ყბა გტკივათ ჭამის ან საუბრის დროს? მოდით ვისაუბროთ საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსრის დაავადებაზე!

პირის გაღებისას ან ყლაპვისას გესმით ტკაცუნის ხმა? ხანდახან გრძნობთ, რომ ყბა ერთ ადგილას გაქვთ გაჭედილი? ან დღეები ყურთან ახლოს დაწყებული უცნაური ტკივილით ან თავის ტკივილით გიწევთ გატარება? თუ ეს თქვენთვის ნაცნობია, მარტო არ ხართ. ეს ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული გამოცდილებაა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს, საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსრის დაავადებაზე , ანუ ტერფ-ქვედა ყბის სახსრის დაავადებაზე , როგორც ყველამ ვიცით.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის TMJ?

საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსარი მხოლოდ დაავადება არ არის. ეს ჩვენი ყბის სახსრის სახელია. უფრო ზუსტად, მას „საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსარი“ ეწოდება. ეს ორი სახსარი სახის ორივე მხარეს, ყურების წინ მდებარეობს. წარმოიდგინეთ ისინი კარის საკინძებივით. ეს სახსარი ქვედა ყბას ზედა ყბასთან აკავშირებს. ეს პატარა სახსარი პირის ღრუს სწორად მოძრაობაში გვეხმარება საუბრის, ჭამის, პირის გაღების და ღიმილის დროს.

ამგვარად, როდესაც ამ სახსართან ან მის გარშემო არსებულ კუნთებთან დაკავშირებით პრობლემაა, მას ტერფ-ქვედა ყბის სახსრის დარღვევას , ანუ სამედიცინო ტერმინოლოგიით „ტემპორო-ქვედა ყბის დისფუნქციას“ ვუწოდებთ. ეს ისეთი სერიოზული არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ და ხშირად მისი განკურნება შესაძლებელია .

რა არის TMJ მდგომარეობის სიმპტომები?

საფეთქელ-ქვედა სახსრის სახსრის სახსრის სახსრის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მხოლოდ მსუბუქი დისკომფორტი ჰქონდეს, ზოგიერთს კი - ძლიერი ტკივილი, რაც ყოველდღიური აქტივობების შესრულებას ართულებს. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ნაჩვენებია, თუ რა არის ეს სიმპტომები და როგორ შეიძლება გავლენა იქონიონ თქვენზე.

თუ ეს სიმპტომები გაგრძელდა ან გაუარესდა, მნიშვნელოვანია რჩევისთვის მიმართოთ ექიმს.

რატომ ხდება TMJ-ის ეს დარღვევები?

ამის მხოლოდ ერთი მიზეზის დადგენა რთულია. ხშირად, ეს სიტუაცია რამდენიმე ფაქტორის კომბინაციის შედეგია.

• ყბის დაზიანებები: ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ყბის დარტყმით, მოტეხილობით ან დისლოკაციით.
• ბრუქსიზმი: ეს ჩვევა ბევრ ადამიანს აქვს. კბილების კრაჭუნი ან ღრჭენა, განსაკუთრებით ღამით ძილის დროს, ყბის სახსარსა და კუნთებზე დიდ ზეწოლას ახდენს.
• ართრიტი: ართრიტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ყბის სახსარზე, ისევე როგორც სხეულის სხვა სახსრებზე.
• არასწორად განლაგებული ნაკბენი: თუ ზედა და ქვედა კბილები ერთმანეთს არასწორად ხვდება, ამან შეიძლება ყბის სახსარზე დამატებითი ზეწოლა გამოიწვიოს.
• სტრესი:ეს მრავალი პრობლემის საფუძველია. სტრესის დროს, ჩვენ არაცნობიერად ვჭიმავთ სახისა და ყბის კუნთებს. როდესაც ეს გრძელდება, ამან შეიძლება სახსარი დააზიანოს.

ამ ჩვევებმა შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

ზოგჯერ ჩვენივე ჩვევები ამ ტკივილს აძლიერებს. ნახეთ, თქვენც თუ აკეთებთ ამას:

• ისეთი ნივთების ღეჭვა, როგორიცაა კალმები, ფანქრები და ყინულის კუბები.
• ფრჩხილების კვნეტა.
• კომპიუტერის წინ ჯდომისას არასწორი პოზით ჯდომა, განსაკუთრებით კისრის ცალ მხარეს მოხრით.
• დიდი ლუკმების (მაგალითად, დიდი ბურგერის) მიღება.
• ეს იგივეა, რომ კბილებით ბოთლის თავსახურების გახსნა ან ძაფის გაწყვეტა შეძლოთ.
• მუცელზე წოლა.

როგორ დასვამს ექიმი ამას დიაგნოზს?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, პირველი, რასაც ის გააკეთებს, არის კითხვების დასმა, რათა უკეთ გაიგოს თქვენი სიმპტომები. შემდეგ კი ჩაგიტარებთ ფიზიკურ გამოკვლევას.

აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტესტის დროს:

• ვნახოთ, რამდენად შორს შეძლებ პირის გაღებას.
• ისინი ხელებით დააჭერენ ყბის სახსრის გარშემო არსებულ ადგილს, რათა შეამოწმონ ტკივილი ან დისკომფორტი.
• თქვენ უსმენთ სახსრის მოძრაობას და ხმებს, რომლებსაც ის გამოსცემს პირის გაღებისა და დახურვისას.

ზოგჯერ, პრობლემის ზუსტი მიზეზის დასადგენად, შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი ტესტები.

• სტომატოლოგიური რენტგენი: კბილებისა და ყბის ძვლის მდგომარეობის შემოწმება.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია: სახსრის ძვლების დეტალური სურათების მიღება.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: დისკთან და მის გარშემო არსებულ რბილ ქსოვილებთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოჩენა.

რა არის TMJ-ის მკურნალობის მეთოდები?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ბევრ ადამიანს შეუძლია ამ მდგომარეობის მართვა მარტივი მკურნალობის მეთოდებით, სერიოზული ქირურგიული ჩარევის გარეშე. მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი სიმპტომების სიმძიმეზე და გამომწვევ მიზეზზე.

მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც სახლში შეგიძლიათ

• მიირთვით რბილი საკვები: ტკივილის დროს მოერიდეთ ისეთ საკვებს, რომელიც მაგრად ღეჭვას მოითხოვს, მაგალითად, თხილს, მიწისთხილს და საღეჭ რეზინას. ყურადღება გაამახვილეთ რბილ საკვებზე, როგორიცაა სუპი, იოგურტი და ბრინჯი.
• ცხელი ან ცივი კომპრესები: მტკივნეულ ადგილას დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში დაიდეთ ცხელი წყლის ბოთლი ან ყინულის პაკეტი. ეს კუნთებს მოადუნებს და ტკივილს შეამცირებს.
• ტერფის ვარჯიშები: ტერფის კუნთების გაძლიერება შეგიძლიათ ექიმის ან ფიზიოთერაპევტის მიერ დანიშნული მარტივი ვარჯიშების შესრულებით.
• სტრესის შემცირება:სტრესის შემცირება შეგიძლიათ ისეთი რაღაცეების მეშვეობით, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა და ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები.

სამედიცინო მკურნალობა

თუ სახლში მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ამ ტიპის მკურნალობა.

ქირურგიული ვარიანტები

ქირურგიული ჩარევა მხოლოდ ძალიან მძიმე შემთხვევებში განიხილება, როდესაც ზემოთ ჩამოთვლილი არცერთი მკურნალობა არ არის ეფექტური. ეს არ არის რუტინული მკურნალობა.

• ართროცენტეზი: პროცედურა, რომლის დროსაც შპრიცი გამოიყენება სახსარში სითხის შესაყვანად, რაც არსებითად სახსრის გაწმენდას გულისხმობს.
• სახსრის ართროსკოპია: მინიმალურად ინვაზიური ოპერაცია, რომელიც ტარდება სახსარში პატარა კამერის შეყვანით.
• ღია სახსრის ოპერაცია:ოპერაცია, რომელიც გულისხმობს სახსრის სრულ გახსნას. ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში კეთდება, თუ სახსარი მნიშვნელოვნად დაზიანებულია.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ ყბის ტკივილი, ტკაცუნის ხმა ან დაჭიმულობა რამდენიმე დღეში არ გაგიქრებათ, ან თუ ეს ხელს გიშლით ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ნუ გადადებთ. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ის დაადგენს თქვენი პრობლემის ძირეულ მიზეზს და გირჩევთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერის მკურნალობას.

საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსრის აშლილობა ხანმოკლე მდგომარეობაა, რომელიც ზოგიერთი ადამიანისთვის ჩნდება და ქრება. სხვებისთვის კი ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც გარკვეული დროის განმავლობაში გრძელდება. თუმცა, სწორი მკურნალობისა და ცხოვრების წესის შეცვლით, ადამიანების უმეტესობას შეუძლია ტკივილისგან გათავისუფლება და ყბის სახსრის ნორმალურად გამოყენება. ასე რომ, ნუ ინერვიულებთ ამაზე.