Балаңыз спортпен айналыса ма? Онда осы «Спорттық дене шынықтыру» не туралы екенін білейік!

Балаңыз мектептің спорт командасына қосылуға дайындалып жатыр ма? Немесе басқа спорттық жаттығу лагеріне баруды асыға күтіп жүрсіз бе? Егер солай болса, сол іс-шараларды бастамас бұрын спортқа тән медициналық тексеруден, яғни «Спорттық дене шынықтырудан» өту өте маңызды. Бұл балаңыздың денсаулыққа ешқандай қауіп төндірмей спортқа дайын болуын қамтамасыз етеді. Бұл сіздің қауіпсіз ойнай алатыныңызға көз жеткізу туралы. Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік, жарай ма?

Спорттық дене шынықтыру дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл бала спортпен немесе дене шынықтырумен айналыспас бұрын жасалатын арнайы медициналық тексеру. Кейде дәрігерлер мұны «Қатысу алдындағы физикалық бағалау» (ЖҚҚ) деп те атайды. Бұл балаңызды дәрігердің мұқият тексеруін қамтиды. Содан кейін дәрігер немесе медбике сізден балаңыздың денсаулығы және отбасыңыздағы кез келген медициналық жағдайлар туралы сұрайды.

Бұл тесттің негізгі мақсаты - баланың спортпен айналысу кезінде жазатайым оқиғаларға, ауруларға немесе басқа денсаулыққа қатысты мәселелерге ұшырау қаупінің жоғары екенін алдын ала анықтау.

Бұл «Спорттық физикалық» сынақтардың мақсаты - балаңыздың мүмкіндігінше қауіпсіз ойнауына көмектесу. Бұл ата-аналарға, дәрігерлерге және жаттықтырушыларға жас спортшының денсаулығы туралы өте маңызды ақпарат береді. Осы ақпараттың көмегімен сіздер жарақаттардың алдын алу үшін қажетті қадамдарды бірлесіп жасай аласыздар. Есіңізде болсын, бұл сынақтар талантты спортшыларды спорттан шеттету үшін емес, спортқа қатысуға ынталандыру үшін жасалған.

Бұл «спорттық физикалық» сынақтар қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл спорттық медициналық тексерулер қазіргі кезде, әсіресе мектеп жасындағы балалар мен жасөспірімдер арасында өте кең таралған. Тіпті Америка сияқты елде де 6 мен 17 жас аралығындағы балалардың жартысынан көбі спорт командасында немесе спорттық жаттығулардан өтіп жатқанын білесіз бе? Сондықтан көптеген мектептер, спорт лагерлері және спорт ұйымдары осындай спорттық медициналық тексеруден алынған анықтаманы талап етеді. Кейбір жерлерде балаңыз спортпен айналысуға немесе белгілі бір дене шынықтыру іс-шараларына қатысуға рұқсат бермес бұрын, сіз осы тексеруден өтіп, анықтаманы көрсетуіңіз керек.

Бұл сынақта нақты не болады? Көрейік?

Жарайды, енді «спорттық дене шынықтыру» кезінде не болатынын қарастырайық. Дәрігеріңіз алдымен балаңыздың толық медициналық тарихын жинайды. Содан кейін олар медициналық тексеруден өтеді.

Бірінші кезекте сұрайтын нәрселер: Балаңыздың және отбасыңыздың медициналық тарихы

Дәрігер сізден және балаңыздан (егер балаңыз түсінетіндей жаста болса) отбасыңыздағы кез келген ерекше медициналық жағдайлар немесе тұқым қуалайтын денсаулық жағдайлары туралы сұрайды. Олар сондай-ақ сізден балаңыздың денсаулығы туралы, мысалы:

• Алкоголь, темекі немесе басқа да есірткілерді қолдану бар ма? (Мұны кейде тіпті кішкентай балалардан да сұрауға болады, бірақ мұны дәрігердің жұмысының бір бөлігі деп қателеспеңіз.)
• Аллергия, астма немесе тыныс алудың басқа да қиындықтары: Қазіргі уақытта сізде осы жағдайлар бар ма, бұрын болған ба және сіз оларға емделіп жатырсыз ба?
• Баланың қазіргі дене шынықтыру деңгейі: Бала күн сайын қаншалықты белсенді? Жаттығу жасайсыз ба немесе қанша уақыт ойнайсыз сияқты нәрселер.
• Жаттығу немесе ойын кезінде бас айналу, ыстықпен ауыру немесе есіңізден тану болды ма?
• Тамақтану әдеттері, диета және тамақтану, сондай-ақ жақында болған кез келген кенеттен салмақ жоғалту немесе қосу.
• Иммундау тарихы: Сіз соңғы иммундау күнін, әсіресе сіреспеге қарсы екпе мен COVID-19 екпесін нақты көрсетуіңіз керек.
• Бала қазіргі уақытта қандай да бір дәрі қабылдап жүр ме? (Бұған дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектер, дәріханадан сатып алатын дәрумендер және тіпті ауырсынуды басатын дәрілер кіреді.)
• Егер қыз бала болса, ай сайынғы етеккір циклі ( тұрақты ма, шамадан тыс ауырсыну бар ма және т.б.) және жыныс мүшелерінде немесе зәр шығару жүйесінде проблемалар болған ба.
• Психикалық денсаулық немесе көңіл-күйдің бұзылуы : Мысалы, сіз депрессия сияқты жағдайлар туралы да естуіңіз мүмкін.
• Бұрынғы операциялар немесе жарақаттар туралы, әсіресе сынықтар мен ми шайқалуы туралы айтуды ұмытпаңыз.

Келесі, физикалық тексеру: дәрігер нені іздейді?

Медициналық тарихты талқылағаннан кейін дәрігер баланы физикалық тексеруден өткізеді. Бұл кезде олар келесі әрекеттерді орындайды:

• Баланың рефлекстерін тексеру үшін неврологиялық тексеру жүргізіледі (мысалы, тізені кішкентай балғамен соғу).
• Көру және есту қабілеті тексеріледі.
• Бұлшықеттер мен сүйектер мұқият тексеріледі. Бұған буындардың қозғалыс ауқымын, тепе-теңдікті және сүйектердің орналасуын тексеру кіреді. Омыртқа сонымен қатар сколиоз (спортпен айналысқан кезде пайда болуы мүмкін омыртқаның қисаюы) деп аталатын аурудың белгілерін анықтау үшін тексеріледі.
• Нәрестенің іші пальпацияланып, ішінде қандай да бір ауытқулар бар-жоғын анықтау үшін тексеріледі.
• Мұрын мен тамақтың ішіне қарайды.
• Жүректің соғуын және өкпеден шығатын тыныс алу дыбысын тыңдау үшін стетоскоп қолданылады.
• Баланың бойы мен салмағы дәл өлшенеді.
• Өмірлік маңызды белгілер тексеріледі, яғни қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі сияқты көрсеткіштерді өлшеу керек.

Тесттен кейін не болады? Бала ойнай ала ма?

Тест аяқталғаннан кейін дәрігер балаңыздың спортпен айналысуына қауіпсіз бе, жоқ па, соны айтады. Егер қауіпсіз болса, олар балаңызға «рұқсат» береді. Бұл балаңыздың спортпен айналысуына медициналық шектеулер жоқ дегенді білдіреді.

Кейде дәрігер жағдай немесе ұсыныс жасауы мүмкін. Мысалы, егер балаңыз көзілдірік киетін болса, олар спортпен айналысқан кезде дұрыс киілетін рецепт бойынша берілетін қауіпсіздік көзілдірігін киюі керек деп айтуы мүмкін. Немесе, егер балаңызда демікпе болса, олар спортпен айналысқан кезде ингаляторын үнемі өзімен бірге алып жүру керектігін айтуы мүмкін.

Қабылдау аяқталғаннан кейін дәрігер сізге спорттық дене шынықтыру формасын толтырып, қол қойып, береді. Бұл формада балаңыздың қазіргі денсаулығы, медициналық тарихы және спортпен айналысу кезінде жарақат алу қаупін арттыруы мүмкін кез келген жағдайлар анық көрсетілген. Кейбір жағдайларда бұған балаңыздың вакцинация жазбасы да кіруі мүмкін.

Егер дәрігер балаға ойнауға рұқсат берсе, ол формаға қол қояды. Сондай-ақ, ол кез келген ерекше қажеттіліктерді немесе мәселелерді атап өтеді. Содан кейін сіз бұл форманы мектепке, жаттықтырушыға немесе спорт жаттықтырушысына беруіңіз керек. Олар бұл форманы қауіпсіз сақтайды, себебі ойын кезінде балаңызбен бірдеңе болса, бұл ақпарат өте маңызды болады.

«Спорттық дене шынықтыру» емтиханын қайдан тапсыра аламын?

Бұл «Спорттық дене шынықтыруды» жасай алатын бірнеше орын бар. Өзіңізге ыңғайлы орынды таңдай аласыз:

• Балаңыздың педиатры. Мұны әдетте баланы қарайтын дәрігер жасайды.
• Отбасылық дәрігеріңізден (жалпы тәжірибе дәрігері - жалпы тәжірибе дәрігері).
• Жедел жәрдем клиникаларынан.
• Қазіргі таңда кейбір ірі дәріханалар да осы қызметті ұсынады.
• Кейде мектептер мектеп аумағында арнайы клиникалар ұйымдастырады . Содан кейін дәрігер мектепке келіп, осы тексерулерді жүргізеді. Сондай-ақ, мұндай нәрсе бар-жоғын білу үшін мектептен сұрай аласыз.

Бұл «спорттық дене шынықтыруды» қашан жасаған дұрыс?

Бұл да өте маңызды мәселе. Дәрігерлер әдетте бұл тестті спорт маусымы немесе балаңыз қатысатын тиісті іс-шара басталғанға дейін кемінде 6-8 апта бұрын жасауды ұсынады. Неліктен екенін білесіз бе? Осылайша, сіз балаңызды тексертіп, егер тест қандай да бір кішігірім мәселелерді анықтаса, оны емдеуге немесе басқа маманға көрінуге уақытыңыз жеткілікті болады. Бұл соңғы сәтке дейін асығыс болғаннан гөрі жақсы, солай ма?

Балаңыз, әсіресе спортпен айналыса берсе, жыл сайын спорттық медициналық тексеруден өтуі керек болуы мүмкін. Егер балаңыз спорттық жарақаттан айығып жатса, сол спорт түрімен айналыса бастағанға дейін жылына бірнеше рет медициналық тексеруден өтуі қажет болуы мүмкін.

«Спорттық дене шынықтыру» мен жыл сайынғы медициналық тексерудің айырмашылығы неде?

Бұл көптеген ата-аналар қоятын сұрақ. «Спорттық дене шынықтыру» кезінде дәрігер балаңыздың денсаулығын белгілі бір спорт түрін немесе дене шынықтыру белсенділігін ескере отырып бағалайды. Бұл дегеніміз, олар ең алдымен балаңыздың сол нақты әрекетпен қауіпсіз айналысу қабілетін және оған әсер етуі мүмкін кез келген денсаулық жағдайларының бар-жоғын қарастырады.

Дегенмен, жыл сайынғы жалпы медициналық тексеру (жыл сайынғы денсаулықты тексеру немесе жыл сайынғы медициналық тексеру) баланың жалпы денсаулығын қарастырады. Ол баланың жалпы өсуі, дамуы және вакцинациясы сияқты көптеген нәрселерге бағытталған. Кейде жыл сайынғы тексерудің бөлігі ретінде спорт үшін қажетті кейбір нәрселер қамтылуы мүмкін, бірақ «Спорттық физикалық тексеру» - бұл спортқа тән тереңірек тексеру.

«Спорттық дене шынықтыру» сынағының нәтижелері қандай болуы мүмкін?

Тесттен кейін дәрігер келесі нәтижелердің бірін бере алады:

• Барлық спорт түрлерімен шектеусіз айналысуға рұқсат етілді: Бұл баланың барлық спорт түрлерімен шектеусіз айналысуға медициналық кедергісі жоқ екенін білдіреді.
• Тек белгілі бір іс-шараларға немесе спорт түрлеріне рұқсат етіледі: Кейде баланың жағдайына байланысты ауыр спорт түрлерінің орнына басқа спорт түрлері ұсынылуы мүмкін.
• Белгілі бір шектеулермен немесе талаптармен ойнауға рұқсат етілді:Бұрын айтылғандай, рұқсат көзілдірік кию, ингалятор алып жүру немесе қорғаныс құралдарын кию сияқты шарттармен берілуі мүмкін.
• Басқа бағалаудан немесе емдеуден кейін қатысуға рұқсат етіледі: Мысалы, егер сізде апатқа байланысты бұлшықет әлсіздігі болса, сізге бірнеше физиотерапия сеанстарына қатысқаннан кейін спортпен айналысуға рұқсат етілуі мүмкін.
• Іс-шараларға қатысуға құқығы жоқ: Бұл өте сирек кездеседі. Дегенмен, егер баланың өміріне қауіп төндіретін денсаулық жағдайы болса немесе ауру/апат қаупі өте жоғары болса, дәрігер бұл шешімді қабылдауы мүмкін.

Тест кезінде ақау табылса, не істейсіз?

Дәрігер спорттық дене шынықтыру кезінде қауіпті нәрсе немесе мәселені көрсететін симптом тапты деп елестетіп көріңіз. Егер бұл орын алса, үрейленбеңіз. Дәрігер сізге мұны түсіндіріп, қосымша бағалауды немесе маманға жолдама беруді ұсынуы мүмкін. Мұндай аурулары бар балалар міндетті түрде дәрігерге қайта барып, қажетті ем алуы керек:

• Қан кетудің бұзылуы, мысалы, гемофилия.
• Жүрек-қан тамырлары аурулары, яғни жүрек немесе қан тамырларының аурулары.
• Генетикалық бұзылулар, мысалы, Марфан синдромы сияқты жағдайлар.
• Егер сізде бастың ауыр жарақаттары (ми шайқалуы) болған болса.
• Тірек-қимыл аппаратының жарақаттары немесе ұзақ мерзімді проблемалары.
• Бақыланбайтын өкпе аурулары, мысалы, астма.
• Неврологиялық бұзылулар, мысалы, балалардағы шашыранды склероз (MS) және эпилепсия.

Үйге жеткізуге болатын ең маңызды хабарлама

Сонымен, енді сіз «Спорттық дене шынықтыру» дегеннің не екенін жақсы түсіндіңіз деп үміттенемін. Түптеп келгенде, бұл тест дәрігерге балаңыздың денсаулығы туралы өте маңызды ақпарат беретін және олардың қауіпсіздігін қамтамасыз ететін өте құнды құрал. Бұл ақпарат дәрігерлерге балаңыздың жарақат алу қаупін бағалауға және спортпен қауіпсіз айналысу бойынша ұсыныстар жасауға көмектеседі.

Балаңыздың қауіпсіз және жарақатсыз ойнауына көмектесу үшін, ештеңені жасырмай, отбасыңыздың денсаулық тарихы туралы толық және дәл ақпаратты балаңыздың дәрігерімен бөлісу өте маңызды екенін әрқашан есте сақтаңыз.

Сонымен қатар, спорт маусымы немесе іс-шара басталмас бұрын осы «Спорттық дене шынықтыруды» өткізу үшін бір күн бөліңіз. Осылайша, тіпті шағын мәселе туындаса да, сізде қажетті қадамдарды жасауға, қосымша тексеруден өтуге немесе емделуге жеткілікті уақыт болады. Біз бәріміз балаңыздың бақытты, сау және қауіпсіз ойнағанын көргіміз келеді, солай ма?

Спорттық медициналық тексеру, спорттық дене шынықтыру, балалар денсаулығы, спорттық оқиғалар, мектеп спорты, ЖҚҚ, медициналық анықтама