Сізде де кеуде ауыра ма? (Мастальгия) Бұл туралы әңгімелесейік!

Шын мәнінде, көптеген адамдар, әсіресе әйелдер, өмірінің белгілі бір кезеңінде кеудедегі ауырсынуды сезінуі мүмкін. Кейде ол аздап шаншу немесе ауырлық сезімі сияқты сезілуі мүмкін. Басқа жағдайларда бұл шыдауға болмайтын өткір, шаншып ауыруы мүмкін. Медициналық тұрғыдан «(Мастальгия)» деп атайтын бұл кеудедегі ауырсыну күнделікті әрекеттеріңізге, ұйқыңызға және тіпті жиі пайда болса, психикалық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ, егер ауырсыну тұрақты болса және басылмаса, бұл басқа денсаулық мәселесінің симптомы болуы мүмкін. Сондықтан мұны білу өте маңызды. Ойлап көріңізші, бұл ауырсыну сіз қабылдап жүрген гормондық дәрі-дәрмектің бір түрінен, ай сайынғы етеккірмен байланысты гормоналды өзгерістерден, дұрыс киінбейтін бюстгальтер киюден немесе инфекциядан туындауы мүмкін. Ер адамдар да кеудедегі ауырсынуды сезінуі мүмкін. Мұның негізгі себебі - ер адамдарда кеуде тінінің ұлғаюы болып табылатын «(Гинекомастия)» деп аталатын жағдай. Бірақ маңыздысы, көп жағдайда кеудедегі ауырсыну сүт безі қатерлі ісігінің симптомы емес . Бірақ біз әлі де бұл туралы аздап алаңдауымыз керек.

Кеудедегі ауырсынудың екі негізгі түрі бар!

Біз бұл кеуде ауырсынуын екі негізгі санатқа бөлуге болады: циклдік кеуде ауырсынуы және циклдік емес кеуде ауырсынуы.

1. Циклдік кеуде ауыруы дегеніміз не?

Бұл ең көп таралған түрі. Атауынан көрініп тұрғандай, бұл ауырсыну ай сайынғы етеккір циклімен байланысты . Әдетте 20 мен 50 жас аралығындағы әйелдерде кездеседі. Ол бір немесе екі кеудеге де әсер етуі мүмкін. Бұл көбінесе біздің денеміздегі табиғи гормондар деңгейінің өзгеруінен туындайды. Бұл ауырсыну етеккір басталғанға дейін шамамен бір апта бұрын пайда болуы мүмкін. Ең жақсысы, бұл циклдік ауырсыну етеккір басталған кезде өздігінен басылады. Дегенмен, келесі етеккір жақындаған сайын қайта пайда болуы мүмкін. Бұл болжамды түрде болады. Егер сіз босануды бақылау таблеткалары немесе гормондарды алмастыру терапиясы сияқты гормоналды дәрілерді қабылдасаңыз, өзгерістер енгізген кезде де осындай ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Менопаузадан кейін, яғни етеккіріңіз толығымен тоқтаған кезде, бұл циклдік ауырсыну әдетте пайда болмайды.

2. Циклдік емес кеуде ауырсынуы дегеніміз не?

Кеудедегі ауырсынудың бұл түрі ай сайынғы етеккір циклімен ешқандай байланысы жоқ . Ол көбінесе 40 жастан асқан әйелдерде кездеседі және менопаузадан кейін де жалғасуы мүмкін. Циклдік ауырсынудан айырмашылығы, оның белгілі бір үлгісі жоқ. Кейде ол пайда болып, кетеді, кейде тұрақты болады. Көп жағдайда бұл ауырсыну бір кеудеде, белгілі бір жерде сезіледі. Циклдік емес ауырсыну кеуде жарақатынан, кеуденің мөлшерінен немесе қатерсіз ісіктен туындауы мүмкін.

Кеудедегі ауырсыну қаншалықты жиі кездеседі?

Кеудедегі ауырсыну сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Әйелдердің шамамен 70%-ы өмірінде кем дегенде бір рет кеудедегі ауырсынуды бастан кешіреді деп есептеледі. Бұл әсіресе әлі менопаузадан өтпеген, яғни етеккірі әлі келетін әйелдер арасында жиі кездеседі. Тіпті ерлердің 50%-дан 65%-ға дейінгі бөлігі өмірінің белгілі бір кезеңінде кеудедегі ауырсынуды бастан кешіреді. Бірақ есте сақтау маңызды нәрсе, бұл ауырсынуды тудыратын факторлардың көпшілігі ауыр немесе өмірге қауіп төндірмейді.

Сүт безінің ауырсынуының белгілері қандай?

Симптомдар циклдік немесе циклдік емес кеуде ауырсынуының болуына байланысты аздап өзгеруі мүмкін. Циклдік кеуде ауырсынуымен кеудеңіз келесідей сезілуі мүмкін:

• Қол тигізгенде ауыр және сезімтал болуы мүмкін.
• Ол аздап ісінген болып көрінуі мүмкін.
• Ауыр сезілуі мүмкін.

Бұл ауырсынудың қарқындылығы әр адамда әртүрлі болады. Кейбіреулер үшін бұл ауырсыну қолтық асты аймағына және иық аймағына таралуы мүмкін. Циклдік емес кеуде ауырсынуының белгілері аздап өзгеруі мүмкін:

• Ауырсыну тек бір кеудеде, белгілі бір жерде пайда болуы мүмкін .
• Бұл кенеттен пайда болатын өткір ауырсыну болуы мүмкін.
• Сол жерде пышақпен шаншылғандай күйдіру сезімі болуы мүмкін.

Қатерлі ісіктен туындаған сүт безінің ауыруы қалай сезіледі?

Көп жағдайда сүт безі қатерлі ісігі ауыртпайды. Бірақ егер ауырса, ол сүт безінің белгілі бір аймағында күйдіру немесе қысу ауырсынуы сияқты сезілуі мүмкін. Сүт безі қатерлі ісігінде одан да жиі кездесетіні - сүт безінің терісіндегі өзгерістер. Тері апельсин қабығы сияқты кедір-бұдыр және шұңқырлы болуы мүмкін. Немесе тері қышуы немесе қызаруы мүмкін. Сондай-ақ, емізікте өзгерістерді байқауыңыз мүмкін, мысалы, емізіктен бөлінділер немесе емізік ішке қарай бұрылған (емізік инверсиясы).

Кеудедегі қандай ауырсынуға көбірек алаңдауымыз керек?

Егер кеудедегі ауырсыну екі аптадан астам уақытқа созылса немесе ешқандай көрініссіз пайда болып, жоғалып кетсе, бұл дәрігерге көріну уақыты келгенінің белгісі болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер менопаузадан кейін кеудедегі ауырсынуды сезінсеңіз, дәрігерге айту маңызды.

Тек бір ғана кеуденің ауыруы қалыпты жағдай ма?

Иә, бұл қалыпты жағдай болуы мүмкін. Кеудедегі ауырсыну тек бір кеудеге немесе екі кеудеге де әсер етуі мүмкін. Гормоналды өзгерістерден туындаған ауырсыну көбінесе екі кеудеге де әсер еткенімен, бұл барлығында бола бермейді. Сондай-ақ, инфекция немесе басқа негізгі ауру тек бір кеудеге немесе екеуіне де әсер етуі мүмкін. Сондықтан, нақты себебін анықтау үшін дәрігерге көрініп, тексерілген дұрыс.

Сүт безінің ауырсынуының себептері қандай?

Бұрын талқылағанымыздай, циклдік кеуде ауырсынуының негізгі себебі - табиғи айлық етеккір циклімен байланысты гормоналды өзгерістер. Циклдік емес кеуде ауырсынуының бірқатар себептері болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері:

• Босануды бақылау таблеткалары
• Жүктілік
• Мастит сияқты сүт безінің инфекциялары
• Қабыну
• Гормондық терапия
• Бұрынғы сәулелік терапия
• Кейбір антидепрессанттар, мысалы, SSRIs (селективті серотонинді кері қармаудың ингибиторлары),
• Сүт безінің кисталары (сүт бездеріндегі сұйықтыққа толы кисталар)
• Қатерлі ісік емес ісіктер (фиброаденомалар)
• Костохондрит , кеуде қуысының сүйектері мен шеміршектерінің қабынуы
• Алдыңғы операциялардан қалған тыртық тіндері
• Кеудедегі жарақаттар немесе апаттар

Сонымен қатар, кейбір әдеттеріміз циклдік емес кеуде ауырсынуын тудыруы мүмкін:

• Темекі шегу
• Кофеинді шамадан тыс тұтыну (мысалы, кофе, шай)
• Қатты стресс
• Емшекпен емізу (кейбір жағдайларда)
• Майлы және майлы тағамдарды жиі тұтыну

Кейде біз кеудедегі ауырсыну деп санайтын нәрсе шын мәнінде кеуде қабырғасының ауырсынуы болуы мүмкін. Жүрегіміз бен өкпеміздің айналасындағы бұлшықеттер мен тіндер қабынған кезде, ауырсыну кеудеден шығып жатқандай сезілуі мүмкін. Көп жағдайда кеудедегі ауырсынудың айқын, нақты себебі болмауы мүмкін.

Кеудедегі ауырсыну сүт безі қатерлі ісігінің белгісі ме?

Әдетте олай болмайды. Сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын адамдарда кеуде аймағында түйіндер пайда болуы мүмкін, бұл ауыруы мүмкін. Дегенмен, кеудедегі ауырсынудың көпшілігі қатерлі ісіктерден немесе ісіктерден туындамайды. Егер сізде кеуде ауыруы бар деп күдіктенсеңіз, әсіресе сүт безі қатерлі ісігінің қауіп факторлары болса (мысалы, отбасылық тарихы болса), дәрігерге көрініп, кеуде қуысын тексерткен жөн.

Стресс пен мазасыздық кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін бе?

Мүмкін. Кеудедегі ауырсыну мен мазасыздық арасындағы байланысты көрсететін бірнеше зерттеулер бар. Стресс пен мазасыздықты басқару жолдары туралы дәрігермен кеңескен дұрыс.

Неліктен жүктілік кезінде кеуделер ауырады?

Жүктілік кезінде денеңіз әдеттегіден көбірек гормондар, әсіресе эстроген гормонын өндіре бастайды. Бұл кеудеге тікелей әсер етеді. Сондықтан екі кеуде де жиі ауырып, ұстағанда сезімтал болады.

Кім кеуде ауырсынуына көбірек ұшырайды?

Егер сізде келесі факторлар болса, кеуде ауырсынуының ықтималдығы жоғары:

• Кеудесі үлкен адамдар үшін. Кеудесі үлкен адамдар көбінесе иық, мойын және арқа ауырсынуын сезінеді.
• Бұрын сүт безіне операция жасалған және сондықтан тыртықтары бар адамдар үшін.
• Гормондарға әсер ететін дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар. Бұған босануды бақылау таблеткалары, бедеулікке қарсы дәрі-дәрмектер және гормондық терапия кіруі мүмкін.
• Кофеинді тым көп ішетіндер үшін. Зерттеулер кеудедегі ауырсыну мен кофеинді шамадан тыс тұтыну арасындағы байланысты көрсетті.

Сүт безінің ауырсынуының асқынулары қандай?

Сүт безінің ауырсынуынан туындауы мүмкін асқынулар себепке байланысты өзгереді. Егер ол циклдік емес болса, оған мыналар кіруі мүмкін:

• Ұйықтап кету қиындығы.
• Жыныстық қатынас кезіндегі мәселелер .
• Жаттығу жасай алмау немесе ауыр әрекеттерге қатысу мүмкін еместігі.

Дегенмен, кейбір кеудедегі ауырсыну негізгі аурудан немесе инфекциядан туындайды. Егер емделмесе, бұл жағдайлар күрделі асқынуларға әкелуі мүмкін.

Сирек кездесетінімен, кеудедегі ауырсыну қатерлі ісіктен де туындауы мүмкін. Сондықтан, егер сізде кеудедегі ауырсыну екі аптадан астам уақыт бойы болса немесе түйін, терінің өзгеруі немесе емізіктен бөлінділер сияқты белгілер байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Кеудедегі ауырсынуды қалай тануға болады?

Дәрігерге қаралған кезде, емшек безін тексеру алдында, ол сізден симптомдарыңыз, олардың қанша уақыт бойы бар екендігі, ауырсынудың қаншалықты күшті екендігі және қаншалықты жиі кездесетіні туралы сұрайды. Сүт безін тексеру кезінде ол кеудеңізді түйіндерді немесе басқа ауырсыну белгілерін тексеру үшін мұқият тексереді. Ауырсыну кеудеңіздің өзінен немесе кеудеңіздің ішінен шығып жатқанын білу үшін сізден алға еңкеюіңізді сұрауы мүмкін. Дәрігер маммограмма немесе ультрадыбыстық зерттеуді тағайындауы мүмкін. Дегенмен, бұл тексерулердің қажет екендігі бірнеше факторларға байланысты:

• Ауырсынуыңыздың сипаты.
• Сүт безін тексеру кезінде не іздеу керек.
• сіздің жасыңыз.
• Соңғы рет кеуде тексеруінен өткеніңізге қанша уақыт болды?

Сүт безінің ауырсынуын қалай емдеуге болады?

Циклдік кеудедегі ауырсыну ай сайынғы етеккір циклінің қалыпты бөлігі болып табылады, сондықтан ол күрделі емдеуді қажет етпейді. Дегенмен, егер ауырсыну шыдауға болмайтын болса, симптомдарыңызды басқаруға көмектесетін кейбір ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауға болады:

• Ацетаминофен (мысалы, Тайленол®)
• «Ибупрофен» (мысалы, «Адвил®», «Мотрин®»)
• «Напроксен натрий» (мысалы, «Aleve®», «Naprosyn®»)
• «Аспирин» (мысалы, «Анацин®», «Байер®»)
• «Диклофенак» (мысалы, «Вольтарен®») - Бұл жақпа май ретінде де қолжетімді.

Егер кеудедегі ауырсыну күшейсе, дәрігеріңіз Даназол немесе Тамоксифен деп аталатын екі дәріні ұсынуы мүмкін (оларды тек дәрігердің рецепті бойынша қабылдау керек). Дегенмен, бұл екі дәрінің де жанама әсерлері бар, сондықтан оларды қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіп, олардың сіздің жағдайыңызға сәйкес келетінін шешу маңызды. Кеудедегі ауырсынуды азайтуға көмектесетін тағы бірнеше нәрсе бар:

• Гормоналды дәрі-дәрмектерді (мысалы, босануды бақылау таблеткаларын) немесе кеудедегі ауырсынуды тудыратыны белгілі дәрі-дәрмектерді тоқтату, мөлшерлеуді өзгерту немесе тоқтату . Бірақ мұны медициналық кеңессіз жасамаңыз.
• Денеге жабысып тұратын, тіреуішті бюстгальтер кию. (Кеуденің өлшемі мен пішіні уақыт өте келе өзгереді. Сондықтан әрқашан дұрыс бюстгальтер өлшемін киюді ұмытпаңыз.)
• Темекі сияқты темекі өнімдерінен бас тарту .
• Кофеинді қолдануды азайтыңыз немесе тоқтатыңыз .
• Кеуденің ең ауырған жеріне жылы компресс жағыңыз (теріге зақым келтірмеуге тырысыңыз).
• Е дәрумені қоспаларын қабылдау. Кейбір зерттеулер бұл етеккірге байланысты кеуде ауыратындарға пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті.
• Кеудеге кешкі примула майын жағу. Кейбір зерттеулер бұл сүт безінің ауырсынуын азайта алатынын көрсетті.
• Магний қоспаларын қабылдау. Оларды етеккір циклі кезінде, етеккірден екі апта бұрын қабылдау симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
• Дәрігердің рецептісіз дәріханадан сатып алуға болатын «Рецептсіз сатылатын» «Троламин салицилат кремі» сияқты ауырсынуды басатын майларды жағу.
• Стрессті азайту үшін релаксациялық терапияны қолдану.

Осы емдеу әдістерінің кейбірі терең зерттелмегенін және олар барлығына бірдей әсер етпеуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Бұл емдеу әдістері сізге пайдалы болуы мүмкін бе, жоқ па, соны білу үшін дәрігеріңізбен кеңескен дұрыс.

Егер сізде циклдік емес кеуде ауыруы болса, дәрігеріңіз циклдік ауырсынуды емдеуге ұқсас емдеуді ұсынуы мүмкін. Дегенмен, егер ол сіздің ауырсынуыңыздың негізгі себебі инфекция немесе қатерлі ісік емес ісік сияқты нәрсе екенін анықтаса, сол себепті арнайы емдеу (мысалы, антибиотиктер немесе хирургия) қажет болуы мүмкін.

Кеудедегі ауырсынудың алдын алуға бола ма?

Циклдік кеуде ауыруы ай сайынғы етеккір циклінің қалыпты бөлігі болып табылады, сондықтан оны толығымен болдырмау мүмкін емес. Бірақ симптомдарыңыздың нашарлауына жол бермеу үшін өмір салтыңызда кейбір өзгерістер енгізуге болады. Оларға жақсы тірек бюстгальтер кию, кофеинді азайту және темекі шегуді тастау жатады.

Кеудедегі ауырсыну қанша уақытқа созылуы мүмкін?

Менопауза алдында сіз ай сайынғы етеккір циклімен циклдік кеуде ауырсынуын сезінуіңіз мүмкін. Кеудедегі ауырсыну салыстырмалы түрде тұрақты мәселе болғанымен, ауырсынудың ауырлығы оны қалай емдеуге байланысты - яғни, арнайы ауырсынуды басатын дәрілермен және өмір салтын өзгертумен. Циклдік емес кеуде ауырсынуын дәрі-дәрмектермен және өмір салтын өзгертумен де емдеуге болады. Дегенмен, ауырсынудың бұл түрімен дәрігер ауырсынудың негізгі себебін жою үшін арнайы дәрі-дәрмектерді немесе емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.

Кеудедегі ауырсынудың қандай түрі «қалыпты» болып табылады?

Кеудедегі ауырсынудың кейбір себептері кең таралған болуы мүмкін, мысалы, гормоналды өзгерістер немесе босануды бақылау таблеткалары. Бірақ бұл ауырсынумен өмір сүру керек немесе емделмеу керек дегенді білдірмейді. Мысалы, қабылдайтын босануды бақылау таблеткасының түрін өзгерту көмектесуі мүмкін.

Кейде кеудедегі ауырсыну қалыпты жағдай болуы мүмкін, бірақ бұл мәселенің белгісі де болуы мүмкін. Ауырсынудың ауыр себебі жоқ екеніне көз жеткізу және оны шешудің жолын табу үшін дәрігерге көрінген дұрыс.

Кеудемдегі ауырсыну туралы дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер кеудеңіздегі ауырсыну келесідей болса, дәрігерге қаралыңыз:

• Егер күн сайын нашарлап кетсе.
• Егер екі аптадан кейін азаймаса.
• Егер бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізге немесе ұйқыңызға кедергі келтірсе.

Егер ауырсынуыңыз түйінмен, емізіктен бөлінділердің бөлінуімен немесе терінің өзгеруімен қатар жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Кеудедегі ауырсыну айтарлықтай қолайсыздық тудыруы мүмкін болса да, көбінесе ауыр емес. Дәрігеріңіз дәрі-дәрмектер және әртүрлі өзін-өзі күту әдістері сияқты емдеу әдістерімен симптомдарыңызды басқаруға көмектесе алады. Егер ауырсыну екі аптадан артық созылса немесе күшейсе, дәрігерге хабарлау әрқашан жақсы идея. Содан кейін ол қажетті тексерулерді жүргізіп, кеудеңізді тексеріп, ауырсынудың негізгі себебін таба алады.

Үйге апаратын хабарлама: есте сақтау керек нәрселер

Сонымен, кеудедегі ауырсыну (мастальгия) көптеген адамдарда кездеседі. Көп жағдайда бұл қатерлі ісіктің белгісі емес. Бұл етеккір циклімен байланысты циклдік ауырсыну немесе басқа себептерден туындаған циклдік емес ауырсыну болуы мүмкін.

• Егер ауырсыну жаңадан пайда болса, қатты, тұрақты болса немесе түйіндермен, терінің өзгеруімен немесе емізіктен бөліністермен бірге жүрсе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
• Дұрыс тігілген бюстгальтер кию, кофеинді азайту және темекі шегуден бас тарту сияқты қарапайым нәрселер кейде жеңілдік әкелуі мүмкін.
• Дәрігермен кеңесіп, сізге қандай емдеу әдісі қолайлы екенін шешкен дұрыс. Ешқашан болжам жасамаңыз және дәрі-дәрмекті өзіңіз қабылдаңыз.

Денсаулығыңызға қамқорлық жасау өте маңызды. Бұл ақпарат сізге пайдалы болады деп үміттенемін!