Баланы бірінші жылында қалай тамақтандыру керек? (Бірінші жылдағы нәрестелерді тамақтандыру) Басынан бастап сөйлесейік!

Жаңа ана немесе әке болудың қуанышын сөзбен жеткізу мүмкін емес. Дегенмен, көптеген ұсақ қорқыныштар мен сұрақтардың болуы да қалыпты жағдай. Негізгі сұрақтардың бірі - «Баламды қалай дұрыс тамақтандырамын?». «Балам жеткілікті сүт ала ма?», «Оны қаншалықты жиі тамақтандыруым керек?», «Оған күрішті қашан бере бастауым керек?» сияқты сұрақтар сіздің ойыңызда болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, біз мұның бәрі туралы қарапайым және сіз түсінетіндей етіп сөйлесеміз.

Алғашқы бірнеше ай: Баланың жалғыз тамағы - ана сүті немесе қоспа.

Балаңыздың өмірінің алғашқы бірнеше айында оның өсуі үшін қажетті барлық қоректік заттар ана сүтінен немесе дәрігер ұсынған қоспадан келеді. Бұл уақытта нәрестелер көбінесе аш болады, бірақ асқазандары өте кішкентай. Сондықтан олар бірден көп мөлшерде іше алмайды.

Әдетте, егер сіз балаңызды емізетін болсаңыз, балаңызды әр екі-үш сағат сайын тамақтандыруыңыз керек. Бұл күніне 8-ден 12 ретке дейін. Егер сіз жасанды сүтпен тамақтандыратын болсаңыз, бұл сан сәл аз, күніне шамамен 6-10 рет болуы мүмкін.

Баланың ішінің біртіндеп қалай үлкейіп жатқанын қараңыз.

Бірақ есіңізде болсын, барлық нәрестелер бірдей емес . Балаңыз бұдан сәл көбірек немесе азырақ қажет болуы мүмкін. Сондықтан тек осы сандар туралы алаңдамаңыз. Ең бастысы - балаңыздың аштық белгілерін анықтап, сол уақытта тамақтандыру. Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп, көбірек білу маңызды.

Бала аш па? Бала тоқ па? Осы белгілерді нақты түсінейік.

Нәрестелер «Анашым, мен ашпын» деп айта алмайды, бірақ олар бізге әртүрлі жолдармен айтады. Біз мұны «аштық белгілері» деп атаймыз. Оларды ерте кезден анықтау маңызды. Себебі балаңыз шынымен аш болып, жылай бастағанда, оны тыныштандырып, тамақтандыру қиын болуы мүмкін.

Балаңыз тоқ болып қалғанын байқаған кезде, оны күштеп тамақтандырмаңыз немесе көбірек сусын ішпеңіз. Бұлай істеу балаңыздың асқазанының бұзылуына, газдың жиналуына немесе құсуға әкелуі мүмкін.

Қатты тағамдарды жей бастау уақыты келді ме? (Қатты тағамдарды жей бастау)

Көптеген ата-аналар баласына қатты тағамдарды енгізуді асыға күтеді. Нәрестелер әдетте 6 ай шамасында қатты тағамдарға дайын болады. Оларды осы жаста бастау аллергия қаупін де азайта алады. Бірақ барлық нәрестелер бір уақытта дайын емес. Балаңыздың дайын екенін білу үшін осы белгілерге назар аударыңыз.

• Көп қолдаусыз орындықта тік отыра алады.
• Басыңызды тік ұстай аласыз.
• Сен жеп жатқан тағамды асыға бақылап, тамағыңды алуға тырысасың.
• Ауызға бір қасық тамақ әкелінсе, ол аузын ашады.
• Аузыңызға салған тағамды тіліңізбен итеріп шығарудың орнына, оны тамағыңызға қарай жылжыта аласыз. (Алғашқы күндері аздап итеріп шығару қалыпты жағдай, бірақ егер ол осылай жалғаса берсе, ол әлі дайын болмауы мүмкін.)
• Олар ойыншықтар сияқты ұсақ заттарды алып, аузына апаруға тырысады.

Егер балаңызда осы белгілер байқалса, бұл оның қатты тағамдар әлеміне біртіндеп енуге дайындалып жатқанын білдіреді. Егер сізде бұл туралы күмән туындаса, отбасылық дәрігеріңізден растауын сұраңыз.

Тағамдық аллергиядан қорқу керек пе?

Жаңа тағам енгізген кезде «Менің баламның бұған аллергиясы бола ма?» деп алаңдау қалыпты жағдай. Бұл қорқыныш, әсіресе, отбасында біреудің тағамдық аллергиясы болса немесе балаңызда экзема сияқты тері ауруы болса, күшейеді. Дегенмен, соңғы медициналық кеңестерге сәйкес, аллергия тудыруы мүмкін тағамдарды енгізуді бұрын ойлағандай кешіктіру жақсы идея емес.

Бірақ бұл әрекеттерді орындаған кезде келесі ережелерді сақтау керек:

1.Бір уақытта тек бір ғана жаңа тағам енгізіңіз: Бір күнде екі немесе үш жаңа тағам енгізбеңіз. Біреуін енгізіп, бір-екі күн бойы қолданып көріңіз.

2. Аллергия белгілерін бақылаңыз: Тамақтанғаннан кейін көп ұзамай тері бөртпесі, құсу немесе диарея белгілерін мұқият бақылаңыз. Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, тамақ беруді тоқтатып , дереу дәрігерге қаралыңыз .

3. Дәрігермен кеңесіңіз: Егер балаңызда аллергия қаупі бар деп ойласаңыз, жаңа тағамдарды енгізбес бұрын медициналық кеңес алыңыз.

Балаңызға беруге болатын ең жақсы және ешқашан бермеу керек нәрселер

Қатты тағамдарды бере бастаған кезде, балаңызға көп нәрсе бере аласыз. Бірақ кейбір нәрселер оның денсаулығына пайдалы емес, ал кейбіреулері тіпті тамағына тығылып қалуы мүмкін.

Балаларға арналған жармалар туралы білейік.

Көбінесе, нәрестелер балаларға арналған арнайы жасалған жармалардан бастайды. Оларды таңдаған кезде, балаңыздың өсуі үшін маңызды темірмен байытылған сортты таңдаңыз. Сұлы және арпа сияқты дәнді дақылдардың әртүрлі түрлерін енгізіңіз.

Өте маңызды: Балаңыздың бөтелкесіне ешқашан жарма ұнтағын араластырмаңыз. Оны әрқашан қасықпен беріңіз. Оны бөтелкеде беру келесі қауіптерді тудыруы мүмкін:

• Ол тамағыңызға тығылып қалуы мүмкін.
• Ол өкпеге енуі мүмкін.
• Қажет болғаннан артық салмақ қосуыңыз мүмкін.

Бірінші жылы берілмейтін тағамдар

Бұл тізімді мұқият есте сақтаңыз. Балаңыз кем дегенде бір жасқа толғанға дейін бұл тағамдарды бермеңіз.

Қатты тағамдарды енгізуді сәтті ету үшін бірнеше кеңестер

Жаңа қатты тағамдарды енгізу бірден болатын нәрсе емес, мысалы, қосқышты басу сияқты. Бұл біртіндеп, біртіндеп жасалуы керек нәрсе.

Тамақты жұтуды қалай жеңілдетуге болады?

Нәрестелердің біздегідей шайнайтын тістері жоқ. Олар тамақты қызыл иекпен ұнтақтап, сілекейімен араластырып жейді. Сондықтан тамақ дайындаған кезде осы нәрселерге абай болыңыз.

• Картоп, тәтті картоп және сәбіз сияқты қатты көкөністер мен жемістерді жақсылап қайнатып, езбеге айналдырыңыз.
• Егер сіз ет немесе балық берсеңіз, сүйектері мен терісін алып тастаңыз, жақсылап қайнатыңыз және шанышқымен езуге болатындай жұмсақ етіңіз.
• Сұйық қоспа жасау үшін балаңыз үшін дайындаған ботқаға аздап ана сүтін немесе қоспасын қосыңыз.
• Егер сіз жүзім сияқты дөңгелек тағамдарды берсеңіз, оларды ұзындығы бойынша кем дегенде төрт кішкене бөлікке кесіңіз.

Осыларды есте сақтаған кезде

• Балаңызбен сөйлесіңіз: Тамақтандырған кезде «Ммм... дәмді емес пе?» сияқты сөздерді айтып, ләззат алыңыз. Бұл балаңыз үшін жақсы тәжірибе болады.
• Шыдамды болыңыз: Балаңыз қасықты алғаш рет ұнатпауы, аузынан шығаруы немесе жылауы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Күштеп тамақтандырмаңыз. Оған емшек сүтін/қоспасын беріп, бірнеше күннен кейін қайталап көріңіз.
• Таныс нәрседен бастаңыз: алдымен аздап емшек сүті/қоспасын, содан кейін бірнеше қасық қатты тағам беріңіз, содан кейін қайтадан аздап сүтпен аяқтаңыз.
• Өзіңіз жасаңыз: Балаңызды тамақтандырмас бұрын, қасықты аузыңызға апарып, тамақтанып тұрғандай түр көрсетіңіз. Бұл балаңызды да солай істеуге итермелеуі мүмкін.

Алғашқы күндері балаңыз тамақты денесіне, орындығына және еденге төгіп тастайды. Ештеңе етпейді. Бұл сапардың бір бөлігі. Бұл жаңа тәжірибені шыдамдылықпен және сүйіспеншілікпен қарсы алыңыз.

Қатты тағамдарды бастағаннан кейін де емшек емізуді тоқтатуым керек пе?

Жоқ, мүлдем жоқ. Мүмкін болса, емшек сүтімен емізуді жалғастырыңыз. Дәрігерлер балаңызды кем дегенде 6 ай бойы тек емізуді ұсынады. Осыдан кейін қатты тағамдарды енгізу және кем дегенде 2 жасқа дейін емізу балаңыздың денсаулығы мен иммундық жүйесі үшін өте пайдалы. Қатты тағамдар ана сүтін алмастырмайды, емшек сүтіне қосымша болып табылады.

Мұндай жағдайда міндетті түрде дәрігерге көріну керек.

Егер сізде балаңызды тамақтандыруға қатысты сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз болса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз. Мұндай жағдайларда медициналық кеңес алу өте маңызды.

• Егер балаңыз 6 айдан кейін және бірнеше рет әрекет еткеніне қарамастан қатты тағамдардан бас тартса.
• Егер нәрестенің нәжісі өте сұйық, сулы немесе шырышты болса.
• Егер сіз балаңыздың тым аз немесе тым көп тамақтанатынын сезсеңіз.
• Егер сізде мерзімінен бұрын босану немесе басқа денсаулық жағдайы болса, дәрігеріңізден балаңыз үшін қолайлы диета туралы сұраңыз.

Сіз дәрігеріңізге «Қанша уақыт емізуім керек?», «Балаға қандай қатты тағамдарды беру керек?», «Балама D дәрумені немесе темір қоспаларын беруім керек пе?», «Егер баламда рефлюкс болса, оны тамақтандырудың ең жақсы жолы қандай?» сияқты сұрақтар қоя аласыз.