დღევანდელი დატვირთული ცხოვრების პირობებში, ბევრი ადამიანისთვის დიდ პრობლემას ღამით სათანადოდ ძილის უუნარობა წარმოადგენს. ერთი რამ მეორის მიყოლებით ახსენდებათ და გონება თავისუფალი არ არის. ამიტომ, ასეთ დროს ბევრი ადამიანი ბუნებრივ, ანუ მცენარეულ მკურნალობას მიმართავს. სხვათა შორის, შეიძლება გსმენიათ სახელი „ ვალერიანი “. ცნობილია, რომ ის ხელს უწყობს ძილს და გონების დამშვიდებას. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის სინამდვილეში ეს ვალერიანი, რამდენად უსაფრთხოა და რა უნდა იცოდეთ მის გამოყენებამდე.
რა არის ზუსტად ვალერიანი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ვალერიანი მცენარეა. მისი სამკურნალო თვისებები ძირითადად მცენარის ფესვებშია ნაპოვნი. ამიტომ, ამ ფესვებიდან მიღებული ექსტრაქტი, როგორც ამბობენ, გონების დამშვიდებასა და ძილის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. მისი მიღება, როგორც წესი, ტაბლეტების , კაფსულების ან თხევადი ექსტრაქტის სახით შეიძლება.
თუმცა, აქ არის ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხი, რომელიც ყველამ უნდა გავიგოთ. აფთიაქში შეძენილი გავრცელებული მედიკამენტები (მაგალითად, პარაცეტამოლი , პირიტანი) მკაცრად რეგულირდება ისეთი ინსტიტუტების მიერ, როგორიცაა შრი-ლანკის ეროვნული მედიკამენტების მარეგულირებელი ორგანო (NMRA). ეს ნიშნავს, რომ არსებობს მკაცრი სტანდარტები ამ მედიკამენტების რაოდენობასთან, სისუფთავესთან და უსაფრთხოებასთან დაკავშირებით.
თუმცა, მცენარეული დანამატები, როგორიცაა ვალერიანი, ასეთ მკაცრ რეგულირებას არ ექვემდებარება. ამიტომ, ერთ ბოთლში ვალერიანის რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს მეორე ბოთლში არსებული რაოდენობისგან. და ჩვენ არ შეგვიძლია მათი სისუფთავის 100%-იანი გარანტიის მიცემა.
ამიტომ, არ არის კარგი იდეა იფიქროთ, რომ „რაღაცაში ცუდი არაფერია, რადგან ის ბუნებრივია“. გონივრულია, გამოყენებამდე რაიმეს შესახებ კარგად იყოთ ინფორმირებული.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ვალერიანის გამოყენებამდე
თუ ვალერიანის გამოყენებას განიხილავთ, აუცილებელია ამის შესახებ ოჯახის ექიმთან კონსულტაცია. განსაკუთრებით თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობებიდან რომელიმე გაქვთ, უყოყმანოდ უნდა აცნობოთ ექიმს ამის შესახებ.
| თქვენი სამედიცინო მდგომარეობა ან ჩვევა | რატომ უნდა ვაცნობო ამის შესახებ ექიმს? |
|---|---|
| ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა | ვალერიანმა შეიძლება შეცვალოს სიმპტომები და ასევე შეიძლება ურთიერთქმედებდეს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან. |
| ღვიძლის დაავადება ან თირკმლის დაავადება | ეს ორგანოები მნიშვნელოვანია ორგანიზმიდან წამლების გამოდევნის პროცესში. თუ მათთან დაკავშირებით პრობლემაა, ვალერიანმა შეიძლება დაგროვდეს ორგანიზმში და გაზარდოს გვერდითი მოვლენები. |
| თუ ხშირად მოიხმართ ალკოჰოლს | რადგან როგორც ალკოჰოლი, ასევე ვალერიანი მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, მათმა ერთად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ეფექტები, როგორიცაა ჭარბი ძილიანობა და თავბრუსხვევა. |
| თუ ორსულად ხართ ან ცდილობთ დაორსულებას | ორსულობის დროს ნაყოფზე ამის ზემოქმედების შესახებ საკმარისი კვლევა არ ჩატარებულა, ამიტომ რისკის გაწევა არ ღირს. |
| თუ ბავშვი ძუძუთი კვებავს | ვალერიანის შემადგენლობაში შემავალი ინგრედიენტები შეიძლება გადავიდეს დედის რძეში. ჩვენ არ ვიცით, როგორ შეიძლება ეს გავლენა იქონიოს ბავშვზე. |
| თუ გაქვთ ალერგია სხვა მწვანილებზე, მედიკამენტებზე, საკვებზე ან ნივთიერებებზე | თუ სხვა რამეზე გაქვთ ალერგია, არსებობს შანსი, რომ ასევე გქონდეთ ალერგია ვალერიანზეც. |
როგორ გამოვიყენოთ ვალერიანი?
გამოიყენეთ ეს რეცეპტი ექიმის დანიშნულებისამებრ ან პროდუქტის ეტიკეტზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად.
- დალიეთ ეს ჭიქა წყალთან ერთად.
- თუ კუჭის აშლილობა გაწუხებთ, მიიღეთ ეს პროდუქტი საკვებთან ერთად.
- არასდროს მიიღოთ რეკომენდებულ დოზაზე მეტი .
რა უნდა გააკეთოთ, თუ შემთხვევით ძალიან ბევრს მიიღებთ?
თუ ფიქრობთ, რომ შემთხვევით მიიღეთ ჭარბი დოზა ვალერიანისთვის, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ინფორმაციის ეროვნულ ცენტრს. ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) . ეს თამაში არ არის, ამიტომ მნიშვნელოვანია სწრაფად იმოქმედოთ.
სხვა ნივთიერებები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ ვალერიანთან (ურთიერთქმედება)
„ურთიერთქმედება“ ნიშნავს, რომ ვალერიანმა შეიძლება მოულოდნელად ურთიერთქმედება მოახდინოს თქვენს მიერ მიღებულ სხვა მედიკამენტთან ან ნივთიერებასთან. ამან შეიძლება გააძლიეროს ან შეამციროს ვალერიანის ეფექტი, ან გამოიწვიოს საშიში გვერდითი მოვლენები .
მოერიდეთ ვალერიანის მიღებას შემდეგ პროდუქტებთან ერთად:
- ალკოჰოლი: ამ ორის ერთად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი ძილიანობა და ყურადღების დაქვეითება.
- საძილე აბები: ვალერიანთან ერთად მიღების შემთხვევაში, ძილიანობის ეფექტი შეიძლება საშიშ დონემდე გაიზარდოს.
- დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალო მედიკამენტები: მათი ეფექტები შეიძლება განსხვავდებოდეს.
- კუნთების რელაქსანტები: შეიძლება გაზარდოს ძილიანობა და თავბრუსხვევა.
- ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი (ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებელი პრეპარატები ): მათი ერთად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობის სახიფათოდ მომატება.
ამიტომ, აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ, ვიტამინების, მცენარეული დანამატების და იმის შესახებ, ეწევით თუ სვამთ ალკოჰოლს .
რა გვერდითი მოვლენებია შესაძლებელი?
ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, ვალერიანმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ ადამიანში. მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ამის შესახებ.
| გვერდითი ეფექტის ტიპი | სიმპტომები |
|---|---|
| ალერგიული რეაქციები | კანზე გამონაყარი, ქავილი, სხეულის შეშუპება, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება (შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება). |
| გავრცელებული გვერდითი მოვლენები | თავბრუსხვევა , ძილიანობა მეორე დღეს, თავის ტკივილი, კუჭის აშლილობა ან დისკომფორტი. |
განსაკუთრებით გახსოვდეთ: თუ ვალერიანის მიღების შემდეგ ძილიანობას ან თავბრუსხვევას გრძნობთ, არ მართოთ ავტომობილი, არ იმუშაოთ მექანიზმებთან და არ გააკეთოთ სხვა რამ, რაც სიფხიზლეს მოითხოვს. წარმოიდგინეთ, რომ ამას დალევთ და მანქანას მართავდეთ... განა ეს საშიში არ იქნებოდა? ასევე, თუ ხანდაზმული ადამიანი ხართ, თავბრუსხვევის და დაცემის ალბათობა უფრო მაღალია, როდესაც უეცრად წამოდგებით ან დაჯდებით.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ვალერიანი არის მცენარეული დანამატი, რომელიც გამოიყენება ძილისა და რელაქსაციისთვის და არა მკაცრად რეგულირებადი პრეპარატი. მისი ხარისხი და დოზირება შეიძლება განსხვავდებოდეს.
- ნებისმიერი მცენარეული დანამატის გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სხვა სამედიცინო პრობლემები ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს.
- სიტყვა „ბუნებრივი“ არ ნიშნავს „სრულიად უსაფრთხოს“.
- ვალერიანის მიღების შემდეგ არასოდეს მართოთ ავტომობილი ან იმუშაოთ მექანიზმებთან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა.
- თუ შენიშნავთ მძიმე გვერდით მოვლენას, როგორიცაა ალერგიული რეაქცია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუ შემთხვევით მიიღეთ ჭარბი დოზა, მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი