Сіз балалы болуға жақын анасыз ба? Сонда сіз бұл уақыттың қаншалықты әдемі, жаңа және таңғажайып екенін сезінетін шығарсыз. Сонымен қатар, осы уақытта сіз ешқашан күтпеген, аздап таңқаларлық және тіпті қорқынышты нәрселер болуы мүмкін. Бүгін біз аналарымыз айтпаған, кітаптарда көп айтылмайтын, бірақ көптеген аналар бастан кешіретін нәрселер туралы айтатын боламыз.
Аяқтардағы өрмекші тамырлары
Жүктіліктің төртінші айында аяқтарыңызда өрмекші торына ұқсайтын кішкентай қызыл, көк немесе күлгін тамырларды байқадыңыз ба? Олардың барлығын бірден көру қорқынышты болуы мүмкін. Сіз: «Аяқтарыммен не болып жатыр?» деп ойлап отырған боларсыз.
Бірақ бұдан қорықпаңыз. Бұлар өрмекші тамырлары деп аталады. Бұл жағдай жүктілік кезінде біздің ағзамызда эстроген гормонының көбеюіне байланысты пайда болады. Бұл өте жиі кездесетін жағдай. Ең жақсысы, бұл тамырлардың шамамен 75%-ы бала туылғаннан кейін бірнеше ай ішінде жоғалып кетеді . Кейде тек кішкентай дақ қалуы мүмкін. Егер бұл орын алса, сізге емдеудің мүмкін жолдары туралы кеңес беретін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз (мысалы, тұзды инъекциялар немесе лазерлік емдеу ).
Асқазанның тітіркендіргіш қышуы
Жүктіліктің жетінші айында асқазанның бүйірлері шыдауға болмайтындай қыши бастайды. Бұл көптеген аналарда да болатын жағдай. Оның екі себебі бар. Біріншісі - гормоналды өзгерістерге байланысты терінің құрғауы . Екіншісі - нәресте өскен сайын асқазан терісінің созылуы.
Ең бастысы, қанша тырнасаңыз да, тырнамаңыз! Егер тырнасаңыз, ішіңізде созылу белгілері немесе сызаттар пайда болуы ықтимал.
Оның орнына, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - шомылғаннан кейін және күніне бірнеше рет асқазаныңызға жақсы ылғалдандырғыш жағу. Бұл қышу әдетте бірнеше күннен кейін кетеді. Дегенмен, егер сіз тек асқазаныңызды ғана емес, бүкіл денеңізді тырнап жатсаңыз, бұл бауыр ауруының (« майлы бауыр ») белгісі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз мұны байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Қызылиек пен мұрыннан қан кету
Тістеріңізді тазалаған кезде тіс щеткасы қызғылт түске айнала ма? Бұл қызыл иегіңіздің қанап жатқанын білдіре ме? Немесе мұрныңыздан қан тамшылап тұр ма? Жүктіліктің алғашқы айларындағы гормоналды өзгерістер ауыз бен мұрныңыздағы қан тамырларына қан ағымын арттырады. Сондықтан тіпті ең кішкентай нәрсе қызыл иек пен мұрыннан қан кетуге әкелуі мүмкін.
Бұл қалыпты жағдай, сондықтан тістеріңізді тазалауды және жіппен тазалауды тоқтатпаңыз. Бұл уақытта тіс денсаулығы өте маңызды. Сондықтан тістеріңізді әдеттегідей таза ұстаңыз.
Жыныстық құмарлықтың өзгеруі
Бұл көптеген адамдар айтуға тартыншақтайтын тақырып. Жүктілік кезінде, әсіресе екінші триместрде (4-6 ай), кейбір әйелдерде жыныстық құмарлық кенеттен артуы мүмкін. Ал кейбіреулерінде құмарлықтың төмендеуі мүмкін. Бұл екеуі де мүлдем қалыпты жағдай.
Денеңізді әдемі деп ойламауыңыз мүмкін, бірақ көбірек құштарлық сезіну әдеттегідей емес. Жыныстық қатынас балаға зиян келтіреді деп алаңдамаңыз. Дәрігеріңіз белгілі бір себеппен (мысалы, қан кету) «жоқ» деп айтпаса, бұдан қорқудың қажеті жоқ. Өзіңіздің сезімдеріңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз, бұл осы уақыттың табиғи бөлігі.
Ерекше түстер мен қорқынышты ойлар
Бұл көптеген аналардың психикалық тұрғыдан ыңғайсыздық сезінуіне себеп болады. Жүктілік кезінде және тіпті балалы болғаннан кейін де өте айқын, кейде мазасыз және қорқынышты түстер көруіңіз мүмкін.
Мұндай түс көрсеңіз екен. «Мен баламды шомылдырдым, кенеттен сүлгіні алып, баламның бетін жауып, тұншықтырып жібердім». Мұндай түстен ояну қаншалықты қорқынышты болар еді? Бірақ білуіңіз керек ең маңызды нәрсе - сіз ешқашан мұндай нәрсені істемейтініңізді және мұндай түстерді көру қалыпты жағдай екенін білуіңіз керек.
«Мен жақсы ана бола аламын ба?» және «Мен бұған шынымен дайынмын ба?» сияқты ойлардың болуы да қалыпты жағдай. Мұндай нәрселерден ұялмаңыз немесе жалғыз сезінбеңіз. Бұл көптеген аналар бастан кешіретін, бірақ айтпайтын нәрселер. Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз үлкен жеңілдік сезінесіз.
| Жүктілік кезінде жиі кездесетін мәселелер | Сипаттама және шешімдер |
|---|---|
| Ерте сауу | Екінші триместрден бастап, кеудеңізден сарғыш сұйықтықтың (уыз деп аталатын) ағып жатқанын байқауыңыз мүмкін. Бұл пролактин деп аталатын гормоннан туындайды. Бұл сіздің денеңіздің балаңызды қамтамасыз ету үшін жеткілікті сүт өндіретінін білдіреді. Егер бұл жиі қайталанса, сіз емізетін жастықшаларды пайдалана аласыз. |
| Шаршау | Алғашқы үш ай және соңғы үш ай өте шаршатады. Табиғат мұны сіздің жылдам саяхаттауыңыз үшін жасайды. Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз, күндіз ұйықтаңыз және кешке ертерек жатыңыз. Бұл шаршауды дәрігердің кеңесі бойынша дұрыс тамақтану және жаттығулар арқылы да азайтуға болады. |
| Іш қату | Темір қоспалары және прогестерон гормоны жүктілік кезінде іш қатуды тудыруы мүмкін. Мұнымен күресудің ең жақсы жолы - көп су ішу (күніне кемінде 8 стакан) және жеміс-жидек пен көкөніс сияқты талшыққа бай тағамдарды жеу. Егер мәселе жалғаса берсе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз, ол жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз нәжіс жұмсартқышты ұсынуы мүмкін. |
Мұның бәрі туралы дәрігермен сөйлесуден қорықпаңыз!
Осы мақалада айтылғанның бәрі қалыпты және кең таралған. Бірақ бұл сіз бұл туралы дәрігеріңізге айтпауыңыз керек дегенді білдірмейді. Қаншалықты қалыпты деп ойласаңыз да, кез келген кішкентай нәрсені сезінсеңіз де, клиникаға барған кезде дәрігеріңізге айтыңыз.
Өйткені кейде қалыпты симптом болып көрінетін нәрсе ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. Мысалы, асқазанның қышуы қалыпты жағдай болса, біз айтқанымыздай, шамадан тыс тырнау бауыр проблемасының белгісі болуы мүмкін.
«Ақымақ сұрақтар жоқ. Не сезінсеңіз де сұраңыз. Біз сіз үшін осындамыз». Әрбір дәрігер осылай дейді. Сондықтан ойыңызда ешқандай салмақ болмай, барлығы туралы сөйлесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілік кезінде болатын көптеген физикалық өзгерістер (мысалы, өрмекші тамырларының бітелуі, асқазанның құрысуы, қызыл иектің қанауы) қалыпты жағдай, сондықтан үрейленбеңіз.
- Ойыңызға келген оғаш, қорқынышты ойлар немесе түстер үшін ұялмаңыз немесе ренжімеңіз. Бұл гормоналды құбылыстар, және көптеген аналар мұны бастан кешіреді.
- Қаншалықты «қалыпты» деп ойласаңыз да, кез келген кішкентай нәрсе туралы дәрігерге айту маңызды. Бұл сіздің және балаңыздың қауіпсіздігі үшін өте маңызды.
- Көп су ішіңіз, талшыққа бай тағамдарды (жемістер, көкөністер) жеңіз және мүмкіндігінше демалыңыз. Бұл қарапайым нәрселер сіз сезінетін жайсыздықты айтарлықтай азайта алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз