Сізде де асқазан проблемалары жиі бола ма? Онда осы сутегімен тыныс алу сынағы туралы білейік!

Асқазаныңыз жиі ауыра ма, тоқтық сезімі немесе асқазаныңыз ауыра ма? Белгілі бір тағамдарды жегенде, әсіресе сүт ішкенде, асқазаныңыз ауыра ма? Көбінесе мұндай жайсыздықтың нақты себебін табу оңай емес. Мұндай кезде дәрігеріңіз сізден сутегімен тыныс алу сынағын жасауды сұрауы мүмкін. Бұл шын мәнінде өте қарапайым, ауыртпалықсыз сынақ. Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік, жарай ма?

Бұл сутегімен тыныс алу сынағы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, ол дем шығарған кезде тынысыңыздағы сутегі газының мөлшерін өлшейді. Бұл ішектегі белгілі бір мәселелерді, мысалы, аш ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюін (SIBO), тітіркенген ішек синдромын (IBS) және лактозаға төзбеушілікті анықтауға көмектеседі. Бұл тесттің әртүрлі түрлері бар, олардың әрқайсысы сіздің денеңіздің әртүрлі қант түрлерін қаншалықты жақсы сіңіретінін қарастырады. Осы нәтижелер арқылы дәрігеріңіз асқазан проблемаларыңыздың себебін анықтай алады немесе басқа себептерді жоққа шығара алады.

Бұл тест арқылы қандай ауруларды анықтауға болады?

Ішектеріміздегі сутегі мөлшерінің қалыптан тыс жоғары болуының көптеген себептері бар. Бірақ дәрігер сізден бұл тексеруді негізінен күдік тудыратын екі негізгі себеп болған кезде жасауды сұрайды:

1. Кейбір қанттарды қорыта алмау: Бұл «(Көмірсулардың мальабсорбциясы)» деп те аталады. Мысалы, «(Лактоза)», «(Фруктоза)», «(Сахароза)» немесе «(Сорбитол)» сияқты қанттарды кейбір адамдар қорытуы қиын. Олардың ішінде «(Лактозаға төзбеушілік )» ең көп таралған түрі. Елестетіп көріңізші, кейбір адамдар сүт ішкенде тоқ сезінеді және асқазандары ауырады, солай ма? Бұл да осындай нәрсе.

2. Аш ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюі (SIBO): Бұл кезде бізге көмектесуі тиіс тоқ ішекте болуы тиіс бактериялар сол жерде қалмай, аш ішекке көшіп, сол жерде шамадан тыс көбейеді. Содан кейін олардың сол жерде болуы жарамсыз болады.

Енді «(ТІС - тітіркенген ішек синдромы)» немесе асқазанның жиі бұзылуын тудыратын ауруы бар адам үшін жоғарыда аталған екі фактор да себеп болуы мүмкін екенін қараңыз. Сондықтан, егер сізде «(ТІС)» бар деп ойласаңыз, осы мәселелерді де қарастыруыңыз керек.

Бұл сутегімен тыныс алу сынағы қалай жұмыс істейді? Тамаша, солай ма?

Асқазаныңызда газ пайда болып, шар тәрізді сезініп, асқазаныңызда газ қозғалған кезде ауырсынуды сезініп, оны шығаруда қиындықтарға тап болдыңыз ба? Бұл газдың негізінен сутегіден тұрады. Егер сіз денеңізде сутегі өндіріп жатсаңыз, мұның бір ғана себебі бар: ішегіңіздегі анаэробты ішек бактериялары сіз жейтін қант пен көмірсуларды ыдыратады . Біз бұл процесті ашыту деп атаймыз.

Бұл бактериялар шын мәнінде тоқ ішекте (тоқ ішекте) өмір сүруі керек. Онда олар ас қорытуға көмектеседі. Дегенмен, қант пен көмірсулар олардың негізгі тағамы емес.

Дені сау адамның ас қорыту жүйесінде сіз жейтін қант пен көмірсулар тоқ ішектегі бактерияларға жеткенге дейін жақсы қорытылады. Бірақ егер олар дұрыс қорытылмаса, бұл бактериялар оларды ыдыратып, газға айналдырады. Бұл газдың құрамында сутегі бар.

Содан кейін тоқ ішекте пайда болатын бұл сутегі газы қаныңызға сіңіп, өкпеңізге барады. Сол жерде дем шығарған кезде сол сутегі шығады. Осылайша тыныс алуыңыз асқазаныңызда не болып жатқанын біле алады. Сутегімен тыныс алу сынағында сіз белгілі бір қант түрін ішесіз, содан кейін тыныс алуыңыздағы сутегі мөлшерін әртүрлі уақытта өлшейсіз. Содан кейін, сутегі мөлшеріне және оның қаншалықты тез өндірілетініне байланысты дәрігер ас қорыту жүйеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтіні туралы жақсы түсінік ала алады. Түсіндіңіз бе?

Тыныс алу арқылы басқа газ түрлерін өлшейсіз бе?

Иә, кейде басқа газдар да өлшенеді.

• Метан: Әркімнің ішек бактериялары әртүрлі болғандықтан, кейбір адамдардың тыныс алуында сутегіге қарағанда метан газы көп болуы мүмкін. Осы себепті қазір көптеген клиникалар сутегі мен метанды бір уақытта өлшейді. Екеуі де бірдей әдіспен өлшенеді. Дегенмен, метан сынағы салыстырмалы түрде жаңа болғандықтан, ол сутегі сынағы сияқты дәл болмауы мүмкін.
• Көмірқышқыл газы (CO2): Тыныс алу сынағының тағы бір түрі тыныс алудағы көмірқышқыл газының (CO2) деңгейін өлшейді. Мысал ретінде H. pylori тыныс алу сынағын айтуға болады. Бұл сутегімен тыныс алу сынағынан ерекшеленеді, себебі сынақ басқа затты қамтиды. Сутегі сынағы сіздің қантты немесе көмірсуларды қаншалықты жақсы сіңіретініңізді қарастырса, көміртегі сынағы сізге ішуге көміртегі бөлшектері бар сұйықтық береді. Екі сынақ та әртүрлі асқазан-ішек жолдарының ауруларын диагностикалау үшін қолданылады.

Бұл сутегімен тыныс алу сынағының әртүрлі түрлері бар ма?

Иә, бұл тестті жасаған кезде алдымен тыныс алу үлгісі алынады, содан кейін белгілі бір қант түрі (мысалы, лактоза, фруктоза, сахароза, сорбитол, глюкоза немесе лактулоза) ішіледі. Содан кейін тыныс алу үлгілері бірнеше сағат бойы әр 15-30 минут сайын алынады. Дәрігер сіздің жағдайыңызға байланысты сізге ішуге берілетін қант түрін таңдайды.

• Лактоза, фруктоза , сахароза және сорбитол сынақтары: Бұл сынақтар қанттың әрбір түрін қорыту қабілетіңізді тексереді. Кейбір адамдар үшін қанттың әрбір түрін әртүрлі себептермен қорыту қиын. Бір уақытта тек бір қант түрі тексеріледі. Егер сынақ нәтижелері сутегінің жоғары деңгейін көрсетсе, бұл қанттың бұл түрі ішектеріңізде дұрыс қорытылмағанын білдіреді.
• Глюкоза сынағы: Бұл аш ішек бактерияларының шамадан тыс өсуін (SIBO) диагностикалау үшін қолданылатын қанттың негізгі түрі. Себебі, глюкоза әдетте аш ішекте өте тез сіңеді. Демек, егер анаэробты бактериялар глюкозаны ашытып, сутегін өндірсе, бұл бактериялардың аш ішекке тым көп кіріп, оны сіңірілмес бұрын қорытатынын білдіреді.

Тест алдында қалай дайындалу керек?

Бұл өте маңызды, солай ма? Кейбір тағамдар, дәрі-дәрмектер және сіз жасайтын әрекеттер осы сутегі тыныс алу сынағының нәтижелеріне әсер етуі мүмкін. Сондықтан, тесттен ең дәл нәтиже алу үшін дәрігердің нұсқауларын дәл орындау қажет.

• Бір ай бұрын: Егер сіз антибиотиктер немесе пробиотиктер қабылдап жүрсеңіз, оларды қабылдауды тоқтатуыңыз керек, себебі олар ішектегі бактериялардың қалыпты тепе-теңдігін өзгерте алады.
• Бір апта бұрын: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сізге темекі шегуді тоқтату керек деп айтылады. Сондай-ақ, іш жүргізетін дәрілерді, талшық қоспаларын, антацидтерді және прокинетиктерді қабылдауды тоқтатуыңыз керек.
• Бір күн бұрын: Тек талшығы аз, оңай сіңетін тағамдарды ғана жеуге болады. Бұл туралы берілген кеңестер аздап өзгеруі мүмкін. Бірақ көбінесе майлар мен майлардан, тәттілерден, дәмдеуіштерден, сүт өнімдерінен және дәнді дақылдардан (ақ нан мен ақ күріштен басқа) бас тарту керек дейді. Тұз бен бұрышпен қайнатылған немесе пісірілген балық немесе тауық етін жеуге болады.
• Тест күні: сізден 12 сағат бойы ораза ұстау сұралады. Бұл дегеніміз, сіз ештеңе жей алмайсыз немесе сусын іше алмайсыз. Сондай-ақ, тест алдында бірнеше сағат бойы жаттығу жасамауыңыз немесе ұйықтамауыңыз сұралады.

Тест кезінде не күту керек?

Алдымен тыныс алу үлгісі алынады. Сіз алкотестер аппаратына дем аласыз. Әдетте бұл түтікшесі бар үрлемелі пакет. Содан кейін сізге қантты сусын беріледі. Оны ішкеннен кейін, келесі бірнеше сағат ішінде әр 15-30 минут сайын тыныс алуыңыз алынады. Үлгі алынып жатқанда теледидар көруге немесе кітап оқуға болады. Бірақ тест кезінде кез келген ауыр әрекет жасау жақсы идея емес. Сондай-ақ, сізден қантты сусынды ішкеннен кейін сезінген асқазанның кез келген жайсыздығын - мысалы, асқазанның түйілуін , кебулерді немесе газды жазып алу сұралуы мүмкін.

Бұл тесттің қандай да бір қауіптері немесе жанама әсерлері бар ма?

Шын мәнінде, сутегімен тыныс алу сынағы инвазивті емес сынақ емес. Бұл оның көп қауіп төндірмейтінін білдіреді. Дегенмен, ол ас қорыту проблемаларын аздап қоздыру арқылы олардың себебін табуға тырысады. Сондықтан, сол қантты сұйықтықты ішкеннен кейін асқазанда ауырсыну пайда болуы мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, дәрігерге барған белгілеріңіз – кебулер, асқазанның ауыруы және тіпті газ – сынақ кезінде сезілуі мүмкін. Бұл күтілетін жағдай.

Бірақ алаңдамаңыз! Ауруыңыздың нақты себебін тауып, дұрыс емдеуді бастағаннан кейін, ыңғайсыздық айтарлықтай азаяды.

Тест нәтижелерін қалай түсінемін?

Тыныс алуыңыздағы сутегі деңгейі миллионға шаққанда (ppm) өлшенеді. Дені сау адамның қалыпты сутегі деңгейі 16 ppm-ден аз. Егер тест күні бастапқы деңгейіңіз 16 ppm-ден жоғары болса, сізден тест алдындағы диетаны ұстануды және тестті басқа күні тапсыруды сұрауы мүмкін.

• Көмірсулардың мальабсорбциясын тексеру кезінде: Егер сутегі деңгейі бастапқы деңгейден 20 ppm немесе одан да көпке жоғарыласа, бұл оң сынақ болып саналады.
• SIBO-ға тестілеу кезінде: сутегі деңгейі 90 минут ішінде бастапқы деңгейден «20 ppm»-ге жоғары көтерілуі керек. Себебі сутегі тоқ ішекте емес, аш ішекте ашытылады.

Бұл сутегімен тыныс алу сынағының нәтижелері қаншалықты дәл? Олар сенімді ме?

Бұл тест нәтижелеріне әсер етуі мүмкін бірнеше шағын асқынулар бар. Есіңізде болсын, егер сіз тест алдында нұсқауларды дәл орындамасаңыз – мысалы, антибиотиктер немесе іш жүргізетін дәрілер қабылдасаңыз немесе дұрыс ораза ұстамасаңыз – тест нәтижелеріңіз дәл болмауы мүмкін. Сондай-ақ, ішек бактериялары сутегіне қарағанда метанды көбірек өндіретін кейбір адамдар бар (мысалы, 15% және 30% аралығында). Егер сіз солардың бірі болсаңыз, бұл да нәтижелерге әсер етуі мүмкін.

Дегенмен, егер сіз сутегімен тыныс алу сынағынан оң нәтиже алсаңыз, сынақ үшін берілген қант дұрыс қорытылмағандықтан, сутегінің өндірілгеніне сенімді бола аласыз. Белгілі бір қанттарды қорыту проблемаларын іздейтін сынақтар және SIBO-ны іздейтін глюкоза сынағы бұл жағдайларды диагностикалауда әлдеқайда сенімді.

Кейде бұл аурулардың өзі барлық симптомдарыңызды түсіндірмеуі мүмкін. Немесе, тіпті сол ауруларды емдегеннен кейін де, симптомдарыңыз толығымен жақсармауы мүмкін. Егер солай болса, басқа себептерді іздеу үшін қосымша тексерулерден өту немесе басқа диеталық шараларды немесе емдеу әдістерін қолданып көру қажет болуы мүмкін.

Соңында, ең маңыздысы

Ішек проблемаларының бұл белгілері мүлдем жақсы емес. Газ бен ас қорыту проблемаларынан туындаған бұл ыңғайсыздық сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Сондай-ақ, бұл сіздің денеңізге қажетті қоректік заттарды алуына кедергі келтіруі мүмкін. Бұл белгілердің көптеген себептері болуы мүмкін. Бірақ көп жағдайда оларды анықтау және емдеу салыстырмалы түрде оңай. Тіпті аз ғана ақпараттың өзі қалпына келу жолында ұзақ жол жүруі мүмкін. Мұндай ақпаратты алудың ең оңай жолдарының бірі - сутегі тыныс алу сынағы. Сондықтан, егер сізде осындай мәселе болса, дәрігермен сөйлесіп, ол туралы көбірек білу керек.

`Сутегімен тыныс алу сынағы, асқазан ауруы, SIBO, лактозаға төзбеушілік, ас қорыту проблемалары, тыныс алу сынағы, ішек бактериялары