Кейде ойыңыздағыны сөзбен жеткізу қиынға соғады ма? Көп қайғы, ауырсыну немесе күйзеліс сезінгенде, оны білдірудің жолын таппай адасып қалуыңыз мүмкін. Ойыңыздағының бәрін сурет, саздан жасалған мүсін немесе қандай да бір туынды арқылы жеткізе алсаңыз, қаншалықты жеңілдік сезінер едіңіз? Біз мұны « арт-терапия » немесе арт-терапия деп атаймыз. Бұл талант туралы емес, ойыңыздағыны білдіру туралы.
Мұны түсіну үшін нақты өмірден алынған мысалдарды қарастырайық.
«Энн» талантты пианист. Бірақ оның қант диабеті болды. Уақыт өте келе аурудың ең ауыр жақтары оған әсер етті. Алдымен ол көру қабілетінен айырылды, содан кейін бір аяғын кесіп тастауға тура келді. Осының бәрімен Энннің жүрегі толығымен күйреді. Ол қатты депрессиядан зардап шекті. Сол кезде ауруханасындағы арт-терапевт оған саздан жасауды үйретті. Ол сазды біртіндеп илеп, нәзік гүлдер, жапырақтар және тікенектер сияқты заттарды жасаған кезде, Энн жүрегінде қалып қойған эмоцияларды босата алды. Ол үлкен жеңілдік сезінді, ал депрессиясы біртіндеп басылды.
«Зак» - 15 жасар жас бала. Оған өз импульстарын басқару қиынға соғады. Ол мектепте үнемі қиындықтарға тап болады. Ол кішкентай бала сияқты әрекет етеді. Бірақ сурет салуды үйренген кезде, Зактың әрекеттері біраз басылды. Сурет салу медитацияға ұқсады. Ол біртіндеп ой-өрісін шоғырландыруды және импульстарын басқаруды үйренді.
Ойыңыздағыны жеткізетін «өнер тілі»
Қарапайым тілмен айтқанда, біз арт-терапия деп кескіндеме және мүсін сияқты бейнелеу өнері арқылы қарым-қатынас жасау және сол арқылы психикалық әл-ауқатқа қол жеткізу процесін айтамыз. Мұны істеу үшін Невилл Пиерис сияқты талантты суретші болу міндетті емес. Ең бастысы - ойыңыздағыны ешқандай кедергісіз жеткізу.
«Өнер – адамдарға сөзбен жеткізе алмайтын нәрселерді жеткізуге көмектесетін өзіндік тіл. Арт-терапия адамдарға бұрын-соңды сөзбен жеткізе алмаған, бірақ қазіргі уақытта өмірлеріне әсер етіп жатқан нәрселерді жеткізуге мүмкіндік береді».
Арт-терапевт - суретші мен психотерапевттің үйлесімі. Олар ең алдымен пациенттің сенімін алуды қалайды. Себебі көптеген адамдар сурет салудан немесе шығармашылықпен айналысудан қорқады және ұялады. Олар «Мен салған нәрсе ұнамсыз болады», «Басқа адамдар күледі» сияқты нәрселерді ойлайды. Сондықтан терапевт «Не істесең де жақсы, ешқандай мәселе жоқ» деген қабылдау атмосферасын жасайды.
Бұл өнерді жасау процесі - стрессті жеңілдету.Бұл өте жақсы көмек. Бұл әсіресе қатерлі ісікпен ауыратындар мен мигреньмен ауыратындар үшін пайдалы. Бас пен қол бірге жұмыс істегенде, түстер мен пішіндермен жұмыс істегенде, ақыл-ой босатылады.
Ауырсынуды ұмытатын орын
8 жасар Леройды алайық. Оның өте ауыр қан ауруы (орақ жасушалы анемия) болды. Ауырсыну оны күні бойы төсекте жатқызды, ол өте аз сөйледі және ешкімге сенбеді. Бір күні оның арт-терапевті саздан екі кішкентай жануар жасады. Кенеттен Лерой екі жануарды алып, ашуын шығарып: «Арыстан жыланның басын жеп жатыр», - деді.
Сол сияқты, бұл әдіс инсульт, Паркинсон ауруы немесе Альцгеймер ауруы сияқты неврологиялық бұзылулары бар адамдар үшін де өте пайдалы.
«Альберт» Альцгеймер ауруының соңғы сатысында еді. Ол тіпті сөйлей де алмайтын және үнемі мазасыз болатын. Бірақ акварельмен қарапайым шеңберлер салған кезде, оның жүзінен бақыт пен үйлесімділік көрінді. Бірнеше апта ішінде сол шеңберлер біртіндеп қайықтар мен су сияқты мөлдір пішіндерге айналды. Кейінірек мен оның 30 жыл бойы сурет салмағанына қарамастан, хоббиі теңіз көріністерін салу екенін білдім.
Бұл шығармашылық процесс оның миының когнитивтік қызметін ынталандырды. Ол сөйлей алмаса да, зейіні жақсарды, мазасыздығы азайды және өзін тыныштандыра алды.
| Ауру немесе мәселе | Арт-терапия қалай көмектесе алады |
|---|---|
| Депрессия, мазасыздық, стресс | Бұл сізге сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес эмоцияларды білдіруге мүмкіндік береді және сізді бақылауда ұстайтындай сезінуге мәжбүр етеді. |
| Қатты ауырсыну (қатерлі ісік, мигрень) | Ауырсынудан алаңдатады және ақыл-ойды тыныштандырады. |
| Альцгеймер және инсульт сияқты неврологиялық аурулар | Ол есте сақтау қабілетін ынталандырады, сөйлей алмайтындар үшін қарым-қатынас құралын қамтамасыз етеді және мазасыздықты азайтады. |
| Балалардың мінез-құлық мәселелері және импульстары | Импульсті басқаруды үйретеді және ақыл-ойды шоғырландыруға көмектеседі. |
| Ауруханадағы балалар | Жағдайыңызды түсінуге және қорқынышты азайтуға көмектеседі. Жалғыздықты азайтады. |
Балалық шағымызға көпір
Арт-терапияның тағы бір күші - ол біздің балалық шағымыздағы тәжірибемізге жол ашады.
Елестетіп көріңізші, егер бала кезіңізде мектеп мұғалімі сізді ұрысып, «Сен сурет сала алмайсың» десе, сол ұят, сол естелік әлі де есіңізде болуы мүмкін. Қайтадан сурет салған кезде сол сезімдер пайда болуы мүмкін. Терапевт бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін дейді. Өйткені ұят пен қорқыныш сезімдері шешілген кезде терапевт пен пациент арасындағы кедергілер жойылады. Сенім мен қарым-қатынас бұл емдеу процесі үшін өте маңызды.
Міне, осылайша біз санамыздың ең терең жерлерінде, мүмкін балалық шақтан жоғалып кеткен естеліктер мен сезімдерді шығара аламыз. Жас кезімізде бізде сөздер болған жоқ. Біз ақпаратты бейнелер, иістер, ұстаулар және дене қимылдары түрінде сақтадық. Арт-терапия сол естеліктерді қайта тірілте алады.
Кішкентай балаларға арналған жайлылық
Бұл әдіс әсіресе кішкентай балалар үшін жұбаныш береді. Бұл оларға аурухананың бейтаныс ортасына және ауруларына бейімделуге көмектеседі. Кейбір балалар ауруы үшін жазаланып жатырмын немесе апат олардың дұрыс емес істеген ісінен болды деп ойлауы мүмкін. Арт-терапия оларға бұл қате түсініктерді жоюға көмектеседі.
Мысалы, сіз баланың денесінің шамамен эскизін салып, ол туралы әңгіме бастауға болады. «Содан кейін бір бала жүрегінің ауруы бар екенін және трансплантация қажет екенін айтады. Тағы біреуі қатерлі ісік менің қанымда екенін айтады. Ақпаратты осылайша бөлісу оларға өздерін жалғыз сезінбеуге көмектеседі».
Жабайы ит тістеген баланың сурет салғаннан кейін қан қысымы айтарлықтай төмендеді. Бұл гипноздық, медитациялық тәжірибе сияқты. Бұл баланы ауырсынудан, ауырсыну туралы ойлаудан арылтады. Мақсат осы. Бала туралы білу, оны қолдау және ауыр оқиғадан өту үшін қажетті психикалық күшті қалыптастыруға көмектесу.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Арт-терапия көркемдік шеберлік туралы емес, сезімдеріңізді білдіру арқылы емделуді табу туралы.
- Бұл депрессия, стресс, қатты ауырсыну, Альцгеймер сияқты неврологиялық аурулар және балалық шақтағы мінез-құлық проблемалары сияқты әртүрлі жағдайлар үшін пайдалы болуы мүмкін.
- Бұл сіздің сезімдеріңізді, әсіресе сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес сезімдеріңізді қауіпсіз түрде зерттеудің тамаша тәсілі.
- Өнерді жасау процесінің өзі ақыл-ойды тыныштандыруға және ауырсынудан немесе мазасыздықтан алшақтатуға көмектеседі.
- Егер сіз немесе сіз танитын біреу бұған қызығушылық танытса, білікті арт-терапевттің көмегіне жүгіну маңызды. Сондай-ақ, кез келген психикалық немесе физикалық денсаулыққа қатысты мәселелер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз