რა არის ეს მეორადი მოწევა?
მარტივად რომ ვთქვათ, მეორადი კვამლი არის კვამლი, რომელსაც სხვა ადამიანი ეწევა. ეს არის კვამლის ორი ძირითადი ტიპის კომბინაცია. 1. ძირითადი კვამლი: ეს არის კვამლი, რომელიც გამოდის, როდესაც მწეველი სიგარეტიდან შეისუნთქავს და ამოისუნთქავს. 2. გვერდითი კვამლი: ეს არის კვამლი, რომელიც გამოდის სიგარეტიდან, პირდაპირ სიგარეტის, სიგარის ან ჩიბუხის დამწვარი ბოლოდან. წარმოიდგინეთ, როდესაც ვინმე სიგარეტს ანთებს და ის უბრალოდ იწვის, კვამლი მაღლა ადის, არა? სულ ეს არის.მნიშვნელოვანია, რომ ეს გვერდითი ნაკადის კვამლი შეიძლება კიდევ უფრო მეტად იყოს სავსე მავნე ქიმიკატებით, ვიდრე ის კვამლი, რომელსაც მწეველი შეისუნთქავს და ამოისუნთქავს! რადგან ის პირდაპირ იწვის, დაბალ ტემპერატურაზე, ის მეტ ტოქსიკურ ქიმიკატებს წარმოქმნის.ასე რომ, თუ ვინმე თქვენს მახლობლად ეწევა, დიდი შანსია, რომ ორივე ტიპის კვამლს შეისუნთქავთ. თითქოს გაუცნობიერებლად მოიხმართ მათ მიერ მოწეული სიგარეტის ნაწილს.
რა პრობლემები შეიძლება შეგვხვდეს პასიური მოწევის შედეგად?
ოჰ, ეს ისეთი რამ არ არის, რასაც მსუბუქად უნდა მოეკიდოთ. პასიური მოწევა ათასობით ტოქსიკურ ქიმიურ ნივთიერებას შეიცავს. მათგან ბევრი ცნობილი კანცეროგენია. ამიტომ, ამ კვამლის შესუნთქვამ შეიძლება მრავალი მოკლევადიანი და გრძელვადიანი ჯანმრთელობის პრობლემა შეგიქმნათ.შესაძლო ეფექტები პატარებზე და დაუყოვნებლივი შედეგები
ეს განსაკუთრებით საზიანოა პატარა ბავშვებისთვის . მათი ფილტვები ჯერ კიდევ არ არის სრულად განვითარებული, ამიტომ ისინი ძალიან მგრძნობიარენი არიან ამ კვამლის მიმართ.- ყურის ინფექციები : ყურში შეიძლება ხშირად წარმოიქმნას ჩირქი და გამოიწვიოს ყურის ტკივილი .
- ფილტვის ინფექციები : იზრდება ფილტვების მძიმე ინფექციების, მაგალითად პნევმონიის, განვითარების რისკი .
- ასთმა) დაავადების გამწვავება: თუ ბავშვს უკვე აქვს ასთმა, ამ კვამლმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევების გახშირება და სუნთქვის გაძნელება. ასევე შესაძლებელია ასთმის ხელახლა განვითარება.
- ხშირი გაციება და ხველა: შესაძლოა, თქვენი იმუნიტეტი დასუსტებული იყოს და უფრო ხშირად იგრძნოთ თავი ცუდად.
- კბილების კარიესი: შეიძლება ეს ისეთი რამ არ იყოს, რაზეც თქვენ ფიქრობდით, მაგრამ სხვა ადამიანების კვამლმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს კბილების კარიესს.
სერიოზული დაავადებები, რომლებიც შეიძლება დროთა განმავლობაში განვითარდეს
როდესაც მუდმივად ხართ მეორადი კვამლის ზემოქმედების ქვეშ, ანუ როდესაც ამ კვამლს წლების განმავლობაში შეისუნთქავთ, უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება.- სმენის დაქვეითება: სმენა შეიძლება თანდათან შემცირდეს.
- ფილტვის და სხვა სახის კიბო: მაშინაც კი, თუ არ ეწევით, პასიური მოწევა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის კიბო. ის ასევე ზრდის სხვა სახის კიბოს განვითარების რისკს.
- ინსულტი: ეს ასევე შეიძლება იყოს ინსულტის მიზეზი, რომელიც გამოწვეულია ტვინში სისხლძარღვის ბლოკირებით ან გასკდომით.
- გულის დაავადება: გულის დაავადების განვითარების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.
- სუსტი ძვლები: დიახ, ამის გამო ძვლებიც კი შეიძლება დასუსტდეს.
მაშ, რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავი დავიცვათ მეორადი კვამლისგან?
კარგი, ახლა უკვე ვიცით, რამდენად საშიშია ეს. მაშ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, რომ თავი დავიცვათ ამისგან? ნუ ღელავთ, არსებობს რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია. თუ არამწეველი ხართ, გაქვთ უფლება დაიცვათ თავი სხვა ადამიანების კვამლისგან. 1. გთხოვთ, აუხსნათ მწეველებს:- თუ თქვენს სახლში, სამსახურში ან მეგობრებს შორის ვინმე ეწევა, გთხოვთ, უამბოთ მას პასიური მოწევის საფრთხეების შესახებ.
- მოითხოვეთ მოწევის სრული აკრძალვა სახლებში, ოფისებსა და სატრანსპორტო საშუალებებში. ეს განსაკუთრებით უნდა იქნას გათვალისწინებული იმ ადგილებში, სადაც არიან მცირეწლოვანი ბავშვები, ორსული დედები და მოხუცები.
- „თუ ეწევით, შეგიძლიათ გარეთ გახვიდეთ და ეს სხვა ადამიანებისგან მოშორებით გააკეთოთ?“ იკითხეთ. გახსოვდეთ, რომ კვამლი შეიძლება ჰაერში, ტანსაცმელზე, კედლებსა და ავეჯზე საათობით დარჩეს. ამას „მესამე ხელის კვამლი“ ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ კვამლში არსებული მავნე ნივთიერებები მოწევის დასრულების შემდეგაც რჩება გარემოში.
- მაშინაც კი, როცა ვინმე გარეთ გამოდის და მოწევას იწყებს,განსაკუთრებით პატარა ბავშვის შეხებამდე ან ხელში აყვანამდე, უთხარით, რომ ხელები საპნით კარგად დაიბანოს და შეძლებისდაგვარად ტანსაცმელი გამოიცვალოს, რადგან კვამლის ნაწილაკები შესაძლოა მათ ტანსაცმელსა და კანზე დარჩეს.
- არასდროს მოწიოთ მანქანაში. არ აქვს მნიშვნელობა ფანჯარას გააღებთ თუ არა და კვამლს გარეთ გამოუშვებთ, კვამლი მანქანაში, სავარძლებზე და ყველგან დაბრუნდება. ეს ძალიან საშიშია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პატარა ბავშვთან ერთად მგზავრობთ.
- თქვენი სახლი „მოწევისგან თავისუფალ ზონად“ აქციეთ. გთხოვთ, ამის შესახებ თქვენს სტუმრებსაც აცნობოთ.
- ბავშვებთან ერთად მოგზაურობისას ეცადეთ, მოერიდოთ ადგილებს, სადაც მოწევენ. რესტორანში წასვლის შემთხვევაშიც კი, შეამოწმეთ, არის თუ არა არამწეველებისთვის განკუთვნილი განყოფილება.
- თუ საზოგადოებრივ ადგილებში, მაგალითად, ავტობუსში ან მატარებელში, ვინმეს მოწევას შეამჩნევთ, შეახსენეთ, რომ ეს კანონით აკრძალულია. საჭიროების შემთხვევაში, აცნობეთ ამის შესახებ ხელისუფლებას.
- თქვენ გაქვთ უფლება ისუნთქოთ სუფთა ჰაერი.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ: გაიგეთ მეტი კანაფის მოწევისა და ელექტრონული სიგარეტის შესახებ.
დღესდღეობით, ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ მხოლოდ სიგარეტია მავნე და რომ მარიხუანას მეორადი მოწევა არც ისე ცუდია. ეს მცდარი წარმოდგენაა. მარიხუანას მოწევა ასევე შეიცავს იმავე მავნე ქიმიკატებს, რასაც სიგარეტის მოწევა. გარდა ამისა, ის ასევე შეიცავს ინგრედიენტს, რომელსაც THC ეწოდება, რომელიც იწვევს ინტოქსიკაციას. ეს ნიშნავს, რომ თუ მარიხუანას მომხმარებელი ადამიანის კვამლს შეისუნთქავთ, მისი ეფექტებიც შეიძლება განიცადოთ. იგივე ეხება ელექტრონულ სიგარეტებს , ანუ იმას, რასაც ჩვენ ვეიპინგს ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ მათგან გამოყოფილი კვამლი (აეროზოლი) ისეთივე მავნე არ არის, როგორც ჩვეულებრივი სიგარეტის მოწევა, ის მაინც შეიძლება შეიცავდეს მავნე ქიმიკატებს, მძიმე მეტალების ნაწილაკებს და ნიკოტინს . ამიტომ, უმჯობესია ეცადოთ თავი აარიდოთ ამ კვამლის შესუნთქვას, მაშინაც კი, როდესაც ვეიპინგის მომხმარებლებთან ხართ.თუ ეწევით, უნდა ვეცადოთ თუ არა თავის დანებებას?
თუ ამ სტატიას კითხულობთ, შესაძლოა მწეველი იყოთ. შეიძლება ფიქრობდეთ: „მე ვეწევი, სხვები რას იტყვიან?“ თუმცა, ახლა უკვე იცით, რამხელა ზიანის მიყენება შეუძლია თქვენს პასიური მოწევის შედეგად გარშემომყოფებს, განსაკუთრებით კი თქვენს ახლობლებს. მოწევისთვის თავის დანებება ადვილი არ არის. ნიკოტინი ძლიერ დამოკიდებულების გამომწვევი ქიმიური ნივთიერებაა. თუმცა, მისი თავის დანებება შეუძლებელი არ არის. დაფიქრდით, რა სარგებელს მიიღებთ, თუ თავს დაანებებთ:- თქვენი ჯანმრთელობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება. ნაკლებად გაგიჭირდებათ სუნთქვა, ნაკლები ხველა და თანდათან შემცირდება გულის დაავადებებისა და კიბოს რისკი.
- თქვენი გარეგნობა უფრო ლამაზი გახდება. თქვენი კანი უფრო კაშკაშა გახდება, კბილები ნაკლებად გაყვითლდება და უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან გაქრება.
- თქვენი ენერგია გაიზრდება. თავს ნაკლებად დაღლილად იგრძნობთ და მთელი დღის განმავლობაში ენერგიულად შეინარჩუნებთ.
- ფულს დაზოგავთ! თუ დღეში სიგარეტზე დახარჯულ თანხას შეკრებთ, წარმოიდგინეთ, რამდენი ფულის დაზოგვა შეგიძლიათ თვეში, წელიწადში.
- თქვენ შესანიშნავ მაგალითს აძლევთ თქვენს ახლობლებს და იცავთ მათ მეორადი მოწევისგან.
და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)
კარგი, დღეს ბევრ რამეზე ვისაუბრეთ, არა?მარტივად რომ ვთქვათ, პასიური მოწევა ჩუმი მკვლელია. მას შეუძლია სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები შეუქმნას თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებს, განსაკუთრებით კი პატარა ბავშვებს.
- შეძლებისდაგვარად დაიცავით თავი მეორადი მოწევისგან.
- თქვენი სახლი, სამუშაო ადგილი და სატრანსპორტო საშუალება მოწევისგან თავისუფალ ზონებად აქციეთ.
- დაეხმარეთ მოწევისთვის თავის დანებებას და თავაზიანად აუხსენით ყველაფერი.
- თუ მწეველი ხართ, მიიღეთ გადაწყვეტილება, რომ დღესვე დაანებოთ თავი მოწევას. ნუ მოგერიდებათ დახმარების მიღება.
სიგარეტის მოწევა, პასიური მოწევა, ჯანმრთელობაზე ზემოქმედება, ფილტვების დაავადება, კიბო, ბავშვთა ჯანმრთელობა, მოწევის შეწყვეტა
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი