ასევე გრძნობთ ქოშინს და გულმკერდის არეში შებოჭილობას? მოდით, ასთმაზე ვისაუბროთ!

ხანდახან ხველა გაწუხებთ ღამით, რომელიც გაღვიძებთ? ან გრძნობთ, რომ სირბილი და თამაში გიჭირთ? არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ უფროსებსაც შეუძლიათ ამ ტიპის დისკომფორტის განცდა. ამის ერთ-ერთი მიზეზი ასთმაა , ან ის, რასაც ზოგი ასთმას უწოდებს. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად და ძალიან მარტივად ვისაუბროთ, კარგი?

რა არის ზუსტად ასთმა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ასთმა არის გრძელვადიანი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს სასუნთქ გზებზე . დაფიქრდით, როდესაც ვსუნთქავთ, არსებობს პატარა მილები, რომლებიც ჰაერს ფილტვებში ატარებენ და ეს მილები, რომლებსაც სასუნთქი გზები ეწოდება, ასთმით დაავადებულ ადამიანებში ცოტა უფრო მგრძნობიარეა.

ასთმით დაავადებულ ადამიანს შეიძლება სუნთქვა გაუჭირდეს. ეს ნიშნავს:

• ხველა , შესაძლოა მუდმივი ხველა.
• სუნთქვის უკმარისობის შეგრძნება .
• სიმძიმის შეგრძნება, თითქოს მკერდზე იკუმშებიან .
• ხიხინი არის ხმა, რომელიც სუნთქვის დროს „ოხვრის“ მსგავსია . ზოგიერთი ადამიანი ამას „სტვენასაც“ უწოდებს.

ახლა ალბათ გაინტერესებთ, რატომ ხდება ეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასთმით დაავადებული ადამიანების სასუნთქი გზები შეშუპებულია , ვიწროვდება და ზოგჯერ ლორწოთი ივსება . ამიტომ სასუნთქი გზები ვიწროვდება, რაც სუნთქვას ართულებს.

ასთმა ძალიან გავრცელებული დაავადებაა . ის ასევე შეიძლება თაობიდან თაობას გადაეცეს. ეს ნიშნავს, რომ თუ ორივე მშობელს აქვს ასთმა, ბავშვებში მისი განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია. ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება ძალიან მსუბუქი იყოს და არ შეუშალოს ხელი ყოველდღიურ საქმიანობას. თუმცა, ზოგისთვის ასთმას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.

მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სათანადო სამედიცინო მკურნალობითა და დაავადების სათანადო მენეჯმენტით, ასთმით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ იცხოვრონ ნორმალური, აქტიური ცხოვრებით, ისევე როგორც ყველა დანარჩენი . ასე რომ, არაფრის შიში არ არსებობს!

რატომ ჩნდება ეს დაავადება, რომელსაც ასთმა ეწოდება?

ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას: „რატომ განუვითარდა ჩემს შვილს/ექიმს ასთმა?“ სიმართლე გითხრათ, ძნელია ზუსტად იმის თქმა, თუ რა არის ამის მიზეზი . მეცნიერები ჯერ კიდევ იკვლევენ ამ საკითხს. თუმცა, ისინი ფიქრობენ, რომ ჩვენი გენებისა და ჩვენს გარემოში არსებული ზოგიერთი ფაქტორის კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა.

ასე დაფიქრდი,

• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს ასთმა აქვსროგორც ადრე ვთქვი, თუ ახლო ნათესავს, როგორიცაა თქვენი დედა, მამა ან და-ძმა, აქვს ასთმა, თქვენც ოდნავ მეტია ასთმის განვითარების ალბათობა.
• თუ სხვა ალერგიული მდგომარეობები გაქვთ : ზოგიერთ ადამიანს ეგზემა , თივის ცხელება ან საკვებისმიერი ალერგია აქვს, არა? ამ ადამიანებს ასევე უფრო მეტად აქვთ ასთმის განვითარების რისკი. როგორც ჩანს, ეს ყველაფერი ერთმანეთთან კავშირშია.
• თუ თქვენ გაქვთ ოდნავ ჭარბი წონა (ჭარბწონიანობა ან სიმსუქნე) : დადგინდა, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს ასევე აქვთ ასთმის განვითარების მაღალი რისკი.
• რამდენიმე მოვლენა, რომელიც ადრეულ ასაკში ხდება :
• ნაადრევი მშობიარობა , ანუ ჩვილები, რომლებიც დანიშნულ ვადაზე ადრე დაიბადნენ.
• ჩვილები, რომლებიც დაბალი წონით იბადებიან .
• ბავშვობაში სიგარეტის კვამლის ზემოქმედება . თუ სახლში ვინმე ეწევა, ეს ძალიან საზიანოა პატარა ბავშვებისთვის.
• ითვლება, რომ ბავშვობაში გადატანილი ზოგიერთი ვირუსული ინფექცია შესაძლოა მოგვიანებით ასთმის მიზეზიც იყოს.

ასე რომ, როგორც ჩანს, მხოლოდ ერთი მიზეზი არ არსებობს. ეს შეიძლება მრავალი მიზეზის კომბინაცია იყოს.

რა ხდება ასთმით დაავადებული ადამიანის სუნთქვის პროცესში?

ახლა მოდით განვიხილოთ, თუ რა ხდება სინამდვილეში ორგანიზმში, როდესაც ასთმით დაავადებული ადამიანი სუნთქავს.

ჩვეულებრივ, ჩასუნთქვისას ჰაერი ცხვირიდან ან პირიდან შედის, შემდეგ კი ტრაქეის გავლით ფილტვებში არსებულ მცირე სასუნთქ გზებში გადადის. ამოსუნთქვისას ჰაერი საპირისპირო მიმართულებით ბრუნდება. სწორედ ეს ხდება ჯანმრთელ ადამიანში.

თუმცა, ასთმით დაავადებული ადამიანის სასუნთქი გზები ყოველთვის ოდნავ შეშუპებული და ანთებითია, პატარა ჭრილობის მსგავსად. ეს შეშუპება გარკვეულწილად არსებობს სიმპტომების არარსებობის შემთხვევაშიც კი.

შემდეგ, ეს სასუნთქი გზები ძალიან სწრაფად რეაგირებენ გარკვეულ ფაქტორებზე, რომლებსაც „ტრიგერები“ ეწოდება . ეს ტრიგერები იწვევს ისედაც ოდნავ შეშუპებული სასუნთქი გზების კიდევ უფრო შეშუპებას, კიდევ უფრო შევიწროებას და ლორწოთი შევსებას . ეს სუნთქვას ძალიან ართულებს. გარდა ამისა, სასუნთქი გზების გარშემო კუნთები იჭიმება , რაც შევიწროებულ სასუნთქ გზებს კიდევ უფრო ავიწროებს. სწორედ ამ დროს ხდება სუნთქვა ძალიან რთული. ამას „ასთმის შეტევას“ ან „ასთმის გამწვავებას“ ვუწოდებთ.

რა არის „ტრიგერები“, რომლებიც ასთმის მიმდინარეობას აუარესებს?

ეს გამომწვევი ფაქტორები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ის, რაც ერთი ადამიანის ასთმას აუარესებს, შეიძლება მეორეზე არ იმოქმედოს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება ზოგადად ასთმა გააუარესოს:

• რესპირატორული ინფექციები: ასთმა შეიძლება გაუარესდეს, როდესაც ავადდებით ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა გაციება და გრიპი.
• ალერგიის გამომწვევი ფაქტორები:
• ყვავილის მტვერი
• სახლებში მტვერში აღმოჩენილი ობის სახეობები
• ისეთი რამ, როგორიცაა შინაური ცხოველის ბეწვი და ქერტლი.
• ჰაერში არსებული გამღიზიანებლები და დამაბინძურებლები:
• სიგარეტის კვამლი (ეს ძალიან მავნებელია!)
• ისეთი რამ, როგორიცაა მანქანებიდან გამოყოფილი კვამლი და ქარხნებიდან გამოყოფილი სმოგი.
• ამინდის ცვლილებები:
• ცივი, მშრალი ჰაერი.
• ან ძალიან ცხელი, ნოტიო ჰაერი.
• ძლიერი ემოციები: როდესაც მოულოდნელად ხმამაღლა იცინით, ბევრს ტირით ან დიდი სტრესის ქვეშ ხართ.
• ვარჯიში: ზოგიერთ ადამიანს ვარჯიშის დროს შეიძლება ასთმის სიმპტომები გაუძლიერდეს. თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ ვარჯიში არ არის კარგი. ამის გაკეთების გზებიც არსებობს.

ასე რომ, ასთმის კონტროლისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთ საკითხებთან დაკავშირებით სიფრთხილის გამოჩენა.

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა ასთმა? რა სიმპტომები ახასიათებს მას?

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „მეც მაქვს ეს სიმპტომები, არ ვიცი, მაქვს თუ არა ასთმა“. მოდით განვიხილოთ ასთმით დაავადებული ადამიანის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები.

ძირითადი სიმპტომები, რომლებიც შეინიშნება, არის:

• ხველა: ეს არ არის ნებისმიერი ხველა. ეს შეიძლება იყოს ხველა, რომელიც განსაკუთრებით ღამით უარესდება , ან ხველა, რომელიც ჩნდება მცირე დაღლილობის, თამაშის ან ვარჯიშის დროს . ზოგჯერ ხველა შეიძლება დილით ადრეც გაუარესდეს.
• სუნთქვის გაძნელება: დახრჩობის შეგრძნება, თითქოს სუნთქვისთვის დიდი ძალისხმევის დახარჯვა გიწევთ.
• გულმკერდის შებოჭილობა: თითქოს ვიღაც გიჭერს მკერდზე ან გრძნობ სიმძიმეს გულმკერდის არეში.
• ხიხინი: ეს არის ხმა, რომელიც ადრე ვახსენე ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის დროს, მაგალითად, „c... c...“ ან „c... c...“ ხმა, რომელიც გულმკერდიდან გამოდის. ეს ხმა შევიწროებული სასუნთქი გზებიდან მოდის, როდესაც ჰაერს მათში გადაადგილება უჭირს. თუმცა, ყველა ასთმით დაავადებული პაციენტი არ ესმის ამ ხმას და მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება.

მნიშვნელოვანია, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არ ჰქონდეს არცერთი ეს სიმპტომი ჩვეულებრივ დღეებში, როდესაც მათი ასთმა არ გაუარესდება . ისინი შეიძლება სრულიად ჯანმრთელები გამოიყურებოდნენ.

თუმცა, სხვებს შეიძლება მუდმივად ჰქონდეთ მსუბუქი სიმპტომები . მაგალითად, მცირე სტრესის დროს შეიძლება ჰქონდეთ მუდმივი ხველა ან ხიხინი. ასთმის გაუარესებისას ეს სიმპტომები შეიძლება უფრო მძიმე გახდეს.

ასთმის გამწვავებები ზოგჯერ შეიძლება ძალიან მსუბუქი იყოს და დიდი პრობლემების გარეშე დაიწყოს და გაიაროს. თუმცა, ზოგჯერ ისინი შეიძლება ძალიან მძიმე იყოს, სიცოცხლისთვის საშიშიც კი . ასთმის ზოგიერთი გამწვავება შეიძლება მოულოდნელად დაიწყოს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში სიმპტომები თანდათან უარესდება.

მაშ, რა უნდა გვახსოვდეს იქიდან, რაზეც ვისაუბრეთ? (სასწავლო შეტყობინება)

ჩვენ უკვე ბევრი ვისაუბრეთ ასთმაზე. ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც თქვენს გონებაში მტკიცედ უნდა დაიმკვიდროთ.

1. ასთმა კონტროლირებადი მდგომარეობაა: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. არ უნდა გეშინოდეთ შურისძიების, თუ იტყვით, რომ გაქვთ ასთმა. სათანადო სამედიცინო რჩევით, მედიკამენტების სწორად გამოყენებით და ცხოვრების წესის მცირე ცვლილებებით, თქვენ შეგიძლიათ კარგად აკონტროლოთ თქვენი ასთმა და იცხოვროთ ნორმალური ცხოვრებით.

2. აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი: თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ასთმის სიმპტომები აქვს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს სწორი დიაგნოზის დასასმელად . ექიმი შემდეგ შემოგთავაზებთ მკურნალობის სწორ გეგმას .

3. დაადგინეთ თქვენი ასთმის გამომწვევი მიზეზები: დაუთმეთ გარკვეული დრო იმის გარკვევას, თუ რა იწვევს თქვენს ასთმას. შემდეგ ეცადეთ, მაქსიმალურად აიცილოთ თავიდან ისინი.

4. დანიშნული მედიკამენტების სწორად გამოყენება: ისწავლეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების გამოყენება, განსაკუთრებით თუ ინჰალატორს იყენებთ. მიიღეთ მედიკამენტები სწორ დროს და სწორი დოზით. არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება და არ შეცვალოთ დოზა დამოუკიდებლად.

5. მოემზადეთ საგანგებო სიტუაციებისთვის: ყოველთვის გქონდეთ ხელთ რაიმე, მაგალითად, შვების საწინააღმდეგო ინჰალატორი, იმ შემთხვევაში, თუ ასთმა მოულოდნელად გაუარესდება. ასევე, ესაუბრეთ ექიმს, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ასთმა გაუარესდება და როდის უნდა მიმართოთ დაუყოვნებლივ საავადმყოფოს.

6. ნუ შეგეშინდებათ, იყავით გაცნობიერებული: ასთმით ცხოვრება შეიძლება გამოწვევა იყოს, მაგრამ ეს დაუძლეველი არ არის. გაცნობიერება საუკეთესო იარაღია.

გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ. მსოფლიოში მილიონობით ადამიანია, რომლებიც წარმატებით უმკლავდებიან ასთმას. თქვენც შეგიძლიათ ამის გაკეთება!

ასთმა, სუნთქვის გაძნელება, ხველა, ხიხინი, ბრონქიალური, ტრიგერები