Дауысыңыз өзгеріп жатыр ма? Дауыс байламдарының зақымдануларына назар аударайық!

Кейде сөйлеген кезде дауысыңыздың шықпай қалғанын немесе қарлығып қалғанын сезесіз бе? Мүмкін, тамағыңызға бірдеңе тығылып қалғандай немесе сөйлеу қиындай түскендей сезілетін шығар. Бұл бүгін біз талқылайтын дауыс байламдарының ұсақ проблемаларының белгілері. Алаңдайтын ештеңе жоқ, жай ғана осы туралы сөйлесейік.

Дауыс байламдарының бұл зақымданулары қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, дауыс байламдары – тамағыңыздың, көмейіңіздің немесе дауыс қорабыңыздың ішіндегі екі жұқа тін жолағы. Олар гитарадағы ішектерге ұқсайды. Сіз сөйлегенде немесе ән айтқанда, бұл екі жолақ бірге дірілдейді. Дыбысты сол діріл шығарады. Сондықтан, егер бұл дауыс байламдарында кішкентай бөртпе, жара немесе көпіршік болса, дауыс проблемалары сол кезде пайда бола бастайды.

Бұл зақымданулардың кейбіреулері қатерлі емес (қатерсіз). Яғни, олар дененің басқа бөліктеріне таралмайды және аса қауіпті емес. Дегенмен, сирек жағдайларда қатерлі (қатерлі) зақымданулар да пайда болуы мүмкін. Бүгін біз негізінен осы қатерлі емес, яғни қатерсіз зақымданулар туралы айтатын боламыз. Бұлар сөйлеуді қиындатады, ауырсыну тудырады және дауысты өзгертеді.

Дауыс сіңірлерінің қатерлі емес зақымдануларының ең көп таралған түрлері қандай?

Біз үш негізгі түрі туралы айтатын боламыз: түйіндер, полиптер және кисталар.

1. Дауыс байламдарының түйіндері

Бұлар біздің қолымыздағы ойықтар сияқты. Егер сіз дауысыңызды үнемі дұрыс қолданбасаңыз, мысалы , тым қатты айқайласаңыз, үнемі айқайлап, үйреніп алсаңыз немесе үздіксіз ән айтсаңыз, бұл орын алуы мүмкін. Бұл түйіндер дауыс байламдарының ортасында, әсіресе діріл ең көп болатын жерде пайда болады. Көбінесе бұл түйіндер екі дауыс байламында да пайда болады.

Бұларды кейде «әншінің түйіндері» деп атайды. Бірақ олар тек әншілерде ғана емес, сонымен қатар жас балаларда, мұғалімдерде, жаттықтырушыларда, жаттықтырушыларда, басқаша айтқанда, дауысын үнемі қолданатын кез келген адамда да дамуы мүмкін. Мектепте балаларға айқайлайтын мұғалімді елестетіп көріңізші, біраз уақыттан кейін оның дауысы қарлығып қалуы мүмкін, солай ма? Міне, солай.

2. Дауыс сіңірлерінің полиптері

Полиптер, түйіндер сияқты, дауысты дұрыс қолданбау салдарынан немесе дауыс кенеттен зақымданған жағдайда (мысалы, крикет матчы кезінде үздіксіз айқайлау арқылы) пайда болуы мүмкін. Олар түйіндерден сәл үлкенірек болуы мүмкін және әртүрлі пішінде болуы мүмкін. Көбінесе олар бір дауыс байламында дамиды. Дегенмен, біреуі дамыған кезде, оның екіншісіне таралып, екіншісінде полип түзуі мүмкін.

Әсіресе темекі шегушілер арасындаПолиптің ерекше түрі бар, ол «(Рейнке ісінуі)» (Рейнке ісінуі) немесе полипоидты кордит деп аталады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және даусыңыз қарлығып қалса, міндетті түрде дәрігерге көрініп, тексерілуіңіз керек. Себебі бұл қатерлі ісіктің белгісі болуы мүмкін.

Полиптер кез келген адамда дамуы мүмкін болса да, дауыс кенеттен зақымдалған кезде, мысалы, айқайлау кезінде немесе дауыс кенеттен жоғалған кезде, олар көбінесе дамиды.

3. Дауыс байламдарының кисталары

Киста - сұйықтыққа немесе жартылай қатты затқа толы кішкентай қапшық тәрізді өсінді. Олар дауыс байламдарының түйіндері мен полиптері сияқты жиі кездеспейді, бірақ белгілері өте ұқсас. Олар міндетті түрде дауыстың бұзылуынан туындамайды. Олар дауыс байламдарындағы бездің бітелуінен немесе тін қалдықтарының жиналуынан туындауы мүмкін. Екі негізгі түрі бар: шырышты ұстап қалу кисталары және эпидермоидты кисталар.

Бұл жарақаттардың белгілері қандай?

Ең көп таралған симптом - дауыстың қарлығуы немесе дауыста ауырлық сезімі. Дегенмен, белгілер зақымданудың мөлшеріне және оның дауыс байламдарының ашылуына, жабылуына және дірілдеуіне қаншалықты кедергі келтіретініне байланысты өзгеруі мүмкін.

Міне, тағы бірнеше мүмкіндіктер:

• Дауыстың қарлығып қалуы .
• Тыныс алу.
• Дауыстың шаршауы.
• Дауыстың жоғалуы немесе дыбыстың мүлдем шықпауы.
• Дауыс диапазонының жоғалуы – мысалы, бұрынғыдай қатты ән айта алмау.
• Оңай үзілетін дауыс.
• Дауыс дөрекі, сықырлаған және сықырлаған болып шығады.
• Жиі жөтел, тамақ ауруы және жалпы шаршау.
• Мойынның жалпы ауруы немесе құлақтан құлаққа дейін шаншып ауыруы.

Ойлап көріңізші, егер дауысыңыз екі-үш күннен артық өзгерсе, бұл қалыпты жағдай деп ойлап, оны елемеңіз.

Неліктен мұндай жаралар пайда болады?

Түйіндер мен полиптер көбінесе дауысты ұзақ уақыт бойы дұрыс пайдаланбаудан немесе шамадан тыс пайдаланудан туындайды. Үздіксіз сөйлеу, ән айту, айқайлау және дауысты күшейту дауыс байламдарының қызаруына, ісінуіне және ақырында жарақаттануына әкелуі мүмкін. Әншілер, мұғалімдер, жаттықтырушылар және сатушылар әсіресе қауіп тобында.

Сонымен қатар, осы зақымданулардың дамуына ықпал ететін немесе бар жағдайды ушықтыратын басқа да факторлар бар:

• Темекі шегу .
• Синусит (мұрын қуысының қабынуы ).
• Аллергия `(Аллергия .
• Қалқанша безінің функциясының төмендеуі (гипотиреоз).
• Жиі кездесетін ауру - гастрит, бұл асқазан қышқылының тамаққа енуін білдіреді ( ГЭРА - гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы).
• Алкогольді немесе кофеинді сусындарды, мысалы, кофені шамадан тыс тұтыну (бұл дауыс байламдарын құрғатады).
• Суық тию немесе тұмау сияқты аурумен ауырған кезде дауысыңызды пайдалану.

Дауыс байламындағы без бітеліп қалса немесе жасуша қалдықтары дауыс байламының тінінде қалып қойса, дауыс байламының кисталары пайда болуы мүмкін.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Дәрігерге барған кезде, олар сіздің басыңыз бен мойныңызды тексереді. Сондай-ақ, олар сізден дауысыңызды қалай пайдаланатыныңыз туралы, мысалы, жақында айқайлап немесе ән айтып жүргеніңіз туралы сұрақтар қояды. Содан кейін олар дауыс байламдарыңызды тексеру үшін бірнеше тексеру жүргізуі мүмкін:

• Ларингоскопия: Бұл дауыс қуысын тексеру. Дәрігер мұрныңызға немесе аузыңызға кішкентай түтікшені (дисплей) енгізеді. Оған камера мен жарық бекітілген, бұл сізге дауыс байламдарын анық көруге мүмкіндік береді.
• Стробоскопия: Бұл дауыстың қарлығып қалуының себебін анықтаудың алтын стандартты сынағы . Бұл сынақта дауыс байламдарының дірілін бақылау үшін мұрын немесе тамақ арқылы кішкентай түтік енгізіледі. Дауыс байламдары дірілдеген кезде түтікке бекітілген арнайы шам жанады. Бұл дауыс байламдарының жұмысын өте егжей-тегжейлі қарауға мүмкіндік береді. Бұл сынақты әдетте дауыс бойынша арнайы дайындығы бар ларинголог немесе логопед жүргізеді.

Ол қалай емделеді?

Бірнеше емдеу әдісі бар. Кейбіреулері өте қарапайым, ал басқалары кішігірім хирургиялық араласуды қажет етеді.

• Дауыс терапиясы: Логопед-дефектолог сізге бұл мәселеде көмектеседі. Олар сізге дауыс байламдарыңыздың жазылуына көмектесетін және оларды зақымдамайтындай етіп дауысыңызды қалай пайдалану керектігін үйретеді. Сондай-ақ, олар сізге бұл жарақаттардың қайталануының алдын алу жолдарын үйретеді. Дауыс терапиясы көбінесе түйіндерді емдеудің негізгі әдісі болып табылады.
• Мінез-құлықты өзгерту: Өмір салтыңызға біраз өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін. Мысалы, темекі шегуді тастау, стрессті азайту және диетаңызды бақылау симптомдарды азайтуға және жаралардың жазылуына көмектеседі.
• Негізгі медициналық жағдайларды емдеу:Кейде гастрит (ГЭРА), аллергия және синусит сияқты аурулар да дауыс байламдарында қабыну мен жараларды тудыруы мүмкін. Сондықтан, осы негізгі ауруларды емдеу бұл жараларды емдеуге және симптомдарды азайтуға көмектеседі.
• Хирургиялық араласу: Логопедиялық араласу сияқты қарапайым емдеу әдістерімен жойылмаған түйіндер үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Егер полиптер немесе кисталар болса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бұл түйіндер сияқты емес болғандықтан, оларды тек логопедиялық араласу сирек шешеді. Дегенмен, бұл зақымданулардың қайталануын болдырмау үшін операциядан кейін логопедиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Бұл жағдайдан қалай қорғануға болады?

Мұндай жарақаттардың алдын алу үшін бірнеше нәрсе жасауға болады:

• Суық тию немесе тұмау сияқты жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы кезінде шамадан тыс ән айтудан және сөйлеуден аулақ болыңыз.
• Дауысыңызды үзбей, үздіксіз сөйлеуден аулақ болыңыз және дыбыс деңгейін азайтыңыз.
• Алкоголь мен кофеинді (мысалы, кофе мен шай) шамадан тыс тұтынуды азайтыңыз. Бұлар дауыс байламдарын құрғатады.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз және екінші реттік түтінге ұшырауды азайтыңыз.

Сонымен қатар, дауыс байламдарыңыздың саулығын сақтау және аурулардан қорғану үшін келесі әдеттерді орындаңыз:

• Көп су ішіңіз.
• Қолыңызды жиі жуыңыз.
• Жақсы ұйықтаңыз.
• Қатты сөйлеу қажет болса, микрофонды пайдаланыңыз.
• Ұзақ уақыт бойы ән айтпас бұрын немесе сөйлемес бұрын дауысыңызды қыздырыңыз.
• Егер болашақта көп сөйлеу немесе ән айту керек болса, дауысыңызға алдын ала демалу беріңіз.
• Үйде ылғалдандырғышты пайдалану дауыс байламдарыңызды ылғалды ұстауға көмектеседі.
• Стрессті азайту әдістері, когнитивті терапия немесе йога бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі.

Дауыс байламдарының зақымдануымен байланысты «(ГЭРА)», «(Гинусит)», «(Аллергия)» және «(Гипотиреоз)» сияқты жағдайларға тиісті ем алыңыз. Егер сізде дауыс мәселесі пайда болып жатыр деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дауыс маманына қаралыңыз. Егер сіз ертерек ем қабылдасаңыз, хирургиялық араласу сияқты күрделі емдеу әдістерінсіз қалпына келе аласыз.

Бұл жағдаймен өмір сүргенде не күтуге болады?

Сіздің жазылуыңыз жарақат түріне және оның дауыс байламдарыңызға қаншалықты әсер еткеніне байланысты. Егер емделмесе, түйіндер, полиптер және кисталар дауыс байламдарыңызға ұзақ мерзімді зақым келтіруі мүмкін. Емделмеген кисталар да жарылып, асқынулар тудыруы мүмкін.

Дегенмен, егер дұрыс емделсе, қалпына келу мүмкіндігі өте жоғары.Түйіндер әдетте дауыс терапиясы және дауысты тыныштандыру арқылы екі-алты ай ішінде жазылады. Полиптерді немесе кисталарды алып тастау операциясынан кейін дауыс терапиясы және дауысты тыныштандыру дауысыңызды қалыпты күйге келтіруге көмектеседі.

Дауыс байламының түйіндері емделмесе не болады?

Емделмеген түйіндер дауысыңызды күшейту арқылы дауыс байламдарыңызға одан әрі зақым келтіруі мүмкін. Көп жағдайда түйіндер дауыс терапиясы және мінез-құлық өзгерістері арқылы жазылады. Хирургиялық араласу сирек қажет. Дегенмен, дауыс байламдарыңыз жазылып кеткенше оларға қалай күтім жасау керектігін үйренуіңіз керек. Логопедтер сияқты адамдар түйіндердің неліктен пайда болғанын және олардың өсуіне қандай факторлар ықпал ететінін анықтауға көмектесе алады. Мұны білгеннен кейін, сіз сол жаман әдеттерді өзгерте аласыз.

Дауыс байламының түйіндері қауіпті ме?

Дауыс байламының түйіндері қатерлі емес (қатерсіз). Бұл олардың таралмайтынын және қатерлі ісік сияқты зақым келтірмейтінін білдіреді. Дегенмен, олар ауырсыну тудыруы және сөйлеуді қиындатуы мүмкін. Егер сіздің дауысыңыз жұмысыңыз немесе өміріңіз үшін өте маңызды болса (мысалы, әнші, мұғалім немесе сатушы), бұл түйіндердің болуы өте ауыр сезім тудыруы мүмкін.

Жақсы жаңалық - көптеген түйіндерді хирургиялық араласусыз емдеуге болады. Ал егер сіз дауысыңызға қамқорлық жасасаңыз, олардың пайда болуына жол бермеуге болады.

Бұл түйіндер өздігінен жоғалып кете ме?

Дауысыңызды дұрыс пайдаланбағаннан кейін көптеген түйіндер өздігінен кетеді. Дауыс байламдарының қызаруына себеп болатын кез келген негізгі ауруларды емдеу де көмектесе алады. Логопедпен жұмыс істеу сізге бұл түйіндердің неден пайда болатынын және оларды не нашарлататынын анықтауға көмектеседі. Мұны білгеннен кейін, сіз бұл мінез-құлықты өзгерте аласыз.

Қашан медициналық кеңес алу керек?

Егер сізде дауыстың қарлығып қалуы немесе дауыс байламының зақымдануының басқа белгілері екі-үш аптадан астам уақыт бойы байқалса, ЛОР (құлақ, мұрын және тамақ) дәрігеріне немесе дауыс бұзылыстары бойынша арнайы дайындықтан өткен маман ларингологқа қаралыңыз.

Дауыс байламдарының зақымдануының бұл түрлері сіздің басқалармен анық және оңай қарым-қатынас жасау қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл тәжірибе өте қиын болуы мүмкін, әсіресе сіздің жұмысыңыз анық сөйлеуге және дауысыңызды пайдалануға байланысты болса. Сондықтан, егер сізде түйін, полип немесе кистаның тұрақты белгілері болса, емдеуді кейінге қалдырмаңыз. Тіпті қатерлі ісік емес зақымданулар да дауысыңызды дұрыс пайдаланбауға және дауыс байламдарыңызды одан әрі зақымдауға әкелуі мүмкін. Көптеген жағдайларда дауыс байламдарының қызметін сақтау оларға жазылуға уақыт беру және дауыс терапиясы арқылы болашақта зақымданудың алдын алуды үйрену сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Соңында, ең маңыздысы (Үйге апаратын хабарлама)

Сіздің дауысыңыз – сізге берілген бағалы игілік. Оны қорғау сіздің міндетіңіз.

• Егер сіз дауысыңыздың аздап өзгеруін, қарлығуды немесе бірнеше күннен астам уақыт бойы сөйлеу қиындығын байқасаңыз, оны елемеңіз.
• Әсіресе, егер сіз дауысыңызды жиі қолданатын адам болсаңыз (мысалы, мұғалім, әнші немесе лектор), дауысыңызға ерекше назар аударыңыз.
• Темекі шегу сияқты жаман әдеттерден арылыңыз.
• Көп су ішіп, дауысыңызды тыныштандырыңыз.
• Егер сізде қандай да бір мәселелер туындаса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз. Ерте емдеу елеулі мәселелердің алдын алуға көмектеседі.

Дауысыңыздың сау болуы үшін осы кеңестерді орындаңыз!