Кейде сіз өзіңізді себепсіз мазасыз, ашулы немесе мазасыз сезінесіз бе? Қолдарыңыз бен аяқтарыңыз дірілдейді, ойыңызды бір жерде ұстай алмайсыз... Мұны біз медицинада мазасыздық немесе «қозғалыс» деп атаймыз. Бұл кейде қалыпты жағдай болғанымен, медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Ендеше, бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық.
Бұл не деген толқу?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ашу, стресс немесе қатты шиеленіс сезімі. Сіз ішіңізде үлкен қысым бар сияқты сезінуіңіз мүмкін, денеңіздің ішінде кішкентай қозғалтқыш жұмыс істеп тұрғандай. Сонымен қатар, сіз мазасыздану сияқты басқарылмайтын, мақсатсыз мінез-құлықтарды сезінуіңіз мүмкін.
Бұл жағдай жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін. Ол біраз уақыттан кейін жоғалып кетуі немесе бірнеше күнге созылуы мүмкін.
Ойлап көріңізші, емтихан жақындап қалғанда немесе көлік кептелісінде қалып қойғанда аздап қобалжу қалыпты жағдай. Бұл біздің өміріміздің бір бөлігі. Бірақ егер сіз «Бұл әдеттегіден де көп, бұл менің күнделікті әрекеттеріме, қарым-қатынасыма әсер етіп жатыр» деп ойласаңыз, онда бұл медициналық мәселе болуы мүмкін. Әсіресе, егер бұл қобалжу зорлық-зомбылыққа немесе өзіңізге зиян келтіру туралы ойларға дейін ушығып кетсе, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.
Зерттеушілер әлі күнге дейін мұның нақты себебін анықтай алмайды, бірақ олар бұл миымыздағы хабарламаларды жіберетін химиялық заттардың, атап айтқанда, дофамин мен серотониннің нейротрансмиттерлерінің теңгерімсіздігінен туындайды деп санайды.
Бұл мазасыздықтың белгілері қандай?
Бұл осы аурумен ауыратын адамда байқалатын мінез-құлық пен сипаттамалар. Барлық осы сипаттамалардың барлығы бірдей бола бермейтінін есте ұстаған жөн.
| Мінез-құлық/мінез-құлық | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Жылдамдықты арттыру | Бөлмеде жүріп, бір жерде отыра алмай. |
| Тынымсыз | Саусақтарыңызды қысып, аяқтарыңызды шайқау сияқты нәрселер. |
| Ынтымақтастықсыз және дұшпандық | Айтылғанды тыңдамау, төбелеске шығу, ашулану. |
| Шамадан тыс сөйлеу | Тоқтамай тез сөйлеу. |
| Зейін қою қиындығы | Бір нәрсеге назар аудара алмау. |
| Зорлық-зомбылық немесе бұзушы мінез-құлық | Жерге заттарды лақтыру, басқаларға ауызша немесе физикалық шабуыл жасау. |
Кейде бұл шиеленіс агрессия ретінде көрінуі мүмкін. Ол сөзбен немесе іс-әрекетпен болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл жағдай өзіне зиян келтіруге дейін ушығуы мүмкін.
Егер сіз немесе сіз танитын біреу осындай мазасыздықты жиі бастан кешірсе немесе жағдайыңыз нашарлап бара жатқанын сезсеңіз, дәрігерге көрінуден тартынбаңыз.
Неліктен бұл жағдай орын алады?
Мұның көптеген себептері болуы мүмкін. Ол белгілі бір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде, кенеттен пайда болған аурудың асқынуы немесе ұзақ уақытқа созылған медициналық жағдайдың нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Негізгі себептердің кейбірі:
- Психикалық денсаулық мәселелері: Бұл мазасыздық көбінесе мазасыздық бұзылыстары, биполярлық бұзылыс, депрессия, шизофрения және аутизм спектрінің бұзылуы сияқты жағдайларда байқалады.
- Физикалық жағдайлар:
- Миға әсер ететін жағдайлар, мысалы, «делирий» (кенеттен пайда болатын сананың шатасуы) және «деменция» (мысалы, «Альцгеймер ауруы»).
- Денедегі инфекциялар, әсіресе 65 жастан асқан адамдарда кездесетін зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЗЖИ).
- Гипертиреоз.
- Денедегі электролиттердің теңгерімсіздігі.
- Сепсис, ауыр инфекция.
- Бас жарақаттары.
- Ұстамадан кейінгі қалпына келу кезеңі («Ұстамадан кейінгі жағдай»).
- Есірткі немесе алкогольді қолдану: Бұл жағдай есірткіні немесе алкогольді қолдану немесе оны тоқтату кезінде пайда болуы мүмкін.
- Улану: Бұл жағдай улы затты жұтудан да туындауы мүмкін. Егер мұндай күдік туындаса, дереу Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улану туралы ақпарат орталығына хабарласу өте маңызды.
Бұл жағдай ауыр стрессті немесе жарақатты бастан кешіру арқылы туындауы немесе күшеюі мүмкін. Ауруханаға жатқызу сияқты таныс емес ортаға тап болу да кейбір адамдарда осы мазасыздықты тудыруы мүмкін.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Емдеу бірнеше факторларға, соның ішінде себепке, жағдайдың ауырлығына және науқастың қоршаған ортасына (мысалы, үй немесе аурухана) байланысты. Негізгі мақсат - жағдайды тудыратын негізгі жағдайды емдеу. Дегенмен, егер науқас мазасыздыққа байланысты агрессивті әрекет етсе, оны емдеу қиын. Сондықтан дәрігерлер алдымен осы әдістерді қолдану арқылы жағдайды бақылауға тырысады.
- Деэскалация: Дәрігер немесе медбике мазасызданған адамды тыныштандыруға тырысады, оның сұрақтарын тыңдайды және жағдайды жеңілдетеді.
- Оқшаулану: Бұл жағдайды адамды шулы ортадан алып тастап, тыныш, тыныш бөлмеге орналастыру арқылы да бақылауға болады.
- Дәрі-дәрмек: Егер жоғарыда аталған әдістер жағдайды бақылауға көмектеспесе, келесі қадам дәрі-дәрмек болып табылады. Бұл әдетте седативті дәрілерді (мысалы, «екінші буын антипсихотиктері» немесе «бензодиазепиндер») қолдануды қамтиды.
- Физикалық шектеулер: Бұл тек соңғы шара ретінде қолданылады. Бұл әдіс тек пациент өзіне немесе басқаларға зиян келтіру қаупі жоғары болған жағдайда және басқа ешқандай әдіспен бақылау мүмкін болмаған жағдайда ғана қолданылады.
Мазасыз адамға қалай көмектесе аласыз? Өзіңіз не істей аласыз?
Бұл жағдайды өзіңіз басқарудың жолдары
Жеңіл мазасыздық үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Стресс тудыратын жерден немесе адамнан алыстаңыз.
- Қараңғы, тыныш бөлмеде, алаңдататын нәрселерден алыс жерде демалыңыз.
- Серуендеңіз немесе өзіңізге ұнайтын басқа жаттығу жасаңыз.
- Медитация немесе терең тыныс алу жаттығуларын жасаңыз.
- Тыныштандыратын музыка тыңдаңыз.
- Ойыңыздағыны кітапқа жазып алыңыз.
Тынымсыз адаммен қарым-қатынас жасағанда...
Егер сізге жақын адам осы аурумен ауырса, оған көмектесу үшін бұл нәрселер маңызды болады.
- Сабырлы болыңыз: Сабырлы және баяу сөйлеген кезде, басқа адам да мұны сезінеді.
- Қоршаған ортаны өзгертіңіз: Мүмкін болса, адамдарды және алаңдататын нәрселерді сол жерден алып тастаңыз. Немесе олардан тыныш жерге барғысы келетінін сұраңыз.
- Жеке кеңістікті құрметтеңіз: Қауіпсіз қашықтықты сақтаңыз. Күшпен тиіспеңіз.
- Тыңдаңыз: Қарапайым сұрақтар қою арқылы олардың айтқанын мұқият тыңдаңыз, сөзін бөлмеңіз.
- Түсіністікпен қараңыз: Олардың сезімдерін түсіністікпен және шынайы қамқорлықпен, айыптамай тыңдаңыз.
Әрқашан есте сақтаңыз, сіздің және басқалардың қауіпсіздігі бірінші орында. Зорлық-зомбылық көрсетуі мүмкін адаммен ешқашан жалғыз қалмаңыз. Қауіп туындаған жағдайда, сол жерден кетіп, қорғаныңыз. Қажет болса, жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз. Оларды аурухананың жедел емдеу бөліміне (ЖЕБ) апарған дұрыс.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қозу – бұл тек ашуланудан тысқары шығатын күшті ішкі қысым мен мазасыздық сезімі.
- Кейде бұл қалыпты реакция болғанымен, кейде физикалық немесе психикалық жағдайдың симптомы болуы мүмкін.
- Егер бұл жағдай сіздің күнделікті өміріңізге әсер етсе немесе өзіңізге немесе басқаларға зиян келтіру туралы ойларыңыз немесе әрекеттеріңіз болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Себебіне байланысты өте тиімді емдеу және басқару әдістері бар. Сондықтан көмек сұраудан қорықпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න