ოდესმე გიჭირთ სუნთქვა? შესაძლოა, გულმკერდის არეში მოჭერის შეგრძნება გაქვთ ან ღამით ხშირად ახველებთ? ეს შეიძლება ასთმის სიმპტომები იყოს. „ნიროგი ლანკაში“ ჩვენ გვსურს დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რა არის ასთმა, რატომ ჩნდება და როგორ შეგიძლიათ მისი ეფექტურად მართვა.
რა არის ასთმა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ასთმა არის მდგომარეობა, რომელიც აზიანებს თქვენს სასუნთქ გზებს. ხშირად მას „ბრონქულ ასთმას“ უწოდებენ და ქრონიკული მდგომარეობაა . ეს ნიშნავს, რომ ის ხანგრძლივია და საჭიროებს მუდმივ სამედიცინო მომსახურებას, რადგან არ არსებობს დაუყოვნებელი „განკურნება“, რომელიც მას სამუდამოდ გაქრება. ასთმა გავრცელებულია და აზიანებს როგორც ბავშვებს, ასევე მოზრდილებს. სათანადო მართვის გარეშე, ის შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიშ საგანგებო მდგომარეობად იქცეს, სწორედ ამიტომ არის თქვენი ინფორმირებულობა და პროაქტიული მართვა ასე მნიშვნელოვანი.
რა არის ასთმის შეტევა?
ნორმალურად სუნთქვისას, სასუნთქი გზების გარშემო კუნთები მოდუნებული რჩება, რაც ჰაერის შეღწევასა და გამოსვლას მარტივად საშუალებას აძლევს. თუმცა, ასთმის შეტევის დროს სამი ძირითადი ცვლილება ხდება:
- ბრონქოსპაზმი: სასუნთქი გზების გარშემო კუნთები იჭიმება, რაც ავიწროებს სივრცეს და ართულებს ჰაერის გადაადგილებას.
- ანთება : სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსი შეშუპებულია, რაც კიდევ უფრო ამცირებს ფილტვებში მოხვედრილი ჰაერის რაოდენობას.
- ლორწოს გამომუშავება: თქვენი სხეული ჭარბ ლორწოს გამოიმუშავებს, რომელიც ახშობს სასუნთქ გზებს და ხელს უშლის ჰაერის ნაკადს.
სასუნთქი გზების შევიწროებისას, ამოსუნთქვისას შეიძლება გაიგონოთ სასტვენის ხმა. ეს ხიხინი ეწოდება. ასთმის შეტევა — ასევე ცნობილი როგორც „გამწვავება“ ან „გამწვავება“ — იმის ნიშანია, რომ თქვენი ასთმა ამჟამად კონტროლის ქვეშ არ არის.
არსებობს თუ არა ასთმის სხვადასხვა ტიპი?
დიახ, ასთმა კლასიფიცირდება სიმპტომების გამომწვევი მიზეზისა და სიმძიმის მიხედვით. ექიმები, როგორც წესი, მას შემდეგ კატეგორიებად ყოფენ:
- პერიოდული ასთმა : სიმპტომები ვლინდება და ქრება. გამწვავებებს შორის შესაძლოა თავს კარგად გრძნობდეთ.
- მუდმივი ასთმა: სიმპტომები უფრო რეგულარულად აღგენიშნებათ. სიმძიმე შეიძლება იყოს მსუბუქიდან საშუალო ან მძიმემდე, რასაც ექიმი განსაზღვრავს სიმპტომების სიხშირისა და თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე მათი ზემოქმედების ხარისხის მიხედვით.
ასთმის გამომწვევი ფაქტორები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს:
- ალერგიული ასთმა: გამოწვეულია ალერგიით ისეთ ნივთიერებებზე, როგორიცაა ობი, მტვერი ან შინაური ცხოველების ქერტლი.
- არაალერგიული ასთმა: გამოწვეულია გარე ფაქტორებით, როგორიცაა ვარჯიში, სტრესი , დაავადებები ან ამინდის ცვლილებები.
ასთმა ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს ცხოვრების ეტაპის ან გარემოს მიხედვით:
- ზრდასრულთა ასთმა: ასთმა, რომელიც 18 წლის ასაკის შემდეგ ვითარდება.
- პედიატრიული ასთმა: ასევე ცნობილია, როგორც „„ ბავშვობის ასთმა “ ხშირად 5 წლამდე ასაკში იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბავშვი მას სწრაფად უმკლავდება, აუცილებელია პედიატრთან ერთად ითანამშრომლოთ სამოქმედო გეგმის შესაქმნელად, ინჰალატორი ხელთ გქონდეთ და ზუსტად იცოდეთ, რა უნდა გააკეთოთ შეტევის დროს.
სხვა სპეციფიკური ტიპები მოიცავს:
- ვარჯიშით გამოწვეული ასთმა: იმატებს ფიზიკური აქტივობის დროს, ასევე ცნობილია, როგორც ვარჯიშით გამოწვეული ბრონქოსპაზმი.
- პროფესიული ასთმა: გამოწვეულია გამაღიზიანებელი ნივთიერებების ზემოქმედებით სამუშაო ადგილზე, მაგალითად, ქარხნებში ან სასოფლო-სამეურნეო გარემოში.
- ასთმა-ფქოდ-ის გადაფარვის სინდრომი (ACOS): ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ როგორც ასთმა, ასევე ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), რომლებიც ორივე ზღუდავს თქვენს სუნთქვას.
ვის შეიძლება დაემართოს ასთმა?
ასთმამ შეიძლება ნებისმიერი ასაკის ადამიანზე იმოქმედოს. თუმცა, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ის ადამიანები, რომლებსაც უკვე აქვთ ალერგია და თამბაქოს კვამლის ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ადამიანები. ეს მოიცავს „მეორად კვამლს“ (სხვებისგან კვამლის შესუნთქვას) და „მესამე კვამლს“ (ტანსაცმელსა და ავეჯზე ნარჩენები). ბავშვების დაცვა კვამლის ზემოქმედებისგან აუცილებელია. ქალები ასევე სტატისტიკურად უფრო მიდრეკილნი არიან ასთმისკენ და მისი გავრცელება შეიძლება განსხვავდებოდეს ეთნიკური კუთვნილების მიხედვით.
რა იწვევს ასთმას?
მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარები ჯერ კიდევ ცდილობენ ზუსტად გაიგონ, თუ რატომ უვითარდებათ ზოგიერთ ადამიანს ასთმა, ზოგიერთს კი არა, გამოვლენილია რამდენიმე რისკ-ფაქტორი:
- ალერგიები: თუ ალერგიით იტანჯებით, ასთმის განვითარების რისკი მნიშვნელოვნად მაღალია.
- გარემო ფაქტორები: ზოგიერთ ადამიანს ასთმა უვითარდება სასუნთქი გზების გამაღიზიანებელი ნივთიერებების ზემოქმედების შემდეგ. ესენია ალერგენები, ტოქსინები, სხვადასხვა სახის კვამლი და ზემოთ ნახსენები „მეორადი“ ან „მესამე“ კვამლი. ეს განსაკუთრებით საზიანოა ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, რომელთა იმუნური სისტემა ჯერ კიდევ განვითარების პროცესშია.
- გენეტიკა: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ასთმა ან ალერგიული დაავადებები აქვს, თქვენც უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ ასთმის განვითარების. მოკლედ, ის შეიძლება ოჯახურად გადაეცეს.
- რესპირატორული ინფექციები: გარკვეულმა რესპირატორულმა ინფექციებმა, როგორიცაა რესპირატორული სინციტიური ვირუსი (RSV), შეიძლება დააზიანოს მცირეწლოვანი ბავშვების განვითარებადი ფილტვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის განვითარება მოგვიანებით ცხოვრებაში.
რა არის ასთმის შეტევის საერთო გამომწვევი ფაქტორები?
ასთმის შეტევა შეიძლება განვითარდეს, თუ შეხებაში მოხვდებით ნივთიერებებთან, რომლებიც აღიზიანებენ ან აღიზიანებენ თქვენს სასუნთქ გზებს. ექიმები ამ ფაქტორებს „ტრიგერებს“ უწოდებენ. როგორც კი დაადგენთ, თუ კონკრეტულად რა აუარესებს თქვენს ასთმას, პოტენციური შეტევების თავიდან აცილება უფრო ადვილი გახდება.
ზოგიერთის შემთხვევაში, შეტევა შეიძლება განვითარდეს ტრიგერთან კონტაქტისთანავე. სხვებისთვის სიმპტომები შეიძლება რამდენიმე საათის ან თუნდაც რამდენიმე დღის შემდეგ დაიწყოს.
ტრიგერები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე, მაგრამ აქ არის რამდენიმე გავრცელებული:
- ჰაერის დაბინძურება: ასთმა შეიძლება გაამწვავოს მრავალმა გარე ფაქტორმა, მათ შორის ქარხნის კვამლმა, ავტომობილების გამონაბოლქვმა და ხანძრების კვამლმა.
- მტვრის ტკიპები: ეს მიკროსკოპული არსებები არიან, რომლებიც ჩვენს სახლებში ბინადრობენ. თუ მტვრის ტკიპებზე ალერგია გაქვთ, მათ შეუძლიათ ასთმის შეტევა გამოიწვიონ. ისინი განსაკუთრებით გავრცელებულია ძველ ლეიბებში, ბალიშებსა და ხალიჩებში.
- ვარჯიში: ზოგიერთი ადამიანისთვის ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება შეტევა გამოიწვიოს.
- ობი: ობი კარგად ხარობს ნესტიან ადგილებში. თუ ასთმა გაქვთ, ობი შეიძლება სერიოზული პრობლემების მიზეზი გახდეს. ობი არ არის აუცილებელი, ობიზე ალერგია გქონდეთ, რომ შეტევა გამოიწვიოს.
- მავნებლები: მავნებლებმა, როგორიცაა ტარაკნები და მღრღნელები, ასევე შეიძლება ხელი შეუწყონ ასთმის შეტევებს.
- შინაური ცხოველები: თქვენი შინაური ცხოველები შეიძლება ასთმის შეტევის გამომწვევი მიზეზი იყვნენ. თუ ალერგიული ხართ „შინაური ცხოველების ქერტლის“ (ცხოველების მიერ კანის პაწაწინა ნაწილაკების) მიმართ, მათმა შესუნთქვამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი სასუნთქი გზები.
- თამბაქოს კვამლი: თუ თქვენ ან თქვენს ოჯახში ვინმე ეწევა, ასთმის განვითარების რისკი იზრდება. არასოდეს მოწიოთ დახურულ სივრცეებში, მაგალითად, მანქანებში ან სახლში. საუკეთესო გამოსავალი მოწევისთვის თავის დანებებაა; ექიმს შეუძლია მოგცეთ რჩევები, თუ როგორ მიაღწიოთ ამას.
- ძლიერი ქიმიკატები ან სუნი: გარკვეულმა სუნამოებმა, საწმენდმა საშუალებებმა და ძლიერმა სუნებმა შეიძლება გააუარესოს ასთმის სიმპტომები ზოგიერთ ადამიანში.
- გარკვეული პროფესიული ზემოქმედება: შესაძლოა, სამუშაო ადგილზე სხვადასხვა ნივთიერებასთან შეხება გქონდეთ. მაგალითებია საწმენდი საშუალებები, ფქვილის მტვერი, ხის მტვერი ან სხვა ქიმიკატები. თუ ასთმა გაქვთ, ყველა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმა.
რა არის ასთმის სიმპტომები?
ასთმით დაავადებულ ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ მკაფიო სიმპტომები, რომელთა უმეტესობა რესპირატორული ინფექციების მსგავსია:
- გულმკერდის არეში შებოჭილობის, ტკივილის ან ზეწოლის შეგრძნება.
- ხველა (განსაკუთრებით ღამით).
- ქოშინი.
- ხიხინი (სუნთქვის დროს სტვენის ხმა).
ასთმის დროს შესაძლოა ყველა სიმპტომი არ აღგენიშნებოდეთ ყოველი შეტევის დროს. ქრონიკული ასთმის მქონე პირებს სხვადასხვა დროს შეიძლება განსხვავებული სიმპტომები გამოუვლინდეთ და თავად სიმპტომებიც კი შეიძლება შეტევის მსვლელობისას განსხვავდებოდეს.
როგორ ამხელენ ექიმები ასთმას?
ექიმი განიხილავს თქვენს სამედიცინო ისტორიას, მათ შორის ინფორმაციას თქვენი მშობლებისა და და-ძმების შესახებ. ის ასევე გკითხავთ თქვენი კონკრეტული სიმპტომების, ასევე არსებული ალერგიის, ეგზემის (კანის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ალერგიით გამოწვეულ გამონაყარს) ან ფილტვებთან დაკავშირებული სხვა პრობლემების შესახებ.
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპირომეტრიის ტესტი. ეს მეთოდი ზომავს, თუ რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ ფილტვებში ჰაერის გადაადგილება. ის გამოიყენება ასთმის დიაგნოზირებისთვის და მკურნალობის პროგრესის მონიტორინგისთვის. გარდა ამისა, მათ შეიძლება გირჩიონ გულმკერდის რენტგენი, სისხლის ანალიზები ან კანის ალერგიის ტესტები.
რა არის ასთმის სამკურნალო საშუალებები?
ასთმის ეფექტურად მართვის სხვადასხვა ვარიანტი არსებობს. ექიმი დაგინიშნავთ მედიკამენტებს სიმპტომების გასაკონტროლებლად, რაც შეიძლება მოიცავდეს:
- ბრონქოდილატატორები: ეს მედიკამენტები ადუნებს სასუნთქი გზების გარშემო კუნთებს, რაც ჰაერის უკეთესად მიმოქცევას უზრუნველყოფს. ისინი ასევე აადვილებენ სასუნთქი გზებიდან ლორწოს გამოდევნას. ისინი გამოიყენება სიმპტომების სწრაფი შვების უზრუნველსაყოფად და გამოიყენება როგორც პერიოდული, ასევე ქრონიკული ასთმის დროს.
- ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები: ისინი ამცირებენ შეშუპებას და ლორწოს გამოყოფას სასუნთქ გზებში, რაც აადვილებს ჰაერის ფილტვებში შესვლას და გამოსვლას. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ისინი ყოველდღიური შემანარჩუნებელი მედიკამენტების სახით ქრონიკული სიმპტომების კონტროლის ან პრევენციის მიზნით.
- ასთმის ბიოლოგიური თერაპიები: ისინი გამოიყენება მძიმე ასთმის შემთხვევებისთვის, როდესაც სიმპტომები გრძელდება სტანდარტული ინჰალატორული მკურნალობის გამოყენების მიუხედავად.
ასთმის სამკურნალო მედიკამენტების მიღების რამდენიმე გზა არსებობს. მედიკამენტის ინჰალაციისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ დოზირებული ინჰალატორი, ნებულაიზერი ან სხვა ტიპის მოწყობილობა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება პერორალური მედიკამენტებიც დაგინიშნოთ.
რა არის ასთმის კონტროლი? ნიროგი ლანკას მიერ
ასთმის მკურნალობის ძირითადი მიზანი სიმპტომების მართვაა. როდესაც ვამბობთ, რომ თქვენი ასთმა კარგად კონტროლდება, ეს ნიშნავს:
- შეგიძლიათ ყოველდღიური აქტივობები შეასრულოთ სახლში და იმუშაოთ შეფერხების გარეშე.
- თქვენ ასთმის სიმპტომებს თითქმის არ განიცდით.
- იშვიათად გჭირდებათ თქვენს სამაშველო ინჰალატორზე დაყრდნობა.
- თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად დაიძინოთ ასთმის სიმპტომების გამო გაღვიძების გარეშე.
ამ მიზნების მიღწევა ნიშნავს, რომ თქვენი ასთმა ეფექტურად კონტროლდება, რაც საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ ნორმალური, აქტიური ცხოვრებით.
როგორ აკონტროლოთ ასთმის სიმპტომები?
თქვენი სიმპტომების ჩანაწერების წარმოება თქვენი მდგომარეობის მართვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნაწილია. ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ პიკური ნაკადის (PF) მრიცხველის გამოყენება. ეს მოწყობილობა ზომავს, თუ რამდენად ძლიერად შეგიძლიათ ამოსუნთქვა ფილტვებიდან. ეს მონაცემები ეხმარება ექიმს საჭიროებისამებრ შეცვალოს თქვენი მედიკამენტები და გაცნობებთ, თუ თქვენი სიმპტომები გაუარესდება.
რა პერსპექტივა აქვს ასთმით დაავადებულ ადამიანს?
ასთმის დიაგნოზის დასმის შემთხვევაშიც კი, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იცხოვროთ მაღალპროდუქტიული ცხოვრებით და ჩაერთოთ სპორტსა და სხვა აქტივობებში. ნუ შეგეშინდებათ. ექიმი თქვენთან ერთად იმუშავებს თქვენი სიმპტომების სამართავად, კონკრეტული გამომწვევი მიზეზების დასადგენად და ასთმის შეტევების ეფექტურად პრევენციის ან მართვის სტრატეგიების შესაქმნელად.
როგორ შეგიძლიათ ასთმის შეტევის თავიდან აცილება?
დიაგნოზის დასმის შემდეგ, თქვენი კონკრეტული გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირება უმნიშვნელოვანესია. ამ გამომწვევი ფაქტორების თავიდან აცილება შეტევის პრევენციის საუკეთესო გზაა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია თავად ასთმის განვითარების პრევენცია, ჩვენ ნამდვილად შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ მის მიერ გამოწვეული ეპიზოდები.
რა არის ასთმის სამოქმედო გეგმა?
ექიმი თქვენთან ერთად შექმნის პერსონალიზებულ ასთმის სამოქმედო გეგმას. ეს გეგმა დეტალურად აღწერს, თუ როგორ და როდის უნდა გამოიყენოთ თქვენი მედიკამენტები, როგორ უნდა უპასუხოთ კონკრეტულ სიმპტომებს და როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარებას. თუ თქვენი გეგმის რომელიმე ნაწილი გაურკვეველია, გთხოვთ, სთხოვოთ ექიმს, აგიხსნათ ეს.
რა უნდა გავაკეთოთ მძიმე ასთმური შეტევის დროს?
თუ მწვავე ასთმურ შეტევას განიცდით, დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას საჭიროებთ. მძიმე შემთხვევებში, პაციენტებს შეიძლება სუნთქვა იმ დონემდე გაუჭირდეთ, რომ მათ სისხლში ჟანგბადის დონე საშიშად დაეცეს.
პირველი ნაბიჯი არის თქვენი სასწრაფო დახმარების ინჰალატორის გამოყენება. ეს ინჰალატორები შეიცავს სწრაფად მოქმედ მედიკამენტებს, რომლებიც სწრაფად ხსნიან სასუნთქ გზებს. ეს განსხვავდება თქვენი ყოველდღიური შემანარჩუნებელი ინჰალატორისგან. თუ შეტევა მძიმეა, შესაძლოა დაგჭირდეთ მისი უფრო ხშირად გამოყენება თქვენი გეგმის შესაბამისად.
თუ თქვენი ინჰალატორი არ დაგეხმარებათ, ან ის არ გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას, თუ შეამჩნევთ შემდეგ სიმპტომებს:
- ძლიერი შფოთვა ან პანიკა.
- ფრჩხილებზე ან ტუჩებზე მოლურჯო ელფერი (ან ნაცრისფერი/თეთრი მუქი კანის ტონებისთვის).
- გულმკერდის ტკივილი ან ძლიერი წნევა.
- უკონტროლო ხველა ან ძლიერი ხიხინი.
- სრული წინადადებებით საუბრის სირთულე.
- ფერმკრთალი, ოფლიანი სახე.
- სწრაფი, გაძნელებული სუნთქვა.
როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა ასთმა?
იმის დასადასტურებლად, გაქვთ თუ არა ასთმა ან სხვა მდგომარეობა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. სხვა სასუნთქი გზების დაავადებებმა შეიძლება მიბაძოს ასთმის სიმპტომებს, როგორიცაა ქოშინი და ხიხინი. გთხოვთ, თავი აარიდოთ თვითდიაგნოზირებას და დაეყრდნოთ პროფესიონალურ სამედიცინო შეფასებას.
ასთმა განკურნებადია?
არა, ამჟამად ასთმის განკურნება არ არსებობს. თუმცა, მისი მართვა საკმაოდ ადვილია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვებმა შეიძლება ზრდასრულ ასაკში ასთმა გადალახონ.
რატომ უარესდება ჩემი ასთმა ღამით?
ღამით უარესდება ასთმა, რომელსაც ხშირად ღამის ასთმას უწოდებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი სამედიცინო მიზეზი ყოველთვის ნათელი არ არის, არსებობს რამდენიმე ხელშემწყობი ფაქტორი.
- ძილის პოზა: ზურგზე წოლამ შეიძლება გამოიწვიოს ყელში ლორწოს დაგროვება ან მჟავა რეფლუქსის გამოწვევა, რამაც შეიძლება გააუარესოს ასთმა. გარდა ამისა, ჰორიზონტალურად წოლა ზეწოლას ახდენს გულმკერდსა და ფილტვებზე, რაც პოტენციურად ართულებს სუნთქვას. პირიქით, მუცელზე ან გვერდზე წოლამ ზოგჯერ შეიძლება ფილტვებზე ზეწოლა მოახდინოს.
- საძინებელი და საღამოს ტრიგერები: თქვენს თეთრეულში, ბალიშებსა და ბალიშისპირებში შეიძლება იყოს მტვრის ტკიპები, ობი ან შინაური ცხოველების ქერტლი. თუ საღამოს გარეთ იყავით, შესაძლოა, შემთხვევით შიგნით მტვერი შეიტანეთ.
- მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები: ასთმის ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა ზოგიერთი სტეროიდი და მონტელუკასტი, შეიძლება ზოგჯერ ხელი შეუშალოს თქვენს ძილის რიტმს.
- ჰაერის ტემპერატურა: ძალიან ცხელი ჰაერის ჩასუნთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს სასუნთქი გზების შევიწროება, ხოლო ცივი ჰაერი ბევრი ადამიანისთვის ასთმის მნიშვნელოვან გამომწვევ მიზეზად იქცევა.
- ფილტვების ფუნქციის ბუნებრივი ცვლილებები: ფილტვების ფუნქციის ღამის განმავლობაში ბუნებრივად უმნიშვნელოდ დაქვეითება ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია.
- დღის განმავლობაში ასთმის არასათანადო კონტროლი: თუ თქვენი ასთმა დღის განმავლობაში კარგად არ კონტროლდება, სიმპტომები, სავარაუდოდ, ღამით გაგრძელდება ან გაუარესდება. აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ასთმა კარგად კონტროლდება როგორც დღისით, ასევე ღამით. ღამის სიმპტომების მკურნალობა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია; მძიმე ასთმის შეტევები, რომლებიც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს, ხშირად ღამით ვითარდება.
რა უნდა ვიცოდე COVID-19-ისა და ასთმის შესახებ?
თუ თქვენ გაქვთ საშუალო ან მძიმე სიმძიმის ასთმა ან თუ თქვენი სიმპტომები კარგად არ კონტროლდება, COVID-19-ით დაინფიცირების შემთხვევაში, თქვენ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, რომ დაგჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია. ამიტომ, გთხოვთ, ატაროთ პირბადე დახურულ საზოგადოებრივ სივრცეებში, ჩაიტაროთ ვაქცინაცია და დაიცავით დისტანცია დაავადებული პირებისგან.
ასთმით დაავადებული ბევრი ადამიანი ეწევა სრულფასოვან, აქტიურ ცხოვრებას - ზოგიერთი მათგანი ელიტური პროფესიონალი სპორტსმენიც კი ხდება. თქვენს ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი მდგომარეობის მართვის საუკეთესო გზის პოვნაში. გთხოვთ, გულახდილად ისაუბროთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან იმის შესახებ, თუ როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი სიმპტომების ეფექტური კონტროლი.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
დღეს ასთმასთან დაკავშირებით ბევრ რამეზე ვისაუბრეთ. გახსოვდეთ, რომ სათანადო მართვის შემთხვევაში, ასთმამ არ უნდა შეგიშალოთ ხელი ნორმალური, ენერგიული ცხოვრებით ცხოვრებაში.
- დაადგინეთ თქვენი კონკრეტული გამომწვევი ფაქტორები და მაქსიმალურად აიცილეთ თავიდან ისინი.
- გამოიყენეთ დანიშნული მედიკამენტები ზუსტად დანიშნულებისამებრ. ყოველთვის თან იქონიეთ სამაშველო ინჰალატორი.
- დაიცავით თქვენი ასთმის სამოქმედო გეგმა. დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი ოჯახის წევრები გესმით, რა უნდა გააკეთოთ საგანგებო სიტუაციის დროს.
- თუ სიმპტომები ღამით გაუარესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- მოერიდეთ კვამლს. დარწმუნდით, რომ თქვენს სახლში გარემო მოწევისგან თავისუფალია.
- თუ ოდესმე ეჭვი გეპარებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას. თუ სუნთქვის მძიმე გაძნელებას განიცდით, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე ან თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების სამსახურში.
ასთმით ცხოვრება შეიძლება გამოწვევა იყოს, მაგრამ თქვენ მარტო არ ხართ. პროფესიონალური ხელმძღვანელობითა და თქვენი ჯანმრთელობისადმი ერთგულებით, „ნიროგი ლანკა“ მზადაა დაგეხმაროთ კომფორტული და ჯანსაღი ცხოვრების შენარჩუნებაში.
