Көптеген ата-аналар, әсіресе зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы (ЗГБА) диагнозы қойылғандар, «Бұл тұқым қуалайтын ба?» немесе «Біздің отбасымызда біреуде бұл ауру болды ма және ол баламызға берілді ме?» деп ойлайды. Мүмкін сізде де осындай сұрақтар болған шығар. Біз бәріміз бұрын ЗГБА толығымен гендермен анықталады деп ойлайтынбыз. Дегенмен, соңғы медициналық жаңалықтармен бұл оқиға көп өзгерді. Сондықтан бүгін ЗГБА мен гендер арасындағы нақты байланыс туралы әңгімелесейік.
Тек бір ген СДВГ тудыра ма?
Қарапайым тілмен айтқанда, жауап - «жоқ» .
Қазіргі таңда жетекші дәрігерлер мен зерттеушілер « бірде-бір адамның СДВГ дамуын сенімді түрде болжай алатын бірде-бір ген немесе тіпті гендердің шағын тіркесімі әлі табылған жоқ» деп анық айтады.
Мұны түсіну қиын болып көріне ме? Мұны былай ойлап көріңіз. Біз бұрын қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты нәрселерге әсер ететін белгілі бір гендер болғандай, СДВГ-ға да әсер ететін белгілі бір ген немесе гендер жиынтығы бар деп ойладық. Бірақ шындық бұдан әлдеқайда күрделі.
Сарапшылардың айтуынша, бір адамды ADHD-ге бейімдейтін генетикалық әсерлер басқа адамды ADHD-ге бейімдейтін генетикалық әсерлерден мүлдем өзгеше болуы мүмкін. Бұл дегеніміз, бұл барлығына бірдей әсер ететін «генетикалық ауру» емес. Керісінше, бұл жүздеген гендердің шағын әсерлері қоршаған орта факторларымен біріктіріліп, бір жағдайды тудырған кезде пайда болуы мүмкін жағдай.
Бұл үлкен концерттегі оркестрге ұқсайды. Бүкіл музыканы бір ғана скрипка жаратпайды. Бұл әдемі музыканы жасайтын скрипка, гитара, барабан, фортепиано сияқты көптеген аспаптардың үйлесімі. Дәл осындай жағдай ADHD-мен де болады. Бұл тек бір ген емес, мұнда көптеген гендер қатысады.
Сонымен, қоршаған ортаның әсері қандай? Эпигенетика туралы әңгімелесейік.
Бұл оқиғаның ең маңызды бөлігі және бізге үлкен үміт сыйлайтын бөлігі. Егер гендер болмаса, тағы не қатысады? Жауап - қоршаған орта және біздің тәжірибеміз . Мұны зерттейтін ғылым эпигенетика деп аталады.
Қарапайым тілмен айтқанда, эпигенетика - бұл біздің қоршаған ортамыздың (не жейтініміз, не алатынымыз, не сезінетініміз, не сезінетініміз) және тәжірибеміздің гендеріміздің жұмысына қалай әсер ететінін зерттейтін ғылым.
Гендерді үйдегі жарық қосқыштарының тізбегі деп елестетіңіз. Егер кейбір қосқыштар қосулы болса, аурудың пайда болу қаупі артады. Егер кейбір қосқыштар өшірулі болса, қауіп азаяды. Эпигенетика - бұл біздің өмір салтымыз бен қоршаған ортамыздың бұл қосқыштардың қосулы немесе өшірулі екенін қалай анықтайтынын зерттейтін ғылым. Бұл біздің ДНҚ-дағы гендерді өзгерте алмасақ та, сол гендердің экспрессиялануына (ген экспрессиясына) әсер ете алатынымызды білдіреді.
Мұны мысалмен түсінейік.
Екі бірдей егіз бар деп елестетіп көріңізші. Олардың екеуінде де СДВГ дамуына генетикалық бейімділік бар.
- Тұңғыш бала өте тыныш, сүйіспеншілікке толы, қоректік және жігерлендіретін ортада өседі.
- Екінші бала жас кезінен бастап отбасылық даулар, психикалық күйзеліс және дұрыс тамақтанбау сияқты қиын ортада өсуі керек.
Бұл жағдайда екінші балада ADHD-мен байланысты «қауіп гендері» бірінші балаға қарағанда қосылып (қосылып), симптомдардың пайда болу ықтималдығы әлдеқайда жоғары . Мұны біз эпигенетиканың әсері деп атаймыз.
Төмендегі кестеде осы қоршаған ортаға әсерлердің кейбірін толығырақ түсіндірейік.
| Фактор түрі | СДВГ қаупін арттыруы мүмкін қоршаған орта әсерлері | Қауіпсіз және пайдалы қоршаған ортаға әсер ету |
|---|---|---|
| Жүктілік | Анасының темекі шегуі немесе алкогольді ішуі, шамадан тыс стресс, тамақтанудың жетіспеушілігі. | Дұрыс тамақтану, ананың тыныш психикалық жағдайы және тиісті медициналық кеңестерді сақтау. |
| Ерте балалық шақ | Отбасындағы үнемі дау-дамай, балаға тиісті көңіл бөлінбеуі, қысымшылық орта. | Тұрақты, сүйіспеншілікке толы және қолдаушы отбасылық орта, баламен сапалы уақыт өткізу. |
| Өмір салты | Ұйқының бұзылуы, теңгерімсіз тамақтану, экран алдында көп уақыт өткізу. | Дұрыс ұйқы, тұрақты тәртіп, пайдалы тамақтану, дене шынықтыру. |
Ата-ана ретінде біз не істей аламыз?
Бұл оқиғадағы жақсы жаңалық мынада: СДВГ тек гендермен анықталмайтындығы ата-ана ретінде біз баламызға бұл жағдайды басқаруға көмектесу үшін көп нәрсе істей алатынымызды білдіреді.
Бұл балаңыздың гендерін өзгерте алмасаңыз да, сол гендердің жұмыс істеу тәсіліне әсер ете алатыныңызды білдіреді.
1. Тыныш және реттелген үй ортасын жасаңыз: Балалар, әсіресе СДВГ бар балалар үшін тұрақты тәртіп өте маңызды. Тамақтану, ойнау және ұйықтау уақытын мүмкіндігінше бір уақытта ұстауға тырысыңыз. Үй ортасын тыныш, жанжалсыз орынға айналдырыңыз.
2. Тамақтануыңызға мән беріңіз: Теңгерімді, құнарлы тамақтану балаңыздың миының жұмысына тікелей әсер етеді. Қант пен жасанды ингредиенттерге бай тағамдарды мүмкіндігінше азайтып, оларға көкөністер, жемістер және майсыз ақуыздар беріңіз.
3. Дене жаттығуларын ынталандырыңыз: Жүгіру, секіру, ойнау және жаттығу жасау баланың қосымша энергиясын босатудың, зейінін жақсартудың және психикалық әл-ауқатын арттырудың тамаша тәсілдері болып табылады.
4. Дәрігеріңізбен байланыста болыңыз: бұл ең маңыздысы. Мұның ешқайсысын жалғыз істеудің қажеті жоқ. Балаңыздың жағдайы, тиісті емдеу және емдеу нұсқалары туралы отбасылық дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен сөйлесіңіз. Ол мінез-құлық терапиясын, білім беру қолдауын және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Есіңізде болсын, СДВГ сіздің балаңыздың немесе сіздің кінәңіз емес. Бұл биологиялық және қоршаған орта факторларының күрделі үйлесімі. Дұрыс түсіністік, сүйіспеншілік, қолдау және тиісті медициналық басшылық арқылы біз сіздің балаңыздың табысты және бақытты өмір сүруіне көмектесе аламыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Әзірге СДВГ тудыратын бірде-бір нақты ген анықталған жоқ. Бұл бірнеше ген мен қоршаған орта факторларының тіркесімі.
- Балаңызда СДВГ-ға генетикалық бейімділік болса да, бұл оның міндетті түрде дамитынын білдірмейді.
- Эпигенетикаға сәйкес, баланың қоршаған ортасы (тамақтану, отбасылық өмір, тәжірибелер) гендердің жұмыс істеу тәсілін өзгерте алады.
- Ата-ана ретінде сіз балаңыз үшін тыныш, тәртіпті, қамқорлыққа толы және сүйіспеншілікке толы орта жасау арқылы симптомдарды басқаруға үлкен үлес қоса аласыз.
- Балаңыздың жағдайы мен емдеу жоспарын әрқашан дәрігеріңізбен талқылап, кеңес алыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз