გაქვთ სისხლში შაქრის მაღალი დონე? მოდით, გავიგოთ ყველაფერი ჰიპერგლიკემიის შესახებ!

ხანდახან გრძნობთ თავს ცუდად? უბრალოდ დაღლილი ხართ ან მუდმივად გწყურიათ? ეს შეიძლება იმის ნიშნები იყოს, რომ სისხლში შაქრის დონე ოდნავ მაღალია. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ეწოდება, ანუ ექიმები „ჰიპერგლიკემიას“ უწოდებენ. ნუ ღელავთ, ეს ბევრ ადამიანს აწუხებს და მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.

რას ნიშნავს სისხლში შაქრის მაღალი დონე? (ჰიპერგლიკემია)

მარტივად რომ ვთქვათ, „(ჰიპერგლიკემია)“ ნიშნავს, რომ თქვენს სისხლში შაქრის, ანუ გლუკოზის რაოდენობა ძალიან მაღალია. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენს ორგანიზმს ინსულინის ძალიან მცირე რაოდენობა აქვს, ან როდესაც ჩვენს ორგანიზმს ინსულინის სწორად გამოყენება არ შეუძლია (ამას ინსულინრეზისტენტობა ეწოდება) .

ჰიპერგლიკემია ხშირად დიაბეტის არსებობას ნიშნავს. დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს ხშირად აღენიშნებათ სისხლში შაქრის მაღალი დონე. თუ სისხლში შაქრის მაღალი დონე დიდი ხნის განმავლობაში უყურადღებოდ დარჩება, მას შეუძლია დააზიანოს ნერვები, სისხლძარღვები, ქსოვილები და ორგანოები.

ზოგჯერ, თუ სისხლში შაქრის დონე ძალიან მაღალია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელსაც დიაბეტური კეტოაციდოზი (DKA) ეწოდება. ეს განსაკუთრებით საშიშია დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის, რომლებიც ინსულინს იღებენ და მათთვის, ვისაც 1 ტიპის დიაბეტი არ აქვს დიაგნოზირებული. ეს მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას.

სისხლში შაქრის რა რაოდენობა ითვლება „მაღალ“?

ეს ისეთი რამაა, რაც ცოტა ახსნას საჭიროებს.

• დიაბეტის დიაგნოზი არ დაუსვეს იმ პირს, თუ მისი სისხლში გლუკოზის დონე 125 მგ/დლ-ზე (მილიგრამი დეცილიტრზე) მეტია მინიმუმ 8 საათიანი შიმშილის შემდეგ , ეს „ჰიპერგლიკემიად“ ითვლება.
• თუ ადამიანის უზმოზე გლუკოზის დონე 100 მგ/დლ-დან 125 მგ/დლ-მდეა, ეს პრედიაბეტად ითვლება. ეს ნიშნავს, რომ დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკი არსებობს.
• თუ უზმოზე გლუკოზის დონე მუდმივად 125 მგ/დლ-ზე მაღალია, როგორც წესი, დიაგნოზირებულია შაქრიანი დიაბეტი - ყველაზე ხშირად ეს არის მე-2 ტიპის დიაბეტი. როდესაც ადამიანებს 1 ტიპის დიაბეტის დიაგნოზი უსვამენ, მათი სისხლში შაქრის დონე, როგორც წესი, ძალიან მაღალია (250 მგ/დლ-ზე მეტი).

დიაბეტით დაავადებული ადამიანისთვის, სისხლში გლუკოზის დონის 180 მგ/დლ-ზე მეტი ჭამიდან ერთი ან ორი საათის შემდეგ „ჰიპერგლიკემიად“ ითვლება. თუმცა, ეს მაჩვენებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი სისხლში შაქრის დონის მიზნების მიხედვით. თქვენი მიზნის ზუსტად გასარკვევად უნდა მიმართოთ ექიმს.

რა არის ეს „შაქარი“ (გლუკოზა) სისხლში?

გლუკოზა, ან უბრალოდ „შაქარი“, ჩვენი ორგანიზმის ენერგიის მთავარი წყაროა, რომელიც ჩვენს მიერ მიღებულ ნახშირწყლებს მიეწოდება. ეს ჩვენი ორგანიზმის ენერგიის მთავარი წყაროა. ეს გლუკოზა სისხლიდან ორგანიზმის ყველა უჯრედში გადადის და ენერგიად გამოიყენება.

თუ დიაბეტი არ გაქვთ, ჩვენს ორგანიზმში რამდენიმე ბუნებრივი პროცესი ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის ჯანსაღ დონეზე შენარჩუნებას. ამაში მთავარი წვლილი შეაქვს ჰორმონ ინსულინს , რომელსაც ჩვენი პანკრეასი გამოყოფს.

სისხლში შაქრის მაღალი დონე ხშირად გამოწვეულია ინსულინის ნაკლებობით ან ინსულინრეზისტენტობით. სწორედ ეს იწვევს დიაბეტს. დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს სისხლში შაქრის დონის გასაკონტროლებლად სჭირდებათ მედიკამენტების მიღება (პერორალური მედიკამენტები ან სინთეზური ინსულინი) და/ან ცხოვრების წესის შეცვლა.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ჰიპერგლიკემია და დიაბეტი ძალიან გავრცელებული მდგომარეობებია. მაგალითად, ამერიკაში ყოველი მეათე ადამიანი დიაბეტით არის დაავადებული. სისხლში შაქრის მაღალი დონე ასევე ძალიან გავრცელებულია დიაბეტით დაავადებულებში. ეს მდგომარეობა ახლა ჩვენს ქვეყანაში ძალიან გავრცელებული გახდა.

რა სიმპტომები ახასიათებს სისხლში შაქრის მაღალ დონეს?

როდესაც სისხლში შაქრის დონე იმატებს, შესაძლოა, მაშინვე ვერ შეამჩნიოთ რაიმე მნიშვნელოვანი სიმპტომი. თუმცა, შესაძლოა, ეს სიმპტომები თანდათანობით შეამჩნიოთ.

სიმპტომები, რომლებიც სწრაფად ვლინდება:

• გადაჭარბებული წყურვილი (პოლიდიფსია) და/ან შიმშილის გრძნობა.
• ხშირი შარდვის მოთხოვნილება.
• თავის ტკივილი (თავის ტკივილი).
• ოდნავ ბუნდოვანი მხედველობა.

სიმპტომები, რომლებიც ვლინდება შაქრის დონის დროთა განმავლობაში მომატებისას:

• უბრალოდ, საშინლად დაღლილი ვარ.
• წონის დაკლება (უმიზეზოდ).
• ქალებში უფრო მეტად არის მოსალოდნელი ვაგინალური სოკოვანი ინფექციების განვითარება.
• კანის ინფექციები .
• ჭრილობების შეხორცებას დრო სჭირდება.

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს აღენიშნებათ რომელიმე ეს სიმპტომი, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია.

დიაბეტით დაავადებულებში გლუკოზის დონე, რომლის დროსაც სიმპტომები იწყება, ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ადამიანების უმეტესობას ძირითადი სიმპტომები მანამ არ აღენიშნება, სანამ მათი სისხლში შაქრის დონე 250 მგ/დლ ან მეტს არ მიაღწევს. თუმცა, იმ ადამიანებს, რომლებსაც ჯერ არ დაუსვეს დიაბეტის დიაგნოზი, შეიძლება სიმპტომები უფრო დაბალი დონითაც აღენიშნებოდეთ.

თუ იღებთ ინსულინს ან სხვა დიაბეტის სამკურნალო მედიკამენტებს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ სისხლში შაქრის მაღალი დონის ადრეული ნიშნების შესახებ და რეგულარულად შეამოწმოთ სისხლში შაქრის დონე. მკურნალობის გარეშე, ამ მდგომარეობამ (ჰიპერგლიკემიამ) შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტური კეტოაციდოზი (DKA).ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშიში მდგომარეობა, რომელსაც კეტოაციდოზი ეწოდება. ეს არის შემთხვევა, როდესაც სისხლი მჟავე ხდება ინსულინის ნაკლებობისა და კეტონების სახელით ცნობილი ნივთიერებების მომატების გამო. ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს დიაგნოზირებული ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ადამიანებზე. ეს შეიძლება იყოს გადაუდებელი შემთხვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კომა ან სიკვდილიც კი.

საშიში მდგომარეობა: დიაბეტური კეტოაციდოზის (DKA) სიმპტომები:

• გულისრევა და ღებინება.
• დეჰიდრატაცია - ორგანიზმში წყლის დაკარგვა.
• მუცლის ტკივილი.
• ხილის სუნის მქონე სუნთქვა.
• ღრმა, გაძნელებული ან სწრაფი სუნთქვა (კუსმაულის სუნთქვა).
• სწრაფი გულისცემა.
• დაბნეულობა და დეზორიენტაცია.
• გონების დაკარგვა.

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს აღენიშნებათ „(დეკა)-ს ეს სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!

რატომ იმატებს სისხლში შაქარი ასე? რა არის ამის გამომწვევი მიზეზები?

სისხლში შაქრის მაღალი დონის მთავარი მიზეზი ინსულინის ნაკლებობაა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ინსულინრეზისტენტობით ან პანკრეასის პრობლემებით, რომელიც ინსულინს გამოიმუშავებს.

სხვა ჰორმონებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მაღალი დონე. მაგალითად, კორტიზოლის (ასევე ცნობილი როგორც „სტრესის ჰორმონი“) ან ზრდის ჰორმონის გაზრდილმა სეკრეციამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მაღალი დონე.

ინსულინრეზისტენტობა

ჰიპერგლიკემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ინსულინრეზისტენტობაა . ეს მაშინ ხდება, როდესაც თქვენი კუნთოვანი, ცხიმოვანი და ღვიძლის უჯრედები ინსულინზე სათანადოდ არ რეაგირებენ.

როდესაც თქვენი უჯრედები ინსულინზე სათანადოდ არ რეაგირებენ, თქვენს ორგანიზმს სისხლში შაქრის დონის გასაკონტროლებლად მეტი ინსულინი სჭირდება. თუ თქვენს ორგანიზმს არ შეუძლია საკმარისი ინსულინის გამომუშავება (ან თუ თქვენ არ იღებთ საკმარის ინსულინს), სისხლში შაქრის დონე იზრდება.

ინსულინრეზისტენტობა მე-2 ტიპის დიაბეტის ძირითადი მიზეზია. თუმცა, ის ასევე შეიძლება განვითარდეს დიაბეტის არმქონე და სხვა ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ის შეიძლება იყოს დროებითი ან ხანგრძლივი.

ინსულინრეზისტენტობის რამდენიმე გავრცელებული მიზეზი:

• სიმსუქნე: მეცნიერები თვლიან, რომ სიმსუქნე, განსაკუთრებით მუცლის არეში და ორგანოების გარშემო ჭარბი ცხიმი (ჩვენ მას „ვისცერულ ცხიმს“ ვუწოდებთ), ინსულინრეზისტენტობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
• ფიზიკური უმოქმედობა.
• მაღალგადამუშავებული, ნახშირწყლებით მდიდარი საკვებისა და ნაჯერი ცხიმებისგან შემდგარი დიეტა.
• ზოგიერთი მედიკამენტი: მაგალითად , კორტიკოსტეროიდები, არტერიული წნევის ზოგიერთი მედიკამენტი, აივ ინფექციის სამკურნალო ზოგიერთი მედიკამენტი და ფსიქიატრიული ზოგიერთი მედიკამენტი. ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინრეზისტენტობა, როგორც დროებით, ასევე ხანგრძლივად, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენ ხანს იღებთ მათ.

ინსულინრეზისტენტობის გამოწვევა ზოგიერთ ჰორმონალურ მდგომარეობასაც შეუძლია:

• კუშინგის სინდრომი (კორტიზოლის მომატება).
• აკრომეგალია (ზრდის ჰორმონის მომატება).
• ორსულობა: ორსულობის დროს პლაცენტის მიერ გამოყოფილმა ჰორმონებმა შეიძლება ინსულინრეზისტენტობა გამოიწვიოს. ამან ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გესტაციური დიაბეტი გამოიწვიოს.

ინსულინრეზისტენტობასთან ასევე ასოცირდება ზოგიერთი მემკვიდრეობითი გენეტიკური მდგომარეობა:

• რაბსონ-მენდენჰოლის სინდრომი
• დონოჰიუს სინდრომი
• მიოტონური დისტროფია
• ალსტრომის სინდრომი
• ვერნერის სინდრომი

პანკრეასის პრობლემები

პანკრეასის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის გამომუშავების შემცირება, რაც ჰიპერგლიკემიას იწვევს. პანკრეასის ზოგიერთი დაავადება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემია და დიაბეტი, მოიცავს:

• აუტოიმუნური დაავადება: ტიპი 1 დიაბეტის დროს, იმუნური სისტემა უცნობი მიზეზის გამო ესხმის თავს პანკრეასის ინსულინის გამომმუშავებელ უჯრედებს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს პანკრეასს აღარ შეუძლია ინსულინის გამომუშავება, რაც იწვევს ჰიპერგლიკემიას. მდგომარეობა, რომელსაც მოზრდილებში ლატენტური აუტოიმუნური დიაბეტი (LADA) ეწოდება, ასევე გამოწვეულია აუტოიმუნური რეაქციით, მაგრამ ის უფრო ნელა ვითარდება, ვიდრე ტიპი 1 დიაბეტი.
• ქრონიკული პანკრეატიტი: ეს მდგომარეობა იწვევს პანკრეასის ხანგრძლივ ანთებას, რამაც შეიძლება დააზიანოს ინსულინის გამომმუშავებელი უჯრედები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინსულინის დეფიციტი (ჰიპერგლიკემია). პანკრეატიტი ტიპი 3c დიაბეტის ცნობილი მიზეზია.
• პანკრეასის კიბო: პანკრეასის კიბოს შეუძლია დააზიანოს ინსულინის გამომმუშავებელი უჯრედები, რაც იწვევს ინსულინის დეფიციტს (ჰიპერგლიკემია). პანკრეასის კიბოს მქონე ადამიანების დაახლოებით 25%-ს დიაბეტის დიაგნოზი კიბოს დიაგნოზამდე 6-36 თვით ადრე უსვამენ.
• კისტოზური ფიბროზი: კისტოზური ფიბროზით დაავადებულ ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ პანკრეასის ნაწიბურები ლორწოს ჭარბი გამომუშავების გამო. ეს ამცირებს პანკრეასის მიერ გამომუშავებული ინსულინის რაოდენობას, რაც იწვევს ჰიპერგლიკემიას და კისტოზურ ფიბროზთან დაკავშირებულ დიაბეტს (CFRD) .

შაქრის დროებითი მატების მიზეზები

ზოგიერთ შემთხვევაში, დიაბეტით დაავადებულ და არმქონე ადამიანებში შეიძლება განიცადოს სისხლში შაქრის დონის დროებითი მატება, რაც იწვევს ჰიპერგლიკემიას.

• ფიზიკური სტრესი, როგორიცაა ავადმყოფობა, ოპერაცია ან დაზიანებაამან შეიძლება დროებით გაზარდოს სისხლში შაქარი.
• მწვავე ემოციურმა სტრესმა , როგორიცაა ტრავმული მოვლენა ან სამსახურთან დაკავშირებული სტრესი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის აწევა. ეს გამოწვეულია ჰორმონების, კორტიზოლის და/ან ეპინეფრინის (ადრენალინის) გამოყოფით.

დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში სისხლში შაქრის მაღალი დონის გამომწვევი განსაკუთრებული მიზეზები

დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს სისხლში შაქრის მაღალი დონის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება ჰქონდეთ. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ დიეტა და დიაბეტის მედიკამენტები დაბალანსებულია.

დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში „ჰიპერგლიკემიის“ გამომწვევი გავრცელებული სიტუაციები:

• ინსულინის არასაკმარისი რაოდენობით მიღება, ინსულინის არასწორი ტიპის მიღება, ვადაგასული ინსულინის მიღება ან ინსულინის ინექციის ადგილის პრობლემა (მაგ., ინსულინის ტუმბოს გამოყენებით ინექციის ადგილის პრობლემა).
• ინსულინისა და ნახშირწყლების მიღების არასწორი დრო.
• შესაძლოა, თქვენს მიერ მიღებული ნახშირწყლების რაოდენობა არ შეესაბამებოდეს თქვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ინსულინის რაოდენობას ან თქვენს მიერ შეყვანილი ინსულინის რაოდენობას.
• თქვენ არ იღებთ საკმარის პერორალურ დიაბეტის სამკურნალო პრეპარატს.
• ჩვეულებრივზე ნაკლებად აქტიური ყოფნა.
• გამთენიის ფენომენი: სისხლში შაქრის დონის მატება დილით ადრე.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას, თუ სისხლში შაქარი კვლავ მოიმატებს?

თუ მრავალი წლის განმავლობაში გაქვთ სისხლში შაქრის მაღალი დონე (ქრონიკული ჰიპერგლიკემია), ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი სისხლძარღვები და ქსოვილები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულება. ზოგიერთი მათგანია:

• რეტინოპათია, რომელიც გავლენას ახდენს თვალებზე .
• ნეფროპათია, რომელიც გავლენას ახდენს თირკმელებზე .
• ნეიროპათია, რომელიც გავლენას ახდენს ნერვებზე .
• გასტროპარეზი, რომელიც აფერხებს კუჭის დაცლას .
• გულის დაავადება .
• ინსულტი .

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დიაბეტის გართულებების განვითარებაზე სხვა ფაქტორებმაც შეიძლება იმოქმედოს, როგორიცაა გენეტიკური ფაქტორები და დიაბეტის ხანგრძლივობის არსებობა.

სისხლში შაქრის უეცარმა და ძლიერმა მატებამ (მწვავე ჰიპერგლიკემია) შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელსაც დიაბეტური კეტოაციდოზი (DKA) ეწოდება.

როგორ დასვამთ ამის დიაგნოზს?

ექიმები ჰიპერგლიკემიის შესამოწმებლად და დიაბეტის დიაგნოზის დასასმელად სისხლის ანალიზებს დანიშნავენ. ეს ტესტები შეიძლება მოიცავდეს:

• უზმოზე გლუკოზის ტესტები.
• გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტები.
• A1c ტესტი.

დიაბეტით დაავადებული ადამიანები სახლში იზომავენ სისხლში შაქარს (გლუკოზის მრიცხველის გამოყენებით). ეს მათ საშუალებას აძლევს, აკონტროლონ სისხლში შაქრის დონე და შეამოწმონ ჰიპერგლიკემია. თუ იყენებთ გლუკოზის უწყვეტი მონიტორინგის (CGM) სისტემას , მას შეუძლია გაგაფრთხილოთ, როდესაც სისხლში შაქრის დონე მაღალია. თუმცა, ეს ტექნოლოგია ზოგჯერ შეიძლება არაზუსტი იყოს, ამიტომ თუ CGM მაჩვენებლები არ ემთხვევა თქვენს შეგრძნებებს, მნიშვნელოვანია სისხლში შაქრის დონის შემოწმება გლუკოზის მრიცხველის გამოყენებით.

როგორ ვაკონტროლოთ სისხლში შაქრის მაღალი დონე? (მკურნალობა)

თუ დიაბეტის კონტროლისთვის ინსულინს იღებთ, სისხლში შაქრის მაღალი დონის მკურნალობის ძირითადი გზა ინსულინის ინექციაა. ყველას ინსულინის განსხვავებული რაოდენობა სჭირდება. თქვენ და თქვენი ექიმი ერთად გადაწყვეტთ, რომელია თქვენთვის საუკეთესო დოზა სისხლში შაქრის მაღალი დონის სამკურნალოდ და პრევენციისთვის. დიეტური ცვლილებები და ვარჯიშის გეგმა ასევე დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის კონტროლსა და ჰიპერგლიკემიის თავიდან აცილებაში.

მე-2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს, რომლებსაც ინსულინის მიღება არ სჭირდებათ, შეუძლიათ ჰიპერგლიკემიის კონტროლი ცხოვრების წესის შეცვლით (მაგალითად, დიეტა და ვარჯიში) და პერორალური დიაბეტის მედიკამენტებით. თქვენ და თქვენი ექიმი გადაწყვეტთ, რომელი გეგმაა თქვენთვის საუკეთესო.

რა იმედის ქონა შეიძლება გქონდეს, როცა ამ სიტუაციაში ცხოვრობ?

ჰიპერგლიკემიის მქონე ადამიანების პროგნოზი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად აკონტროლებენ ისინი დიაბეტს საერთო ჯამში.

რამდენიმე ფაქტორი გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად კარგად შეუძლია ადამიანს დიაბეტის კონტროლი:

• ჯანდაცვის სერვისებზე წვდომა.
• დიაბეტის შესახებ განათლების ხელმისაწვდომობა.
• დიაბეტის მართვის ტექნოლოგიებსა და მედიკამენტებზე წვდომა.
• ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის რესურსებზე წვდომის შესაძლებლობა.
• მხარდაჭერა საყვარელი ადამიანებისგან.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობები (მაგ., დეპრესია, შფოთვა).
• სხვა ფიზიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობები.

ხანგრძლივმა ჰიპერგლიკემიამ შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს და ეს გართულებები ხშირად შეუქცევადია. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ არანამკურნალევი ხანგრძლივი ჰიპერგლიკემია ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას და აუარესებს ცხოვრების ხარისხს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იცოდეთ, რომ დიაბეტითაც შეგიძლიათ ჯანსაღი ცხოვრებით იცხოვროთ. კარგი პროგნოზისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია შემდეგი ფაქტორები:

• ცხოვრების წესის ცვლილებები.
• რეგულარულად ვარჯიში.
• ცვლილებები დიეტაში.
• სისხლში შაქრის რეგულარული შემოწმება (განსაკუთრებით ინსულინის მიმღებთათვის).

კვლევებმა აჩვენა, რომ დიაბეტით დაავადებული ადამიანებიA1C დონის 7%-ზე დაბლა შენარჩუნებამ შეიძლება შეამციროს გართულებების რისკი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სისხლში შაქრის ხშირი მომატება?

სამწუხაროდ, დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის მაღალი დონის სრულად პრევენცია რთულია. თუმცა, შეგიძლიათ ცვლილებები შეიტანოთ დიაბეტის მართვის გეგმაში, რათა შეამციროთ სისხლში შაქრის მაღალი დონის სიხშირე.

ამის გაკეთება უფრო ადვილია მას შემდეგ, რაც თქვენ და თქვენი ექიმი გაიგებთ, თუ რა იწვევს თქვენს სისხლში შაქრის მაღალ დონეს. მიაწოდეთ თქვენს ექიმს რაც შეიძლება მეტი დეტალი იმის შესახებ, თუ როდის არის თქვენი სისხლში შაქრის მაღალი დონე. ზოგჯერ პრობლემის გადაწყვეტა შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც წამლის მიღების, კვების ან ვარჯიშის დროის შეცვლა.

შემდეგი ნაბიჯები დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის მაღალი დონის თავიდან აცილებაში:

• მიიღეთ ყველა თქვენი მედიკამენტი დანიშნულებისამებრ.
• დაიცავით ექიმის რჩევები დიეტისა და ვარჯიშის შესახებ.
• რეგულარულად შეამოწმეთ სისხლში შაქარი.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს სისხლში შაქრის მაღალი დონის გამო?

თუ დიაბეტი გაქვთ და ხშირად გაქვთ სისხლში შაქრის მაღალი დონის ეპიზოდები, მიმართეთ ექიმს, რომელიც დაგეხმარებათ დიაბეტის მართვაში. მას შეუძლია დაგეხმაროთ მართვის გეგმის შეცვლაში. ეს შეიძლება მოიცავდეს თქვენი მედიკამენტების რეჟიმის, კვების გეგმის ან ვარჯიშის რუტინის ცვლილებებს.

როდის უნდა მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ?

თუ თქვენ გაქვთ „(DKA)“-ს სიმპტომები (მაგ. ღებინება და ძლიერი წყურვილი სისხლში შაქრის მაღალ დონესთან ერთად), დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. „(DKA)“-ს შემთხვევაში საჭიროა დაუყოვნებლივი სამედიცინო დახმარება.

რა განსხვავებაა სისხლში შაქრის მაღალ (ჰიპერგლიკემია) და სისხლში შაქრის დაბალ (ჰიპოგლიკემია) დონეს შორის?

• ჰიპერგლიკემია სისხლში შაქრის დონის მატებაა. „ჰიპერ-“ ნიშნავს „მაღალს“ ან „ჭარბს“.
• ჰიპოგლიკემია სისხლში შაქრის დაბალი დონეა. „ჰიპო-“ ნიშნავს „დაბალ“-ს.

ჰიპერგლიკემია დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში ძალიან გავრცელებულია. სისხლში შაქრის რეგულარული შემოწმება და დიაბეტის ექიმთან ვიზიტი დაგეხმარებათ დიაბეტისა და ჰიპერგლიკემიის მართვაში. გახსოვდეთ, რომ სისხლში შაქრის მაღალი დონე მუდმივად არ უნდა აკეთოთ. გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მის თავიდან ასაცილებლად. თუ დიაბეტის მართვაზე ზეწოლას გრძნობთ, მიმართეთ ექიმს. ერთად შეგიძლიათ შექმნათ გეგმა თქვენი მართვის მიზნების მისაღწევად.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ასე რომ, ჩვენს მიერ განხილულიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა გესმოდეთ, თუ რა არის სისხლში შაქრის მაღალი დონე, ანუ „ჰიპერგლიკემია“, მისი მიზეზები, სიმპტომები და მისი კონტროლის გზები.

ყველაზე მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი, თუ ეს სიმპტომები გაქვთ. თუ ადრეულ ეტაპზე აღმოაჩენთ და სწორად იმკურნალებთ, შეგიძლიათ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებით იცხოვროთ.

• იცოდეთ თქვენი სისხლში შაქრის დონის შესახებ.
• სწორად გამოიყენეთ დანიშნული მედიკამენტი.
• მიირთვით ჯანსაღი დიეტა .
• რეგულარულად ივარჯიშეთ.
• შეეცადეთ შეამციროთ სტრესი .

თუ ამ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, დიდად დაგეხმარებით „ჰიპერგლიკემიისა“ და დიაბეტით გამოწვეული გართულებებისგან თავის დაცვაში. თქვენ მარტო არ ხართ და ბევრი ადამიანია, ვისაც ამ გზაზე დახმარება შეუძლია.

ჰიპერგლიკემია , დიაბეტი, სისხლში შაქარი, ინსულინი, სიმპტომები, დიაბეტური კეტოაციდოზის სინდრომი, ინსულინრეზისტენტობა