ზოგჯერ, როდესაც სატელევიზიო დრამაში სევდიან სცენას ვუყურებთ, ზოგჯერ, როდესაც ძალიან სასიხარულო ამბებს ვისმენთ, ან თუნდაც მაშინ, როდესაც უბრალოდ იქ ვსხედვართ, არის დრო, როდესაც ცრემლები მოგვდის თვალებზე, არა? რატომ ხდება ეს? რატომ ტირის ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე მეტად? რა არის ამ ცრემლების რეალური ისტორია? მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
ცრემლების სახეები და მათი როლი
იცოდით, რომ ჩვენს მიერ გამოყოფილი ცრემლები ერთნაირი არ არის? სინამდვილეში, თვალებიდან ცრემლების სამი ძირითადი ტიპი გამოდის. თითოეულ მათგანს განსხვავებული ფუნქცია აქვს. მარტივად რომ ვთქვათ, თვალები ცრემლებს სამი მიზეზის გამო წარმოქმნის.
| ცრემლის ტიპი | მოსვლის მიზეზი | მთავარი ფუნქცია |
|---|---|---|
| ბაზალური ცრემლები | ეს არის ცრემლები, რომლებიც ჩვენს თვალებს მთელი დღის განმავლობაში ტენიანობას უნარჩუნებს. როდესაც თვალებს ვახამხამებთ, ისინი მთელ თვალში ვრცელდება. | ის შეიცავს წყალს, ლორწოს და ზეთს თვალის დასატენიანებლად, მხედველობის გასაუმჯობესებლად, თვალისთვის ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით მიწოდებისთვის და ჭუჭყისა და ინფექციისგან დაცვისთვის. |
| გამაღიზიანებელი ცრემლები | როდესაც გამაღიზიანებელი ნივთიერება მოხვდება თვალში, მაგალითად, ხახვის დაჭრისას, ღებინებისას ან თვალში მტვრის მოხვედრისას. | სწრაფად გამოივლეთ თვალი და მოაშორეთ შესული გამღიზიანებელი და დაიცავით თვალი. |
| ემოციური ცრემლები | ძლიერი ემოციები, როგორიცაა თანაგრძნობა, სიყვარული, ფიზიკური ტკივილი, სევდა ან ბედნიერება, სწორედ ასეთი რამ იწვევს. | ჩვენი გრძნობების სხვებისთვის გაზიარება. ეს ცრემლები სხვა სახის ცრემლებთან შედარებით უფრო მეტ სტრესთან დაკავშირებულ ჰორმონებსა და ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებლებს შეიცავს. სწორედ ამიტომ ამბობენ: „კარგი ტირილი კარგი ტირილია“. |
რატომ ტირიან ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე მეტად?
შეიძლება შეგიმჩნევიათ, რომ ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე ადვილად ტირის. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს.
პირველ რიგში, კვლევებმა აჩვენა , რომ ქალები 60%-ით მეტს ტირიან, ვიდრე მამაკაცები . ექსპერტები ზუსტად არ იციან, რატომ ხდება ეს, მაგრამ ფიქრობენ, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:
- მამაკაცებში საცრემლე მილები უფრო მცირეა, ვიდრე ქალებში.
- ჰორმონი ტესტოსტერონი, რომელიც მამაკაცის ორგანიზმში უხვადაა, გარკვეულწილად აკონტროლებს ცრემლების ნაკადს.
- ჰორმონი პროლაქტინი , რომელიც ქალის ორგანიზმში უხვად არის, გავლენას ახდენს ცრემლების გამომუშავებაზე.
- სოციალური დამოკიდებულებები, როგორიცაა „კაცები არ ტირიან“, მამაკაცებს ემოციების კონტროლისკენ უბიძგებს.
ჩვენი პიროვნება და სხვებთან ურთიერთობის წესიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ადამიანები, რომლებიც თავდაჯერებულები და დაცულები არიან თავიანთ ურთიერთობებში, არ ეშინიათ გრძნობების გამოხატვისა და ტირილის. თუმცა, ადამიანები, რომლებიც ერიდებიან სხვებთან ახლო ურთიერთობის დამყარებას, უფრო მეტად ცდილობენ ტირილისგან თავის არიდებას.
უმიზეზოდ ტირი?
ნორმალურია ტირილი ისეთი მიზეზების გამო, როგორიცაა სევდა ან ბედნიერება. თუმცა, თუ მუდმივად ტირით უმიზეზოდ, ეს შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი იყოს.
თუ უმიზეზოდ ტირით, თუნდაც ყოველდღიური საქმიანობის შესრულების დროს, ეს შეიძლება დეპრესიის ნიშანი იყოს. დეპრესიის სხვა სიმპტომებია:
- მუდმივი სევდა და უიმედობის განცდა.
- ყოველდღიური აქტივობებისადმი ინტერესის დაკარგვა.
- მადის დაკარგვა ან ჭარბი კვება.
- ძილის პრობლემები (უძილობა ან ზედმეტი ძილი).
- საკუთარი თავის დამნაშავედ და უსარგებლოდ აღქმა.
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, ნუ ინერვიულებთ და რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. ამ გზით თქვენ შეძლებთ ყველაზე შესაფერისი მკურნალობის ჩატარებას.
გარდა ამისა, უკონტროლო ტირილი შეიძლება იყოს ალცჰაიმერის დაავადების , ინსულტის ან ტვინის სხვა დარღვევების სიმპტომი. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს შეიძლება ჰქონდეს ეს მდგომარეობა, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია.
რა ვქნათ, როცა სხვა ტირის?
როდესაც ვინმე თქვენს წინაშე ტირილს იწყებს, ჩვენი რეაქცია ზოგჯერ შეიძლება კიდევ უფრო მტკივნეული იყოს მათთვის იმ დისკომფორტის გამო, რომელსაც განვიცდით. ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ ვიჩქაროთ ტირილის დამშვიდება ან გადაწყვეტილებების შეთავაზება, ზოგჯერ უმჯობესია, მას ატირების საშუალება მივცეთ.
თუ თქვენს მახლობლად ვინმე ტირის, სცადეთ შემდეგი:
- გაიგეთ მათი ტკივილი და ტანჯვა და თანაგრძნობით ესაუბრეთ. პატივი ეცით მათ გრძნობებს.
- მიეცით მათ საშუალება, იტირონ. ეს მათთვის ემოციების გამოხატვის საშუალებაა. აჩვენეთ, რომ ზრუნავთ მათზე.
- უეცრად ნუ მისცემ რჩევას და ნუ ეცდები თემის შეცვლას. ალბათ ჯობია უბრალოდ გაჩუმდე და გაუშვა ხელი.
- როგორც კი იგრძნობთ, რომ ისინი მზად არიან სასაუბროდ, დაეხმარეთ მათ საკუთარი გრძნობების გაგებაში. ჰკითხეთ, რატომ ტიროდნენ და როგორ გრძნობენ თავს ახლა.
- ნუ ილაპარაკებთ ძალიან ბევრს. მიეცით მათ საშუალება იფიქრონ და მოაწესრიგონ თავიანთი აზრები.
- შეეგუეთ მათ რეაქციას იმ მომენტში. ნუ აიძულებთ, სხვაგვარად იფიქრონ.
თუ გსურთ თქვენი ტირილის კონტროლი...
მიუხედავად იმისა, რომ ემოციების ჩახშობა ყოველთვის კარგი არ არის, ზოგჯერ ცრემლების კონტროლი გვჭირდება. ემოციის სრულად ჩახშობის ნაცვლად, შეეცადეთ ცოტა ხნით მოშორდეთ მას, წადით კომფორტულ ადგილას და გაათავისუფლეთ ემოცია. ან შეეცადეთ ცოტა ხნით ყურადღება გადაიტანოთ. უყურეთ სასაცილო ვიდეოს, წაიკითხეთ წიგნი ან ესაუბრეთ მეგობარს სხვა რამეზე.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ტირილი ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესია. ჩვენი თვალებიდან ცრემლების რამდენიმე სახეობა არსებობს.
- ემოციური ცრემლები განსაკუთრებით ფსიქიკური განკურნების წყაროა. გამოთქმაში, „კარგი ტირილი შვებაა“, არის გარკვეული სიმართლე.
- ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა ჰორმონები და პიროვნება, შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ ვინმე უფრო მეტად ტირის, ვიდრე სხვები.
- თუ მუდმივად უმიზეზოდ ტირით, ეს შეიძლება დეპრესიის ნიშანი იყოს. ასეთ შემთხვევაში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- როდესაც სხვა ტირის, მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ მას და მხარი დაუჭიროთ მას ტირილის ნებაზე დაყრდნობით, სწრაფი გადაწყვეტილებების შეთავაზების ნაცვლად.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი