Глюкоза дегеніміз не? Оның қант диабетімен қандай байланысы бар?

Қант диабеті туралы айтқан кезде, сіз «қандағы қант» немесе «глюкоза» деген сөздерді үнемі еститін шығарсыз, солай ма? Глюкозаның не екенін, яғни біз жейтін тағамдардан ағзамыз үшін энергия көзін нақты білу өте маңызды, әсіресе сізде қант диабеті болса немесе қант диабеті қаупі төніп тұрса. Сондықтан бүгін бұл туралы жай ғана А-дан Я-ға дейін сөйлесейік.

Глюкоза және инсулин дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, глюкоза - қанттың бір түрі . Біз оны жейтін тағамдардан, әсіресе көмірсуларға бай тағамдардан аламыз. Біздің денеміз бұл глюкозаны жасушаларға энергия беру үшін пайдаланады. Бұл глюкоза қан арқылы өткенде, біз оны «қандағы қант» немесе «қандағы қант» деп атаймыз.

Міне, инсулиннің рөлі осында. Инсулин - ұйқы безінде өндірілетін гормон. Кілт сияқты, бұл инсулин денеміздің жасушаларын ашады және қандағы глюкозаның сол жасушаларға еніп, энергия өндіруіне көмектеседі.

Егер сізге қант диабеті диагнозы қойылған болса, бұл қандағы глюкоза деңгейінің қалыптыдан жоғары екенін білдіреді. Мұның екі себебі болуы мүмкін:

1. Не сіздің денеңіз қандағы глюкозаны жасушаларға тасымалдау үшін жеткілікті инсулин өндірмейді.

2. Немесе инсулин болғанымен, денеңіздің жасушалары оған дұрыс жауап бермейді (инсулинге төзімділік).

Глюкозаны денемізге қалай сіңіреміз?

Біз жейтін тағамдардың көпшілігінде, әсіресе нан, күріш, картоп және жеміс сияқты көмірсуларға бай тағамдарда глюкоза бар. Тамақтанғаннан кейін тамақ асқазанға түсіп, ферменттер мен қышқылдардың әсерінен ұсақ бөліктерге бөлінеді. Бұл процесс глюкозаның бөлінуіне әкеледі.

Содан кейін бұл глюкоза ішекке барып, қанға сіңеді. Дәл сол кезде инсулин гормоны келіп, бұл глюкозаны жасушаларға жіберуге көмектеседі.

Энергия және сақтау: Денедегі глюкозамен не болады?

Біздің денеміз қандағы глюкоза деңгейін тұрақты ұстап тұруға арналған. Тамақтанғаннан кейін қандағы глюкоза деңгейі көтерілгенде, ұйқы безіндегі арнайы жасушалар (бета жасушалары) инсулин өндіреді. Бұл инсулин глюкозаның бұлшықет, май және бауыр жасушаларына енуіне жол ашады.

Мидың негізгі отыны

Денеміздегі жасушалардың көпшілігі энергия алу үшін глюкозаны, аминқышқылдарын (ақуыздардың құрылыс блоктары) және майды пайдаланса да, миымыздың негізгі отыны - глюкоза.Глюкоза мидағы жүйке жасушалары мен химиялық хабаршыларға арналған ақпаратты өңдеу үшін өте маңызды. Глюкозасыз миымыз дұрыс жұмыс істей алмайды.

Қосымша энергияны сақтау

Дене қажетті энергияны тұтынғаннан кейін, қалған глюкоза бауыр мен бұлшықеттерде гликоген деп аталатын шағын түйіндер түрінде сақталады. Біздің денеміз бір күнге қажетті энергияны осылайша сақтай алады.

Бірнеше сағат бойы тамақтанбағаныңызды елестетіп көріңіз. Қандағы глюкоза деңгейі төмендейді. Сол кезде ұйқы безі инсулин өндіруді тоқтатып, глюкагон деп аталатын басқа гормонды өндіре бастайды. Бұл глюкагон бауырға сақталған гликогенді глюкозаға айналдыру туралы сигнал береді. Содан кейін сол глюкоза қанға еніп, сіз қайтадан тамақтанғанша денені энергиямен қамтамасыз етеді.

Қандағы глюкоза және қант диабеті

Қандағы қант деңгейінің тамақтанғаннан кейін көтеріліп, бірнеше сағаттан кейін қайтадан төмендеуі қалыпты жағдай. Дені сау адамның аш қарынға қандағы қант деңгейі 100 мг/дл-ден аз болуы керек.

Бірақ егер сізде қант диабеті болса, денеңіз мұны дұрыс өңдей алмайды.

Қант диабетінің екі негізгі түрі бар:

• 1 типті қант диабеті: Бұл қант диабетінде ағзаның иммундық жүйесі ұйқы безіндегі инсулин өндіретін жасушаларды қателесіп бұзады, бұл организмнің жеткілікті инсулин өндірмеуіне әкеледі.
• 2 типті қант диабеті: Бұл жағдайда дене жасушалары инсулинге дұрыс жауап бермейді. Нәтижесінде, глюкозаның жасушаларға енуі үшін ұйқы безі көбірек инсулин өндіруге мәжбүр болады. Уақыт өте келе, ұйқы безі әлсіреп, жеткілікті инсулин өндіре алмауы мүмкін.

Инсулин жеткіліксіз болған кезде, глюкоза жасушаларға енудің орнына қанда жиналады. Тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан соң қандағы глюкоза деңгейі 200 мг/дл-ден жоғары немесе аш қарынға 125 мг/дл-ден жоғары болуы гипергликемия деп аталады.

Қандағы қант деңгейін қалай өлшеуге болады?

Ең көп таралған екі әдіс:

1. Саусақпен тексеру: Ланцет көмегімен саусақтың ұшынан аз мөлшерде қан алынады, тест жолағына салынады және глюкоза өлшегішпен өлшенеді. Сіз қандағы қант деңгейіңізді бірнеше секунд ішінде көре аласыз.

2. Қандағы глюкозаны үздіксіз өлшейтін құрылғы (ҚГМ): Терінің астына, әдетте қолға немесе іш қуысына шағын сенсор имплантацияланады. Ол жасушалар арасындағы сұйықтықты бақылау арқылы қандағы қант деңгейін үздіксіз өлшейді және деректерді телефон қолданбасы сияқты құрылғыға жібереді.

A1c сынағы дегеніміз не?

A1c сынағы (HbA1c сынағы) - бұл соңғы 2-3 айдағы қандағы қанттың орташа деңгейін көрсететін қан сынағы.

Глюкоза қанға енген кезде, ол қандағы оттегіні тасымалдайтын эритроциттердің бөлігі болып табылатын гемоглобинге жабысады. A1c сынағы қандағы гемоглобиннің қаншалықты қантпен жабылғанын (гликацияланғанын) өлшейді. Қандағы глюкоза неғұрлым жоғары болса, A1c мәні соғұрлым жоғары болады.

Қандағы қант деңгейінің төмендеуінің (гипогликемия) себептері қандай?

Гипогликемия – қандағы қант деңгейі 70 мг/дл-ден төмен түсетін жағдай. Бұл тез арада медициналық төтенше жағдайға айналуы мүмкін. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін.

• Аш қарынға алкоголь ішу.
• Қажет болғаннан артық инсулин немесе басқа қант диабетіне қарсы дәрілерді қабылдау.
• Тамақтануды өткізіп жіберу.
• Әдеттегіден артық жаттығу.
• Гормоналды өзгерістер (мысалы, ай сайынғы етеккір).

Қант деңгейі төмендегенде не істейсіз?

Сіз Американдық қант диабеті қауымдастығы ұсынған «15-15 ережесін» орындай аласыз:

1. 15 грамм тез әсер ететін көмірсуларды жеп немесе ішіңіз (мысалы, 3 шай қасық қант/глюкоза, 1 ас қасық бал).

2. 15 минут күтіңіз.

3. Қандағы қантты қайтадан тексеріңіз. Егер ол әлі де 70 мг/дл-ден төмен болса, тағы 15 грамм көмірсу қабылдаңыз.

4. Қант деңгейі қалыпты жағдайға келгенше мұны қайталаңыз.

Қандағы қант деңгейінің жоғарылауының (гипергликемия) себептері қандай?

Қандағы қант деңгейі 180 мг/дл-ден жоғары болса, ол гипергликемия деп аталады. Мұның бірнеше себебі бар.

• Инсулинді немесе басқа дәрі-дәрмектерді жеткілікті мөлшерде қабылдамау.
• Физикалық белсенділіктің болмауы.
• Ауру (мысалы, суық тию, тұмау) немесе инфекция.
• Стресс.
• Жоспарланғаннан артық тамақтану.

Жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) қашан бару керек?

Егер қандағы қант деңгейі қатарынан екі рет 300 мг/дл немесе одан жоғары болса , дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Емделмеген гипергликемия өмірге қауіп төндіретін кетоацидозға немесе диабеттік комаға әкелуі мүмкін. Егер сізде келесі белгілердің кез келгені байқалса , дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз :

• Аузынан жеміс иісі шығады.
• Жүрек айнуы және құсу.
• Ауыз қуысының шамадан тыс құрғауы.
• Тыныс алудың қиындауы.

Қандағы қант деңгейін дұрыс диапазонда ұстау өте маңызды. Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз. Жаттығулар, теңгерімді тамақтану және тағайындалған дәрі-дәрмектер арқылы сіз салауатты өмір сүре аласыз.