Word jy mishandel? Hoe om hulp te vra? (Kindermishandeling) Kom ons praat hieroor!

Soms kan die lewe regtig moeilik wees, nie waar nie? Veral as iemand jou opsetlik seermaak, bangmaak, of jou sleg behandel, is dit baie moeilik om te verduur. Dit is wat ons mishandeling (Abuse) noem. Alhoewel dit ’n moeilike onderwerp is om oor te praat, is dit baie belangrik om te weet dat jy nie alleen is nie en dat jy hulp kan kry.

Wat presies is mishandeling (Abuse)?

Eenvoudig gestel, mishandeling is wanneer iemand jou opsetlik fisies, geestelik, seksueel leed aandoen, of jou verwaarloos. Dit kan op verskillende maniere gebeur. Kom ons kyk na die hoofvorme.

1. Fisiese Mishandeling (Physical Abuse)

Dit beteken iemand maak jou liggaam seer. Dink byvoorbeeld:

• Hulle slaan jou, gee jou klappe.
• Hulle stoot jou hard, gooi jou op die grond.
• Hulle slaan jou met iets ('n gordel, 'n stok).
• Hulle sit iets brandends op jou liggaam.
• Hulle hou jou arms en bene vas.

Sulke dinge is fisiese mishandeling. Soms kan dit merke of kneusplekke op die liggaam veroorsaak, maar soms ook nie. Maar as dit seermaak, is dit mishandeling.

2. Emosionele of Sielkundige Mishandeling (Emotional or Psychological Abuse)

Alhoewel dit nie sigbare wonde veroorsaak nie, bring dit groot hartseer. Dink byvoorbeeld:

• Hulle skel jou gedurig uit, skree op jou.
• Hulle verneder jou met seer woorde, praat sleg van jou voor ander.
• Hulle sê gedurig dinge soos: "Jy is waardeloos," "Jy kan niks doen nie."
• Hulle maak jou bang, dreig jou.
• Hulle laat jou nie toe om dinge te doen waarvan jy hou nie, laat jou nie met vriende praat nie.
• Hulle isoleer jou, ignoreer jou.

Sulke dinge kan jou hartseer, bang en onseker oor jouself maak.

3. Seksuele Mishandeling (Sexual Abuse)

Dit is die moeilikste, maar ook die belangrikste deel. Seksuele mishandeling is wanneer iemand jou liggaam sonder jou toestemming aanraak, jou dwing om seksuele dinge te sien, of jou dwing om seksuele dinge te doen.

• Hulle raak of kyk na jou private dele (wat ons `private parts` noem).
• Hulle soen jou of druk jou op 'n onvanpaste manier.
• Hulle dwing jou om foto's of video's met seksuele inhoud te kyk.
• Hulle dwing jou om oor seksuele dinge te praat.
• Hulle gebruik jou liggaam op 'n manier wat jy nie verstaan nie, of waarvan jy nie hou nie.

Dit is nooit jou skuld nie. As iemand jou so iets aandoen, is dit heeltemal daardie persoon se skuld.

4. Verwaarlosing (Neglect)

Dit beteken dat die persoon wat vir jou moet sorg, jou nie van noodsaaklike dinge voorsien nie.

• Hulle gee jou nie genoeg kos en drinkgoed nie.
• Hulle gee jou nie skoon klere om aan te trek nie.
• Hulle neem jou nie na 'n dokter (Doctor) as jy siek is nie.
• Hulle stuur jou nie skool toe nie, help jou nie met jou opvoeding nie.
• Hulle bied jou nie beskerming nie, laat jou alleen op gevaarlike plekke.

Sulke dinge kan jou liggaam sowel as jou gees skade aandoen.

Onthou, die persoon wat jou mishandel, kan iemand wees wat jy ken. Dit kan 'n familielid, 'n familielid, 'n vriend, 'n onderwyser, of selfs 'n vreemdeling wees. Wie dit ook al doen, dit is verkeerd.

Dit is nooit jou skuld nie!

Dit is die belangrikste ding wat jy goed moet onthou. Om mishandel te word is nooit, ooit jou skuld nie.

Soms kan die persoon wat jou seermaak sê: "Dit het gebeur omdat dit jou skuld is." Of: "As jy dit nie gedoen het nie, sou ek dit nie gedoen het nie." Dit is leuens.

• Maak nie saak watter klere jy dra nie,
• Maak nie saak wat jy sê nie,
• Maak nie saak waarheen jy gaan nie,
• Maak nie saak wat jy doen nie,

Niemand het die reg om jou seer te maak nie. Jy het die volle reg om veilig en gelukkig te wees. Dit is normaal om hartseer, bang en verward te voel wanneer iets slegs met jou gebeur. Maar dit is nie as gevolg van jou skuld nie.

Met wie kan jy hieroor praat? ('n Betroubare volwassene)

As jy so iets beleef, is die belangrikste ding om daaroor te praat. Vertel dit aan 'n volwassene wat jy vertrou. Daardie persoon sal jou help.

Dink, wie vertrou jy?

• Ma, Pa of 'n ander familielid: Jou ouers, ouer broer, ouer suster, ouma, oupa, of iemand soortgelyk.
• 'n Familielid: 'n Tannie of oom na aan jou.
• 'n Vriend se ouer: Die ma of pa van 'n vriend wat jy vertrou.
• 'n Onderwyser of skoolberader (School Counselor): Jou skoolonderwyser, die skoolhoof (Principal), of die berader (Counselor) by die skool.
• 'n Dokter of Verpleegster (Doctor or Nurse): As jy 'n dokter besoek, kan jy hom of haar vertel.
• 'n Godsdienstige leier: 'n Monnik in die tempel, 'n priester of suster in die kerk.

Hoe om met hulle te praat?

Soms kan dit 'n bietjie eng wees om dit te sê. Maar vat moed en begin so:

• "Ek het iets om jou te vertel."
• "Ek moet 'n bietjie met jou praat."
• "Ek het hulp nodig."

Terwyl hulle luister, vertel hulle wat met jou gebeur het. Sê ook dat jy hul hulp nodig het. As dit moeilik is om alles tegelyk te sê, sê dit bietjie vir bietjie. Die belangrikste ding is om te begin.

Wat as daar nie 'n betroubare volwassene naby is nie? Of as jy bang is om vir hulle te vertel?

Soms is daar dalk nie 'n betroubare volwassene naby nie. Of as die mishandelaar 'n familielid is, kan jy bang wees om vir ander te vertel. Maar jy is nie alleen nie. Daar is ander maniere om hulp te kry.

Noodlyne en Hulplyne (Helplines)

In Sri Lanka is daar spesiale organisasies en telefoonnommers wat jou in sulke tye kan help. Jy kan hulle in vertroue bel en hulp vra.

• Nasionale Kinderbeskermingsowerheid (NCPA): Telefoonnommer 1929. Dit is die hoof staatsorganisasie vir kindermishandeling. Jy kan hierdie nommer enige tyd van die dag bel. Hulle sal na jou luister en die nodige hulp verleen.
• Polisie noodnommer: 119. As jy in 'n noodsituasie is, of vinnige hulp benodig, bel hierdie nommer.
• Women In Need (WIN): Telefoonnommer 0112671411. Hierdie organisasie help vroue en kinders wat mishandel word.
• Sumithrayo: Telefoonnommers 0112692909, 0112696666. As jy emosioneel moeilik voel, of hartseer is sonder iemand om mee te praat, kan jy hierdie mense bel. Hulle sal na jou luister en jou die nodige leiding gee.

Die mense op hierdie hulplyne (helpline) is opgelei. Hulle sal goed luister na wat jy sê, jou nie oordeel nie, en jou help.

Wat doen jy as jy in onmiddellike gevaar is?

As jy voel dat daar 'n groot gevaar is waar jy is, moet jy dadelik optree.

1. Gaan indien moontlik na 'n veilige plek. Dit beteken, beweeg weg van die persoon wat jou mishandel.

2. Bel 'n noodnommer. In Sri Lanka is dit 119 (Polisie).

3. Wanneer jy bel, sê jou naam (jou voornaam is genoeg) en waar jy presies is. Dan kan hulle vinnig by jou kom en help.

• Byvoorbeeld: "Hallo, ek is [Jou naam]. Ek is by [Jou adres of 'n landmerk]. Ek is in gevaar. Asseblief, help!"

Belangrik: Doen hierdie dinge op 'n manier sodat die persoon wat jou mishandel jou nie opvang nie. Jou veiligheid is die belangrikste.

Wees ook veilig aanlyn (Online Safety)

Deesdae is ons baie op die internet (Internet) en sosiale media (Social Media), nie waar nie? Net soos in die daaglikse lewe, kan ons ook aanlyn mishandel word. Ons noem dit ook Kuberboelies (Cyberbullying).

• As iemand vir jou slegte boodskappe (messages) stuur,
• As hulle jou foto's sonder jou toestemming plaas,
• As hulle bangmaak dinge aanlyn doen,
• As hulle onvanpaste foto's van jou vra,

Dit is ook mishandeling. As so iets gebeur, vertel dit ook beslis aan 'n betroubare volwassene. Moenie daardie boodskappe of foto's uitvee (delete) nie, hou dit as bewys.

Onthou, hulp is altyd beskikbaar!

Ons weet dit is nie maklik om oor so iets te praat nie. Jy mag dalk bang, skaam of hartseer voel. Maar jy hoef nie hierdie dinge alleen te verduur nie.

• Daar is mense wat bereid is om te luister, jou te glo en jou te help.
• Jy het die volle reg om vry van mishandeling te wees en veilig te lewe.
• Om te praat is die eerste stap. Dit verg groot krag.

Soms, as jy vir een volwassene vertel en hulle verstaan jou nie reg nie, of help nie, moenie opgee nie. Vertel vir iemand anders. Hou aan probeer totdat jy hulp kry.

Ten slotte, onthou hierdie punte (Take-Home Message)

Goed, kom ons kyk weer na 'n paar punte wat jy beslis moet onthou uit wat ons vandag bespreek het:

• Mishandeling (Abuse) is verkeerd. Wie dit ook al doen, hoe dit ook al gedoen word, dit is verkeerd.
• Dit is nooit jou skuld nie. Jy is vir niks verantwoordelik nie.
• Jy is nie alleen nie. Daar is mense wat jou kan help en wat bereid is om jou te help.
• Praat met 'n betroubare volwassene. Dit kan jou ouers, 'n familielid, 'n onderwyser of 'n dokter wees.
• As daar nie so 'n persoon is nie, of as jy bang is om te vertel, bel 'n hulplyn (Helpline) soos 1929 (Nasionale Kinderbeskermingsowerheid).
• As jy in onmiddellike gevaar is, bel 119.
• Om te praat is die eerste en belangrikste stap om vry te word. Ons hoop dat jy die krag sal kry om dit te doen.

As jy tans in 'n moeilike situasie is, is dit al 'n groot stap dat jy hierdie artikel lees. Moenie bang wees om hulp te vra nie. Jy is 'n waardevolle persoon, jy verdien om veilig te wees.

---

` Kindermishandeling, geweld, hulp vra, veiligheid, Sri Lanka noodnommers, NCPA 1929, geestesgesondheid