Ана болудың ең үлкен қуаныштарының бірі - өз балаңызды емізу. Бұл сіз бен балаңыздың арасындағы байланысты нығайтады. Бірақ емшек сүтімен емізу табиғи нәрсе болғанымен, кейде қиындық тудыруы мүмкін. Көптеген аналардың кездесетін ең үлкен сұрақтарының бірі - «Баламның сүті жеткілікті ме?» немесе «Сүтім жеткіліксіз бе?». Егер сіз де солай ойласаңыз, алаңдамаңыз. Сіз жалғыз емессіз. Мұның түбіне тоқталайық.
Неліктен емшек сүтімен емізу соншалықты құнды?
Балаңызды мүмкіндігінше емізу маңызды. Себебі сіздің денеңіз балаңыздың өсуіне қажетті қоректік заттарды және аурулардан қорғайтын антиденелерді дәл өндіруге арналған. Емшек сүтіңіз әрқашан бірдей бола бермейтінін білесіз бе? Балаңыз дүниеге келген күннен бастап емшек емізуді тоқтатқанға дейін сүтіңіздің құрамы балаңыздың қажеттіліктеріне сәйкес өзгереді. Бұл керемет емес пе?
Қарапайым тілмен айтқанда, ана сүті - нәрестеңіз үшін арнайы жасалған мінсіз, теңдесі жоқ тағам.
Емшек сүтімен емізудің бала мен ананың денсаулығына тигізетін пайдасын қарастырайық.
| Балаға емшек сүтімен емізудің пайдасы | |
|---|---|
| Астма қаупінің төмендеуі. | Құлақ инфекцияларының қаупін азайту. |
| Семіздік қаупін азайту. | Кенеттен нәресте өлімі синдромының (КНСС) қаупінің төмендеуі. |
| 1 типті қант диабетінің даму қаупін азайту. | Ас қорыту жолдарының инфекцияларының (диарея/құсу) қаупін азайту. |
| Төменгі тыныс алу жолдарының ауруларының қаупін азайту. | |
| Ана үшін емшек сүтімен емізудің пайдасы | |
|---|---|
| Қан қысымының жоғары болу қаупін азайту. | Сүт безі қатерлі ісігінің қаупін азайту. |
| 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайту. | Аналық без қатерлі ісігінің қаупінің төмендеуі. |
Сүтімнің аз екенін қалай нақты білемін?
Көп жағдайда аналар сәбилеріне жеткілікті сүт өндіреді. Дегенмен, кейбір денсаулық жағдайлары немесе өмір салты факторлары сүт өндірісінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Есте сақтау керек тағы бір нәрсе бар. Нәрестелерде тез өсу кезеңдері болады (өсу серпілісі). Осы кезеңдерде балаңыз әдеттегіден көп сүт ішуі мүмкін, бұл сізді «Ой, мен жеткілікті сүт ішпеймін» деп ойлауға мәжбүр етуі мүмкін. Бірақ бұл шын мәнінде балаңыздың қажеттіліктерінің артуымен байланысты.
Балаңыздың сүті жеткіліксіз болуы мүмкін екенін көрсететін бірнеше белгілер бар.
| Абай болу керек нәрселер | Сипаттама |
|---|---|
| Нәрестенің салмағы | Егер балаңыз туған кездегі салмағының 10%-дан астамын жоғалтса немесе уақыт өте келе салмағын жақсы қоспаса, бұл сүттің аз болуының белгісі болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесу маңызды. |
| Жөргектер | Егер нәресте жеткілікті тамақтанбаса, күніне дымқыл және нәжіс жаялықтарының саны азаяды. Нәресте үш күндік болған кезде, олар күніне кемінде 6 дымқыл және 3 нәжіс жаялық жеуі керек. |
| Аштықтың белгілері | Егер балаңыз мазасызданса, жылай берсе немесе ішіп болғаннан кейін де қолын сорса, бұл оның аштығынан болуы мүмкін. Әдетте, нәресте аш болған кезде қолын қысады. Сүт ішкеннен кейін тойғанда, сол қолдар қайтадан ашылады. Егер балаңыз сүт ішкеннен кейін де қолын қысып, қысып жатса, ол әлі де аш болуы мүмкін. |
Сүт өндірісін арттыру үшін не істеуім керек?
Нарықта сүт мөлшерін арттыратын әртүрлі өнімдер болғанымен, оларға көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Сіз тұтынатын тағам сүт өндірісіне әсер ететіні рас. Бірақ тағы бірнеше маңызды, қарапайым нәрселер бар.
Сұраныс бойынша емізіңіз.
Бұл ең маңыздысы . Балаңыз неғұрлым жиі емшек емізсе, денеңіз соғұрлым көп сүт өндіреді. Мұны балаңыздың емізуі деп ойлаңыз, бұл миыңызға «көбірек сүт өндіріңіз!» деген сигнал сияқты. Бұл ұсыныс сұранысты қанағаттандыратын сияқты. Жаңа туған нәрестені әр үш сағат сайын тамақтандыру керек екенін естіген боларсыз. Бірақ нәрестелер сағат бойынша жұмыс істемейді. Сондықтан, балаңыз аштық белгілерін көрсеткен сайын тамақтандырыңыз. Уақыт өте келе сіз де, балаңыз да жақсы тәртіпке үйренесіз.
Тиісті бекіткіштің бекітілгенін қамтамасыз етіңіз.
Егер балаңыз емшекті терең ембесе, ол жеткілікті сүт алмайды. Денеңіз сүтке деген қажеттілік жоқ деп ойлайды және уақыт өте келе сүт өндірісін азайтады. Кейбір нәрестелерде ерін мен тіл байланады, бұл аузын дұрыс қозғалтуды қиындатады. Бұл сондай-ақ емшекті дұрыс емуді қиындатуы мүмкін. Егер сізде осындай мәселе болса, дәрігеріңізбен кеңесіп, оны шешу жолын табыңыз, сонда сүт өндірісі артуы мүмкін.
Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз.
Денеңіз жейтін және ішетін тағамдарыңыздан алынатын энергия мен қоректік заттарды сүт өндіруге пайдаланады. Біздің елде улахал, халмассо, сұлы және кокос сүті сияқты тағамдарды жеу сүт мөлшерін арттырады деген сенім бар. Бұлар белгілі бір дәрежеде көмектесе алады. Бірақ ең бастысы - теңгерімді тамақтану. Емшекпен емізу кезінде әдеттегіден гөрі аштық сезіну қалыпты жағдай. Себебі денеңіз басқа біреуді тамақтандыру үшін көп жұмыс істейді. Сондықтан зиянды тағамдарды азайтып, жемістерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды және құрамында пайдалы ақуыз бар тағамдарды (балық, жұмыртқа және сүт) көбірек жеңіз. Сондай-ақ, көп су ішуді ұмытпаңыз.
Егер сіз тамақтандыруды өткізіп алсаңыз, сорғымен тамақтандырыңыз.
Егер балаңыз тым ұзақ ұйықтаса немесе басқа себептермен емізуді өткізіп алса, сол уақытта сүт сауыңыз. Тіпті сүт сауу балаңызды ішуге жеткіліксіз болса да, бұл сіздің денеңізге сүт қажет екендігі туралы сигнал беруге көмектеседі.
Кәсіби кеңес алыңыз
Егер сіз мұның бәрін жасағаннан кейін де сүтіңіз жеткіліксіз екенін сезінсеңіз және себебін түсінбесеңіз, кәсіби көмекке жүгінуден қорықпаңыз. Емшекпен емізу бойынша сарапшылар болып табылатын лактация бойынша кеңесшілер бар. Олардың бұл туралы білімі мол. (IBLCE) сияқты халықаралық деңгейде танылған сертификаты бар біреуден кеңес алған дұрыс. Олар сіздің балаңызды қалай тамақтандырып жатқаныңызды қарастырады, балаңыздың қанша сүт ішетінін өлшейді, тіпті балаңыздың қанша сүт ішетінін өлшейді (салмақталған тамақтандыру) және сізге қажетті кеңес береді.
Ең бастысы, егер балаңыздың сүті жеткіліксіз деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Олар балаңызды тексеріп, сізге ең дәл нұсқаулар береді.
Сүт мөлшерін көбейтуге тырысып жатқанда, бөтелкемен және қоспамен тамақтандыруды мүмкіндігінше шектеуге тырысыңыз. Дегенмен, егер осы кеңестердің барлығын орындағаныңызға қарамастан, балаңызда әлі де сүт жеткіліксіз болса, сізде әлі де нұсқалар бар. Қажет болған жағдайда балаңызды емізе аласыз және дәрігердің нұсқауы бойынша әр тамақтандырудан кейін балаңызға аздап қосымша қоспа бере аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сүт өндірісі сұранысқа байланысты. Балаңыз неғұрлым жиі емшек емізсе, денеңіз соғұрлым көп сүт өндіреді.
- Балаңыздың емшекті дұрыс еміп жатқанына көз жеткізіңіз. Егер мәселе туындаса, медициналық көмекке жүгініңіз.
- Тамақтану тәртібіңізді қадағалаңыз. Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз және көп су ішіңіз.
- Балаңыздың жеткілікті сүт алып жатқанын білудің ең жақсы жолы - оның салмағының қосылуын және күніне қанша дымқыл жаялық киетінін бақылау.
- Егер сіз сүтіңіздің жеткіліксіз екеніне күмәндансаңыз немесе алаңдасаңыз, дәрігерден немесе лактация жөніндегі кеңесшіден кеңес алудан тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз