Теріңіз құрғақ па? Келіңіз, бұл туралы әңгімелесейік! (Құрғақ тері)

Теріңіз аздап кедір-бұдыр және қабыршақтанғандай сезіле ме? Кейде душтан кейін немесе суық күні сыртқа шыққанда құрғақ және қабыршақтанғандай сезіле ме? Көпшілігіміз өміріміздің бір кезеңінде осындай жағдайды бастан кешіргенбіз. Мұны біз жай ғана «құрғақ тері» деп атаймыз. Әдетте бұл үлкен мәселе емес, бірақ кейде ыңғайсыздық пен қышуды тудыруы мүмкін. Сондықтан бүгін құрғақ тері туралы әңгімелесейік.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл құрғақ тері нені білдіреді?

Құрғақ тері теріңіздің жеткілікті ылғалданбағанын білдіреді, бұл теріңізді тегіс және сау ұстау үшін өте маңызды. Бұл ылғал медициналық терминологияда ксеродерма деп те аталады. Егер жағдай ауыр болса, яғни тері өте құрғақ болса, оны ксеросис деп атайды.

Құрғақ тері болған кезде, теріңіздің құрылымы кедір-бұдыр болып көрінеді. Ол кейбір жерлерде қабыршақтанған немесе қабыршақтанған болып көрінуі мүмкін. Кейде ол қышумен (қышыма) бірге жүруі мүмкін, ол пайда болуы немесе болмауы мүмкін. Дегенмен, егер тері өте құрғап кетсе, ол жарылып, қан кетуі мүмкін. Сондықтан бұған назар аудару өте маңызды.

Құрғақ терінің негізгі түрлері қандай?

Құрғақ тері әртүрлі формада болуы мүмкін. Кейде ол тіпті басқа тері ауруының симптомы болуы мүмкін. Негізгі түрлерін қарастырайық.

Неліктен теріміз құрғайды? Сіз де қауіп тобындасыз ба?

Құрғақ терінің бір ғана себебі жоқ, оған ықпал ететін көптеген факторлар бар. Негізгі себептерін қарастырайық.

• Қартаю : Жасымыз ұлғайған сайын теріміздегі май өндіретін бездердің белсенділігі төмендейді. Нәтижесінде терінің табиғи ылғалдылығы төмендейді, бұл оны жұқа және құрғақ етеді. Бұл қалыпты жағдай.
• Климат және қоршаған орта: Сіз тұратын орта да бұған үлкен әсер етеді. Ылғалдылығы төмен құрғақ аймақтарда (мысалы, Шри-Ланканың құрғақ аймағы ) тұратын адамдарда, сондай-ақ өте суық, қатты жел соғатын аймақтарда (мысалы, таулы аймақтарда) тұратындарда терінің құрғауы жиірек байқалуы мүмкін. Бұл әсіресе қыста байқалады.
• Басқа аурулар және генетикалық әсерлер: Кейбір адамдар құрғақ теріге бейімділікпен туылуы мүмкін. Құрғақ тері қант диабеті , бүйрек ауруы , аллергия және экзема сияқты медициналық жағдайлардың симптомы болуы мүмкін.
• Мамандық: Кейбір мамандықтар да жоғары қауіп тобына жатады. Қолын жиі жуатын адамдар (мысалы, дәрігерлер мен медбикелер) химиялық заттардың әсеріне ұшырау ықтималдығы жоғары.Адамдармен жұмыс істейтін адамдар (мысалы, шаштараздар) және көбінесе далада жұмыс істейтіндер (мысалы, фермерлер) терінің құрғау қаупіне ұшырайды.

Құрғақ терінің белгілері қандай?

Теріңіздің құрғақ екенін анықтау үшін бірнеше белгілерді қарастыруға болады.

• Тері кедір-бұдыр және тартылған сезіледі.
• Терінің тітіркенуі .
• Терінің қабыршақтануы.
• Тері маржанға ұқсайды.
• Қышу .
• Тері түсі қалыптыдан ашық немесе күңгірт болады, кейде қызыл немесе күлгін реңкке ие болады.

Кейде тері өте құрғаған кезде, онда бөртпе пайда болуы мүмкін, ол қышып, ісінуі мүмкін. Медициналық терминологияда бұл дерматит деп аталады, яғни терінің ісінуі немесе қабынуы.

Үйде терім құрғақ екенін тексерудің жолы бар ма?

Иә, мұны қарапайым тест арқылы өзіңіз тексере аласыз. Тырнағыңызды пайдаланып, қолыңыздың немесе аяғыңыздың терісіне баяу, ешқандай қысымсыз сызық сызыңыз. Тырнамаңыз, жай ғана баяу сызыңыз. Сызған кезде, сызық бойында ақ сызық қалғанын, бормен сызылғандай екенін тексеріңіз. Немесе тері ұсақ шаң немесе қар түйіршіктері сияқты қабыршақтанғанын тексеріңіз. Егер солай болса, бұл теріңіздің құрғақ екенін көрсетеді.

Құрғақ теріні емдеу үшін не істеуге болады?

Жақсы жаңалық - құрғақ теріні емдеу және басқару соншалықты қиын емес. Ең бастысы - жоғалған ылғалды қалпына келтіру.

Ең дұрысы, ылғалдандырғышты қолдану керек.

Құрғақ теріге арналған негізгі және ең жақсы емдеу әдісі - ылғалдандырғышты қолдану. Бұлар теріні тегістеуге, жарылудың алдын алуға және терінің табиғи қорғаныс қабатын қалпына келтіруге көмектеседі. Ылғалдандырғыштардың көптеген түрлері бар - жақпа майлар, кремдер, лосьондар және майлар.

Жақсы ылғалдандырғышты таңдағанда, келесі факторларды ескеріңіз:

• Хош иістендіргіштер теріні одан сайын құрғататындықтан, құрамында хош иістендіргіштер жоқ біреуін таңдаңыз.
• Изопропил спирті, бензил спирті немесе сульфаттар сияқты теріні құрғататын ингредиенттері жоқ біреуін іздеңіз.
• Терінің ылғалдылығын сақтайдыҚұрамында вазелин, гиалурон қышқылы, ланолин немесе минералды майлар сияқты жұмсартқыштар бар біреуін таңдаңыз.
• Теріге ылғал тартатын глицерин сияқты заттарды іздеңіз.
• Қышу пайда болса, құрамында гидрокортизон сияқты стероид бар кремді қолдануға болады (медициналық кеңеспен).
• Күннен қорғану үшін SPF көрсеткіші бар күннен қорғайтын крем қолданған дұрыс.

Ауыр жағдайларға арналған дәрі-дәрмектер

Кейде теріңіз өте құрғақ, қышитын немесе жарылған болса, дәрігеріңіз жергілікті стероидтарды тағайындауы мүмкін. Бұлар ісінуді және қышуды азайтуға көмектеседі. Өте ауыр жағдайларда ішуге арналған дәрі-дәрмектер немесе тіпті инъекциялар ұсынылуы мүмкін.

Құрғақ терінің алдын алу үшін үйде жасай алатын нәрселер

Құрғақ терінің алдын алу оны емдеу сияқты маңызды. Осы қарапайым нәрселерді күнделікті өміріңізге қосу үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

• Шомылған кезде абай болыңыз: өте ыстық суда шомылмаңыз. Жылы суды пайдаланыңыз. Қатты сабынның орнына жұмсақ, хош иіссіз, ылғалдандыратын сабынсыз тазартқышты пайдаланыңыз.
• Шомылғаннан кейін: Шомылғаннан кейін бірден сүлгімен құрғатпаңыз. Теріңізді ақырын құрғатып, теріңіз әлі аздап дымқыл болған кезде жақсы ылғалдандырғыш жағыңыз. Бұл теріңіздің ылғалды жақсы сақтауға көмектеседі.
• Ылғалдандырғышты күніне бірнеше рет жағыңыз: Таңертең, кешке ұйықтар алдында және шомылғаннан кейін ылғалдандырғышты жағуды әдетке айналдырыңыз.
• Көп су ішіңіз: Денені ішінен ылғалдандыру тері үшін де өте маңызды.
• Теріні құрғататын тағамдар мен сусындарды азайтыңыз: Алкоголь, кофеин (кофе, шай), қант және тұзы көп тағамдар мен сусындар денені сусыздандырып, терінің құрғауына әкелуі мүмкін.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: никотин теріні өте құрғататын агент.
• Үйдегі ауаға ылғал қосыңыз: Егер сіз өте құрғақ ортада тұрсаңыз, ылғалдандырғышты қолданған дұрыс.

Қашан дәрігерге міндетті түрде көріну керек?

Құрғақ теріні әдетте үйде емдеуге болады. Дегенмен, егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

• Егер сізде тұрақты, бақылаусыз қышу болса (әсіресе ұйқыңызға немесе күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе).
• Егер тері инфекцияланған болып көрінсе (қызыл, жылы немесе ісінген).
• Егер теріге тиген кезде ауырсыну сезілсе.
• Егер сізде бөртпе пайда болса және ол жазылмаса.

«Мен ылғалдандырғыш жақтым, бірақ терім әлі құрғақ. Неге?» - Бұл сізде де бар ма?

Бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Егер сіз жақсы ылғалдандырғыш қолданған болсаңыз да, теріңіз құрғақ болса, бұл осы себептердің біріне байланысты болуы мүмкін.

• Сіз қолданып жатқан ылғалдандырғыш теріңізге сәйкес келмеуі мүмкін . Оның құрамында теріңізді құрғататын спирт және сульфаттар сияқты ингредиенттер болуы мүмкін.
• Сіз теріңізді өте ыстық сумен жиі жуатын шығарсыз.
• Сіз күніне жеткілікті рет ылғалдандырғышты жақпауыңыз мүмкін.
• Құрғақ теріңіз бөлек емдеуді қажет ететін басқа медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
• Сіз қолданып жатқан ылғалдандырғыштың жарамдылық мерзімі өтіп кеткен болуы мүмкін .

Мұндай кезде дәрігермен кеңескен дұрыс. Ол сізге қандай емдеу әдісі ең тиімді екенін нақты айтады.