Тізенің ішкі жағында ауырсыну бар ма? Бұл MCL жыртылуы болуы мүмкін бе? (MCL жыртылуы)

Сіз спорт жанкүйерісіз бе? Мүмкін сіз футбол, волейбол немесе нетбол сияқты спорт түрімен айналысатын шығарсыз. Немесе жүгіретін, секіретін немесе ауыр атлетикамен айналысатын шығарсыз. Егер сіз кенеттен тізеңіздің ішкі жағында «сырт» еткен дыбыспен қатты ауырсынуды сезінсеңіз ше? Немесе біреу сізді ұрса, тізеңіз ішке қарай бүгіліп қалса ше? Мұндай кезде тізеңіздегі маңызды байлам болып табылатын MCL зақымдалуы мүмкін. Бүгін біз MCL жыртылуы деген не, ол қалай болады және ол туралы не істеу керектігі туралы сөйлесеміз.

Қарапайым тілмен айтқанда, MCL жыртылуы дегеніміз не?

MCL медиальды коллатеральды байламды білдіреді. Сингал тілінде бұл тізенің ішкі жағындағы негізгі байлам. Тіземізді буын деп елестетіңіз. Бұл буынның жоғарғы сүйегі (сан сүйегі) және төменгі сүйегі (тибия) бір-бірімен байланысқан, ал тізенің бүйірге қарай қозғалуына жол берілмейді және MCL деп аталатын берік белдікпен тұрақты ұсталады. Ол берік арқанға ұқсайды.

MCL жыртылуы - бұл күшті байлам зақымдалған кезде пайда болады. Зақымдану шамалы болуы мүмкін немесе толығымен жыртылып, екі бөлікке бөлінуі мүмкін.

Тізелерімізде осындай төрт негізгі байлам бар.

• Медиальды коллатеральды байлам (MCL): тізенің ішкі жағындағы байлам.
• Бүйірлік коллатеральды байлам (LCL): тізенің артқы жағындағы байлам.
• Алдыңғы крест тәрізді байлам (АЛБ): тізенің ішіндегі екі Х-тәрізді байламның алдыңғы бөлігі.
• Артқы крест тәрізді байлам (PCL): тізенің ішіндегі екі Х-тәрізді байламның артқы бөлігі.

Осы төртеуінің ішінде MCL байламы ең көп зақымдалады.

MCL көз жасының деңгейін қалай бағалауға болады (көз жасының дәрежесі)

Дәрігер жыртылу дәрежесін жіктейді. Бұл үш негізгі кезеңге (дәрежеге) бөлінеді. Мұны білу сізге емдеу әдісін түсінуге көмектеседі.

MCL жыртылу себептері қандай?

MCL жыртылуының негізгі себебі - тізенің сыртына қатты соққы. Сіз футбол ойнап отырғаныңызды елестетіп көріңізші, біреу сізді ұстап алып, тізеңіздің сыртынан ұрады, нәтижесінде тізеңіз ішке қарай бүгіледі. Бұл MCL байламының ішкі жағының жыртылуына әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, MCL жыртылулары келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• Бағыттың кенеттен өзгеруі: Бір аяқ жерге қойылып, дене тез екінші жағына бұрылған кезде. Бұл баскетбол және нетбол сияқты спорт түрлерінде жиі кездеседі.
• Дұрыс емес қону: Тізе бүгіліп, жерге тиген кезде дұрыс емес қону.
• Тізенің гипержазылуы: Бұл шаңғы тебу сияқты спорт түрлерінде болуы мүмкін.
• Ауыр зат көтеру: Дұрыс емес қалыпта ауыр зат көтерген кезде.
• Қайталанатын стресс: Тізе ұзақ уақыт бойы стрессте болған кезде, MCL байламы әлсіреп, тіпті ең аз соққыдан да ескі резеңке таспа сияқты жыртылып кетуі мүмкін.

MCL жыртылу белгілері қандай?

MCL жыртылуы жағдайында сіз осы белгілердің біреуін немесе бірнешеуін сезінуіңіз мүмкін.

• Жарақат алған кезде тізенің ішкі жағынан «сырт» немесе «сырт» дыбысы естіледі .
• Тізенің ішкі жағындағы ауырсыну .
• Тізеңіздің ішкі жағына тигенде де ауырады .
• Тізенің ісінуі және сіресуі .
• Аяққа салмақ түсіргенде тізенің «сыртылып» немесе «майысып» кетуінен қорқуСезім (тұрақсыз).
• Тізеңізді бүккенде немесе түзеткен кезде қысылып қалғандай немесе құлыпталғандай сезім.

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Дәрігерге барғанда, ол алдымен жарақаттың қалай болғанын сұрайды. Содан кейін тізеңізді тексереді.

• Физикалық тексеру: Дәрігер ауырсынудың нақты орнын анықтау үшін тізеңіздің ішкі жағын қолымен басады. Содан кейін, тізеңізді аздап бүгіп, тізенің ішке қарай қаншалықты ашылатынын көру үшін сырттан қысым жасайды (валгус стресс-тест). Бұл сізге MCL байламының қаншалықты босаңсығанын анықтауға мүмкіндік береді.
• МРТ сканерлеуі: Бұл MCL жыртылуын растаудың ең жақсы тесті. МРТ байламның қаншалықты жыртылғанын, сондай-ақ ACL сияқты басқа бөліктердің зақымдалғанын анық көрсете алады.
• Ультрадыбыстық сканерлеу: Бұл сондай-ақ MCL байламының жыртылуы және оның айналасындағы сұйықтықтың жиналуы сияқты нәрселерді тексеруге мүмкіндік береді.
• Рентген: MCL жыртылуын рентгенде көру мүмкін емес, себебі рентген сәулелері тек сүйекті көрсетеді. Дегенмен, дәрігер сынықты немесе басқа жарақатты болдырмау үшін рентгенге түсіруді тағайындауы мүмкін.

MCL жыртылуы қалай емделеді?

Көптеген адамдар үшін жақсы жаңалық - MCL жыртылуларының көпшілігін хирургиясыз емдеуге болады . MCL байламы жақсы қанмен қамтамасыз етілгендіктен, оның өздігінен жазылуы ықтимал.

Хирургиялық емес емдеу

• RICE әдісі: Бұл бірінші және ең маңызды емдеу әдісі.
• R - Демалу: Тізеңізге демалу беріңіз. Жүгіруден, секіруден немесе тізеңізге қысым түсіретін басқа әрекеттерден аулақ болыңыз.
• I - Мұз: Ауырсыну және ісінген жерге күніне бірнеше рет 15-20 минут бойы мұз жағыңыз. Мұзды тікелей теріге жағуға болмайды, оны шүберекке ораңыз.
• C - Қысу: Ісінуді бақылау үшін тізені серпімді таңғышпен ораңыз. Оны тым қатты орамаңыз.
• E - Биіктік: Аяғыңызды мүмкіндігінше жоғары ұстаңыз. Бұл ісінуді азайтады.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Дәрігердің нұсқауы бойынша ісінуді және ауырсынуды азайту үшін стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) қабылдауға болады.
• Тізе тіректері:Дәрігер тізенің бүйірге қарай иілуіне жол бермеу және MCL байламының жазылуы үшін қажетті тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін арнайы брекет киюді ұсынады.
• Балдақтар: Тізедегі салмақты азайту үшін біраз уақыт балдақтарды пайдалану қажет болуы мүмкін.
• Физиотерапия: Бұл өте маңызды . MCL жазылғаннан кейін, сіз физиотерапевттің басшылығымен жаттығуларды бастауыңыз керек. Бұл сізге тізеңіздегі қозғалыс ауқымын қалпына келтіруге, саныңыз бен айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға және қалыпты әрекеттерге оралуға көмектеседі.

Хирургия

Хирургиялық араласу сирек қажет.

• Егер MCL байламы толығымен жыртылған болса (3-дәреже), ол сүйектен ажыраған сияқты.
• Егер MCL жыртылуымен бірге ACL сияқты басқа байлам қатты зақымдалған болса.
• Егер сіз кәсіби спортшы болсаңыз және болашақта тізеңіздің максималды тұрақтылығы қажет болса.

Хирургиялық араласу жыртылған байламды қайта тігуді немесе дененің басқа бөлігінен (мысалы, сан бұлшықетінің сіңірінен) алынған тін трансплантатын пайдаланып байламды қалпына келтіруді қамтиды.

Емделуге қанша уақыт кетеді?

Емдеу уақыты жыртылу дәрежесіне және емдеуді қаншалықты жақсы орындағаныңызға байланысты.

• 1-ші дәреже: Әдетте 1-3 апта ішінде жазылады.
• 2-ші дәреже: шамамен 4-6 аптаға созылуы мүмкін.
• 3-ші дәреже: 6 аптадан астам, мүмкін бірнеше айға созылуы мүмкін. Егер операция жасалса, ол одан да ұзағырақ уақыт алуы мүмкін.

Дәрігерге қойылатын сұрақтар

Егер сізде MCL жыртылуы болса, дәрігеріңізге осындай сұрақтар қойған дұрыс.

• MCL жыртылуының қандай түрі (дәрежесі) бар?
• Қандай емдеу нұсқалары бар? Маған ота жасау керек пе?
• Толық қалпына келу үшін қанша уақыт кетеді деп ойлайсыз?
• Қандай дәрі ішуім керек?
• Маманға көрінуім керек пе?
• Физикалық терапияны қашан бастауым керек?
• Қашан қайтадан ойнай бастай аламын?