Жүктілік кезінде қант диабеті дамыды ма? (Гестациялық қант диабеті) Алаңдамаңыз, бұл туралы әңгімелесейік!

Ой, сен қазір менің де басымнан осындай жағдай өткеніне қорқып тұрған шығарсың, солай ма? Көптеген аналар жүктілік кезінде осындай қант диабетімен ауырады. Бұл қалыпты жағдай. Сондықтан алаңдамаңыз. «(Гестациялық қант диабеті)» деп аталатын бұл жағдай туралы көбірек білейік.

Гестациялық қант диабеті дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, гестациялық қант диабеті (кейде ГД немесе ГДМ деп аталады) - бұл тек жүктілік кезінде пайда болатын қант диабетінің бір түрі. Қандағы қант деңгейі (гипергликемия деп те аталады) осы уақытта аздап жоғарылайды. Себебі плацентадан шығатын гормондар денеңіздің инсулин деп аталатын гормонды пайдалану немесе өндіру қабілетіне кедергі келтіреді. Инсулин қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі. Қандағы қанттың жоғары деңгейі жүктілік кезінде асқынуларға әкелуі мүмкін. Әдетте бұл жүктіліктің ортасында, 24 және 28 апта аралығында болады. Дәрігеріңіз немесе акушеріңіз мұны тексеру үшін қан анализін жасайды.

Есте сақтау керек маңызды нәрсе - бұл сіз жүкті болғанға дейін қант диабетімен ауырғаныңызды білдірмейді. Бұл жүктілік кезінде пайда болатын жағдай. 1 типті қант диабеті немесе 2 типті қант диабеті болсын, бұрыннан бар қант диабетімен ауыратын адамдар жүкті болған кезде ерекше қиындықтарға тап болады.

Бірақ жақсы жаңалық бар! Дәрігерлер бұл «(гестациялық қант диабеті)» туралы жақсы түсінеді. Сондай-ақ, өмір салтыңызға шағын өзгерістер енгізу және тамақтануыңызды бақылау арқылы бұл жағдайды жақсы бақылауға болады. Көптеген адамдар ешқандай күрделі асқынуларсыз сау бала туады.

Егер менде гестациялық қант диабеті пайда болса, не болады?

Егер сізге гестациялық қант диабеті диагнозы қойылса, акушеріңіз (сізді жүктілік кезінде қабылдайтын дәрігер) сізді гестациялық қант диабеті бойынша мамандандырылған диетологқа жолдайды. Олар сізге қандай тағамдар қандағы қант деңгейін көтеретінін және тамақ пен жеңіл тағамдарға не және қанша қосу керектігін түсіндіреді.

Сондай-ақ, сізге үйде қандағы қант деңгейін қалай тексеру керектігі және тамақтан кейін қанша тамақтану керектігі үйретіледі. Соңында, дәрігеріңіз немесе диетологыңыз гестациялық қант диабетін емдеу жоспарын талқылайды. Қант диабетімен ауыратын адамдар әдетте ұрықтың өсуін тексеру, салмақ қосуды бақылау және қандағы қанттың қалай бақыланатынын талқылау үшін клиникаға үнемі баруы керек.

Шри-Ланкада және әлемде гестациялық қант диабетінің таралуы қандай?

Америка Құрама Штаттарында бұл ауру көбейіп келеді. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша, ол жүкті әйелдердің 8%-дан 10%-ға дейініне әсер етеді.

Әлемдік орташа көрсеткіш 14%-дан 17%-ға дейін. Бұл сан кейде жас, нәсіл/ұлттық тегі, босануға дейінгі күтімге қолжетімділік және орналасқан жері сияқты факторларға байланысты жоғары болуы мүмкін.

Неліктен гестациялық қант диабеті пайда болады?

Мұның басты себебі - гормоналды өзгерістер және денеңіздің тағамды энергияға айналдыру тәсілі. Ойлап көріңізші, «инсулин» гормоны біз жейтін тағамдағы қанттың («глюкоза») жасушаларымызға енуіне көмектеседі. Бұл «инсулин» қандағы қант деңгейін сау деңгейде ұстайды. Алайда, егер бұл «инсулин» дұрыс жұмыс істемесе немесе ол жеткіліксіз болса, қанда қант жиналып, қант диабеті дамиды.

Жүктілік кезінде плацентадан бөлінетін гормондар инсулиннің жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін. Бұл қандағы қант деңгейінің нашар бақылануына әкелуі мүмкін. Бұл кезде гестациялық қант диабеті дамиды.

Гестациялық қант диабетінің даму қаупі кімде жоғары?

Шын мәнінде, бұл жүктілік кезінде кез келген адамда пайда болуы мүмкін. Дегенмен, қауіпті арттыратын белгілі бір факторлар бар. Олар:

• Егер сізде жүрек ауруы болса.
• Егер сізде қан қысымы жоғары болса.
• Егер сіз жүктілікке дейін артық салмақпен немесе семіздікпен ауырсаңыз.
• Егер сізде алдыңғы жүктілік кезінде гестациялық қант диабеті болса.
• Егер отбасында біреуінде «2 типті қант диабеті» болса.
• Егер сізде «(Покистикалық аналық без синдромы (PCOS)» болса.
• 25 жастан асқан адамдар, әсіресе Оңтүстік және Шығыс Азия, латын американдықтары, байырғы американдықтар немесе Тынық мұхиты аралдарының тұрғындары үшін қауіп жоғары.
• Егер сізде предиабет болса (қант диабеті дамығанға дейін қандағы қант деңгейі қалыптыдан сәл жоғары болса).

Гестациялық қант диабетінің белгілері қандай?

Көбінесе гестациялық қант диабетінің айқын белгілері болмайды. Тіпті байқалса да, ол өте байқалмайды. Дәрігер сізді тексергенше сіз оны байқамауыңыз мүмкін. Дегенмен, егер белгілер пайда болса, оларға мыналар кіруі мүмкін:

• Жиі зәр шығару қажеттілігі.
• Қатты шөлдеу.
• Шаршау.
• Жүрек айну.

Бақыланбайтын гестациялық қант диабетінің қандай асқынулары болуы мүмкін?

Егер сіз қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстай алмасаңыз, сізде де, балаңызда да асқынулар болуы мүмкін. Бұл өте маңызды, сондықтан мұқият тыңдаңыз.

Гестациялық қант диабеті келесі аурулардың қаупін арттыруы мүмкін:

• Кесар тілігі қажет болуы мүмкін (егер нәресте тым үлкен болса).
• Жүктілік кезінде преэклампсия (қан қысымының жоғарылауы) дамуы мүмкін.

Сонымен қатар, «гестациялық қант диабетімен» ауырған адамдарда өмірдің кейінгі кезеңдерінде «2 типті қант диабеті» дамуы ықтималдығы аз.

Гестациялық қант диабеті менің балама қалай әсер етеді?

Егер сізде гестациялық қант диабеті болса, балаңызда келесі аурулар болуы мүмкін:

• Туылған кездегі салмақтың артуы (`(Ұрық макросомасы)`) - бұл нәрестенің өте үлкен болып туылуы мүмкін дегенді білдіреді.
• Туған кезде тыныс алу қиындықтары пайда болуы мүмкін.
• Гипогликемия (қандағы қанттың төмендеуі). Бұл жаңа туған нәрестелерде құрысулар сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін.
• Семіздік кейінірек пайда болуы мүмкін.
• Мерзімінен бұрын туылу мүмкін.
• 2 типті қант диабеті кейінірек дамуы мүмкін.

Бұл нәрселер қорқынышты болып көрінуі мүмкін. Бірақ есте сақтаңыз, бұл тәуекелдердің барлығы тек дұрыс басқарылмаған жағдайда ғана пайда болады . Егер олар дұрыс басқарылса, бұл тәуекелдерді айтарлықтай азайтуға болады.

Дәрігер гестациялық қант диабетін қашан тексереді?

Дәрігеріңіз немесе акушеріңіз әдетте жүктіліктің 24 және 28 апталары аралығында сізді гестациялық қант диабетіне тексереді. Көптеген дәрігерлер нәтижелердің ең дәл болатын уақыты осы деп санайды. Дегенмен, егер сізде қауіп факторлары болса, сізге ертерек тексеруден өтуге болады.

Гестациялық қант диабеті қалай анықталады?

Дәрігер қандағы қант деңгейін қан анализімен тексереді. Көбінесе, бірінші тест «гестациялық қант диабетімен» ауыру қаупі жоғары адамдарды анықтау үшін «скринингтік тест» болып табылады. Егер сіз «өте алмасаңыз», дәрігер сізден тереңірек зерттелетін екінші қан анализін жасауды сұрайды.

• «(Глюкозаға төзімділік сынағы)» : Бұл сондай-ақ «(Глюкоза скринингтік сынағы)» немесе бір сағаттық «(Глюкозаға төзімділік сынағы)» деп аталады. Бұл жағдайда сізге тәтті сұйықтық ішеді. Содан кейін сіз шамамен бір сағат бойы «күту бөлмесінде» болуыңыз керек. Бір сағаттан кейін медбике сіздің қолыңыздан қан үлгісін алады. Егер қандағы қант деңгейі жоғары болса, дәрігер сізден «(Глюкозаға төзімділік сынағы)» жасауды сұрайды.
• «(Глюкозаға төзімділік сынағы)» : Бұл екі сағаттық немесе үш сағаттық «(Глюкоза сынағы)» деп те аталады. Бұл тек алдыңғы «сынақ сынағының» нәтижелері қалыптан тыс болған жағдайда ғана жасалады. Бұл сынақтан бұрын сіз шамамен 8 сағат бойы ештеңе жемеуіңіз керек («ораза»). Дәрігер тәтті сұйықтықты ішкеннен кейін әр сағат сайын, екі сағат сайын немесе кейде үш сағаттан кейін қан анализін алады. Бұл «төзімділік сынағы» сізде «(гестациялық қант диабеті)» бар-жоғын растайтын сынақ.

Гестациялық қант диабетін қалай басқаруға болады?

Егер сізде гестациялық қант диабеті болса, жүктілік кезінде үнемі тексеруден өтуіңіз керек. Дәрігеріңіз мыналарды нақты анықтайды:

• Нәрестенің өсуін бақылау. Бұл әдетте нәрестенің тым үлкен болып кетпеуін қамтамасыз ету үшін бірнеше қосымша ультрадыбыстық зерттеуді қамтиды.
• Қандағы қант деңгейін тексеру. Бұл көбінесе қандағы қант деңгейінің қаншалықты жиі көтеріліп, төмендейтінін және бұл деңгейлердің әдетте қалай сақталатынын тексеруді қамтиды.

Үйде қандағы қант деңгейін тексеру үшін сізге «Глюкоза өлшегіш» (қантты өлшейтін құрылғы) қажет болады. Ол үшін өлшегіш, ланцеттер және тест жолақтары қажет. Қандағы қантты тексерген кезде саусағыңыздың ұшын кішкентай инемен шаншып, содан кейін тест жолағына қан тамшысын саласыз. Содан кейін тест жолағын өлшегішке салған кезде, ол бірнеше секундтан кейін санды көрсетеді. Бұл сіздің қандағы қант деңгейіңіз. Диетолог немесе қант диабеті бойынша оқытушы сізге бұл құрылғыны қалай пайдалану керектігін көрсетеді. Алғашқы бірнеше күнде бұл аздап қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ бірнеше күннен кейін сіз оған үйреніп кетесіз. Егер сізде қандай да бір мәселе туындаса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз.

Сіз не жейтініңізді және қандағы қант деңгейіңізді қағазға, қолданбаға немесе дәрігердің нұсқауы бойынша жазып отыруыңыз керек. Содан кейін дәрігер сіздің көрсеткіштеріңізді тұрақты аралықпен (мүмкін әр апта сайын немесе екі апта сайын) қарап шығады. Кейде дәрігеріңіз қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесу үшін диетаңызға өзгерістер енгізуі мүмкін (мысалы, көмірсулар мөлшерін азайту). Көп жағдайда гестациялық қант диабетін басқару үшін қандағы қант деңгейін бақылау және қант диабетіне сәйкес келетін диетаны ұстану жеткілікті.

Кейбір адамдарға гестациялық қант диабетін бақылау үшін инсулин сияқты дәрі-дәрмектер қажет. Бұл әдетте күніне бір немесе бірнеше рет іш қуысына, санға немесе бөксеге инсулин енгізуді қамтиды. Инсулинді қаншалықты жиі енгізу керектігі көп нәрсеге байланысты. Дәрігер сізге инсулинді қалай енгізу керектігін, қашан және қанша енгізу керектігін айтады. Егер сізге қант диабетін бақылау үшін инсулинді қолдану қажет болса, оны дәрігердің айтқанындай дәл қолдану өте маңызды.

Қандағы қант деңгейі қандай болуы керек?

Әдетте, сіз қандағы қант деңгейін таңертең бірінші кезекте (бірдеңе жемес бұрын) және әр тамақтан кейін шамамен бір сағаттан кейін тексеруіңіз керек. Мысалы, егер сіз таңғы сағат 6:15-те оянып, қандағы қантыңызды тексерсеңіз. Егер сіз таңғы ас ішсеңіз, шамамен таңғы сағат 7-де қандағы қантыңызды қайтадан тексеруіңіз керек. Сіз және дәрігеріңіз талқылағандай, бұл мәндерді жазып алуыңыз керек.

Америкалық акушер-гинекологтар колледжі ұсынған қандағы глюкоза деңгейлері келесідей:

• Тамақтану алдында: 95 мг/дл немесе одан аз («мг/дл» децилитрге миллиграммды білдіреді).
• Тамақтанғаннан кейін бір сағаттан кейін: 140 мг/дл немесе одан аз.
• Тамақтанғаннан кейін екі сағаттан кейін: 120 мг/дл немесе одан аз.

Бірақ есіңізде болсын, әркім әртүрлі. Бұл тек жалпы нұсқаулар. Дәрігер сізге қандағы қант деңгейіңіз қандай болуы керек екенін айтады.

Гестациялық қант диабеті кезінде қандай тағамдарды жеуге болмайды?

Қандағы қант деңгейін қауіпті түрде көтермейтін пайдалы тағамдарды жеу арқылы гестациялық қант диабетін басқаруға көмектесе аласыз. Мына әрекеттерді орындап көріңіз:

• Қант қосылған тағамдар мен тәтті сусындарды мүмкіндігінше азайтыңыз.
• Әрбір тамақтану үшін ақуыз, көмірсулар, талшықтар және майлардан тұратын теңдестірілген диетаны таңдаңыз.
• Бірден көп тамақтанбаңыз, аз-аздан және жиі-жиі тамақтаныңыз.
• Күн сайын бір уақытта тамақ ішуге тырысыңыз.

Гестациялық қант диабетімен ауыратын кейбір адамдар тамақтану рационына шағын өзгерістер енгізу арқылы қандағы қант деңгейін бақылай алады. Бірақ кейбір адамдар үлкен өзгерістер енгізуі керек. Ең бастысы, кейбір тағамдар кейбір адамдар үшін қандағы қант деңгейіне үлкен әсер етпеуі мүмкін, бірақ сізге әсер етпеуі мүмкін. Әркімнің әртүрлі екенін және әркімнің денесі әртүрлі екенін ұмытпаңыз.

Гестациялық қант диабетінде су ішу қандағы қантты төмендете ме?

Жүктілік кезінде, әсіресе гестациялық қант диабеті болса, ағзаңызға көп мөлшерде су (гидратация) қажет. Дегенмен, тек су ішудің қандағы қантты тікелей төмендететінін көрсететін ешқандай зерттеу жоқ.

Дегенмен, суды жеткілікті мөлшерде ішу денеңізге қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі. Ол қаныңызды сұйылтады, бұл бүйректеріңіздің қандағы артық қантты шығаруын жеңілдетеді. Су сонымен қатар денеңізге инсулинді тиімдірек пайдалануға көмектеседі, бұл қандағы қант деңгейін бақылауға да көмектеседі.

Гестациялық қант диабеті кезінде қалай қауіпсіз жаттығу керек?

Жаттығу жасаған кезде денеңіз көбірек глюкозаны пайдаланады, бұл қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін. Егер сізде гестациялық қант диабеті болса, сізге сәйкес келетін қауіпсіз жаттығу жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Бұл жаттығу жоспары сіздің жалпы денсаулығыңызға және жүкті болғанға дейінгі дене шынықтыру деңгейіңізге нақты болуы керек.

Жүктілік кезінде гестациялық қант диабетін толығымен емдеуге бола ма?

Гестациялық қант диабеті дамығаннан кейін оны қалпына келтіру мүмкін емес. Дәрігеріңіз бала туылғаннан кейін (әдетте 6 және 12 апта аралығында) сізде әлі де қант диабеті бар-жоғын анықтау үшін сізді тексереді.

Гестациялық қант диабеті туралы қаншалықты алаңдауым керек?

Гестациялық қант диабеті - кең таралған ауру. Дәрігерлер оны қалай басқаруға және емдеуге болатынын біледі. Егер сізде гестациялық қант диабеті болса да, сізде сау жүктілік және сау бала болуы мүмкін. Ең бастысы - емдеу жоспарыңызды түсіну және қандағы қант деңгейін қалыпты ұстау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеу.

Гестациялық қант диабеті бақыланбаған жағдайда қандай асқынулар пайда болуы мүмкін екенін түсініңіз. Балаңыздың сау болып туылуының үлкен мүмкіндігі бар, бірақ сіз бұл жағдайды бақылау үшін шаралар қабылдауыңыз керек. Егер қандағы қант деңгейі үнемі жоғары болса, дәрігерге көрінуді кейінге қалдырмаңыз.Оған қандағы қантыңыздың әлі де жоғары екенін айтыңыз, сонда ол сізге диетаңызды немесе дәрі-дәрмегіңізді өзгерту арқылы көмектесе алады. Гестациялық қант диабетін басқаруға болады, бірақ сіз әлі де жүктілігіңіз бен балаңыздың денсаулығы үшін жауапкершілікті алуыңыз керек.

Жүктіліктен кейін гестациялық қант диабеті жақсара ма?

Бала туғаннан кейін, гормон деңгейіңіз қалпына келген сайын, қандағы қант деңгейі төмендеуі керек. Дәрігер бала туылғаннан кейін (әдетте 6-12 апта аралығында) гестациялық қант диабетінің жойылғанына көз жеткізу үшін сізді қайтадан тексереді.

Дегенмен, гестациялық қант диабетімен ауырған адамдардың шамамен 50%-ы кейінірек 2 типті қант диабетімен ауырады. Сіз бұл қауіпті салауатты тамақтану және үнемі жаттығу жасау арқылы азайта аласыз. Дәрігеріңіз сізден бірнеше жыл сайын қандағы глюкоза деңгейін тексеруді сұрауы мүмкін, әсіресе сізде қант диабетінің басқа қауіп факторлары болса.

Гестациялық қант диабеті жүктіліктің жоғары қаупін тудыра ма?

Иә, гестациялық қант диабеті жүктілікті жоғары қауіпке айналдыруы мүмкін. Дәрігер жүктілікті жоғары қауіпті деп санайды, егер сізде денсаулық жағдайы сізде немесе балаңызда (немесе екеуінде де) жүктіліктің асқыну қаупін арттырса.

Егер менде гестациялық қант диабеті болса, менің балам сау бола ма?

Иә. Көптеген нәрестелер сау болып туылады. Балаңызға өмірдегі ең жақсы бастаманы беру және жүктілік кезінде гестациялық қант диабетін бақылау үшін жасай алатын нәрселер бар. Сіз жасай алатын екі ең жақсы нәрсе - барлық клиникаларға бару және жүктілік кезінде қант диабетін мүмкіндігінше бақылау.

Гестациялық қант диабетінің алдын алуға бола ма?

Оны толығымен болдырмау мүмкін емес. Бірақ сіз тәуекелді азайту үшін шаралар қолдана аласыз. Жүктілікке дейін де, жүктілік кезінде де теңгерімді, пайдалы тамақтану және үнемі жаттығулар жасау гестациялық қант диабетінің даму қаупін азайтудың ең жақсы жолдары болып табылады.

Гестациялық қант диабетімен өмір сүруді жеңілдету үшін не істей аламын?

Қант диабетін басқаруды күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз. Кесте құрып, оны ұстаныңыз. Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

• Қандағы глюкоза деңгейін күн сайын бір уақытта тексеріңіз.
• Аптасына үш күн 30 минут жеңіл жаттығулар жасауды таңдаңыз.
• Кішкентай, теңдестірілген тамақтануды алдын ала жоспарлаңыз.
• Күнделікті қант диабетін басқару бойынша қосымша кеңес алу үшін дәрігеріңізбен немесе қант диабеті бойынша оқытушымен сөйлесіңіз.

Егер менде гестациялық қант диабеті болса, дәрігерге қашан көрінуім керек?

Жағдайыңызды басқаруға қаншалықты мұқият болсаңыз да, дәрігерге көріну қажет болатын кездер болуы мүмкін. Егер сізде «(гестациялық қант диабеті)» болса және келесі аурулардың кез келгені болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек:

• Егер сіз қандағы қант деңгейін бақылауда қиындықтарға тап болсаңыз. Яғни, егер қандағы қант деңгейі дәрігеріңіз тағайындаған деңгейден үнемі жоғары болса. Онда ол сіздің қант диабетін басқару жоспарыңызды өзгерткісі келуі мүмкін.
• Егер қандағы қант деңгейі үнемі төмен болса. Қандағы қанттың төмен болуы жақсы нәрсе емес. Дәрігер сізге қандағы қант деңгейін сау деңгейде қалай сақтау керектігі туралы кеңестер бере алады.
• Егер сізде емдеу жоспарын орындауды қиындататын ауру болса. Мысалы, егер сізде тамақтан улану болса немесе басқа себеппен құсып жатсаңыз. Тамақтана алмау қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін.

Дұрыс тамақтансаңыз да, гестациялық қант диабеті дамуы мүмкін бе?

Иә. Жүктілікке дейін немесе жүктілік кезінде дұрыс тамақтансаңыз да, гестациялық қант диабеті дамуы мүмкін. Қант диабетінің даму қаупіне әсер ететін басқа да көптеген факторлар бар. Гормондар мен гендер сияқты нәрселер үлкен рөл атқарады, және бұл сіздің бақылауыңыздан тыс нәрселер.

Дегенмен, егер сізде гестациялық қант диабеті болса, жүктілік кезінде бұл жағдайды басқарудың ең жақсы жолы - пайдалы, қоректік тамақтану.

Дәрігеріңіз сізге глюкоза сынағының сәтсіз аяқталғанын және сізде гестациялық қант диабеті бар екенін айтты. Сіз, бәлкім, миллиондаған нәрсені ойлап отырған шығарсыз. «Мен осылай істедім бе? Жүктілік кезінде саусағымды аузыма тығуым керек пе? Балам сау бола ма?» Мұндай сұрақтардың (және басқа да сұрақтардың) туындауы қалыпты жағдай. Бақытымызға орай, дәрігерлер гестациялық қант диабетін жақсы біледі және оны қалай басқаруға болатынын біледі.

Көптеген адамдар тамақтану рационына шағын өзгерістер енгізу арқылы гестациялық қант диабетін басқара алады. Диетолог немесе қант диабеті бойынша оқытушы сізге бұл мәселеде көмектесе алады. Дегенмен, кейбір адамдарға қандағы қантты бақылау үшін инсулин қажет. Көп жағдайда жақсы бақыланатын гестациялық қант диабеті жүктілікке айтарлықтай әсер етпейді. Дегенмен, жүктіліктің және балаңыздың денсаулығын қамтамасыз ету үшін жағдайыңызды басқаруда белсенді рөл атқаруыңыз керек.

Соңғы үйге жеткізу туралы хабарлама

Жарайды, біз талқылаған нәрселерден кейін, сіз «(гестациялық қант диабеті)» туралы жақсы түсінік алдыңыз деп үміттенемін. Алаңдаудың қажеті жоқ. Бұл көптеген аналардың басынан өтетін жағдай. Ең бастысы:

• Дәрігердің айтқанын мұқият тыңдап, оны дәл орындаңыз. Қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз, диетаңызды бақылаңыз және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді дұрыс қабылдаңыз.
• Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз. Диетологтың кеңесін орындаңыз. Тәтті және майлы тағамдарды мүмкіндігінше азайтыңыз.
• Мүмкіндігінше жаттығу жасаңыз.Дәрігердің кеңесін алыңыз және өзіңізге сәйкес келетін жаттығуды таңдаңыз.
• Клиникадағы күндеріңізді жіберіп алмаңыз. Барлық тексерулерден үнемі өтіп тұрыңыз.
• Егер сізде қандай да бір сұрақтар немесе мәселелер туындаса, дәрігеріңізбен немесе отбасы мүшеңізбен сөйлесіңіз. Жалғыз алаңдамаңыз.

Егер сіз осыларды дұрыс жасасаңыз, сізде де сау, әдемі бала болады. Бұған күмәнданбаңыз. Құттықтаймыз!

Гестациялық қант диабеті, гестациялық қант диабеті, жүктілік кезіндегі қант деңгейі, жүкті ана, қант диабетін бақылау, нәресте денсаулығы, қандағы қант деңгейі