«Пондар» туралы не білуіңіз керек: миымыздағы кішкентай көпір

Тыныс алу және көзді жыпылықтату сияқты әрекеттерді қалайша назар аудармай жасай алатынымыз туралы ойланып көрдіңіз бе? Ми бағанасы - денеміздің автоматты басқару орталығы. Ол бүкіл үйді қуатпен қамтамасыз ететін негізгі коммутатор сияқты. Бүгін біз осы ми бағанының өте маңызды, кішкентай көпір тәрізді бөлігі туралы айтатын боламыз. Ол «көпіршіктер» деп аталады.

Ал, бұл «Понс» деген не? Ол қай жерде орналасқан?

Қарапайым тілмен айтқанда, көпір – миыңызды омыртқа арқылы өтетін жұлынмен байланыстыратын негізгі көпір. Ол мидың төменгі жағында, ми сабағы, ортаңғы ми және сопақша ми арасында орналасқан.

Мұны екі үлкен қала сияқты елестетіп көріңіз. Бірі - ми – біз ойланатын және шешім қабылдайтын үлкен ми. Екіншісі - мишық – денеміздің тепе-теңдігі мен қозғалысын басқаратын кішкентай ми. Осы екі қала арасында ақпарат алмасатын негізгі тас жол немесе көпір – көпір. Сонымен қатар, ол мидың оң және сол жақ бөліктері арасында хабарламалар алмасуға көмектеседі.

Бетіміз бен басымыздағы көптеген жүйкелер осы «көпіршікпен» басқарылады. Тамақ шайнау, жыпылықтау, зейін қою, жылау, естігеніңізді түсіну, күлімсіреу және қайғыны көрсету сияқты эмоцияларды басқаруға көмектесетін бірнеше жүйке осы жерден бастау алады.

«Понсемен» шынымен не болады?

Понс біздің денеміз үшін бірнеше маңызды функцияларды орындайтын тығыз байланыс орталығы сияқты.

• Тыныс алуды реттеу: Жүгіргенде, жүргенде немесе жай отырғанда тыныс алу жиілігіңіз өзгереді, солай ма? Бұл табиғи түрде болады. Мұны көпірдегі жүйке жасушаларының шоғыры басқарады. Бұл пневмотаксиялық орталық деп аталады. Бұл орталық әр тыныс алғанда қанша ауа қабылдайтыныңызды және келесі тыныс алу үшін қанша уақыт кететінін анықтайды.

• Ұйқы-ояу циклін реттеу: Көпіршіктер біздің терең ұйқымызды реттеуде маңызды рөл атқарады. Ұйқы тек көзімізді жұму ғана емес, бұл мидың өзін қалпына келтіруі және күні бойы жинаған ақпаратты өңдеуі үшін құнды уақыт. Көпіршіктер бұл процестің дұрыс орындалуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

• Сезімдерді қамтамасыз ету және қозғалыстарды басқару:Көпір сонымен қатар дәм сезу, сипау және дыбыс сияқты сезімдерді тиісті аймақтарға жіберуге жауапты. Сондай-ақ, ол біздің дене қимылдарымызды, әсіресе бет бұлшықеттерінің қызметін басқару үшін де маңызды.

«Pons» мәселесін қалай тануға болады?

Ми бағанасы өте күрделі құрылым. Сондықтан, кейде бұл бөліктің зақымдануын анықтау қиын болуы мүмкін. Дегенмен, егер «көпіршіктерде» мәселе болса, келесі белгілер пайда болуы мүмкін. Егер осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі кенеттен пайда болса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) бару өте маңызды, себебі бұл инсульттің белгісі болуы мүмкін.

Егер сіз басыңызға немесе мойныңызға ешқандай зақым келтірмей осы белгілерді сезінсеңіз, бұл ми проблемасының жасырын белгісі болуы мүмкін. Ми бағанының кейбір ауыр инсульттері «қатып қалған синдром» деп аталатын жағдайды тудыруы мүмкін, мұнда науқас тек көзін қозғалта алады, бірақ олар толық санаға ие және ойлау қабілетіне ие.

Қандай медициналық жағдайлар пондарға әсер етуі мүмкін?

Көпір мидың орталық бөлігінде орналасқандықтан, оған миға жиі әсер ететін көптеген медициналық жағдайлар да әсер етуі мүмкін.

Олардың арасында:

• Инсульт, әсіресе көпірге әсер ететін инсульттар (Понтин соққылары )
• Орталық Понтин миелинолизі - Бұл организмдегі натрий деңгейінің кенеттен өзгеруінен туындауы мүмкін жағдай.
• Иммундық жүйенің аурулары, мысалы, склероз
• Жүйке жүйесінің дегенерациясымен байланысты аурулар, мысалы, көп жүйелік атрофия
• Туған кезде пайда болатын кейбір жағдайлар
• Ми ісіктері

Сонымен қатар, көпірлер бас жарақаттарынан да зақымдалуы мүмкін.

• Ми шайқалуы – басқа соққыдан туындаған мидың жеңіл жарақаттары
• Бас миының жарақаттары

Көпірге әсер ететін инсульттер негізінен мидың артқы бөлігін қанмен қамтамасыз ететін қан тамырларымен (омыртқалы және базилярлы артериялар) байланысты мәселелерден туындайды. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін.

• Атеросклероз: Қан тамырларының қабырғаларында май шөгінділері (атеросклероз) пайда болады, олар жарылып, қан ұйығышының пайда болуына, тамырдың бітелуіне әкелуі мүмкін. Бұл инсульттің ең көп таралған түрі.
• Эмболия: Жүректе немесе басқа жерде пайда болған қан ұйығышының бөлініп, мидағы қан тамырына тығылып қалуы.
• Васкулит: қан тамырларының қабынуы, яғни ісіну салдарынан қан ағымының бұзылуы.
• Гиперкоагуляция: қанның тым тез ұйыған жағдайлары.

Миымыздың, соның ішінде «көпіршіктердің» дені сау болуын қалай қамтамасыз етеміз?

Ми біздің денеміз өндіретін энергияның шамамен 20%-ын пайдаланады. Бұл миға үнемі жақсы тамақтану мен энергия қажет екенін білдіреді. Мидың денсаулығын сақтау дегеніміз - көпірді қоса алғанда, бүкіл жүйке жүйесін қорғау.

• Жақсы ұйықтаңыз: Ұйқының жеткілікті болуы мидың жұмысын, есте сақтау қабілетін және зейін қою қабілетін жақсартады.
• Үнемі жаттығу жасаңыз: Жаттығу миға қан ағымын арттырады, бұл сізге сергек болуға көмектеседі.
• Дұрыс тамақтану: Теңгерімді тамақтану инсульт, қант диабеті және Альцгеймер ауруы сияқты аурулардың қаупін азайтады.
• Созылмалы ауруларды басқарыңыз: Егер сізде жоғары қан қысымы немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулар болса, олар миыңызға кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан дәрігерге көріну, тиісті ем алу және сол ауруларды жақсы басқару өте маңызды.
• Қауіпсіздік құралдарын киіңіз: Бас жарақаттары мидың қайтымсыз зақымдануына әкелуі мүмкін. Сондықтан велосипед, мотоцикл жүргізгенде немесе бас жарақатына әкелуі мүмкін кез келген басқа спорт түрімен айналысқанда әрқашан дулыға киіңіз .