Биполярлық бұзылысыңызды басқару үшін дәрі қабылдап жүрсіз бе? Егер солай болса, кейде «бұл дәрі бұрынғыдай жақсы әсер етпейді» немесе мүлдем көмектеспейді деп ойлауыңыз мүмкін. Дәрі-дәрмектің жанама әсерлері өте ауыр болуы мүмкін. Қандай сезімде болсаңыз да, үрейленбеңіз және дәрі-дәрмекті қабылдауды тоқтатыңыз. Ең жақсысы - сізді мазалайтын барлық нәрсе туралы дәрігеріңізбен сөйлесу. Биполярлық бұзылысты емдеудің көптеген нұсқалары бар. Дәрігер сізге сәйкес келетін жаңа дәрі-дәрмекті немесе емдеудің үйлесімін табу үшін сізбен бірге жұмыс істей алады. Содан кейін сіз қайтадан дұрыс жолға түсе аласыз.
Дәрі-дәрмектерді ауыстыру уақыты келгенін қалай білуге болады?
Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, сіз психиатрыңызбен және медициналық топпен тығыз байланыста жұмыс істеуіңіз керек. Олар сізге емнің дұрыс жұмыс істеп жатқанына көз жеткізуге көмектеседі.
Сондай-ақ, жағдайыңызды бақылау өте маңызды. Төмендегі белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Оларды оңай түсінуге көмектесу үшін осы белгілерді кестеде қарастырайық.
| Сипаттаманың сипаты | Өзіңді қалай сезінесің |
|---|---|
| Психикалық ынталандырудың жоғарылауы (мания/гипомания) | |
| Шамадан тыс энергия | Әдеттегіден гөрі жігерлі сезіну. |
| Идеялар ағыны | Ірі жобаларға көптеген жаңа идеялар келеді. Бірақ жоспар құрғаннан кейін де, сол жобаларды дұрыс орындап, уақытында аяқтау қиынға соғады. |
| Тәуекелді мінез-құлық | Абайсызда көлік жүргізу, қауіпсіз емес жыныстық қатынас және есірткіні қолдану сияқты қауіпті әрекеттерге қатысу. |
| Депрессия | |
| Энергияның жоғалуы | Энергияның аздығын сезіну, өте қайғылы және үмітсіз болу. |
| Қажетсіз кінә сезімі | Ешқандай себепсіз қателік жібергендей, қатты кінә сезімінен зардап шегу. |
| Басқа психикалық белгілер | |
| Көңіл-күйдің тез өзгеруі | Көңіл-күйіңіз күніне бірнеше рет тез өзгереді. Бір сәтте бақытты және жігерлі, ал келесі сәтте қайғылы және депрессияға түсуіңіз мүмкін. |
| Күдік және қорқыныш (Паранойя) | Біреу сізді бақылап отыруы, сіз туралы өсек айтуы немесе ақшаңызды ұрлауы сияқты негізсіз күдіктердің болуы. |
| Ұйқы проблемалары | Ұйқысыздық, үздіксіз ұйықтай алмау немесе таңертең ерте ояну. |
| Қарым-қатынас мәселелері | Достарыңызбен, отбасыңызбен немесе жұмысыңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін. Мысалы, сіз өзіңізді үнемі басқалармен ұрысып жүргендей сезінуіңіз мүмкін. |
| Физикалық жанама әсерлер | |
| Денедегі өзгерістер | Салмақ қосу, бас ауруы, жүрек соғысының жиілеуі немесе қандағы қант проблемалары сияқты жағдайлар. Бұл сіздің дәрі-дәрмегіңіздің физикалық мәселелер тудырып жатқанының белгілері болуы мүмкін. |
Дәрі-дәрмектерді қалай ауыстыруым керек?
Тіпті маман психиатрлар да: «Егер сіз дәрі-дәрмектің ауруыңызды бұрынғыдай жақсы басқармайтынына күмәндансаңыз немесе өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз », - деп кеңес береді.
Өте маңызды: Егер сіз шынымен де маңызды бірдеңе болып жатыр деп күдіктенсеңіз - мысалы, дауыстар естісеңіз, өзіңізге зиян келтіргіңіз келсе немесе асқазаныңыздың ортасында қатты ауырсыну болса (бұл бүйрек немесе бауыр проблемаларының белгісі болуы мүмкін), дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ETU) барыңыз.
Психиатрыңыз сізбен сөйлесіп, дәрі-дәрмектің сізге қалай әсер ететінін нақты білу үшін қан анализі сияқты бірнеше тексерулер жүргізуі мүмкін.
Көп жағдайда дәрі-дәрмек кенеттен тоқтатылмайды.
«Зерттеулер дәрі-дәрмек қабылдауды тоқтатудың ең қауіпсіз жолы - апталар, мүмкін айлар бойы дозаны біртіндеп азайту екенін көрсетті», - дейді дәрігерлер. «Егер сіз биполярлық дәрі-дәрмектерді кенеттен тоқтатсаңыз, көңіл-күйдің кенеттен күрт өзгеруі (көңіл-күй эпизоды) және қайталануын сезінуіңіз мүмкін».
Елестетіп көріңізші, егер сіз бүйрек немесе бауыр проблемасына байланысты дәрі-дәрмектерді кенеттен тоқтатуға мәжбүр болсаңыз ше? «Мұндай жағдайларда сізге тағайындалған жаңа, ұзақ мерзімді дәрі-дәрмек әсер ете бастағанға дейін симптомдарыңызды бақылау үшін қолдануға болатын қысқа мерзімді дәрі-дәрмектер бар».
Сонымен қатар, ЭКТ емі туралы білейік.
Дәрігеріңіз электроконвульсивті терапияны (ЭКТ) ұсынуы мүмкін. ЭКТ - бұл сіз тыныштандыратын дәрі қабылдаған және толық ұйықтап жатқан кезде миыңыз арқылы соққы толқындарын жіберу үшін шағын, бақыланатын электр тогын пайдаланатын емдеу әдісі. Бұл мидағы депрессия және биполярлық бұзылыс сияқты жағдайларға көмектесетін өзгерістерді тудыруы мүмкін.
Көптеген дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, ЭКТ тез нәтиже бере алады. Бірақ оның әсері әрқашан ұзаққа созылмайды. Қайталануды болдырмау үшін сізге дәрі қабылдау немесе демеуші ем ретінде ЭКТ қабылдауды жалғастыру қажет болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмектерді ауыстырған кезде көмектесетін басқа да нәрселер
Дәрі-дәрмектерді немесе емдеу әдістерін ауыстырған кезде денсаулығыңызға мұқият болу маңызды. Бұл ауысуды жеңілдету үшін келесі кеңестерді орындаңыз.
Психиатрыңызға үнемі көрініп тұрыңыз.
«Сенім артатын және үнемі сөйлесе алатын психиатрды табу өте маңызды. Деніңіз сау және биполярлық симптомдардан ада болған кезде де оған қаралыңыз. Осылайша, ол емдеуден қандай денсаулық деңгейін күтуге болатынын түсіне алады».
Сөйлесу терапиясын қарастырыңыз.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) және басқа да сөйлесу терапиялары көңіл-күйіңізді басқаруға көмектеседі. Егер сіз қазірдің өзінде кеңесшіге көрініп жүрсеңіз, дәрі-дәрмекті ауыстыру кезінде онымен жиі кездесуіңіз қажет болуы мүмкін.
Қолдау алыңыз
Қолдау топтары сізге, отбасыңызға және достарыңызға өте пайдалы болуы мүмкін. «Жақындарыңыз сіздің көңіл-күйіңіздің өзгеруі немесе жиі ашулануыңыз әдейі жасайтын нәрсе емес екенін және олардың биполярлық бұзылыстың белгілері екенін түсінбеуі мүмкін». Қолдау тобы оларға сіздің бастан кешіріп жатқаныңызды түсінуге және сізге қалай көмектесу керектігін үйренуге көмектесе алады.
Өзіңе қамқор бол.
Осы уақытта денсаулығыңызды сақтауға көмектесетін барлық әдеттерді көбірек жасаңыз.
- Ұйқының жеткілікті болуы: Ұйқының жеткілікті болуы өте маңызды, себебі ұйқының жетіспеушілігі маниакальды симптомдар мен көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Күнделікті жаттығу психикалық денсаулыққа өте пайдалы.
- Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз: Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз.
- Стрессті басқару: Медитация және йога сияқты нәрселер стрессті азайтуға көмектеседі.
Бұл заттар сіздің биполярлық жағдайыңызды толығымен емдемесе де, олар сізге салауатты өмір сүруге, емдеуді ұстануға және денсаулығыңызды сақтауға күш береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Егер сіз биполярлық дисфункцияға қарсы дәрі-дәрмектің дұрыс жұмыс істемейтінін сезсеңіз, үрейленбеңіз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Дәрігердің кеңесінсіз дәрі қабылдауды ешқашан кенеттен тоқтатпаңыз. Бұл сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.
- Өзіңізге зиян келтіргіңіз келетін төтенше жағдай туындаған жағдайда дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
- Дәрі-дәрмектермен қатар, ток-терапия, отбасылық қолдау және салауатты өмір салтын ұстану (ұйқы, жаттығу, теңгерімді тамақтану) сіздің қалпына келуіңіз үшін өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз