Әйелдерде шаштың түсуі сізді алаңдатады ма? (Әйелдерде шаштың түсуі / алопеция)

Таңертең оянғанда шашыңыздан шаш талшықтарының түсіп жатқанын байқадыңыз ба, әлде душ қабылдаған кезде сумен бірге шаш талшықтарының түсіп жатқанын көрдіңіз бе? Шашыңыз сиреп бара жатқандай сезінесіз бе? Бұл көптеген әйелдер үшін жиі кездесетін мәселе. Бүгін әйелдердегі шаштың түсуі , медициналық тілде алопеция деп аталады, туралы әңгімелесейік.

Алдымен, шаштың түсуі нені білдіретінін қарастырайық.

Қарапайым тілмен айтқанда, әйелдің шашы күтпеген жерден және шамадан тыс түсіп кетсе, біз «әйел шашының түсуі» деп атаймыз. Дені сау адам үшін күніне шамамен 50-ден 100-ге дейін шаштың түсуі қалыпты жағдай. Себебі біздің шашымыз бір жағынан табиғи түрде түсіп жатса, екінші жағынан жаңа шаштар өсіп шығады. Бұл тепе-теңдік сияқты. Бірақ егер бұл тепе-теңдік жоғалса, яғни өсетін жаңа шаштардың саны түсіп жатқан мөлшерден аз болса , онда біз мұны шаштың түсуі деп атаймыз.

Шаш фолликуласының өмірлік циклі қандай?

Тіпті бір шашымыздың да өмірлік циклі бар. Ол үш негізгі кезеңнен өтеді.

1. Анаген фазасы: Бұл шаш сабағы белсенді өсетін кезең. Бұл кезең екі жылдан сегіз жылға дейін созылуы мүмкін. Басымыздағы шаш сабағының 85%-90%-ы осы фазада болады.

2. Катаген фазасы: Бұл кезде шаш сабағының өсуі тоқтайды және шаш фолликуласы кішірейеді. Бұл шамамен екі-үш аптаға созылады.

3. Телогендік фаза: Бұл соңғы фаза. Бұл фазада шаш фолликуласы демалып, екі-төрт айдан кейін түсіп қалады. Содан кейін оның орнына жаңа шаш фолликуласы өсе бастайды.

Кірпіктеріміз бен қолдарымыз бен аяқтарымыздағы қысқа түктердің анагендік фазасы өте қысқа, шамамен бір ай. Бірақ басымыздағы түк бұл өсу фазасында алты жыл немесе одан да ұзақ уақыт бойы қалуы мүмкін.

Әйелдер шашының негізгі түрлері қандай?

Әйелдердің шаш үлгілері бір-бірінен ерекшеленеді. Оларды негізінен үш түрге бөлуге болады.

Әйелдердің шашы неге түседі? Негізгі себептері қандай?

Шаштың түсуінің бір ғана себебі жоқ. Оның көптеген себептері болуы мүмкін. Кейде бірнеше себеп бірігіп, мұны тудыруы мүмкін.

• Генетикалық әсер : Егер сіздің анаңызда немесе әжеңізде осындай мәселе болса, сізде де бұл мәселе болуы ықтимал.
• Гормоналды өзгерістер: Жүктілік , босану және менопауза сияқты кезеңдер кезінде пайда болатын гормоналды теңгерімсіздік негізгі себептер болып табылады.
• Кейбір медициналық жағдайлар: Қалқанша безінің проблемалары, анемия (қанның аз мөлшері) және дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі (мысалы, D дәрумені , темір, мырыш) сияқты жағдайлар.
• Дәрі-дәрмектер: Жоғары қан қысымы, қатерлі ісік және артритке қарсы қабылданатын кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер ретінде шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
• Шамадан тыс психикалық немесе физикалық стресс: Кенеттен болған ауыр жарақат, хирургиялық араласу немесе шамадан тыс стресс шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
• Тағамдық кемшіліктер: кенеттен салмақ жоғалту, теңгерімді тамақтанудың болмауы және т.б.
• Шашқа зиянды әсерлер: Шашты шамадан тыс қыздыру (түзету, бұйралау), қатты химиялық заттарды қолдану және шашты қатты тартатын шаш үлгілері (тар құйрықтар) шаш фолликулаларына зақым келтіруі мүмкін.

Менопауза мен шаштың түсуі арасындағы байланыс

Менопауза - әйел өміріндегі маңызды гормоналды өзгерістер кезеңі. Бұл кезеңде эстроген және прогестерон гормондарының деңгейі төмендейді. Бұл шашқа тікелей әсер етеді. Шаш фолликулалары кішірейеді, шаш талшықтары сирей бастайды және шаштың өсуі баяулайды.

Шашыңыздың түсіп жатқанын көрсететін белгілер

Сізде де осы қасиеттер бар-жоғын тексеріңіз.

• Қазір күн сайын түсетін шаш мөлшері айтарлықтай көп болып көрінеді .
• Бастың алдыңғы жағын тараған кезде, ортаңғы бөлігі кеңірек болып көрінеді .
• Шашым сиреп, бас терісім көріне бастады .
• Шашымды құйрық етіп өсірген кезде, бұрынғыдан әлдеқайда кішірейіп кетемін.
• Шашым ағаштардың арасынан ұшып бара жатқандай сезіледі.

Дәрігер бұл жағдайды қалай анықтайды?

Егер шашыңыз түсіп жатыр деп күдіктенсеңіз, ең дұрысы дәрігерге, әсіресе дерматологқа көрінуіңіз керек. Ол сізді тексереді.

• Толық анамнез жинау: Олар сізден көптеген сұрақтарды сұрайды, мысалы, отбасыңызда бұл мәселе бар ма, қандай дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз, диетаңыз және психикалық стресс бар ма.
• Физикалық тексеру: Бас терісі мұқият тексеріледі. Сондай-ақ, шаш талшықтары ақырын тартылатын «тарту сынағы» жүргізілуі мүмкін.
• Қан анализі: Қандағы темір деңгейі, қалқанша безінің гормондары және витаминдер деңгейі сияқты заттарды тексеру үшін қан анализі тағайындалуы мүмкін.
• Бас терісінің биопсиясы: Кейде, себебін анықтау мүмкін болмаса, бас терісінен терінің өте кішкентай бөлігі алынып, микроскоппен тексеріледі. Бұл жансыздандыратын заттың көмегімен жасалады, сондықтан сіз ешқандай ауырсынуды сезбейсіз.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу шаштың түсу себебіне байланысты. Бірдей емдеу әдісі барлығына бірдей әсер ете бермейді.

Бірнеше негізгі емдеу әдістері бар:

• Дәрілер:
• Миноксидил: Бас терісіне жағылатын сұйықтық немесе көбік түрінде шығарылады. Ол шаш фолликулаларын ынталандырады және жаңа шаштың өсуіне көмектеседі. Бірақ сіз оны қолдануды жалғастыруыңыз керек. Егер тоқтатсаңыз, шашыңыз қайтадан түсіп қалуы мүмкін.
• Гормондарды реттейтін дәрі-дәрмектер: Спиронолактон сияқты дәрі-дәрмектерді гормоналды әсерлерге байланысты шаш түсіп жатқандарға дәрігер ұсынуы мүмкін.
• Витаминдер мен тағамдық қоспалар: Егер сіздің денеңізде белгілі бір дәрумен немесе минерал жетіспесе, қоспалар беріледі.
• Басқа емдеу әдістері:
• Төмен жарықта лазерлік терапия: Дулыға немесе тарақ сияқты арнайы құрылғы өсуді ынталандыру үшін қызыл жарықты шаш фолликулаларына бағыттайды.
• Тромбоциттерге бай плазма (PRP) инъекциялары: Қоректік заттарға бай плазма сіздің қаныңыздан алынып, бас терісіне енгізіледі. Бұл шаштың өсуіне ықпал етеді.
• Шаш трансплантациясы: Бұл шаш фолликулаларын басыңыздың шашы жақсы бөлігінен (әдетте бастың артқы жағынан) алып, оларды шашы аз жерлерге қайта отырғызуды қамтиды.

Осы емдеу әдістерінің кез келгенін бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек , себебі кейбір емдеу әдістері жүкті әйелдер мен бала емізетін аналарға жарамайды.

Шаштың түсуінің алдын алу үшін не істей аламыз?

Барлық себептердің алдын ала алмасақ та, біз жасай алатын кейбір нәрселер бар.

• Теңгерімді тамақтану: диетаңызға темірге, мырышқа, ақуызға және дәрумендерге бай тағамдарды (көкөністер, жемістер, жаңғақтар, ет, балық, жұмыртқа) қосыңыз.
• Шашыңызға ұқыпты қараңыз: қатты сусабындардан, шамадан тыс ыстықтан, шашыңызды қатты тараудан және шашыңызды мықтап байлаудан аулақ болыңыз.
• Стрессті басқарыңыз: Йога және медитация сияқты нәрселермен ақылыңызды босаңсытыңыз.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу шаш фолликулаларына зиян келтіреді.

Шаштың түсуі физикалық тұрғыдан ауыртпауы мүмкін, бірақ эмоционалдық тұрғыдан өте зиянды болуы мүмкін. Бұл өзіне деген сенімділіктің төмендеуіне және әлеуметтік мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Егер сіз осылай сезінсеңіз, оны жүрегіңізде сақтамаңыз және сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз. Қажет болған жағдайда психикалық денсаулық бойынша кеңесшінің көмегіне жүгіну де маңызды.