Таңертең оянғанда мойынның ауыруын, сіресуін немесе мойныңызды бұру қиындығын сезінесіз бе? Мүмкін сіз күні бойы компьютердің алдында жұмыс істеп немесе ауыр заттарды көтеріп, мойныңыз «құлыпталған» сияқты сезінген шығарсыз. Мұны қалыпты жағдай деп санамаңыз. Бүгін біз мойын ауруының негізгі себебі болуы мүмкін жағдай туралы әңгімелесеміз.
Жатыр мойнының спондилозы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, мойын спондилозы - мойнымыздағы омыртқалардың, омыртқамыздың жоғарғы жағындағы сүйек буындарының дегенерациясының жалпы атауы. «Мойын» дегеніміз мойнымыздағы жоғарғы жеті сүйекті білдіреді. «Спондилоз» дегеніміз омыртқаның кейбір бөліктерінің дегенерациясын білдіреді. Кейде дәрігерлер оны «мойын артриті» деп те атайды. Үйлеріміздегі ескі жиһаздар уақыт өте келе тозатын сияқты, денеміздің кейбір бөліктері де жас өте келе тозады.
Егер сізде бұл ауру болса, мойын ауруы, сыздау немесе мойныңыздың тартылу сезімі пайда болуы мүмкін. Оны толығымен емдеу мүмкін болмаса да, жағдайдың нашарлауына жол бермеу және ауырсынуды азайту үшін тиімді емдеу әдістері бар. Сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ.
Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?
Бұл шын мәнінде өте кең таралған жағдай. Бұл көптеген адамдарда жасы ұлғайған сайын табиғи түрде болатын нәрсе. Біз жасымыз ұлғайған сайын омыртқамыз өзгеріп, бөліктері тоза бастайды. Көп жағдайда бұл 30 жастан бастап басталуы мүмкін. Елестетіп көріңізші, 60 жасқа дейін он адамның шамамен тоғызында мойын спондилозы деп аталатын ауру пайда болады. Демек, бұл тек сізге ғана әсер ететін ауру емес, қоғамдағы көптеген адамдарда бұл ауру болуы мүмкін.
Жатыр мойнының спондилозының белгілері қандай?
Кейбір адамдарда ешқандай белгілер болмауы мүмкін, бірақ егер олар байқалса, олар келесі белгілерді сезінуі мүмкін:
- Мойын ауруы: Бұл негізгі симптом. Кейбір адамдар үшін ол күңгірт ауырсынудан басталып, біртіндеп күшеюі мүмкін. Кейде бұл кенеттен пайда болатын қатты ауырсыну болуы мүмкін. Ол мойындағы түйін немесе оған ине шаншылғандай сезілуі мүмкін.
- Мойынның қатаюы: Таңертең оянғанда мойныңызды бұру қиын болуы мүмкін. Немесе мойныңыз күні бойы қатаюы және қысылуы мүмкін.
- Мойындағы түйін немесе ісіну: Кейбір адамдар мойнының артқы жағында қолындағы түйінге ұқсайтын түйін сезінуі мүмкін.
- Бұлшықет спазмы: Мойын мен иық бұлшықеттері кенеттен тартылып, ауырсыну тудырады.
- Мойынды бұрған кездегі «сырт» еткен дыбыс: Мойынды бір жағынан екінші жағына бұрған кезде, жоғары немесе төмен қараған кезде сүйектердің бір-біріне соғылғандай дыбыс естілуі мүмкін.
- Бас айналу:Кейбір адамдар мойын ауруымен қатар бас айналуы мүмкін.
- Бас ауруы: Көбінесе бұл бас ауруы мойынның артқы жағынан басталып, басқа қарай таралғандай сезіледі.
Бұған не себеп болады?
Ең көп таралған себеп - жасымыз ұлғайған сайын омыртқамызда болатын өзгерістер. Яғни, мойнымыздағы омыртқалар және олардың арасындағы желе тәрізді бөліктер (біз бұл дискілер деп атаймыз) уақыт өте келе тозады. Бұл өзгерістер басқа да аурулармен қатар жүруі мүмкін, олар мыналарды да тудыруы мүмкін:
- Дегеративті диск ауруы: Омыртқаларымыз арасындағы дискілер соққыны сіңіруге көмектеседі. Жасымыз ұлғайған сайын бұл дискілердегі су мөлшері азаяды, кеуіп, жұқарып, тозып кетеді. Бұл көліктегі амортизаторлардың тозуы сияқты. Содан кейін омыртқалар бір-біріне үйкеліп қалуы мүмкін.
- Диск жарығы: Кейде омыртқалар арасындағы дискінің сыртқы қабаты жарылып, ішіндегі желе тәрізді материалдың шығып кетуіне мүмкіндік береді. Бұл төмендегі жүйкелерге қысым түсіруі мүмкін.
- Остеоартрит: Бұл сондай-ақ буындардың жасына байланысты тозуына әкелетін жағдай. Ауырсыну мойын омыртқалары арасындағы буындар тозған кезде де пайда болуы мүмкін.
- Сүйек тікенектері (остеофиттер): Дене тозған дискілерді немесе буындарды нығайтуға тырысқанда, жаңа сүйек тікенектері пайда болуы мүмкін. Бұлар сүйек тікенектері деп аталады. Бұл сүйек тікенектері жүйкелерге қысым жасап, ауырсыну тудыруы мүмкін.
- Жұлын стенозы: Жұлын омыртқаларымыз арқылы өтеді. Кейде жұлын өтетін жол сүйек тікенектеріне немесе дискілердің жарығына байланысты тарылуы мүмкін. Бұл жұлынның қысылуына әкелуі мүмкін.
Бұл жағдайдың қаупін арттыратын триггерлер/қауіп факторлары қандай?
Жатыр мойнының спондилозы - уақыт өте келе дамитын прогрессивті ауру. Оған ықпал ететін бірнеше қауіп факторлары бар:
- 60 жас немесе одан үлкен болу: Бұрын айтқанымыздай, қартаю - басты себеп.
- Темекі шегу: Темекі шегушілердің дискілері тезірек тозуы мүмкін.
- Сағаттап жоғары немесе төмен қарауды талап ететіндей жұмыс істеу: елестетіп көріңізші, сіз кеңседе сағаттап компьютерге қарап отырсыз, ал мойныңыз сол қалпында. Немесе төбелерді бояйтын немесе бояумен айналысатын адамдар бар, және олар үнемі жоғары қарауға мәжбүр. Сол сияқты, кейбір адамдар кітап оқып немесе телефондарына қарап отырып, мойындарын ұзақ уақыт бүгеді. Мұндай нәрселер ұзақ мерзімді перспективада мойынға қысым жасайды.
- Мойынға салмақ түсіретін ауыр заттарды көтеру: Салмақты дұрыс көтермеу мойын бұлшықеттері мен омыртқаларға зақым келтіруі мүмкін.
- Отбасылық анамнез: Егер сіздің отбасыңызда біреуде мойынның осы түрі болған болса, сізде де оның пайда болу мүмкіндігі аз.
- Бұрын мойын жарақаты болған: Егер сіз апатта мойын жарақатын алған болсаңыз, бұл кейінірек осы жағдайға әкелуі мүмкін.
Бұл жағдайдың асқынулары қандай?
Көп жағдайда мойын омыртқасының спондилозы үлкен проблемалар тудырмайды. Дегенмен, кейбір адамдарда келесі белгілер байқалуы мүмкін:
- Жатыр мойнының миелопатиясын: Бұл мойынның жұлынының қандай да бір себептермен қысылуы. Сүйек тізбектері және дискілердің жарығы сияқты жағдайлар жұлынның қысылуына әкелуі мүмкін. Бұл ауыр жағдай.
- Жатыр мойнының радикулопатиясын емдеу: Бұл мойыннан қолға дейін созылатын жүйке қысылған кезде болады. Біз мұны «қысылған жүйке» деп те атаймыз. Бұл қолдың ауырсынуына, ұйып қалуына және күшінің жоғалуына әкелуі мүмкін.
Маңызды: Бұл асқынуларды барлығы бірдей бастан кешіре бермейді, бірақ егер сізде мойын ауруы, қолыңыздың ұйып қалуы немесе үйлестірудің жоғалуы сияқты белгілер байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Жатыр мойнының спондилозы миға әсер ете ме?
Жоқ. Бұл миыңызға әсер етпейді. Мойын спондилозы тек мойныңыздағы омыртқалар мен дискілерге әсер етеді. Сондықтан мойныңыз ауырады және қатып қалады.
Бұл қалай диагноз қойылады?
Дәрігерге барған кезде, ол алдымен сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Содан кейін олар физикалық тексеруден өтеді. Бұған келесі тексерулер кіруі мүмкін:
- Мойынның икемділігі: Бұл әдіс мойныңызды бір жағынан екінші жағына, жоғары және төмен қаншалықты бұра алатыныңызды тексереді.
- Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы бұлшықет күші мен рефлекстері: Бұл тест қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың күшін, сондай-ақ бір нәрсені балғамен ұрған кездегі рефлекстеріңізді өлшейді.
- Жүріс: Сіз қалай жүргеніңізді және тепе-теңдігіңізді көре аласыз.
- Олар сондай-ақ мойын аймағындағы түйіндер мен ісінуді тексереді.
Сонымен қатар, егер дәрігер қаласа, жатыр мойнының ішіндегі жағдайды дәл бағалау үшін келесі сынақтарды жүргізе алады:
- Рентген: Бұл сүйек сынықтары мен сүйек шоғырлары сияқты нәрселерді тексеруге мүмкіндік береді.
- КТ сканерлеу: Бұл рентгенге қарағанда айқынырақ, көлденең қимадағы кескіндерді түсіре алады.
- МРТ сканерлеуі: Бұл дискілер, жұлын және жүйкелер сияқты жұмсақ тіндерді өте анық көруге мүмкіндік береді.
- Миелограмма: Бұл кезде жұлын каналына арнайы сұйықтық енгізіледі және рентген немесе компьютерлік томография жасалады. Бұл жұлынның қысылу аймақтарын анық көруге мүмкіндік береді.
- Электромиография (ЭМГ) және жүйке өткізгіштігін зерттеу:Бұл сынақтар жүйкелердің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін және жүйке хабарламаларының бұлшықеттерге дұрыс берілетінін тексере алады.
Бұл үшін ең жақсы емдеу әдісі қандай?
Ең жақсы емдеу - симптомдарды азайтып, сізге жеңілдік әкелетін емдеу. Дәрігерлер әдетте қарапайым, инвазивті емес емдеу әдістерінен бастайды. Мысалы:
- Физиотерапия: Бұл өте маңызды. Физиотерапевт сізге мойын бұлшықеттерін нығайтуға, икемділікті арттыруға және дұрыс дене бітімін үйретуге арналған жаттығуларды үйретеді.
- Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер: дәріханадан сатып алуға болатын парацетамол және ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілер.
- Ыстық немесе суық компресстер: Мойынға күніне бірнеше рет шамамен 15 минут бойы мұз пакетін немесе ыстық су бөтелкесін жағу ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Жұмсақ жаға немесе бау: Дәрігеріңіз мойныңызды ұстап тұру үшін оны қысқа уақытқа киюді ұсынуы мүмкін. Дегенмен, оны үздіксіз кию ұсынылмайды, себебі ол мойныңыздағы бұлшықеттерді әлсіретуі мүмкін.
Егер мойныңыздың ауыруы өте қатты болса, дәрігер келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:
- Жатыр мойнына эпидуральды стероидты инъекция: Бұл жағдайда стероидты дәрі ауырсыну аймағына, жүйке тамырларына жақын жерге енгізіледі.
- Радиожиілікті абляция: Бұл ауырсыну тудыратын жүйкелердің белсенділігін азайту үшін радио толқындарын пайдаланады.
Егер бұл емдеу әдістері жеңілдік әкелмесе немесе сіздің жағдайыңыз бұрын талқылаған жатыр мойны миелопатиясымен немесе жатыр мойны радикулопатиясымен асқынса, дәрігер жұлын біріктіру операциясы сияқты емдеуді ұсынуы мүмкін.
Емдеу әдістерінің жанама әсерлері бар ма?
Жоғарыда аталған қарапайым емдеу әдістері (мысалы, физиотерапия және ауырсынуды басатын дәрілер) сирек жағдайларда ауыр жанама әсерлер тудырады. Дегенмен, хирургиялық араласу, стероидты инъекциялар және радиожиілікті абляция сияқты емдеу әдістері әртүрлі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Дәрігер сізге мұның бәрін, соның ішінде емдеудің ықтимал жанама әсерлері мен асқынуларын түсіндіреді.
Жатыр мойнының спондилозы болса, не күтуім керек?
Бұл созылмалы ауру. Бұл оны толық емдеу мүмкін емес дегенді білдіреді. Бірақ алаңдамаңыз. Оны жақсы басқаруға болады, симптомдары бақылауда болады және өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етпейді. Көптеген адамдар емдеумен жақсы тіл табыса алады.
Өзіме қалай қамқорлық жасаймын? (Өзіме қалай қамқорлық жасаймын?)
Жатыр мойнының спондилезі көбінесе қартаюдың жанама әсері болып табылады, бірақ мойныңызға күтім жасау үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Мойныңызға күш түсіретін жұмыстардан үнемі үзіліс жасаңыз: Егер сіз сағаттап еңкейіп, төмен қарап немесе мойныңызды ыңғайсыз жағдайда ұстауды қажет ететін басқа жұмыстарды орындасаңыз, кем дегенде жарты сағат сайын мойныңызды алға-артқа қозғалтып, созылу үшін қысқа үзіліс жасаңыз.
- Мойын бұлшықеттерін күшейтетін және созатын жаттығулар туралы дәрігеріңізден сұраңыз: Дұрыс жаттығулар мойын бұлшықеттерін күшті ұстап, икемділікті арттыра алады.
- Мойынның жеңіл ауырсынуы үшін демалуды, мұзды немесе жылуды және рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді қолданыңыз.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер сізде мойын ауруы немесе бірнеше күннен кейін кетпейтін сіресу болса, дәрігерге қаралыңыз. Сондай-ақ, егер сіз мойын омыртқасының спондилозы бойынша емделіп жүрсеңіз, бірақ симптомдарыңыз жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге хабарлаңыз.
Мүмкіндігінше тезірек ауруханаға (ETU) қашан баруым керек?
Кейде, егер мойынның сіресуі осы белгілермен бірге жүрсе, бұл ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- Егер мойын ауруы күшейе түссе.
- Егер сіз қолыңызда ұйып қалуды немесе шаншуды сезсеңіз.
- Егер сізде үйлестіру немесе жаяу жүру қиындықтары болса.
- Егер сіз қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда бұлшықет әлсіздігін немесе ауырлықты сезсеңіз.
- Егер сіз зәріңізді немесе нәжісіңізді басқара алмасаңыз (қуық немесе ішек бақылауының жоғалуы).
Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?
Дәрігерге қаралған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:
- Неліктен мойным ауырады?
- Мойынымның ауыруы ауыр аурудың белгісі ме?
- Мойын ауруын емдеудің қандай әдістері бар?
- Маған ота жасау керек пе?
- Мойын ауруым толығымен басыла ма?
Соңында, есіңізде болсын (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Жасымыз ұлғайған сайын денеміз әртүрлі өзгерістерге ұшырайды. Мойын омыртқасының спондилозы - осындай өзгерістердің бірі. Бұл мойныңыздың ауыруына, сыздауына және қатаюына әкелуі мүмкін. Бұл кез келген адамда болуы мүмкін. Бұл қауіп әсіресе ұзақ уақыт бойы жоғары-төмен қарап жұмыс істейтін адамдар үшін жоғары. Дәрігерлер мойын омыртқасының спондилозын толығымен емдей алмаса да, мойныңыздағы қатаю мен ауырсынуды азайтудың тиімді емдеу әдістері бар. Сондықтан, егер мойныңыз бірнеше күннен артық ауырса немесе қатаюды сезінсе, дәрігерге көрініп, кеңес алыңыз. Оны неғұрлым ерте анықтасаңыз, соғұрлым оны басқару оңайырақ болады!
Мойын ауруы, мойын ауруы, мойын спондилезі, мойын артриті, жүйке қысылуы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз