සුරතලාගේ පොතු (Animal Dander) නිසා ඔයාටත් කරදරද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

අපි ගොඩක් දෙනෙක්, විශේෂයෙන්ම ලංකාවේ අපි, සුරතල් සතෙක්ට ආදරෙයි නේද? බල්ලෙක්, පූසෙක්, සමහරවිට හාවෙක්, ලේනෙක්, එහෙමත් නැත්නම් ලස්සන කුරුල්ලෙක්... මේ වගේ සතෙක් ගෙදර ඉන්න එකෙන් හිතට සතුටක්, නිදහසක් වගේම තනිකමත් මකනවා. ඒත් ඔයා දන්නවද, සමහර වෙලාවට මේ ආදරණීය යාළුවෝ නිසාම ඔයාට පොඩි පොඩි සෞඛ්‍ය ගැටලු එන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට නිතර නිතර කිවිසුම් යනවා නම්, නහයෙන් සොටු දියර ගලනවා නම්, ඇස් කසනවා නම්, හමේ පොඩි පොඩි බිබිලි වගේ දේවල් එනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, පපුව හිරවීමක් වගේ දැනෙනවා නම්, ඒකට හේතුව සමහරවිට ඔයාගේ ගෙදර ඉන්න සුරතලා වෙන්න පුළුවන්. හරියටම කිව්වොත්, සුරතලාගේ ඇඟෙන් පිටවෙන, අපේ ඇහැට පැහැදිලිව පේන්නෙ නැති පොඩි දෙයක් නිසා. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ඇනිමල් ඩැන්ඩර් (Animal Dander) කියන මේ තත්ත්වය ගැනයි. බය වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් අයට තියෙන දෙයක්, ඒ වගේම මේකට කරන්න පුළුවන් දේවලුත් තියෙනවා.

ඇත්තටම මොකක්ද මේ ඇනිමල් ඩැන්ඩර් (Animal Dander) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, ඇනිමල් ඩැන්ඩර් (Animal Dander) කියන්නේ උණු ලේ තියෙන සත්තුන්ගේ සමෙන් ගැලවිලා යන පුංචිම පුංචි සමේ කැබලි, හරියට අපේ ඔළුවෙන් යන ඉස්සොරි වගේ. හැබැයි මේවා ඊටත් වඩා ගොඩක් පොඩියි, අපේ නිකන් ඇහැට පේන්නෙම නැති තරම්. බල්ලෝ, පූසෝ, හාවෝ, ගිනී පිග්ස්ලා, හැම්ස්ටර්ලා වගේ ලෝම තියෙන සත්තුන්ගෙන් වගේම කුරුල්ලන්ගෙනුත් මේ වගේ සියුම් දේවල් පරිසරයට එකතු වෙනවා. කුරුල්ලන්ගේ නම් මේවා පිහාටු වල දූවිලි (feather dust) විදිහට තමයි වැඩිපුරම තියෙන්නෙ.

හිතන්නකෝ, මේ සමේ පොතු කොච්චර පොඩිද කියනවා නම්, ඒවා හුළඟේ පාවෙලා ගිහින් අපේ ගෙවල්වල තිර රෙදි, සෝෆා, ඇඳ ඇතිරිලි, කාපට් වගේ හැමතැනම රැඳෙනවා. සමහර වෙලාවට සතාගේ කෙළ (saliva), මුත්‍රා (urine) වල තියෙන සමහර ප්‍රෝටීනත් මේ සමේ කැබලි එක්ක එකතු වෙලා තමයි අර අසාත්මිකතා (allergies) ඇති කරන්නේ. ඉතින්, ඔයා හිතුවට ඔයා අසාත්මික වෙන්නේ සතාගේ ලෝම වලට කියලා, ඇත්තටම ගොඩක් වෙලාවට හේතුව වෙන්නේ මේ ඩැන්ඩර් (dander) සහ ඒ හා සම්බන්ධ ප්‍රෝටීනයි.

ඇයි මේ ඩැන්ඩර් අපිට අසාත්මික (Allergy) වෙන්නේ?

දැන් බලන්න, හැමෝටම මේ ඩැන්ඩර් අසාත්මික වෙන්නේ නෑ. ඒත් සමහර අයගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune system) ටිකක් වෙනස් විදිහට වැඩ කරනවා. ඒ කියන්නේ, ඇත්තටම හානිකර නොවන මේ ඩැන්ඩර් එකේ තියෙන ප්‍රෝටීන (proteins), එයාලගේ ශරීරයට ඇතුළු වුණාම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හිතන්නේ ලොකු හතුරෙක් ආවා කියලා.

හරියට රටකට හතුරෙක් ආවම සෙබළු සටන් කරනවා වගේ, අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියත් මේ '

ප්‍රතිස්කන්ධක' ප්‍රෝටීන එක්ක 'සටන්' කරන්න පටන් ගන්නවා.

මේ 'සටනේ' ප්‍රතිඵලයක් විදිහට, ශරීරයෙන් හිස්ටමින් (Histamine) වගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිකුත් කරනවා. අන්න ඒ රසායනික ද්‍රව්‍ය තමයි අර අපි කලින් කතා කරපු කිවිසුම් යාම, නහය හිරවීම, ඇස් රතුවීම, හමේ කැසීම්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වගේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණ (allergic symptoms) ඇති කරන්නේ. ඉතින්, මේක හරියට වරදවා වටහා ගැනීමක් වගේ දෙයක්. ශරීරය හිතනවා අනතුරක් කියලා, ඒත් ඇත්තටම එහෙම ලොකු අනතුරක් නෑ.

✨ ශ්‍රවණ සෞඛ්‍යය සායනික නිර්දේශය

වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ

පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.

වැඩි විස්තර බලන්න →

ඩැන්ඩර් අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ මොනවද?

මේ ලක්ෂණ එක එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට පොඩි කිවිසුමක් දෙකක් ගිහින් නවතින්න පුළුවන්, තවත් කෙනෙක්ට ටිකක් දරුණුවටම බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණ මොනවද කියලා:

• ශ්වසන පද්ධතිය ආශ්‍රිත ලක්ෂණ:
• නිතර නිතර කිවිසුම් යාම.
• නහයෙන් දියර ගැලීම හෝ නහය හිරවීම.
• උගුර කැසීම, උගුරේ සෙම පැටලීම.
• කැස්ස.
• හුස්ම ගැනීමේදී පපුවෙන් සිරි සිරි ගාන සද්දයක් ඒම (wheezing).
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුව හිරකරගෙන ඉන්නවා වගේ දැනීම - විශේෂයෙන්ම ඔයාට ඇදුම (Asthma) තියෙන කෙනෙක් නම්, සත්ත්ව ඩැන්ඩර් නිසා ඒක වැඩිවෙන්න පුළුවන්.

• ඇස් ආශ්‍රිත ලක්ෂණ:
• ඇස් රතු වීම.
• ඇස් කැසීම.
• ඇස් වලින් කඳුළු ගැලීම.

• සම ආශ්‍රිත ලක්ෂණ:
• සමේ රතු පැල්ලම් හෝ බිබිලි ඇතිවීම, හරියට මදුරුවෝ කෑවා වගේ (hives or urticaria).
• සම කැසීම.
• දද (Eczema) වගේ තත්ත්වයන් තියෙන අයට, ඒවා වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

සමහර වෙලාවට මේ ලක්ෂණ සතා එක්ක ගැවසුන ගමන්ම එන්න පුළුවන්, තවත් වෙලාවක පැය කිහිපයකට පස්සේ මතුවෙන්නත් පුළුවන්. සමහර අයට සතා ළඟ නැති වුණත්, සතා ගැවසුන තැනක හිටියත් මේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.

ඩැන්ඩර් ගෙදර පුරා පැතිරෙන්නේ කොහොමද? ඒ වගේම කොච්චර කල් තියෙන්න පුළුවන්ද?

මේක තමයි ටිකක් හිතන්න ඕන කාරණයක්. මොකද මේ ඩැන්ඩර් (dander) කියන දේ හරිම සැහැල්ලුයි. ඒ නිසා ඒවා හුළඟේ ලේසියෙන්ම පාවෙලා යනවා.

• ඔයාගේ සුරතලා ගෙදර එහා මෙහා යද්දී, සෙල්ලම් කරද්දී, ඇඟ කසද්දී මේ ඩැන්ඩර් වාතයට එකතු වෙනවා.
• ඒවා ගිහින් අපේ ඇඳුම්වල, තිර රෙදිවල, සෝෆාවල, මෙට්ටවල, කොට්ටවල, බිම එලලා තියෙන කාපට්, පාපිසි වගේ හැම තැනකම රැඳෙනවා.
• ඔයා සතෙක් ඉන්න ගෙදරකට ගිහින් ආවොත්, ඔයාගේ ඇඳුම්වලත් මේ ඩැන්ඩර් රැඳිලා ඔයාගේ ගෙදරට එන්න පුළුවන්.
• දුකම දේ තමයි, සමහර වෙලාවට සතාව ගෙදරින් අයින් කරලා මාස ගාණක් යනකනුත් මේ ඩැන්ඩර් ගෙදර රැඳිලා තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා තමයි අලුත් ගෙදරකට යද්දී කලින් සතෙක් ඉඳලා තියෙනවා නම්, හොඳට පිරිසිදු කරගන්න කියන්නේ.

මේ අසාත්මිකතාව තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද? (Diagnosis)

ඔයාට උඩ කියපු ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම සුරතල් සතෙක් ගෙදර ඉන්නවා නම් හෝ නිතර ගැවසෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි වෛද්‍යවරයෙක් (Doctor) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.

ඩොක්ටර් ඔයාගෙන් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන, පවුලේ කාටහරි මේ වගේ අසාත්මිකතා තියෙනවද කියන එක ගැන, ඔයාගේ ජීවන රටාව ගැන විස්තර අහයි. ඊට පස්සේ, මේක ඇත්තටම ඩැන්ඩර් අසාත්මිකතාවක්ද කියලා තහවුරු කරගන්න සමහර පරීක්ෂණ කරන්නත් පුළුවන්.

• සමේ සිදුරු පරීක්ෂාව (Skin Prick Test): මේකෙදි කරන්නේ, විවිධ අසාත්මිකකාරක (allergens) වලින් පොඩි ප්‍රමාණයක් ඔයාගේ අතේ හෝ පිටේ සම මතුපිටට දාලා, පුංචි කටුවකින් සම මතුපිටින් පොඩ්ඩක් සූරන එක. විනාඩි 15-20ක් ඇතුළත යම්කිසි අසාත්මිකකාරකයකට ඔයාගේ ඇඟ ප්‍රතිචාර දක්වනවා නම්, ඒ තැන පොඩ්ඩක් රතු වෙලා, ඉදිමිලා, මදුරුවෙක් කෑවා වගේ වෙනවා. මේකෙන් ඉක්මනටම දැනගන්න පුළුවන් ඔයා මොනවටද අසාත්මික කියලා.
• රුධිර පරීක්ෂාව (Blood Test): සමහර වෙලාවට ඩොක්ටර් ඔයාට රුධිර පරීක්ෂාවක් කරන්න කියයි. මේකෙන් බලන්නේ ඔයාගේ ලේ වල IgE ඇන්ටිබොඩීස් (IgE antibodies) කියන විශේෂිත ප්‍රතිදේහ වර්ගයක් නිශ්චිත අසාත්මිකකාරක වලට විරුද්ධව හැදිලා තියෙනවද කියලයි.

මේ පරීක්ෂණ වලින් පස්සේ, ඔයාට ඇත්තටම ඩැන්ඩර් අසාත්මිකතාවක් තියෙනවද, ඒක කොයි තරම් දුරට බලපානවද කියන එක ගැන ඩොක්ටර්ට හොඳ අදහසක් ගන්න පුළුවන්.

ඩැන්ඩර් අසාත්මිකතාවෙන් බේරිලා ඉන්න, පාලනය කරගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?

හොඳම දේ තමයි පුළුවන් තරම් ඩැන්ඩර් වලට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරන එක. ඒත් ඉතින් සුරතලෙක් ගෙදර ඉන්නකොට ඒක කොහොමද කරන්නේ නේද? බය වෙන්න එපා, කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා.

ගෙදර දොර පිරිසිදුව තියාගන්න එක කොච්චර වැදගත්ද?

මේක තමයි ප්‍රධානම දේ. ගෙදර පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එකෙන් ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්.

• නිතර වැකියුම් (Vacuum) කරන්න: විශේෂයෙන්ම කාපට්, සෝෆා, තිර රෙදි වගේ දේවල්. පුළුවන් නම්, HEPA ෆිල්ටර් (HEPA filter) එකක් තියෙන වැකියුම් ක්ලීනර් එකක් පාවිච්චි කරන්න. මේ ෆිල්ටර් එකෙන් හරිම සියුම් ඩැන්ඩර් අංශුත් අල්ලගන්න පුළුවන්.
• දූවිලි පිසදමන්න: තෙත රෙදි කඩකින් දූවිලි පිසදමන්න. වියළි රෙද්දකින් පිසදැම්මම දූවිලි තවත් විසිරෙනවා විතරයි.
• බිම මොප් කරන්න: ටයිල් කරපු, සිමෙන්ති දාපු බිමක් නම් නිතර තෙත මාත්තුවකින් මොප් කරන්න.
• ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර නිතර සෝදන්න: සතියකට සැරයක්වත් උණු වතුරෙන් සෝදනවා නම් වඩාත් හොඳයි.
• සුරතලාගේ සෙල්ලම් බඩු, නිදන ස්ථානය පිරිසිදුව තියන්න: ඒවාත් නිතර සෝදන්න.
• වාතාශ්‍රය: ගෙදරට හොඳින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන්න දොර ජනෙල් ඇරලා තියන්න. එයාර් පියුරිෆයර් (Air Purifier) එකක්, විශේෂයෙන්ම HEPA ෆිල්ටර් තියෙන එකක් පාවිච්චි කරන එකත් හොඳයි.

සුරතලා එක්ක ජීවත් වෙද්දී මේ දේවල් කරන්න

• සුරතලාව නිදන කාමරෙන් එළියේ තියන්න: ඔයා වැඩිපුරම කාලය ගත කරන, නිදාගන්න තැනට ඩැන්ඩර් එන එක අඩු කරගන්න මේක උදව්වක්.
• සුරතලාව නිතර නාවන්න සහ පීරන්න: සතියකට සැරයක් දෙකක් සුරතලාව නාවන එකෙන් සහ දිනපතා පීරන එකෙන් ඩැන්ඩර් ප්‍රමාණය අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේක කරනකොට පුළුවන් නම් අසාත්මිකතාව නැති කෙනෙක් ලවා කරවගන්න, එහෙමත් නැත්නම් එළිමහනේදී කරන්න. මුව ආවරණයක් (mask) පළඳින එකත් හොඳයි.
• සතාව අල්ලලා ඉවර වුණාම අත් හෝදන්න: සබන් දාලා හොඳට අත් හෝදන එක පුරුද්දක් කරගන්න. ඇස්, නහය අල්ලන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම අත් හෝදන්න.
• සුරතලාට වෙනම ඇඳක්, රෙද්දක් ලෑස්ති කරන්න: එයාට ඒකේ ඉන්න පුරුදු කරන්න. එතකොට ඩැන්ඩර් එක තැනක එකතු වෙන ප්‍රවණතාවය වැඩියි, පිරිසිදු කරන්නත් ලේසියි.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර (Medical Treatments) තියෙනවද?

ඔව්, අසාත්මිකතා ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න උදව්වෙන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර තියෙනවා. හැබැයි මේවා ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගේ උපදෙස් මත තමයි ගන්න ඕන.

• ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines): මේවා තමයි බහුලවම පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ගය. කිවිසුම් යාම, නහයෙන් දියර ගැලීම, කැසීම වගේ ලක්ෂණ අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
• ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට්ස් (Decongestants): නහය හිරවීමට මේවා පාවිච්චි කරනවා. හැබැයි මේවා දිගටම පාවිච්චි කරන එක හොඳ නෑ.
• නාසයට ගහන ස්ටෙරොයිඩ් ස්ප්‍රේ (Nasal Corticosteroids): නාසයේ ඇතිවෙන ඉදිමුම, දැවිල්ල අඩු කරලා, අසාත්මික ලක්ෂණ පාලනය කරන්න මේවා ගොඩක් ඵලදායී.
• ලියුකොට්‍රයින් මොඩිෆයර්ස් (Leukotriene Modifiers): මේවා ඇදුම (Asthma) සහ සමහර අසාත්මිකතා ලක්ෂණ පාලනයට උදව් වෙන පෙති වර්ගයක්.
• ඇලර්ජි ඉමියුනොතෙරපි (Allergy Immunotherapy): මේක ටිකක් දිගු කාලීන ප්‍රතිකාරයක්. හරියට එන්නත් (allergy shots) විදිනවා වගේ, ටිකෙන් ටික අසාත්මිකකාරකය ශරීරයට හුරු කරවන එක තමයි මේකෙදි වෙන්නේ. එහෙමත් නැත්නම් දිව යට තියන පෙති (sublingual tablets) විදිහටත් එනවා. මේකෙන් අසාත්මිකතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ අඩු කරගන්න පුළුවන් අවස්ථා තියෙනවා. හැබැයි මේක හැමෝටම ගැළපෙන්නේ නෑ, ඩොක්ටර් කෙනෙක් තමයි තීරණය කරන්න ඕන.

වැදගත්: ඔයාට ඇදුම (Asthma) තියෙනවා නම්, ඒකට නියමිත ප්‍රතිකාර හරියටම ගන්න. සත්ත්ව ඩැන්ඩර් කියන්නේ ඇදුම වැඩි කරන ප්‍රධානම හේතුවක්.

"හයිපෝඇලජනික්" (Hypoallergenic) සත්තු ඇත්තටම ඉන්නවද?

ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති "හයිපෝඇලජනික් බල්ලෝ" "හයිපෝඇලජනික් පූසෝ" ගැන. ඒ කියන්නේ අසාත්මිකතා ඇති කරන්නේ නැති, එහෙමත් නැත්නම් අඩු සත්තු වර්ග ගැන. ඇත්තම කතාව නම්, 100%ක් හයිපෝඇලජනික්, ඒ කියන්නේ කොහෙත්ම අසාත්මිකතා ඇති නොකරන ලෝම තියෙන සතෙක් හොයාගන්න අමාරුයි.

සමහර සත්තු වර්ග (උදාහරණයක් විදිහට පූඩ්ල් බල්ලෝ, සමහර ටෙරියර් වර්ග) අනිත් අයට වඩා අඩුවෙන් ඩැන්ඩර් පිට කරනවා වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් ලෝම අඩුවෙන් හැලෙනවා වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ නෑ එයාලා කිසිම අසාත්මිකතාවක් ඇති කරන්නේ නෑ කියලා. එක එක්කෙනාගේ අසාත්මිකතාවයේ ස්වභාවයත් එක්ක මේක වෙනස් වෙනවා.

ඔයා සතෙක් ගෙදර ගේන්න කලින්, ඔයාට අසාත්මිකතා තියෙනවා නම්, ඒ සතා එක්ක ටිකක් වෙලා ඉඳලා බලන්න ඔයාට අපහසුවක් එනවද කියලා. එහෙමත් නැත්නම්, ඒ වර්ගයේ සතෙක් ඉන්න කෙනෙක්ගේ ගෙදරකට ගිහින් බලන්න.