Бала кезімізде аулада жалаң аяқ жүгіріп, далада ойнаған кезіміз есіңізде ме? Бірақ бүгінгі өміріміз қаншалықты өзгеше? Біз уақытымыздың көп бөлігін үйде, кеңселерде және бетон едендерде өткіземіз. Үнемі аяқ киім мен сандал киетіндіктен, денеміз жермен байланысын толығымен жоғалтады. Жермен байланысты жоғалту денсаулығымызға әсер етуі мүмкін деп ойладыңыз ба? Бүгін біз жоғалтқан осы байланыс, яғни «жерге қосу» немесе «жерге қосу» туралы айтып отырмыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, «жерге қосу» дегеніміз не?
«Жерге қосу» немесе «Жерге қосу» өте қарапайым нәрсе. Бұл біздің денемізді тікелей жерге қосу туралы. Мұны шөпте, топырақта немесе құмда жалаң аяқ жүру арқылы жасауға болады. Немесе арнайы жерге қосу құралдарын пайдалану арқылы жасауға болады.
Елестетіп көріңізші, біздің Жеріміз үлкен электр заряды бар жер. Оның бетінде көптеген теріс зарядталған электрондар бар. Жермен байланысқан кезде, бұл пайдалы электрондар біздің денемізге ағып кетеді. Кейбір зерттеулер бұл электрондарды денемізге сіңіру арқылы біз денедегі қабынуды азайтып , стрессті жеңілдетіп , ұйқыны жақсарта алатынымызды көрсетеді.
Кейбір сарапшылар мұны «электрон тапшылығы синдромы» деп те атайды. Бұл жермен байланыстың болмауы денеміздегі электрондардың жетіспеушілігінен туындайтын әртүрлі ауруларға әкелуі мүмкін дегенді білдіреді. Сондықтан аулада серуендеу, көлге түсу немесе «жерге қосу төсенішін» пайдалану арқылы біз денеміздегі бұл тепе-теңдікті қалпына келтіре аламыз.
Бұл ғылыми тұрғыдан қалай жұмыс істейді?
Біздің Жеріміз жай ғана топырақ үйіндісі емес, ол электрлік белсенді орын. Бұрын адамдар табиғатпен өте тығыз байланысты өмір сүрген. Олардың денелері әрқашан жермен байланыста болған.
Бірақ бүгінгі өмір салтымызбен денемізде оң статикалық электр зарядтары жиналады. Бұл зарядтар денеден бөлінбей жиналған кезде жасушаларымызға зиян келтіруі мүмкін. Жерге қосылған кезде, жерден шыққан теріс электрондар бұл оң зарядтарды бейтараптандырады және денені теңестіреді.
Қарапайым тілмен айтқанда, жерден шыққан бұл электрондар антиоксиданттар сияқты әрекет етеді, денеміздегі ауру тудыратын және жасушаларды зақымдайтын бос радикалдар деп аталатын зиянды бөлшектерді бейтараптандырады.
Денені осылайша теңестіру арқылы сіз жақсы ұйықтайсыз, жаралар тез жазылады және әртүрлі аурулардың себебі болып табылатын денедегі қабыну азаяды.
«Жерге қосуды» орындаудың қандай жолдары бар?
Біздің қарбалас өмірімізде күн сайын сыртқа шығып, жалаң аяқ жүруге уақытымыз болмауы мүмкін. Бұл мәселенің шешімі ретінде «жерге қосу» құрылғылары енгізілді. Бұл құрылғылар бізге үйімізде отырып-ақ Жермен байланыс орнатуға мүмкіндік береді.
| Құрылғы (өнім) | Қалай пайдалануға болады және сипаттамасы |
|---|---|
| Жерге қосу төсеніші | Оларды орындықта отырғанда аяғыңыздың астына қоюға немесе жұмыс кезінде қолыңыз тиіп тұруы үшін үстелге қоюға болады. Бұл төсеніш жерге сым арқылы (қабырғадағы жерге қосылған аша нүктесіне немесе тікелей сырттағы жерге) қосылуы керек. |
| Жерге қосу парақтары | Бұлардың құрамында арнайы электр өткізгіш жіптер (көміртек немесе күміс) бар. Оларды ұйықтап жатқанда денеңіздің осы көрпеге тікелей тиюі үшін пайдалануға болады. Бұл да жерге сым арқылы қосылған. |
| Жерге бекітуге арналған шұлықтар | Күміс сияқты өткізгіш материалдардан жасалған шұлық түрі. Кейбіреулері үйде сымға жалғау арқылы қолданылады, ал басқалары сыртта жалаң аяқ жүргенде жерден электрондарды сіңіруге көмектеседі. |
| Жерге бекітуге арналған аяқ киім | Бұл аяқ киімнің табанының ортасында өткізгіш бөлік бар. Бұл денеге аяқ киімді киген кезде де жерден электрондарды сіңіруге мүмкіндік береді. |
| Жерге қосу патчтары | Теріге жапсырма сияқты жабыстырылатын патч. Оны да жерге сым арқылы қосып, электрондарды қабылдауға болады. |
Маңызды: Егер сіз осындай құрылғыны үйдегі ашалық нүктеге қосып жатсаңыз, сол ашалық нүктенің дұрыс жерге қосылғанын тексеру өте маңызды . Мұны істеу үшін «розетка тексергішін» пайдалануға болады. Егер сіз оны дұрыс емес сымды розеткаға қоссаңыз, электр тогының соғу қаупі бар.
«Жерлеу» әдісінің денсаулыққа қандай пайдасы бар?
«Жерге бекітудің» пайдасын зерттеу әлі де жалғасып жатқанымен, қазірдің өзінде расталған бірнеше фактілер бар.
- Қабынуды азайтады: Жерге жатқызудың ең үлкен пайдасының бірі - ол ағзадағы қабынуды азайтады. Қабыну қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты көптеген созылмалы аурулардың негізгі себебі болып табылады. Зерттеулер жерге жатқызуды қолданатын адамдардың қанында қабыну белгілерінің деңгейі төмен екенін көрсетті.
- Қан айналымын жақсартады: Жерге бекіту қанның тығыздығын азайтады және оның ағымын жеңілдетеді. Бұл қан қысымын бақылауға , жараларды тезірек жазуға және бүкіл денедегі қан ағымын жақсартуға көмектеседі.
- Жақсы ұйқыны қамтамасыз ету: Егер денеміздегі стрессті басқаратын кортизол гормоны түнде көтерілсе, ол ұйқыны бұзуы мүмкін. «Жерлеу» арқылы бұл кортизол деңгейі табиғи циклге (циркадиялық ырғақ) сәйкес реттеледі, бұл терең және тыныш ұйқыға қол жеткізуге көмектеседі.
- Стресс пен мазасыздықты азайтады: Жерге сүйену жүрек соғу жиілігінің өзгергіштігін жақсартатыны анықталды. Бұл психикалық тыныштық пен стрессті азайтумен тікелей байланысты.
- Қалқанша безінің қызметі: Түнде жерге жату қалқанша безінің гормондарының деңгейіне әсер етуі мүмкін және кейбір қалқанша безі ауруымен ауыратын науқастардың жағдайын жақсартатыны туралы хабарланған.
Қандай да бір тәуекелдер бар ма?
Жерге қосу әдетте өте қауіпсіз әдіс, бірақ бірнеше нәрсені ескеру қажет.
- Жалаң аяқ далада жүргенде, жерге өткір затты шаншып алу, микробтарды енгізу немесе тегіс емес жерлерде тайып кету арқылы жарақат алуыңыз мүмкін .
- Егер сіз ыстық күндері сыртта «жерге» шықсаңыз, жеткілікті су ішуді ұмытпаңыз.
- Найзағай кезінде «жерге қосу» құрылғыларын ашалық нүктелерге қоспаңыз. Найзағай өткізгіші арқылы электр қуатының берілуі қаупі бар.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, аллергияңыз, неврологиялық бұзылуларыңыз немесе иммундық жүйеңіз әлсіреген болса, «Grounding» бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн.
- Кейбір адамдар «Жерлеуді» алғаш бастаған кезде шаншу сезімін сезінуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Дегенмен, егер сізде тұмауға ұқсас белгілер немесе басқа да жайсыздықтар пайда болса, «Жерлеуді» дереу тоқтатып, медициналық көмекке жүгініңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Жерге қосу» немесе «Жерге қосу» - денемізді тікелей жерге қосу процесі. Мұны жалаң аяқ жүру немесе арнайы жабдықты пайдалану арқылы жасауға болады.
- Зерттеулер көрсеткендей, бұл денедегі қабынуды азайтады, стрессті азайтады және ұйқы мен қан айналымын жақсартады.
- Бұл әдетте қауіпсіз әдіс болғанымен, жалаң аяқ жүргенде және электр құрылғыларын пайдаланғанда абай болу керек.
- «Жерлеу» заманауи медициналық емдеудің орнын баса алмайды, бірақ ол сіздің жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін қосымша әдіс бола алады.
- Кез келген жаңа денсаулық сақтау тәртібін бастамас бұрын, әсіресе созылмалы медициналық жағдайларыңыз болса, дәрігермен кеңесу өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз