არცერთ ბავშვს არ უყვარს საშინაო დავალების შესრულება. თუმცა, თუ თქვენს შვილს აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD), ეს „საშინაო დავალების“ დრო შეიძლება ძალიან რთული და სტრესული გამოცდილება იყოს როგორც მისთვის, ასევე თქვენთვის. დავალების შესრულებას, რომელსაც სხვა ბავშვები ერთ საათში ასრულებენ, შეიძლება თქვენს შვილს ორიდან სამ საათამდე, შესაძლოა მეტიც კი დასჭირდეს. თუ ეს სახლში მუდმივ ჩხუბსა და ყვირილს იწვევს, ნუ ღელავთ. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ რამდენიმე გზაზე, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ყურადღების მიპყრობასა და საშინაო დავალების მოწესრიგებულად შესრულებაში.
1. უნდა შევქმნათ თუ არა ცალკე ადგილი მხოლოდ სწავლისთვის?
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენმა შვილმა ყოველდღე ერთსა და იმავე ადგილას ისწავლოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს აქვთ ყურადღების კონცენტრაციის სწრაფად დაკარგვის ტენდენცია. ამიტომ, სასწავლო ადგილი რაც შეიძლება მშვიდი და ყურადღების გამფანტველი ფაქტორებისგან თავისუფალი უნდა იყოს.
წარმოიდგინეთ ბავშვი, რომელიც მისაღები ოთახის შუაგულში მაგიდასთან სწავლობს. ამ დროს ტელევიზორში მისი საყვარელი მულტფილმი გადის, ისმენს უმცროსი ძმისა და დის თამაშს, ხოლო დედამისი სამზარეულოდან საუბრობს. როგორ შეუძლია ბავშვს ამ ყველაფრის ფონზე სწავლაზე კონცენტრირება?
აი, რა უნდა გააკეთოთ:
- გამოყოფილი სივრცე: სახლში არსებული სივრცის მიხედვით, მოამზადეთ პატარა მაგიდა და სკამი სპეციალურად სწავლისთვის. უმჯობესია, მაგიდა კედლისკენ იყოს მიმართული, ვიდრე ფანჯრისკენ, რადგან ეს შეამცირებს გარეთ არსებული ნივთების ყურადღების გაფანტვას .
- მოიცილეთ ყურადღების გამფანტველი ფაქტორები: მოარიდეთ ადგილი სათამაშოებს, ტელეფონებს, პლანშეტებსა და ტელევიზორებს.
- „თეთრი ხმაური“: ზოგიერთი ბავშვი აღნიშნავს, რომ უწყვეტი, რბილი ხმა (მაგალითად, ვენტილატორი) ეხმარება მათ ფოკუსირებაში და ყურადღების გამფანტველი ხმების დაბლოკვაში. ამისათვის შეიძლება პატარა ვენტილატორის გამოყენება.
ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის. ესაუბრეთ თქვენს შვილს და გადაწყვიტეთ, რა არის მისთვის ყველაზე შესაფერისი და კომფორტული.
2. სწავლის დრო მცირე ნაწილებად დაყავით.
თქვენი შვილი თავიდან რაღაცით ენთუზიაზმით ხომ არ არის განწყობილი, მაგრამ გარკვეული დროის შემდეგ ინტერესს კარგავს და მობეზრდება? ეს იმიტომ ხდება, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ტვინისთვის ძალიან რთულია ერთსა და იმავე საკითხზე ერთი ან ორი საათის განმავლობაში კონცენტრირება.
გამოსავალი სწავლის დროის მცირე ნაწილებად დაყოფაა.
წარმოიდგინეთ, რომ სწავლისთვის ერთი საათი გაქვთ. ყველაფრის ერთდროულად კეთების ნაცვლად, დაყავით ის 20-20-20 წუთებად.
- პირველი 20 წუთი ან მეტი გააკეთეთ.
- შემდეგ მიეცით მას 5-10 წუთიანი მოკლე შესვენება. ამ დროის განმავლობაში მიეცით საშუალება, რომ მცირეოდენი საჭმელი მიირთვას, წყალი დალიოს ან ცოტა ხნით გაისეირნოს.
- შემდეგი 20 წუთის განმავლობაში შეასრულეთ სინჰალური ენის გაკვეთილი.
- ისევ ცოტა დასვენება.
- დარჩენილი გამოთვლები ბოლო 20 წუთში ხელახლა გააკეთეთ.
როდესაც ამ გზით შეცვლით საგნებს, თქვენი შვილი ნაკლებად მოწყენილობას იგრძნობს. ასევე, ნაკლებად იგრძნობს, რომ სამუშაო რთულია და გაუმჯობესდება შესრულებული სამუშაოს ხარისხი.
3. მოდით, გრაფიკით მუშაობას შევეჩვიოთ.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს დროის მართვა უჭირთ. ისინი ასევე ადვილად იფანტებიან ყურადღებას. ორივე ამ პრობლემის საუკეთესო გამოსავალი კარგად სტრუქტურირებული გრაფიკია.
- დაყავით საშინაო დავალება უფრო პატარა დავალებებად: იმის ნაცვლად, რომ ყველაფერი ერთ დიდ დავალებად ჩათვალოთ, დაყავით ის უფრო პატარა დავალებებად, რომელთა დასრულებაც რამდენიმე წუთში იქნება შესაძლებელი. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ „შეასრულეთ მათემატიკის საშინაო დავალება“, მიეცით მას ცალკე დავალება, მაგალითად, „შეადგინეთ პირველი 5 რიცხვი“, „შეადგინეთ შემდეგი 5 რიცხვი“ და ა.შ.
- გამოიყენეთ ტაიმერი: დააყენეთ ტაიმერი ყველა პატარა დავალების შესასრულებლად (მაგალითად, ტელეფონზე მაღვიძარას აპლიკაციისთვის ან სამზარეულოში კვერცხის ტაიმერის დასაყენებლად). დააყენეთ ტაიმერი ისე, რომ თქვას: „ამ 5 რიცხვის შესასრულებლად 10 წუთი გაქვთ“. ეს დაეხმარება მას დროის გაგებაში და ნაკლებად მოგიწევთ ყვირილი: „იჩქარე, იჩქარე!“.
- დიდი პროექტები: დაყავით დიდი სასკოლო პროექტები (მაგ., სამეცნიერო გამოფენის მოდელი, წიგნის მიმოხილვა) უფრო პატარა, მართვად ნაწილებად და თითოეული ნაწილისთვის ცალკე დღე გამოყავით. ეს მცირე ADL-ები დაგეხმარებათ სამუშაოს დასრულებაში ბოლო წუთს აჩქარების გარეშე.
4. მოდით, სასწავლო სამუშაოები მედიკამენტების მიღების დროს შევუსაბამოთ.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი შვილი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო მედიკამენტებს იღებს. ეს მედიკამენტები, როგორც წესი, მთელი დღის განმავლობაში ერთნაირად არ მოქმედებს.
ხშირად, მედიკამენტები საუკეთესოდ მოქმედებს მათი მიღებიდან დღის განმავლობაში. სწორედ ამ დროს აღწევს ბავშვის ყურადღების კონცენტრაციის პიკს. თუმცა, საღამოს, როდესაც მედიკამენტების მოქმედება გასდის, შესაძლოა, მას კვლავ გაუჭირდეს სწავლაზე კონცენტრირება.
ამიტომ, ყველაზე ეფექტურია თქვენი შვილის ექიმთან საუბარი, იმის გაგება, თუ როდის არის თქვენი შვილის ყურადღების კონცენტრაციის ხანგრძლივობა საუკეთესო და ამ დროს ყველაზე რთული გაკვეთილების გამოყენება.
5. მოდით, ერთმანეთი პატარა საჩუქრებით გავამხნევოთ.
ეს ქრთამი არ არის. ეს არის ბავშვის წახალისების გზა სიკეთის კეთებისკენ. როდესაც ბავშვი კარგ საქმეს აკეთებს, არაფერია ცუდი იმაში, რომ მას მცირედი დაფასება ან საჩუქარი გადასცეთ. ამ პატარა წახალისებას დიდი ცვლილებების შეტანა შეუძლია.
მაგალითად, შეგიძლიათ შექმნათ „ვარსკვლავური დიაგრამა“. როდესაც ის დღის საშინაო დავალებას დაასრულებს, მიეცით მას ვარსკვლავის დაკვრის საშუალება. როდესაც ის 5 ან 10 ვარსკვლავს მიაღწევს, მიეცით მას პატარა ჯილდო, რომელიც მას მოსწონს. ეს შეიძლება იყოს საყვარელი საჭმელი, 30 წუთის განმავლობაში ვიდეო თამაშის თამაშის შესაძლებლობა ან დამატებითი დრო თქვენთან სათამაშოდ.
| ADHD-ის ბავშვებში გავრცელებული პრობლემები | პრაქტიკული გადაწყვეტა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ |
|---|---|
| ყურადღების გაფანტვა | ცალკე სასწავლო სივრცის შექმნა ნაკლები ყურადღების გამფანტველი ფაქტორებით. |
| უწყვეტი მუშაობის სირთულე | დაყავით სწავლის დრო მოკლე ნაწილად, მაგალითად, 20 წუთად, და გააკეთეთ შესვენებები შუალედებში. |
| დროის მართვის უუნარობა | გრაფიკისა და ტაიმერის გამოყენებით მუშაობა. |
| სამსახურის დავიწყება და ნივთების უადგილოდ დატოვება | ივარჯიშეთ სამუშაოს ორგანიზებაში ფერადი ფაილების გამოყენებით. |
6. დავეხმაროთ მასწავლებელს საშინაო დავალების მიცემაში.
ეს ასევე დიდი პრობლემაა, რომელსაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვების მშობლები აწყდებიან. ბავშვი საათობით შრომობს და ყველა საშინაო დავალებას ასრულებს. თუმცა, მეორე დღეს წიგნს სახლში ტოვებს, ან თუნდაც სკოლის ჩანთაში იყოს, მასწავლებლისთვის მიცემა ავიწყდება. ეს ბავშვის სიზარმაცე ან დაუდევრობა არ არის. ესეც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მდგომარეობის ნაწილია.
ამის დასახმარებლად, შექმენით სისტემა, რომელიც შეუფერხებლად იმუშავებს.
- ფერადი ფაილები: გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერის ფაილები თითოეული საგნისთვის.
- ცალკე ჯიბეები:საქაღალდეში ერთი ჯიბე გამოყავით „ახალი დავალებების“ და მეორე ჯიბე „დასრულებული საშინაო დავალებისთვის“. შეუერთდით თქვენს შვილს ამ საქაღალდის ყოველ საღამოს, სახლში დაბრუნებისას და დილით, სკოლაში წასვლამდე, შემოწმებაში.
დამატებითი რჩევა: რეგულარულად დაუკავშირდით თქვენს მასწავლებელს.
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის სამივესთვის, ბავშვისთვის და მასწავლებლისთვის. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვი უფრო მეტად მიდრეკილია საშინაო დავალების დავიწყებისკენ ან ინსტრუქციების არასწორად გაგებისკენ.
ამიტომ, დაუკავშირდით თქვენი შვილის კლასის მასწავლებელს. კვირაში ერთხელ მაინც ესაუბრეთ მას და ჰკითხეთ მომავალი კვირის დავალებების შესახებ. ზოგიერთი სკოლა საშინაო დავალებას ონლაინ აქვეყნებს ან ელექტრონული ფოსტით უგზავნის მშობლებს. სთხოვეთ თქვენი შვილის მასწავლებელს, შეგატყობინოთ, თუ რაიმე დავალებას გამოტოვებს. ამ გზით ერთად მუშაობა დიდ სტიმულს მისცემს თქვენი შვილის საგანმანათლებლო გზას .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ბავშვის სიზარმაცე ან სიჯიუტე არ არის. ეს სამედიცინო თვალსაზრისით აღიარებული მდგომარეობაა. ამიტომ, ბავშვის დადანაშაულების ნაცვლად, შეეცადეთ გაუგოთ მას.
- მოთმინება და კარგად სტრუქტურირებული რუტინა თქვენი საუკეთესო იარაღია. ნუ ელოდებით ერთ ღამეში მიღებულ შედეგებს.
- თქვენ მარტო არ ხართ. იმუშავეთ გუნდურად თქვენი შვილის ექიმთან და სკოლის მასწავლებლებთან ერთად.
- შეაქეთ თქვენი შვილი ყველაზე პატარა გამარჯვებისთვისაც კი. ეს მას დიდ გონებრივ ძალას მისცემს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න