დილით, როცა იღვიძებთ, ყელი გტკივათ, ცხვირი გაჭედილი გაქვთ, ცემინებას გრძნობთ... თითქოს ისევ გაციებული ხართ. ამ ეტაპზე ყველანი ვფიქრობთ: „აუ, ნუთუ არ არსებობს გზა, რომ ეს სწრაფად გადავიტანოთ?“ სინამდვილეში, გაციების გამომწვევი ვირუსის სამკურნალო საშუალება ჯერ არ არსებობს. თუმცა, არსებობს ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია დისკომფორტის შესამცირებლად და ჩვენი ორგანიზმის უფრო სწრაფად აღდგენაში დასახმარებლად. მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
პირველი და საუკეთესო მკურნალობა: დასვენება და სითხეები
გაციების დროს ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის,
რომ კარგად დაისვენოთ . შესაძლოა, დღეში 12 საათამდე ძილი დაგჭირდეთ. ამიტომ, ზედმეტი ფიქრის გარეშე, მიეცით თქვენს ორგანიზმს საჭირო დასვენება. უმჯობესია თბილ, ნოტიო გარემოში დარჩენა. შემდეგი ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის,
რომ დიდი რაოდენობით წყალი და სითხე დალიოთ . ეს იმიტომ ხდება, რომ სითხე ათხელებს ორგანიზმში ლორწოს, ამცირებს ცხვირის შეგუბებას და გულმკერდის არეში დაჭიმულობას. ამიტომ, მთელი დღის განმავლობაში დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. თუმცა,
ამ დღეებში მოერიდეთ კოფეინიანი სასმელების (ჩაი, ყავა) და ალკოჰოლის მიღებას . მათ შეუძლიათ ორგანიზმი კიდევ უფრო გამოუწყლონ.
რას აკეთებთ სიმპტომებთან დაკავშირებით?
რადგან გაციების სიმპტომები განსხვავებულია, არ არსებობს უნივერსალური მკურნალობა. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ის მკურნალობა, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს სიმპტომებს.
ორჯერ დაფიქრდით, სანამ აფთიაქში წახვალთ და რომელიმე „გაციების საწინააღმდეგო აბს“ ან „გაციების წამალს“ მიიღებთ, რომელსაც ნახავთ. ამ მედიკამენტების უმეტესობა ისეთ მედიკამენტებთან არის შერეული, რომლებიც იმ სიმპტომების სამკურნალოდ გამოიყენება, რომლებიც თქვენ არ გაქვთ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ორგანიზმში არასაჭირო მედიკამენტების მოხვედრა.
მოდით ვნახოთ, რა შეიძლება გაკეთდეს თითოეული სიმპტომისთვის ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.
| სიმპტომი | რა შეიძლება გაკეთდეს? | განსაკუთრებული ყურადღების ღირსი საგნები |
|---|
| ცხელება და სხეულის ტკივილი | მიიღეთ პარაცეტამოლის ტაბლეტი, რომელიც შეიცავს აცეტამინოფენს. | არ მისცეთ ბავშვებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს ასპირინი. ასევე, სხვა ტკივილგამაყუჩებლების, მაგალითად, იბუპროფენის, მიცემამდე მიმართეთ ექიმს. |
| ყელის ტკივილი | დღეში რამდენჯერმე გამოივლეთ ყელი ნახევარი ჩაის კოვზი მარილით ერთ ჭიქა თბილ წყალში გახსნილი. | ეს ძალიან უსაფრთხო და ეფექტური მეთოდია. |
| ცხვირის შეგუბება | დროებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხვირის სპრეები, როგორიცაა ფსევდოეფედრინი ან ოქსიმეტაზოლინი. | ცხვირის სპრეებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის გაჭედვა, თუ ისინი 3-5 დღეზე მეტხანს გამოიყენება. ფსევდოეფედრინს შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა და გულისცემა, ამიტომ გულის დაავადებების, მაღალი არტერიული წნევის ან დიაბეტის მქონე ადამიანებმა ისინი ექიმის რჩევის გარეშე არ უნდა მიიღონ. |
| ხველა | ხველა ფილტვებიდან ლორწოსა და მიკრობების გამოდევნის ბუნებრივი საშუალებაა, ამიტომ ხველის დამთრგუნველი საშუალებები ყოველთვის საჭირო არ არის. | მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ წამალი, მაგალითად დექსტრომეტორფანი, თუ ხველა იმდენად ძლიერია, რომ ძილს გიშლით ხელს. ხველის დროს პირის დახუჭვა არ დაგავიწყდეთ, კარგი? |
რას აკეთებთ 4 წლამდე ასაკის ბავშვებთან?
სამედიცინო ექსპერტები და წამლის მწარმოებლები ამჟამად გვირჩევენ, რომ
4 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ მივცეთ ურეცეპტოდ გაცემული ხველისა და გაციების სიროფები . თუ ბავშვს გაციება აქვს, უმჯობესია რჩევისთვის პედიატრს მივმართოთ.
საკვები და ბუნებრივი მოვლა
მედიკამენტების გარდა, დიეტასა და საშინაო საშუალებებს დიდი შვება შეუძლია.
კვება და ვიტამინები
კარგი კვება ნებისმიერი დაავადებისგან გამოჯანმრთელების საუკეთესო საშუალებაა.
- ვიტამინი C : ბევრი ფიქრობს, რომ ვიტამინი C-ს მიღება გაციებას განკურნავს. სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ გაციების განვითარებამდე ვიტამინი C-ს მიღებას მცირე პრევენციული სარგებელი აქვს, კვლევებმა აჩვენა, რომ გაციების განვითარების შემდეგ ვიტამინ C-ს მნიშვნელოვანი თერაპიული სარგებელი არ გააჩნია .
- თუთია :ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ გაციების პირველივე ნიშნების დროს თუთიის ტაბლეტების მიღებამ შეიძლება შეამციროს დაავადების ხანგრძლივობა. თუმცა, მოერიდეთ თუთიის ცხვირის სპრეების გამოყენებას. მათ შეიძლება სამუდამოდ დააზიანონ ყნოსვის გრძნობა.
- საუკეთესო: დაბალანსებული კვების რაციონი. ეს ნიშნავს დიდი რაოდენობით ხილის, ბოსტნეულის და მწვანილის მიღებას.
ქათმის სუპი და ცხელი, ცხარე კერძები.
დედების მიერ მომზადებული ცხელი ქათმის სუპის დალევა საოცრად დამამშვიდებელია, არა? ეს მხოლოდ ისტორია არ არის. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ქათმის სუპი ამცირებს გაციების სიმპტომებს, განსაკუთრებით ცხვირის შეგუბებას. ასევე, როდესაც მიირთმევთ ისეთ რამეს, როგორიცაა ცხარე რასამი, ჯანჯაფილი-ქინძის სუპი ან ცხელი ჩილის სუპი, თვალები ცრემლებით დაგიწვებათ და ცხვირიდან გამონადენი გექნებათ. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ცხვირის შეგუბებას.
არომათერაპია
მკერდზე შეზელვა ან ევკალიპტის ზეთით (მაგალითად, ჩვენი სიკომორის ზეთით) ან პიტნის ზეთით ორთქლის შესუნთქვა მნიშვნელოვნად ამცირებს ცხვირის და გულმკერდის შეგუბებას. თუმცა
, თუ ასთმა გაქვთ, ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ამ ტიპის ორთქლის შესუნთქვამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი ასთმა .
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
გაციება, როგორც წესი, 7-10 დღეში გაივლის. თუმცა, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- თუ სიცხე მაღალია (34°C-ზე მეტი)
- თუ სიმპტომები 10 დღეზე მეტხანს გრძელდება
- თუ გაქვთ სუნთქვის გაძნელება ან ტკივილი გულმკერდის არეში
- თუ ამოახველებთ ფერად ლორწოს (ყვითელი, მწვანე ან სისხლიანი)
- თუ ყურის ძლიერი ტკივილი გაქვთ
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- გაციების გამომწვევი ვირუსის სპეციფიკური მკურნალობა არ არსებობს. ჩვენ მხოლოდ სიმპტომების მართვა შეგვიძლია. დასვენება და სითხეების მიღება საუკეთესო მკურნალობაა.
- სიცხისა და ტკივილის დროს გამოიყენეთ მარტივი მედიკამენტები, როგორიცაა პარაცეტამოლი. სხვადასხვა სიმპტომების სამკურნალოდ გამოიყენეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები.
- ექიმის დანიშნულების გარეშე არ მისცეთ 4 წლამდე ასაკის ბავშვებს ხველის ან გაციების საწინააღმდეგო წამალი.
- თუ სიმპტომები მძიმეა, დიდხანს გაგრძელდება ან სუნთქვის გაძნელება გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს .
გაციება, გრიპი, მკურნალობა, სიცხე, ხველა, საშინაო მკურნალობა, C ვიტამინი
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი