Жүктілік кезінде қант диабетімен ауырасыз ба? (Гестациялық қант диабеті) Қорықпай анықтайық!

Көбінесе, ана болған кезде, біз бәріміз бұл дүниеге дені сау баланы әкелуді армандаймыз. Бірақ кейде күтпеген денсаулыққа қатысты мәселелер туындауы мүмкін. Бүгін біз кейбір аналарда тек жүктілік кезінде ғана дамитын қант диабетінің ерекше түрі туралы айтатын боламыз. Мұны біз гестациялық қант диабеті деп атаймыз.

Гестациялық қант диабеті дегеніміз не? Бұл өте қарапайым!

Қарапайым тілмен айтқанда, «(гестациялық қант диабеті)» жүктілік кезінде қандағы қант деңгейінің, яғни «(қандағы қант деңгейі)» қалыптыдан жоғары екенін білдіреді. Енді сіз: «О, менде бұрын қант диабеті болған емес, бұл қалай болды?» деп ойлап отырған боларсыз. Шын мәнінде, бұл көбінесе бұрын қант диабетімен ауырмаған адамдарда жүктілік кезінде болады. Сондықтан ол «гестациялық қант диабеті» деп аталады. Бұл жағдай организм «(инсулин)» гормонын дұрыс пайдалана алмаған кезде, сондай-ақ жүктілік кезінде денемізде болатын гормондық өзгерістер кезінде пайда болады.

Дәрігеріңіз немесе акушеріңіз әдетте жүктіліктің 24 және 28 апталары аралығында сізді осыған тексереді. Бұл «глюкоза скринингтік сынағы» деп аталады. Бұл сіз тәтті сұйықтық ішесіз, содан кейін қандағы қант деңгейіңіз шамамен бір сағаттан кейін тексеріледі дегенді білдіреді. Кейде бұл екі немесе үш сағаттық сынақ болуы мүмкін. Бұл сізде бұл жағдайдың бар-жоғын нақты білудің жалғыз жолы. Сонымен, бұл «скринингтік сынақты» өткізіп жіберген дұрыс па? Өйткені егер біз оны ерте анықтасақ, оның әсерін айтарлықтай азайта аламыз.

Неліктен біз гестациялық қант диабетіне соншалықты мән беруіміз керек? Оның нәрестеге қандай әсері болуы мүмкін?

Енді сіз: «Жарайды, менің қандағы қантым сәл жоғары, бірақ балаға не болады?» деп ойлап отырған боларсыз. Шын мәнінде, ананың қандағы қант деңгейі жоғарылаған кезде, ол плацента арқылы өтіп, туылмаған нәрестенің қандағы қант деңгейін арттырады. Сондықтан біз бұған ерекше назар аударуымыз керек. Қауіптерді қарастырайық:

• Мерзімінен бұрын босану: Кейде нәресте 37 аптаға дейін, мерзімінен бұрын туылуы мүмкін. Егер бұл орын алса, нәрестенің өкпесі толық дамымаған, бұл тыныс алудың қиындауы сияқты денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін және тыныс алуды қолдауды қажет етуі мүмкін. Мерзімінен бұрын туылған нәрестелер басқа да асқынуларға ұшырауы мүмкін.
• Бала салмақ қосуы мүмкін (макросомия): Ананың қанындағы қант деңгейі жоғары болғандықтан, бала да көбірек қант алады. Содан кейін бала оны энергияға айналдырып, артық май ретінде сақтайды. Бұл нәрестенің қажеттіден үлкен болуына әкелуі мүмкін, яғни оның салмағы 4 килограмнан асуы мүмкін. Бұл баланы қалыпты түрде босануды қиындатуы мүмкін. Бала босану кезінде жарақат алуы немесе анасы жайсыздықты сезінуі мүмкін. Сондай-ақ, «кесар тілігі» жасалу ықтималдығы жоғары, яғни баланы босандыру үшін хирургиялық араласу қажет.
• Жаңа туған нәрестелердегі гипогликемия: Ананың қандағы қант деңгейін бақылау үшін нәрестенің ұйқы безі құрсақта жатқанда көбірек инсулин өндіреді. Сондықтан, нәресте дүниеге келгеннен кейін, ананың қант қоры тоқтаған кезде, инсулин деңгейінің жоғары болуына байланысты нәрестенің қандағы қант деңгейі кенеттен төмендеуі мүмкін. Бұл да нәресте үшін жақсы жағдай емес, себебі қант мидың жұмысы үшін өте маңызды. Егер бұлай болса, нәрестеге қосымша қант беруге тура келеді.
• Ауруханада ұзағырақ жату қажет болуы мүмкін: Осындай себептерге байланысты кейбір нәрестелерге қосымша емдеу және бақылау қажет болуы мүмкін, бұл ауруханада ұзағырақ жатуды қажет етуі мүмкін.
• Кейінгі өмірде қант диабетінің даму қаупі: Тағы бір маңызды нәрсе, гестациялық қант диабетімен ауыратын аналардан туған нәрестелер өскенде 2 типті қант диабетіне шалдығу ықтималдығы сәл жоғары. Сондай-ақ, олардың семіздікке шалдығу ықтималдығы жоғары.

Сонымен, түсіндіңіз бе? Бұл тек ана үшін ғана емес, сонымен қатар нәрестенің қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді денсаулығына қатты әсер етуі мүмкін нәрсе.

Жарайды, енді менде гестациялық қант диабеті бар екенін білсем ше? Бұл туралы алаңдауға бола ма?

Ең алдымен, үрейленбеңіз! Егер дәрігеріңіз сізде гестациялық қант диабеті бар екенін айтса, оны басқарудың жолдары бар. Дәрігер сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын бастайды. Көбінесе сізге келесі әрекеттерді орындау қажет болады:

1. Дұрыс тамақтану

Бұл ең маңызды нәрсе . Сіз не жеп-ішетініңізге мұқият болуыңыз керек.

• Қант, ұн және майға бай тағамдарды тұтынуды мүмкіндігінше азайту керек. Тәтті сусындар, торттар және печенье сияқты тағамдардан аулақ болу керек.
• Сіз көбірек жеміс-жидек, көкөніс және талшыққа бай тағамдарды жеуіңіз керек. Тағам рационыңызға қоңыр күріш, қарақұмық және сұлы сияқты дәнді дақылдарды, жапырақты көкөністерді, көкөністерді және жемістерді (қанты аз жемістерді таңдаңыз) қосыңыз.
• Дұрыс уақытта, дұрыс мөлшерде тамақтаныңыз. Бір уақытта көп тамақтанғаннан гөрі, күні бойы бірнеше рет аз-аздан тамақтанған дұрыс.

Дәрігеріңіз немесе диетолог немесе диетолог сізге бұл туралы жақсы кеңес бере алады. Егер сіз диетаңызды дұрыс бақыласаңыз, қандағы қант деңгейін айтарлықтай деңгейде бақылай аласыз.

2. Күнделікті жаттығу

Тағы бір маңызды нәрсе - күн сайын аздап жаттығу жасау.

• Күніне кемінде 30 минут жаяу жүру сияқты жеңіл жаттығуларды жасай аласыз.
• Сондай-ақ, медициналық кеңес бойынша йога сияқты нәрселерді жасай аласыз.

Бірақ дәрігеріңізден қандай жаттығулар сізге сәйкес келетінін және оларды қанша уақыт жасау керектігін сұраған дұрыс. Жаттығу ағзаның инсулинге сезімталдығын арттырады, бұл қандағы қантты бақылауға көмектеседі.

3. Мүмкін «(инсулин)» инъекциялары

Кейбір аналар қандағы қант деңгейін тек диета мен жаттығулар арқылы дұрыс бақылай алмауы мүмкін. Мұндай жағдайларда дәрігер сізге күн сайын «инсулин» инъекцияларын («инъекциялар») қабылдауды айтады. Бұл денені сырттан қажетті «инсулин» мөлшерімен қамтамасыз ету үшін жасалады. Бұл «инсулин» инъекциялары нәрестеге зиян келтірмейді, сондықтан алаңдамаңыз. Дәрігер сізге «инсулин» инъекциясын қалай жасау керектігін нақты үйретеді.

4. Қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз

Дәрігер сізге үйде қандағы қант деңгейін тексеру үшін пайдалана алатын шағын құрылғы («глюкометр») береді. Қандағы қант деңгейін күніне бірнеше рет тексеріп, жазып алуыңыз керек (мысалы, таңғы ас алдында және тамақтан кейін). Бұл дәрігерге емнің дұрыс жұмыс істеп жатқанын, қандағы қант деңгейі бақыланып тұрғанын және диетаңызға қандай да бір өзгерістер енгізу қажет пе екенін анықтауға көмектеседі.

Бала дүниеге келгенше аздап көп жұмыс істеуге тура келсе де, мұның бәрін өзіңіздің де, нәрестенің де денсаулығы үшін жасап жатқаныңызды ұмытпаңыз.

Бала туылғаннан кейін бұл гестациялық қант диабетімен не болады? Ол осылай жалғаса ма?

Бұл көптеген аналардың басынан өткеретін мәселе. Жақсы жаңалық - көп жағдайда гестациялық қант диабеті бала туылғаннан кейін жоғалады! Себебі, мұның негізгі себебі - жүктілік кезінде ағзада болатын гормоналды өзгерістер. Бала туылғаннан кейін бұл гормондардың деңгейі қалпына келеді, сондықтан қандағы қант деңгейі де қалпына келеді. Дәрігер бала туылғаннан кейін шамамен 6-12 аптадан кейін қант деңгейіңізді қайтадан тексереді.

Бірақ есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар:

• Бұл қайталануы мүмкін: Егер сізде бір рет гестациялық қант диабеті болса, келесі жүктілік кезінде бұл жағдайдың қайта дамуының 50%-дан астам мүмкіндігі бар. Сондықтан, қайта жүкті болмас бұрын бұл мәселені дәрігеріңізбен талқылап, қажетті дайындықтарды жасаған дұрыс.
• Болашақта «(2 типті қант диабеті)» даму қаупі: Гестациялық қант диабетімен ауырған аналарда өмірінің кейінгі кезеңдерінде «(2 типті қант диабеті)» деп аталатын тұрақты қант диабетінің даму қаупі басқаларға қарағанда айтарлықтай жоғары . Бұл бізді қатты алаңдатуы керек нәрсе. Кейбір зерттеулерге сәйкес, бұл қауіп 50%-дан 70%-ға дейін болуы мүмкін.
• Салауатты салмақты сақтау: Сондықтан болашақтағы қауіпті азайту үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - балалы болғаннан кейін дене салмағыңызды сау деңгейде сақтау. Теңгерімді тамақтану және үнемі жаттығу жасау бұған көп көмектеседі.
• Дәрігеріңізбен байланыста болыңыз: Бала туғаннан кейін дәрігер ұсынғандай, қосымша тексерулерден өтіңіз. Қандағы қант деңгейін жылына кемінде бір рет тексеріп тұрған дұрыс. Бұл сізге 2 типті қант диабеті қаупі бар-жоғын немесе предиабеттің бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

Дегенмен, балалы болуды мүлдем ұмытып кету жақсы идея емес. Сондай-ақ, ұзақ мерзімді денсаулығыңыз туралы ойлануыңыз керек. Бұл сізге ескерту сияқты.

Сонымен, осының бәрінде есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер қандай?

Жарайды, біз сіздің есіңізде сақтауыңыз керек бірнеше нәрсе туралы әңгімелестік. Оларды бір-бірлеп қарастырайық:

1. Гестациялық қант диабетінен қорқудың қажеті жоқ, бірақ ескеру қажет нәрсе: Бұл тек жүктілік кезінде ғана пайда болатын жағдай. Бұл бұрын қант диабетімен ауырмаған болсаңыз да пайда болуы мүмкін.

2. Уақытында тексеріліңіз: 24-28 апта аралығында «глюкоза скринингтік сынағын» жасаңыз. Ол неғұрлым ерте анықталса, оны бақылау соғұрлым оңай болады.

3. Балаға әсер етуі мүмкін: Егер ананың қанындағы қант деңгейі көтерілсе, бала мерзімінен бұрын туылуы, салмақ қосуы және босанғаннан кейін қандағы қант деңгейі төмендеуі мүмкін. Сондай-ақ, болашақта балада «2 типті қант диабеті» және семіздік даму қаупі бар.

4. Емдеу әдістері бар және оларды бақылауға болады: Бұл жағдайды дұрыс тамақтану, жаттығу, қажет болған жағдайда инсулин инъекцияларын жасау және қандағы қантты үнемі тексеру арқылы жақсы бақылауға болады. Дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз.

5. Көбінесе босанғаннан кейін жоғалып кетеді: Дегенмен, егер сіз қайтадан жүкті болсаңыз, ол қайта пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл болашақта ананың «(2 типті қант диабеті)» даму қаупін арттырады.

6. Денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз: Бала туғаннан кейін салмақты қалыпты ұстаңыз. Теңгерімді тамақтану, жаттығу жасау. Дәрігеріңізбен байланыста болыңыз және үнемі тексеруден өтіп тұрыңыз.

Есіңізде болсын, бұл сапарда сіз жалғыз емессіз. Дәрігеріңіз, отбасылық денсаулық сақтау қызметкеріңіз, диетологыңыз және отбасы мүшелеріңіз сізге көмектесуге дайын. Ең бастысы - мұны білу, қорықпау және қажетті қадамдарды жасау. Сонда сіз де, балаңыз да сау және бақытты бола аласыз.

Гестациялық қант диабеті, гестациялық қант диабеті, жүктілік кезіндегі қант диабеті, нәресте денсаулығы, қандағы қант деңгейі, инсулин, жүктілік тесттері, 2 типті қант диабеті