ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ იხრება და იხსნება ჩვენი სახსრები, როგორიცაა იდაყვები, მუხლები და მხრები, ასე მარტივად და ყოველგვარი პრობლემის გარეშე? ეს კარგად შეზეთილი მანქანას ჰგავს, არა? ჩვენს სახსრებში არის ძალიან მნიშვნელოვანი პატარა გმირი, რომელიც გვეხმარება ამ საოცარ საქმეში, მაგრამ რომელზეც დიდად არავინ ვსაუბრობთ. სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს. ის არის „სინოვიური მემბრანა“.
რა არის ეს სინოვიალური მემბრანა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს თხელი მემბრანისგან დამზადებულ ტომარას ჰგავს. სწორედ ის ამშვენებს ჩვენი სახსრების შიდა ზედაპირს. ზოგჯერ ექიმები მას „სინოვიუმს“ უწოდებენ.
ეს სინოვიური მემბრანა სპეციალური სითხით არის სავსე. ჩვენ მას „სინოვიურ სითხეს“ ვუწოდებთ. სწორედ ეს სითხე იცავს ჩვენს სახსრებს და ეხმარება მათ გლუვ მოძრაობაში ხახუნის გარეშე. ამგვარად, ეს სინოვიური მემბრანა ჩვენი კუნთოვანი სისტემის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც გვეხმარება ჯდომაში, დგომაში, სიარულში, სირბილში, ანუ მოძრაობაში.
რა სამსახურს უწევს ეს ჩვენს სხეულს?
წარმოიდგინეთ, რომ კარის საკინძს ზეთის წასმის გარეშე იყენებთ. გარკვეული დროის შემდეგ ის ჭრიალს და ხმაურს იწყებს, იჭედება და იჟანგება, არა? ასეც ხდება. ამ სინოვიური მემბრანისა და მასში არსებული სითხის მთავარი ფუნქცია ჩვენი სახსრების საკინძების შეზეთვაა, რაც ხელს უშლის მათ ერთმანეთთან ხახუნს და ხელს უწყობს მათ შეუფერხებელ მუშაობას.
ანუ, ის ხელს უშლის სახსარში არსებულ ორ ძვალს ერთმანეთთან ხახუნს. ამას ხახუნის შემცირებას ვუწოდებთ.
- მაგალითად, როდესაც ხელს იხრით ან გაშლით, ეს სითხე ეხმარება ზედა მხრის დიდ ძვალს (მხრის ძვალი) და ქვედა მხრის ორ ძვალს (სხივის ძვალი და იდაყვის ძვალი) ერთმანეთთან შეჯახების გარეშე სრიალში.
- კიდევ ერთი მაგალითია ჩვენი ბარძაყის სახსარი. ჩვენი ბარძაყის ძვლის (ბარძაყის ძვლის) ბურთისებრი ნაწილი მენჯის ჭიქისებრ ნაწილში ჯდება. სწორედ ეს სინოვიური მემბრანა და სითხე ეხმარება ამ ორ ძვალს გლუვ მოძრაობაში ხახუნის გარეშე სიარულის ან სირბილის დროს.
სად არიან ესენი ჩვენს სხეულში?
სინამდვილეში, ჩვენი სახსრების უმეტესობას, სადაც ორი ძვალი ხვდება და მოძრაობს, აქვს ეს დამცავი საფარი. მაგალითად:
- იდაყვები
- მუხლები
- კოჭები
- სახსრები ფეხებში
- თითები და ცერა თითები
- მაჯები
- მხრები
- თეძოები
თითოეულ ამ სახსარში ეს პატარა გმირი ზის და მშვიდად ასრულებს თავის მოვალეობას.
რისგან შედგება სინოვიალური მემბრანა?
ეს ძალიან საოცარი დიზაინია. ამ სინოვიურ მემბრანას ორი ძირითადი ფენა აქვს.
1. ინტიმა: ეს ძალიან თხელი ფენაა. სწორედ აქ წარმოიქმნება სინოვიალური სითხე, რომელზეც ადრე ვისაუბრეთ და რომელიც სახსრებისთვის ზეთის მსგავსად მოქმედებს. ეს სითხე ჩვენი სისხლის პლაზმისგან წარმოიქმნება.
2. სუბინტიმური შრე: ეს არის შრე, რომელიც ოდნავ უფრო ძლიერია, ვიდრე შიდა შრე და ბუნებით ბოჭკოვანია. ის იცავს ნაზ შიდა შრეს. ის ასევე საკმარისად მოქნილია, რომ სახსართან ერთად მოიხაროს და გაიჭიმოს. ეს გარეთა შრე შეიცავს კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვან ელემენტს.
- ნერვული უჯრედები
- ლიმფური უჯრედები
- სისხლძარღვები
ეს სინოვიური სითხე ჩვენი სახსრების ჯანმრთელობის ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლოა. მის გარეშე, ჩვენი სახსრები სწრაფად ცვდება და ტკივილს იწყებს.
რა არის ამ სინოვიურ მემბრანაზე გავრცელებული დაავადებები?
კარგი, ახლა ვნახოთ, რა დაავადებები აწუხებს ჩვენს სახსრებს და ხელს უშლის მათ ფუნქციონირებას. ასეთ სიტუაციაში სინოვიური გარსი ანთდება და ტკივილს იწყებს. ამას „სინოვიტს“ ვუწოდებთ.
ამის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ართრიტია.
| მდგომარეობა | მოკლე შესავალი |
|---|---|
| ართრიტის სახეები | დაავადებები, რომლებიც იწვევენ სახსრების ანთებას. |
| ოსტეოართრიტი | მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სახსრებში ხრტილის ცვეთა-დაზიანებით ასაკის ან ჭარბი გამოყენების შედეგად. |
| რევმატოიდული ართრიტი | დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმის საკუთარი იმუნური სისტემის მიერ სახსრებზე თავდასხმით. |
| პოდაგრა | მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმში შარდმჟავას დონის მატებით და მისი კრისტალების სახსრებში დეპონირებით. |
| სხვა სიტუაციები | ართრიტის გარდა სხვა მიზეზებიც. |
| განმეორებითი დაჭიმვის დაზიანებები | სახსრების დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია ერთი და იგივე მოძრაობის განმეორებითი შესრულებით (მაგ., მაჯის ტკივილი კომპიუტერის მომხმარებლებში). |
| ბურსიტი | სახსრებთან ახლოს მდებარე სითხით სავსე პატარა პარკების, რომლებსაც „ბურსებს“ უწოდებენ, ანთება. |
| სინოვიალური სარკომები | ეს ძალიან იშვიათი კიბოა, რომელიც სახსრებთან ახლოს მდებარე რბილ ქსოვილებში ვითარდება. |
სიმპტომები, რომლებიც ექიმთან ვიზიტს მოითხოვს
თუ სახსრებში ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, ნუ უგულებელყოფთ მას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- შეშუპება: თუ სახსარი ან მის გარშემო არსებული უბანი შეშუპებულია.
- ტკივილი: თუ ტკივილი რამდენიმე დღის შემდეგაც არ ჩაცხრება.
- ტკივილი შეხებისას: თუ ტკივილს გრძნობთ სახსარზე შეხების ან დაჭერისას.
- მოძრაობის სირთულე: სახსრის ჩვეულებისამებრ მოხრა, თუ გაშლა შეუძლებელია.
- კანის ფერის შეცვლა: თუ სახსრის ირგვლივ კანი წითლდება, ცისფერი ხდება ან დალურჯებული ჩანს.
როგორ ამოწმებს ექიმი ამას?
ექიმთან მისვლისას, ის თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ და გამოგიკვლევთ სახსარს. შემდეგ, შესაძლოა, დაგინიშნოთ რამდენიმე ტესტი მდგომარეობის ზუსტი მიზეზის დასადგენად.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ეს ხელს უწყობს სახსრის რბილი ქსოვილების, როგორიცაა სინოვიური მემბრანა და ხრტილი, ნათლად დანახვას.
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT): ამან შეიძლება უკეთ გაიგოს ძვლების მდგომარეობა.
- ულტრაბგერითი სკანირება: ეს გამოიყენება სახსარში სითხის დაგროვების ან მემბრანების შეშუპების შესამოწმებლად.
- სინოვიური სითხის ანალიზი: ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება მოისურვოს სახსარში სინოვიური სითხის რამდენიმე წვეთის აღება და მისი გამოკვლევა. ეს გულისხმობს პატარა შპრიცის გამოყენებით სახსრიდან რამდენიმე წვეთის აღებას და ლაბორატორიულ გამოკვლევას, რათა დადგინდეს, არის თუ არა რაიმე ინფექცია ან შარდმჟავას კრისტალები. ამას სინოვიური სითხის ანალიზი ეწოდება.
როგორ შევინარჩუნოთ სინოვიალური მემბრანის ჯანმრთელობა?
სახსრების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ამ სინოვიური მემბრანის კარგად მოვლა აუცილებელია. არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მის დასახმარებლად.
შეამცირეთ ართრიტის რისკი
- მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმს: მოწევა და სხვა თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება არა მხოლოდ სახსრებისთვის, არამედ მთელი ორგანიზმისთვისაც საზიანოა.
- სახსრებისთვის სასარგებლო ვარჯიშები შეასრულეთ: ისეთი ვარჯიშები შეასრულეთ, რომლებიც სახსრებს დიდ დატვირთვას არ აძლევთ. მაგალითად, შესანიშნავია ცურვა და ველოსიპედით სიარული.
- შეინარჩუნეთ სხეულის ჯანსაღი წონა: როდესაც წონაში იმატებთ, წონა ყველაზე მეტად სახსრებზე, მაგალითად, მუხლებსა და თეძოებზე იგრძნობა. ამიტომ, თქვენთვის შესაფერისი სხეულის ჯანსაღი წონის შენარჩუნება სახსრებზე ზეწოლის შემცირებას უწყობს ხელს.
დაიცავით თქვენი სახსრები უბედური შემთხვევებისგან.
- ავტომობილში გადაადგილებისას ყოველთვის გაიკეთეთ უსაფრთხოების ღვედი .
- სპორტის თამაშის ან ველოსიპედით სეირნობისას გამოიყენეთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა (მაგ., მუხლის დამცავები, იდაყვის დამცავები).
- თუ სახლში ან სამსახურში არის ნივთები, რომლებმაც შეიძლება ფეხის დაცურება და დაცემა გამოიწვიოს, ისინი მოწესრიგებულად მოათავსეთ.
- როდესაც რაიმე მაღლა იწვდებით ხელს, სკამებზე ან მაგიდებზე ასვლის ნაცვლად გამოიყენეთ შესაბამისი კიბე.
- თუ სიარული გიჭირთ ან არ შეგიძლიათ, ნუ შეგეშინდებათ სასიარულო ბილიკის ან ხელჯოხის გამოყენება. ეს დაგეხმარებათ უბედური შემთხვევების თავიდან აცილებაში.
სანამ ჩვენი სინოვიური გარსები გამართულად არ იმუშავებს, ჩვენ მათ ვერც კი ვგრძნობთ. თუმცა, თუ სახსარი მტკივნეული ან შეშუპებულია, დიდი შანსია, რომ ეს ამ სინოვიური გარსის პრობლემით იყოს გამოწვეული. ამიტომ, არასდროს უგულებელყოთ სახსრის ტკივილი. რაც უფრო მალე იპოვით მიზეზს და დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო მალე შეძლებთ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ საქმიანობას ტკივილის გარეშე.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სინოვიური მემბრანა ჩვენი სახსრების შიგნით თხელი საფარია, რომელიც იცავს მათ და ხელს უწყობს მათ გლუვ მოძრაობას.
- მის მიერ გამომუშავებული სინოვიალური სითხე აპარატში არსებულ ზეთს ჰგავს, რომელიც სახსრებს ერთმანეთთან ხახუნს უშლის ხელს.
- თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სახსრების ტკივილი, შეშუპება ან სახსრის მოხრის ან დაჭიმვის სირთულე, ეს შესაძლოა სინოვიურ მემბრანასთან იყოს დაკავშირებული.
- ნუ უგულებელყოფთ ასეთ სიმპტომებს და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს კონსულტაციისთვის.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით და უბედური შემთხვევებისგან თავის დაცვით, ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ სახსრებისა და სინოვიალური მემბრანების ჯანმრთელობა დიდი ხნის განმავლობაში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი