Қандағы қант деңгейін қалай және қашан тексеру керек? Нақтырақ білейік.

Егер сізде қант диабеті болса, дәрігер сізге әрқашан айтатын бір нәрсе - «қандағы қантты тексеру». Неліктен бұл соншалықты маңызды? Мұны қалай дұрыс жасау керек? Кейде бұл туралы ойлаған кезде көптеген сұрақтар ойыңызға келеді, солай ма? Алаңдамаңыз, біз бүгін мұның бәрі туралы қарапайым және түсінікті түрде сөйлесеміз.

Неліктен қандағы қантты үнемі тексеріп отыру керек?

Қарапайым тілмен айтқанда, қандағы қант деңгейін білу көлік жүргізу кезінде жол белгілерін қараумен бірдей. Бұл сізге және дәрігеріңізге қант диабетін басқарудың дұрыс жолын көрсетеді.

Қандағы қант деңгейін дұрыс бақылау арқылы сіз болашақта қант диабетіне байланысты туындауы мүмкін көптеген күрделі денсаулық проблемаларынан аулақ бола аласыз. Мысалы, мыналар туралы ойланыңыз:

• Жүрек ауруы
• Инсульт
• Жоғары қан қысымы
• Жоғары холестерин
• Соқырлық
• Бүйрек ауруы
• Тері проблемалары

Зерттеулер тіпті 1 типті және 2 типті қант диабетінде қандағы қант деңгейін және HbA1c деңгейін мақсатты деңгейде ұстап тұру бұл асқынулардың қаупін айтарлықтай төмендете алатынын дәлелдеді.

Қандағы қантты анықтаудың қандай әдістері бар?

Қандағы қант деңгейін өлшеудің бірнеше жолы бар. Әрқайсысын жеке-жеке қарастырайық.

1. Үйдегі сынақтар

Глюкометрлер

Бұл көптеген адамдар пайдаланатын шағын, портативті құрылғы. Ол қант деңгейін қан тамшысымен өлшей алады.

• Саусақпен тексеру: Бұл саусағыңызды кішкентай, өткір инемен (ланцетпен) шаншып, сынақ жолағына қан тамшысын тамызуды қамтиды. Содан кейін жолақ глюкометрге салынады, ол шамамен 15 секунд ішінде көрсеткіш береді. Жаңа өлшеуіштер бұл нәтижелерді сақтап, уақыт өте келе қандағы қанттың орташа деңгейінің графигін көрсете алады.

• Басқа жерлерден тексеру: Кейбір жаңа глюкометрлер саусақ ұшынан басқа жерлерден, мысалы, қолдың жоғарғы жағынан, білекшеден, бас бармақтың түбінен және саннан тексеруге мүмкіндік береді. Бірақ есіңізде болсын, саусақ ұшымен тексеру ең дәл болып табылады , әсіресе қандағы қант деңгейі тез өзгеріп жатқанда. Мысалы, тамақтанғаннан кейін, жаттығудан кейін немесе гипогликемия белгілері пайда болған кезде саусақ ұшын тексерген дұрыс.

Глюкозаны үздіксіз бақылау (ГГМ) жүйелері

Бұлар сәл озық құрылғылар. Кейде олар инсулин сорғыларымен бірге келеді. Бұл күн бойы қандағы қант деңгейін үздіксіз бақылайды. Бұл қандағы қант деңгейінің 24 сағаттық фильмі сияқты. Бұл сізге уақыт өте келе қандағы қант деңгейінің өзгеру заңдылықтары мен үрдістерін анықтауға мүмкіндік береді.

Үйдегі HbA1c сынақтары

HbA1c - бұл соңғы 2-3 айдағы қандағы қанттың орташа деңгейі туралы түсінік беретін тест. Үйде саусақпен тексеруді қажет ететін жинақтар бар. Дегенмен, бұл зертханалық зерттеулер сияқты дәл емес. Дегенмен, дәрігерге бара алмайтындар үшін бұл сіздің жағдайыңыз туралы шамамен түсінік алу үшін пайдалы құрал бола алады.

2. Зертханалық сынақтар

Дәрігер сізді осы сынақтарға жібере алады.

• Аш қарынға қандағы қантты тексеру: Бұл тексеру үшін сіз шамамен 8-12 сағат бойы тамақтан немесе сусын ішуден бас тартуыңыз керек. Зертхана саусағыңыздың ұшынан немесе қолыңыздағы көктамырдан аз мөлшерде қан алады. Дені сау адамның көрсеткіші 99 мг/дл-ден аз болуы керек. Одан жоғары кез келген нәрсе предиабет немесе қант диабетінің белгісі болуы мүмкін.

• Ауызша глюкозаға төзімділік сынағы: Бұл сіздің денеңіздің қантқа қалай әсер ететінін тексереді. Дәрігер сізге 75 грамм қант бар қантты сусын береді. Содан кейін қандағы қант деңгейі бір сағаттан кейін және екі сағаттан кейін өлшенеді. Салауатты деңгей екі сағаттан кейін 140 мг/дл-ден аз болады.

• HbA1c сынағы: Үйдегі сынаққа ұқсас, бірақ бұл зертханада венадан алынған қан үлгісін пайдаланып жасалады, сондықтан ол дәлірек . Дәрігерлер қант диабетінің қаншалықты жақсы бақыланатынын көру үшін бұл сынақты жиі ұсынады.

Қандағы қантты тәуліктің қай уақытында тексеру керек?

Бұл шынымен де адамнан адамға өзгереді. Жалпы,

• Таңертең оянғаннан кейін бірден
• Негізгі тағамдар алдында
• Негізгі тамақтан кейін 1-2 сағаттан кейін
• Жаттығу алдында және кейін
• Ұйықтар алдында
• Көлік жүргізу алдында
• Қандағы қанттың төмен екенін сезген кезде (гипогликемия)

Мұндай жағдайларда тексеру ұсынылады.

Тест нәтижелеріне әсер етуі мүмкін нәрселер

Кейде қандағы қант деңгейі әртүрлі себептерге байланысты өзгеруі мүмкін.

• Ауа райы:Шамадан тыс жылу немесе ылғалдылық.
• Биіктік: Теңіз деңгейінен өте биік жерде орналасқан.
• Сусыздану: Денедегі судың жетіспеушілігі.
• Тамақтану: Сіз жейтін тағамның түрлері мен мөлшері.
• Стресс: емтихан, жұмыстағы мәселе сияқты нәрселер.
• Ауру: кез келген инфекция, мысалы, суық тию немесе тұмау.
• Кейбір дәрі-дәрмектер: Сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектер.
• Ұйқы: Ұйқының жеткіліксіздігі.

Егер нәтижелер қалыптан тыс болса, глюкометр мен сынақ жолақтарына қамқорлық жасаңыз.

Сандарды түсіну: HbA1c және қандағы қант деңгейі

Глюкометрде көрсетілген орташа мән мен зертханада өлшенген HbA1c мәні арасында байланыс бар. HbA1c қант диабетін басқаруда өте маңызды өлшем болып табылады. Бұл кесте сізге бұл туралы жақсы түсінік бере алады.

Дәрігерге қашан қоңырау шалуым керек?

Ең алдымен, дәрігеріңізден қандағы қанттың мақсатты диапазоны қандай екенін сұрауыңыз керек. Сондай-ақ, қандағы қант деңгейі тым жоғары немесе тым төмен болса, не істеу керектігін және қашан қоңырау шалу керектігін нақты жоспарлаңыз. Қандағы қанттың жоғары және төмен деңгейінің белгілерін біліп алыңыз. Егер сізде қандай да бір белгілер пайда болса, үрейленбей не істеу керектігін біліңіз.

Үйде қандағы қантты қалай дәл тексеруге болады

Ең дәл нәтижелерге қол жеткізу үшін осы тармақтарға мұқият болыңыз.

• Құрылғыны дәрігердің нұсқауларына сәйкес пайдаланыңыз.
• Глюкометрмен үйлесімді сынақ жолақтарын ғана пайдаланыңыз.
• Жарамдылық мерзімі аяқталғанға дейін сынақ жолақтарын дұрыс пайдаланыңыз.
• Тестілеу алдында қолыңызды сабынмен мұқият жуып, кептіріңіз.
• Құрылғыңызды әрқашан таза ұстаңыз.
• Дәрігерге барған сайын глюкометрдің дұрыс жұмыс істеп тұрғанын тексеру үшін оны өзіңізбен бірге алып жүріңіз.