია დამტკიცებული სამაშველო ჟილეტი.
- წყლის ფრთებზე ფიქრიც კი არ შეიძლება: ზოგიერთი მშობელი პატარებს ისეთ რამეს აძლევს, როგორიცაა წყლის ფრთები. გახსოვდეთ, რომ ისინი არანაირ დაცვას არ უზრუნველყოფენ . მათ ადვილად მოსცილდებიან.
წარმოიდგინეთ, სანამ მეგობართან საუბრობთ, თქვენი შვილი ტალღებთან ერთად მიცურავს. რა მოხდება, თუ დიდი ტალღა მოულოდნელად მოვა და ბავშვს გადააბრუნებს? ასე რომ, როდესაც შვილებთან ერთად ხართ, ტელეფონი და ყველა საუბარი მეორე ადგილზე გადადეთ. ბავშვი პირველ ადგილზეა.
გაითვალისწინეთ ზღვაში არსებული მოქცევისა და საფრთხეების შესახებ.
ზღვა ყოველთვის ისეთი ლამაზი არ არის, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. მას შეიძლება ფარული საფრთხეები ჰქონდეს. არ არის გონივრული მარტო ცურვა ან უკაცრიელ პლაჟებზე ცურვა. ყველაზე უსაფრთხოა იქ ცურვა, სადაც მაშველები არიან. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ისინი არიან, ჩვენ უნდა ვიყოთ პასუხისმგებელნი ჩვენს უსაფრთხოებაზე.
მოდით გავეცნოთ ზღვაში არსებულ ორ მთავარ საფრთხეს.
| ავარიის ბუნება | რა უნდა გააკეთო? |
|---|---|
| რიპ დენი ეს ოკეანეში დამალულ მდინარეს ჰგავს. ეს ტალღა სწრაფად გიზიდავთ ოკეანისკენ. თუ მასში მოხვდებით, ნაპირამდე დაბრუნების მცდელობა მხოლოდ უფრო დაგღლით. | შეინარჩუნეთ სიმშვიდე. ნუ ჩავარდებით პანიკაში. პირდაპირ ნაპირისკენ ცურვის ნაცვლად, იცურავეთ ნაპირის პარალელურად, ერთ ან მეორე მხარეს. ცოტა ხნის ცურვის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ ტალღები სუსტდება. მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა გაცუროთ ნაპირისკენ. |
| სანაპირო ზოლი ზოგიერთ ციცაბო პლაჟზე ტალღები ოკეანეში კი არ იშლება, არამედ იქ, სადაც წყალი ქვიშას ხვდება. ეს ტალღები ძალიან ძლიერია. თუ რომელიმე მათგანში მოხვდებით, შეიძლება ნაპირზე გამორიყულიყავით. | მოერიდეთ ამ პლაჟებზე ცურვას. კერძოდ, არ ჩაყვინთოთ წყალში თავით. ასეთ ტალღაში მოხვედრის შემთხვევაში, არსებობს კისრის მოტეხილობის და სერიოზული დაზიანების მაღალი რისკი. |
სხვა მნიშვნელოვანი რამ
- თუ წყალი სხვა ფერისაა, ძალიან მღვრიეა ან ირგვლივ ნამსხვრევები დატივტივებს, წყალში არ ჩახვიდეთ.
- ალკოჰოლის მიღების შემდეგ არასდროს არ იცურაოთ ზღვაში. ზღვაში მომხდარი უბედური შემთხვევების დაახლოებით ნახევრის მიზეზი ალკოჰოლია. განსაკუთრებით ახალგაზრდები ამ საკითხში ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ.
კანის დაცვა მზისგან (მზისგან დამცავი კრემი)
ეს არის ის, რაც ბევრს ავიწყდება პლაჟზე წასვლისას, მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
„45 SPF ნიშნავს, რომ მზეზე 45-ჯერ მეტხანს შეგიძლიათ გაჩერდეთ, ვიდრე მზისგან დამცავი კრემის გარეშე, არა?“... ეს სრული მცდარი წარმოდგენაა . რაც არ უნდა მაღალი იყოს მზისგან დამცავი კრემის SPF, მისი მაქსიმალური დაცვა მხოლოდ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში გრძელდება.
- როდის წავისვათ: მზისგან დამცავი კრემი სახლიდან გასვლამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე უნდა წაისვათ და არა პლაჟზე გასვლამდე. ეს იმიტომ ხდება, რომ კანში მის შეწოვასა და ეფექტის გამოვლენას გარკვეული დრო სჭირდება.
- ხელახლა წასმა: წყალში ჩახვალთ თუ არა, მზისგან დამცავი კრემი ყოველ ორ საათში ერთხელ ხელახლა უნდა წაისვათ. ოფლიანობა ასევე ამცირებს მზისგან დამცავი კრემის ეფექტურობას.
- გამოყენების წესი: არ არის საკმარისი მხოლოდ რამდენიმე ადგილას წაისვათ. კარგად წაისვით კანზე. ფრთხილად იყავით იმ ადგილებში, რომლებიც გვავიწყდება, მაგალითად, ყურების უკან და ფეხის ტერფებზე.
- საუკეთესო ტიპი: „( თუთიის ოქსიდის )“ შემცველი მზისგან დამცავი კრემები კარგია კანისთვის და უზრუნველყოფს კარგ დაცვას. ისინი აღარ გამოიყურება ისე თეთრად, როგორც ადრე იყო და ახლა გამჭვირვალე ტიპებიც კი არსებობს.
მზის დამწვრობა კანის კიბოს ერთადერთი რისკ-ფაქტორი არ არის. წარმოიდგინეთ, რომ მთელ სახეზე დაიწვებით, ბუშტუკები გაგიჩნდებათ და შემდეგ ყავისფერი ლაქები გაგიჩნდებათ? ასე რომ, თუ თქვენი კანის სილამაზეზე ზრუნავთ, მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება აუცილებელია.
კიდევ რამდენიმე რამ, რაც არ უნდა დაგვავიწყდეს
მოერიდეთ დეჰიდრატაციას.
პლაჟი ცხელი ადგილია. ამიტომ, ორგანიზმში წყლის შეკავების გამო, ადვილად შეიძლება გაუწყლოდეთ. თუ ეს მოხდება, შეიძლება განიცადოთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, ძლიერი დაღლილობა, სიცივისა და ოფლიანობის შეგრძნება. ამიტომ, რეგულარულად დალიეთ წყალი . ასევე, კარგი იდეაა, თან იქონიოთ ყინულის პაკეტი, რათა საკვები და სასმელი გაგრილდეს. ეს ასევე ხელს შეუწყობს საკვებით მოწამვლის თავიდან აცილებას.
მედუზები და მწერები
თუ პლაჟზე ლურჯ ბუშტის მსგავს მედუზას (პორტუგალიელი მეომრის) დაინახავთ, გახსოვდეთ, რომ ისინიც წყალში არიან. თუ მათი შხამი თქვენს ორგანიზმში მოხვდება, ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ მცირე რაოდენობით ძმრის წასმა. თუმცა, თუ მდგომარეობა მძიმეა ან ალერგიული რეაქცია განგივითარდათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას .
მწერებისგან თავის დასაცავად შეგიძლიათ გამოიყენოთ „(DEET)“-ის შემცველი კრემი. თუმცა, მცირეწლოვან ბავშვებსა და ორსულ ქალებში გამოყენებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან .
პირველადი დახმარების ნაკრები
კარგი იდეაა, გქონდეთ პირველადი დახმარების ნაკრები, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ ინჰალატორის თან წაღება, თუ გაქვთ ისეთი სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა ასთმა, და ნებისმიერი მედიკამენტის, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ მძიმე ალერგიის შემთხვევაში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დააკვირდით თქვენს შვილებს: თუ ბავშვებთან ერთად სანაპიროზე მიდიხართ, ერთი წამითაც არ მოაშოროთ მათ თვალი. სამაშველო ჟილეტი აუცილებელია.
- ფრთხილად იყავით მცურავი დინებების მიმართ: თუ მცურავ დინებაში მოხვდებით, ნუ ჩავარდებით პანიკაში, იცურავეთ ნაპირის პარალელურად და გამოდით ნაპირიდან.
- მზისგან დამცავი კრემი აუცილებელია: წაისვით სახლიდან გასვლამდე 30 წუთით ადრე. გაიმეორეთ ყოველ ორ საათში ერთხელ.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: ალკოჰოლის მიღების შემდეგ ზღვაში არ ჩახვიდეთ. ამან შეიძლება უბედური შემთხვევები გამოიწვიოს.
- პირველადი დახმარების ნაკრები ხელთ გქონდეთ: მოემზადეთ მცირე საგანგებო სიტუაციებისთვის.
- შეინარჩუნეთ პლაჟის სისუფთავე: ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ, რომ პლაჟი, რომლითაც ვტკბებით, სუფთა იყოს, რათა ჩვენს შემდეგაც დატკბნენ მისით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი