Жүкті екеніңізді білгенде, қуанышпен қатар аздап қорқу мен қызығушылық сезіну қалыпты жағдай. «Енді не болады?», «Не істеуім керек?», «Бала жақсы ма?» т.б. Көптеген сұрақтар ойыңызға келетін шығар. Бұл сапардың ең маңызды және алғашқы кезеңі, көптеген өзгерістер болатын кезең - бірінші триместр, яғни алғашқы үш ай. Бүгін біз барлығы туралы өте қарапайым түрде, сіз түсінетіндей етіп сөйлесеміз.
Жүктілік кезеңі дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, жүктілік – шамамен 9 айға созылатын керемет сапар. Бұл кезең үш негізгі бөлікке немесе триместрге бөлінеді. Бір триместр 13 аптаға немесе шамамен үш айға созылады. Жүктіліктің толық кезеңі шамамен 40 аптаға созылады. Дәрігер сізбен балаңыздың дамуы туралы сөйлескенде, ол бұл туралы бірнеше аптадан кейін айтады. Сонымен, сіздің бірінші триместріңіз – жүктіліктің 13-ші аптасына дейінгі уақыт.
Жүктіліктің бірінші триместрі қалай басталады?
Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің жүктілігіңіз соңғы етеккіріңіздің бірінші күнінен басталады. Медициналық терминологияда бұл гестациялық жас деп аталады. Дәрігер сіздің босану күніңізді соңғы етеккіріңіздің бірінші күніне 40 апта қосу арқылы есептейді.
Бұл дегеніміз, үй жағдайында тест тапсырып, жүкті екеніңізді білсеңіз де, іс жүзінде жүктіліктің шамамен 4 аптасы ғана өтеді! Бастапқыда бұл сәл шатастырады, бірақ бұл дұрыс әдіс.
Апталарды қалай санау керектігін түсінейік.
- Бірінші апта: Бұл сіздің қалыпты етеккіріңіздің аптасы.
- 2-апта: Осы аптада аналық бездерден жұмыртқа шығады. Бұл «овуляция» деп аталады.
- 3-апта: Жұмыртқа жатыр түтігі арқылы жатырға қарай жылжыған кезде, егер ол сперматозоидпен кездессе, ұрықтану орын алады. Ұрықтанған жұмыртқа жасушалар массасына бөлініп, жатырға қарай жылжиды және жатыр қабырғасына бекітіледі.
- 4-апта: Жұмыртқа жатырға енгеннен кейін, денеңіз сіздің жүкті екеніңізді түсініп, гормоналды өзгерістерге ұшырай бастайды. Көптеген адамдарда етеккір осы уақытта тоқтайды. Бұл кезде көптеген адамдар жүктілік сынағын жасайды.
Бала алғашқы үш айда қалай дамиды?
Сырттан көре алмасаңыз да, осы уақытта денеңіздің ішінде керемет болып жатыр. Осы уақытта кішкентай жасушалар шары толыққанды нәрестеге айнала бастайды.
| Уақыт | Нәрестенің дамуы |
|---|---|
| 1-ден 4 аптаға дейін | Бұл кезде нәресте жасушалардың кішкентай шары ғана. Бірақ нәрестеге қажетті амниотикалық сұйықтықты қамтитын амниотикалық қапшық, плацента және кіндік бауы қалыптаса бастайды. Ми мен жұлынды құрайтын түтік және қан айналым жүйесі де қалыптаса бастайды. Нәрестенің беті пішінге келе бастайды, көздің айналасында шеңберлер мен ауыз пайда болады. Қазір нәресте күріш дәнінен де кішірек. |
| 5-тен 8 аптаға дейін | Нәрестенің өкпесі, жүрегі, құлағы, қолы және аяқтары сияқты негізгі мүшелері қалыптаса бастады. Сүйектер қалыптасуда. Басы дененің қалған бөлігінен үлкенірек көрінеді. Ауыз, мұрын және бет енді айқын көрінеді. Кейбір дәрігерлер жүрек соғысын тексеру үшін осы уақытта сканерлейді. 8 аптаның соңында нәресте енді ұрыққа айналады. Ол шамамен таңқурайдың көлемінде болады. |
| 9-дан 12 аптаға дейін | Бірінші триместрдің соңында нәрестенің саусақтары мен тырнақтары толығымен қалыптасады. Қолдар мен ауызды ашу және жабу сияқты қимылдар басталады. Зәр шығару жүйесі мен ас қорыту жүйесі толық жұмыс істейді. Шамамен 12 аптада дәрігер Доплерлік ультрадыбыспен нәрестенің жүрек соғысын ести алады. Қазіргі уақытта нәрестенің жыныс мүшелері қалыптасқан, бірақ олар сканерлеу кезінде анық көрінбейді. Бала қазір қара өріктей үлкен. |
Неліктен алғашқы үш ай соншалықты маңызды?
Бұл кезең өте маңызды. Өйткені нәрестенің барлық негізгі мүшелері мен дене жүйелері осы алғашқы үш айда қалыптасады. Сондықтан, егер ана осы кезеңде улы заттардың, зиянды заттардың немесе инфекциялардың әсеріне ұшыраса, бұл баланың дамуына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Кейбір туа біткен аурулардың қаупі артуы мүмкін. Сондықтан, осы кезеңде денсаулығыңызға мұқият болу өте маңызды.
Жүктіліктің бірінші триместрінде денеңіздегі өзгерістерді сезінесіз
Әрбір жүктілік әртүрлі. Әр әйелдің сезімдері әртүрлі болуы мүмкін. Бірақ көпшілік адамдарда кездесетін бірнеше ортақ белгілер бар. Мұның басты себебі - ағзадағы гормондар деңгейінің кенеттен жоғарылауы.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Сүт безінің ауырсынуы және ұлғаюы | Гормондар кеудеңізді сезімтал және ауыртатын етуі мүмкін. Бірінші триместрдің соңына дейін сізге үлкенірек бюстгальтер қажет болуы мүмкін. Кеудеңіздегі тамырлар айқынырақ көрінуі мүмкін. Емшек ұштарының айналасындағы аймақ (ареола) да қарайуы мүмкін. |
| Жүрек айну және құсу (таңертеңгі жүрек айну) | Бұл өте жиі кездесетін симптом. Ол «таңертеңгілік құсу» деп аталғанымен, күннің кез келген уақытында, тіпті түнде де пайда болуы мүмкін. Аз мөлшерде тамақтану және майлы тағамдарды аз тұтыну көмектесе алады. Кейбір адамдар зімбір бар нәрсені жегенде/ішкенде жеңілдік сезінеді. |
| Көңіл-күйдің өзгеруі | Гормондардың кенеттен көтерілуіне байланысты эмоцияларыңыз көтеріліп, төмендеуі мүмкін. Сол 30 минут ішінде қорқыныш, мазасыздық, бақыт және қайғы аралас сезімдерін бастан кешіруіңіз мүмкін. Бұл туралы серіктесіңізбен немесе сенімді досыңызбен сөйлесу өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. |
| Шаршау және ұйқышылдық | Денеңіз көп жұмыс істеп жатқандықтан, сіз өзіңізді қатты шаршаған сезінуіңіз мүмкін. Жақсылап демалыңыз. Көптеген адамдар үшін бұл шаршау басылып, екінші триместрде күш-қуаттарын қалпына келтіреді. |
| Зәр шығарудың жиі қажеттілігі | Жатырыңыз өсе бастағанда, ол қуыққа қысым жасайды, бұл сізге жиі зәр шығару қажеттілігін тудырады. |
| Безеу немесе терінің өзгеруі | Гормондар терідегі май өндірісінің артуына әкелуі мүмкін, бұл кейбір адамдарда безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін. |
Алғашқы дәрігерлік тексеру (босануға дейінгі тексеру)
Жүкті екеніңізді білген бойда дәрігерге көріну маңызды. Бұл пренатальды күтім деп аталады. Бұл тексерулер кезінде сізге және балаңызға қажеттінің бәрі қамтамасыз етіледі.
Алғашқы тексеру кезінде сізге көптеген сұрақтар қойылады, соның ішінде сіздің және отбасыңыздың медициналық тарихы және бұрынғы жүктіліктеріңіз туралы мәліметтер. Бұл сіздің және балаңыздың денсаулығының мүмкіндігінше жақсы екеніне көз жеткізу үшін жасалады.
Әдетте алғашқы тексеру кезінде келесі жағдайлар орын алады:
- Салмағыңызды, бойыңызды және қан қысымыңызды өлшеңіз.
- Жамбас қуысын тексеру.
- Қажет болса, ПАП сынағынан өтіңіз.
- Жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға (ЖЖБИ) арналған тесттер.
- Зәр бактерияларға, ақуызға және қантқа тексеріледі.
- Гормон деңгейін, қан тобын (Rh факторын), темір деңгейін және басқа ауруларды анықтау үшін қан анализі.
- Нәрестенің жүрек соғысын тыңдау.
- Кейде жүктілікті растау және нәрестенің өлшемі мен жүрек соғысын өлшеу үшін трансвагинальды ультрадыбыстық зерттеу жасалады.
Осы уақытта қандай нәрселерден аулақ болу керек?
Балаңыздың қауіпсіздігі мен сау дамуы үшін өмір салтыңызға біраз өзгерістер енгізуіңіз керек болады. Келесі нәрселерден толығымен бас тарту өте маңызды.
| Неден аулақ болу керек | Себеп |
|---|---|
| Алкоголь | Бұл нәрестенің миының дамуына және физикалық өсуіне айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. |
| Темекі және темекі | Бұл нәресте алатын оттегі мөлшерін азайтады, бұл мерзімінен бұрын босануға және салмағы аз нәрестелердің туылуына әкелуі мүмкін. |
| Көңіл көтеруге арналған дәрі-дәрмектер | Бұлар баланың дамуына өте зиянды. |
| Шикі немесе шала пісірілген тағам | Шикі балық (суши), шала пісірілген ет, шикі жұмыртқа, пастерленбеген сүт және ірімшік сияқты тағамдарда зиянды бактериялар болуы мүмкін. |
| Кейбір ойындар мен іс-шаралар | Ішке қысым түсіретін және құлауға әкелуі мүмкін спорт түрлерінен (мысалы, футбол) аулақ болыңыз. |
| Ыстық ванналар мен сауналар | Дене қызуының шамадан тыс көтерілуі нәресте үшін жақсы емес. |
Өзіңіздің және балаңыздың денсаулығы үшін жасай алатын нәрселер
- Жүктілік кезіндегі витамин қабылдаңыз: Құрамында фолий қышқылы бар витамин қабылдау балаңыздың жүйке жүйесінің дамуы үшін өте маңызды. Сізге қандай витамин дұрыс екені туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Дұрыс тамақтану: жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, ет, балық және жұмыртқа сияқты пайдалы тағамдарды жеңіз.
- Көп су ішіңіз: Күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішу сізге де, балаңыз үшін де пайдалы.
- Көп демалыңыз: Денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды, сондықтан шаршаған кезде демалыңыз.
- Мүмкіндігінше белсенді болыңыз: дәрігеріңізбен кеңесіңіз және өзіңізге сәйкес келетін жеңіл жаттығулармен айналысыңыз. Тіпті жаяу жүру сияқты қарапайым жаттығулар да пайдалы.
- Дәрігер тағайындаған әрбір тексеруден өтіңіз: Ешқандай клиникаға баруды жіберіп алмаңыз. Егер сұрақтарыңыз болса, сұраудан қорықпаңыз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер сізде келесі белгілер болса,Дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
- Дене қызуы 38 Цельсийден (100,4 Фаренгейт) жоғары.
- Шамадан тыс қан кету немесе қынаптан қалыптан тыс бөлінділердің бөлінуі.
- Іштің, қолдың немесе аяқтардағы қатты ауырсыну немесе құрысулар .
- Тұрақты құсу немесе диареяның болуы.
- Бас айналу немесе әлсіздік сезімі.
- Қолдың, саусақтардың немесе беттің ісінуі.
- Көздің алдындағы дақтардың көрінуі немесе бұлыңғыр көрінуі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктіліктің алғашқы үш айы немесе бірінші триместр - нәрестенің негізгі мүшелері қалыптасып жатқан кезде өте маңызды және шешуші кезең.
- Бұл кезде жүрек айну, шаршау және кеудедегі ауырсыну сияқты белгілер жиі кездеседі. Бұлар организмдегі гормоналды өзгерістерден туындайды.
- Жүкті екеніңізді білген бойда дәрігерге көріну және босануға дейінгі тексеруден өту өте маңызды.
- Алкогольден, темекі шегуден және зиянды тағамдардан толығымен бас тартыңыз. Дәрігер ұсынған дәрумендерді дәл қабылдаңыз.
- Қатты қан кету, қатты ауырсыну немесе жоғары қызба сияқты ескерту белгілері пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න