Басыңыз жиі ауыра ма? (Бас ауруы) | Nirogi Lanka

Бас ауруы жиі мазалай ма? Сіз жалғыз емессіз; бұл көптеген ересектер мен тіпті балалар үшін жиі кездесетін мәселе. Кейбір бас аурулары өздігінен тез жоғалып кетсе, басқалары өте ауыр болуы мүмкін және медициналық тексеруді қажет етуі мүмкін. Бүгін біз, Nirogi Lanka, бас ауруының шын мәнінде не екенін, оның неліктен пайда болатынын және бұл эпизодтарды қалай жақсы түсінуге болатынын қарастырамыз.

Бас ауруы дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бас ауруы – бастың немесе мойынның кез келген жерінде сезілетін ауырсыну немесе жайсыздық. Бұл әртүрлі факторлардан туындауы мүмкін, және ауырсынудың қарқындылығы жеңілден әлсірететінге дейін өзгеруі мүмкін.

Біз жиі кездесетін бас ауруының екі негізгі түрі бар:

1. Шиеленіс бас ауруы

2. Мигрень

Осылардың әрқайсысын толығырақ қарастырайық.

Симптомдары қандай? Сізде осылардың бірі болуы мүмкін бе?

Егер бұл кернеулі бас ауруы болса...

Бұл ең көп таралған түрі. Әдетте бұл басыңыздағы немесе мойныңыздағы бұлшықеттер тартылған немесе қысылған кезде пайда болады. Егер біреу басыңызды екі жағынан, алдынан немесе артынан қысып жатқандай сезінсеңіз , бұл кернеу бас ауруы болуы мүмкін. Олар әдетте келесі белгілермен сипатталады:

• Басыңызды қатты қысып ұстағандай қысым сезімі.
• Күңгірт, ауыр сезім .
• Тұрақты, созылмалы ауырсыну.
• Кейде иыққа немесе мойынға таралатын ауырсыну.

Көбінесе ауыр болмаса да, бұлармен күресу күні бойы шаршатады, солай емес пе?

Егер мигрень болса, онда жағдай мүлдем басқаша болады...

Мигрень әдетте кернеу бас ауруына қарағанда күштірек және ауыр болады. Ол барлығына бірдей әсер ете бермейді, бірақ әсер еткен кезде оны басқару өте қиын болуы мүмкін. Жалпы белгілеріне мыналар жатады:

• Бастың бір немесе екі жағындағы пульсациялық немесе пульсациялық сезім , көбінесе жүрек айнуымен қатар жүреді.
• Бас айналу сезімдері.
• Асқазанның жайсыздығы, жүрек айнуы және мүмкін құсу .
• Кейбіреулер үшін бұл тәжірибе «аурадан» басталады, онда ауырсыну басталғанға дейін жарықтың жыпылықтауын, түрлі-түсті дақтарды немесе геометриялық өрнектерді көруге болады.

Мигрень 30 минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін, дегенмен кейбір адамдар екі-үш күнге дейін зардап шегеді. Физикалық белсенділік, қатты дыбыстар, жарқын жарық және күшті иістер көбінесе ауырсынуды айтарлықтай күшейтуі мүмкін.

Егер сізде кішкентай балалар болса, олар бас ауруының белгілерін түсіндіруде қиналуы мүмкін. Балалардағы бас ауруының белгілері болуы мүмкін ерекше летаргия, тәбеттің жоғалуы , құсу немесе бозару сияқты белгілерге назар аударыңыз.

Неліктен бас ауруы пайда болады? Жалпы себептері қандай?

Бас ауруының сирек бір ғана себебі болады. Олар көбінесе мидағы, жүйкелердегі және қан тамырларындағы химиялық заттардың күрделі өзара әрекеттесуінен туындайды. Жалпы қоздырғыштарға мыналар жатады:

• Инфекциялар: құлақ инфекциялары , суық тию , стрептококкты ангина сияқты вирустық аурулар, менингит немесе синусит сияқты ауыр аурулар.
• Бас жарақаты: Тіпті шағын соққылар да ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
• Дәрі-дәрмектер: Кейбір дәрі-дәрмектер бас ауруын ықтимал жанама әсерлер ретінде көрсетеді.
• Ұйқының жетіспеушілігі немесе тұрақты еместігі: Ұйқының нашарлығы немесе ұйқының тұрақсыздығы.
• Сусыздану: Суды жеткілікті мөлшерде ішпеу.
• Стресс: Жұмыстан, емтихандардан немесе жеке мәселелерден туындаған жоғары қысым.
• Аллергия: тозаң сияқты қоршаған орта факторларына реакциялар.
• Гормоналды өзгерістер: әсіресе әйелдерде етеккір цикліне немесе жүктілікке байланысты.
• Тамақтануды өткізіп жіберу: Ұзақ уақыт бойы тамақ ішпей жүру.
• Экран алдында ұзақ уақыт жұмыс істеу: компьютерлерді, телефондарды немесе теледидарды ұзақ уақыт пайдалану.
• Көру мәселелері: түзетілмеген көру проблемалары.
• Саяхат: Ұзақ сапарлардан кейін қозғалыс ауруы.
• Қатты дыбыстар: Жоғары децибелді орталарға әсер ету.
• Темекі шегу немесе түтінге ұшырау: екінші реттік түтін түтінін қоса алғанда.
• Күшті хош иістер: парфюмерия, тазалағыш заттар немесе синтетикалық иістер.
• Кофеинді тұтыну: Энергетикалық сусындарды, кофені немесе шайды көп тұтыну немесе олардан бас тарту.
• Кейбір тағамдар: қартайған ірімшік, жаңғақтар, шоколад, балмұздақ, майлы тағамдар, өңделген ет (шұжықтар/хот-догтар), йогурт немесе аспартам немесе MSG сияқты тағамдық қоспалар.

Бас ауруына кім жиі бейім?

Бас ауруы балалар мен жасөспірімдер арасында өте жиі кездеседі. Әсіресе, мигрень көбінесе генетикалық компонентке ие (отбасылық тарих) . Егер сіздің ата-анаңызда немесе ата-әжелеріңізде олар болған болса, сіз немесе сіздің балаларыңыз оларды бастан кешіруіңіз мүмкін. Кейбір адамдар жоғарыда аталған триггерлерге басқаларына қарағанда сезімтал.

Дәрігер себебін қалай анықтайды?

Дәрігерге барған кезде, олар физикалық тексеруден өтіп, түпкі себебін анықтау үшін мақсатты сұрақтар қояды. Сізден мыналар сұралуы мүмкін:

• « Ауырсыну қаншалықты күшті және қаншалықты жиі пайда болады?»
• «Бұл бас аурулары алғаш рет қашан басталды?»
• «Ауырсыну қалай сезіледі және ол қай жерде орналасқан? »
• «Үлгі тұрақты ма, әлде өзгере ме?»
• «Сізде басқа белгілер бар ма (құсу немесе бас айналу сияқты)?»
• «Жақында басыңыздан жарақат алдыңыз ба?»
• «Оқиғаның басталуына нақты бір нәрсе себеп болып тұрған сияқты ма?»
• «Сіздің тамақтану, ұйқы және өмір салтыңыз қандай?»
• «Соңғы кездері қатты стресске ұшырап жүрсіз бе?»
• «Сізде созылмалы денсаулық жағдайы бар ма?»
• «Қазіргі уақытта қандай да бір дәрі қабылдап жүрсіз бе?»
• «Сізде аллергия бар ма?»
• «Созылмалы бас ауруының отбасылық тарихы бар ма?»

Сіздің жауаптарыңыз дәрігерге диагнозды нақтылауға көмектеседі. Олар сондай-ақ сізден «Бас ауруы күнделігін» жүргізуді сұрауы мүмкін. Әрбір эпизодтың уақытын, ұзақтығын, әрекеттерін және тамақтануын жазып алу - жеке триггерлерді анықтаудың тамаша тәсілі.

Дәрігеріңіз neurological exam жүргізуі мүмкін. Бұған көру қабілетіңізді тексеру, жүйке функциясын тексеру және түзу сызық бойымен жүру немесе мұрныңызға тигізу сияқты қарапайым физикалық тапсырмаларды орындауды сұрау кіруі мүмкін.

Кейде дәрігер бас ауруыңыздың негізгі медициналық жағдайға байланысты екенін анықтау үшін арнайы тексерулерді тағайындауы мүмкін:

• Blood tests
• Мидың Imaging tests , мысалы, CT scan немесе MRI scan .

Бас ауруы қалай емделеді?

Емдеу дәрігердің себебін анықтағанына байланысты. Дегенмен, күнделікті кездесетін бас ауруларының көпшілігін үйде басқаруға болады.

Ауырсынуды басу үшін келесі қадамдарды орындап көріңіз:

• Салқын, қараңғы және тыныш бөлмеде демалыңыз.
• Маңдайыңызға немесе көзіңізге салқын, дымқыл шүберек қойыңыз.
• Терең, баяу тыныс алу сияқты релаксация әдістерін қолданыңыз.
• Жақсы су ішіңіз және жеңіл, құнарлы тағамдарды жеңіз.

Егер сізде migraine болса, жеткілікті ұйқы алу көбінесе ең тиімді емдеу әдісі болып табылады; оянған кезде өзіңізді жақсы сезінесіз. Мигреньді басқарудың кілті - triggers анықтау және олардан аулақ болу. headache diary жүргізу - бұл үшін өте ұсынылатын құрал.

Сіз paracetamol немесе ibuprofen сияқты рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді қолдана аласыз. Дегенмен, әрқашан жапсырманы тексеріп, дұрыс дозалау нұсқауларын орындаңыз . Егер сіз дозаға сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз. Егер бала 2 жасқа толмаған болса немесе басқа денсаулық жағдайлары болса, ауырсынуды басатын дәрі бермес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігер салмағы мен жасына байланысты жарамдылығы мен дозасы туралы нұсқаулық береді.

Маңызды: Дәрігердің арнайы кеңесінсіз балаларға немесе жасөспірімдерге ешқашан аспирин бермеңіз. Аспирин сирек кездесетін, бірақ өмірге қауіп төндіретін жағдай - Reye syndrome байланысты.

Егер балаңызда migraines жиі кездесетін болса, дәрігеріңіз оған үнемі немесе симптомдар пайда болған кезде қабылданатын preventative medication тағайындауы мүмкін.

Ауырсынуды басқару нұсқаларын дәрігеріңізбен талқылаңыз. Сондай-ақ, дәрілік емес тәсілдерді, мысалы:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• Анықталған триггерлерден аулақ болу.

Тағы не білуіңіз керек? Төтенше жағдай қашан болады?

Балаңыз қатты бас ауруымен ауырған кезде алаңдаушылық сезіну табиғи нәрсе. Дегенмен, көп жағдайда бас ауруы ауыр аурудың белгісі емес.

Дегенмен, бас ауруы келесі жағдайларда медициналық көмекке жүгіну керек:

• Әдеттегіден жиірек кездеседі.
• Стандартты күтіммен жақсармаңыз.
• Ерекше ауыр.
• Сізді (немесе балаңызды) ұйқыдан үнемі оятыңыз.

Сонымен қатар, егер бас ауруы басқа белгілермен қатар жүрсе, дәрігерге хабарлаңыз, себебі бұл дәл диагноз қоюға көмектеседі. Егер бас ауруы келесі белгілердің кез келгенімен қатар жүрсе, дереу жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

• Әдеттен тыс летаргия немесе зейіннің шоғырланбауы .
• Тұрақты құсу.
• Бас жарақатынан немесе есінен танудан кейінгі бас ауруы.
• Ұстамалар.
• Көру қабілетінің өзгеруі (мысалы, қос көру немесе бұлыңғыр көру).
• Денедегі ұйып қалу.
• Физикалық әлсіздік.
• Қозғалыс тапсырмаларын орындауда айқын clumsiness немесе қиындықтар.
• skin rash .
• Тұру немесе жүру қиындығы.
• Сөйлеудің бұзылуы немесе сөйлеуде қиындықтар.
• Мойынның ауыруы немесе stiffness .
• Дене қызуының көтерілуі немесе инфекция белгілері (дененің ауыруы, қалтырау).
• personality changes .
• Шамадан тыс шөлдеу немесе жиі зәр шығару.
• Егер ауырсыну мектептегі немесе күнделікті іс-әрекеттерге кедергі келтіретіндей қатты болса.

Есіңізде болсын, егер бұл белгілер болса, бұл бас ауруын емдеудің стандартты емес түрлерін қажет ететін жағдайды көрсетуі мүмкін. Уақытында кәсіби медициналық кеңес алу - ең қауіпсіз тәсіл.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Бас ауруы өте кең таралған болса да, олардың себептері, ауырлығы және қоздырғыштары айтарлықтай ерекшеленеді.

• Егер балаңызда жиі бас ауруы болса , headache diary жүргізу - бұл үлгілерді бақылаудың тамаша тәсілі.
• Көбінесе, дұрыс демалу, дұрыс тамақтану, жеткілікті ұйқы және су ішукөптеген бас ауруларын емдеуге жеткілікті.
• Ауырсынуды басатын дәрілерді қолданған кезде әрқашан дозалау нұсқауларын мұқият орындаңыз және балаларға ешқашан аспирин бермеңіз.
• Қауіпті белгілерге назар аударыңыз. Егер бас ауруы қызбамен, құсумен, көру қабілетінің өзгеруімен, сөйлеу қиындықтарымен немесе физикалық әлсіздікпен қатар жүрсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Егер сізде немесе балаңыздың бас ауруы туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, Nirogi Lanka денсаулық сақтау маманына хабарласудан тартынбаңыз. Біз сізге ең жақсы басшылық пен күтімді қамтамасыз ету үшін осындамыз.