Сіз жұмыс орнындағы аллергиядан зардап шегесіз бе?

Кеңсеге барғанда үнемі жүрек айнып, мұрныңыз бітеліп, тыныс алу қиындап, денеңіз шаршап, жансыз сезінесіз бе? Мүмкін, түнде жақсы ұйықтамайтын шығарсыз, бірақ сонда да оянып, кеңсеге барасыз. Бірақ кеткеннен кейін пайдалы ештеңе істей алмай шаршап, күн бітпей үйге қайтқыңыз келетін шығар. Мүмкін, қабылдайтын аллергияға қарсы дәрі-дәрмек сізді ұйқышыл сезіндіріп жатқан шығар. Бұл дәрі-дәрмектер аллергия белгілерін азайтса да, сіз энергияңызды жоғалтып, жұмысыңызға көңіл бөле алмайсыз. Қалай болғанда да, мұның себебі жұмыс орныңызда, яғни кеңседе бір нәрседен туындаған аллергия болуы мүмкін.

Неліктен жұмыста аллергия көбейіп барады?

Жұмыс орнында аллергияның көбеюінің бірнеше себебі болуы мүмкін. Кейде біз кеңседегі шаң немесе иіс сияқты нәрсе себеп деп ойлаймыз. Бұл да рас. Бірақ біз ойланбайтын тағы бір себеп бар. Ол - психикалық стресс немесе күйзеліс .

Көптеген адамдар кеңседе жұмыс көлемі артқанда, мерзімдер жақындағанда немесе әріптестермен проблемалар туындағанда аллергия күшейеді дейді. Тіпті дәрігерлер де мұны растайды. Жұмыстағы стресс біздің денеміздің иммундық жүйесінің тепе-теңдігін өзгертуі мүмкін, ал аллергия белгілері күшеюі мүмкін. Сондықтан, егер сіздің кеңседе аллергияңыз күшейсе, сіз жұмыстағы нәрселер туралы да, ойыңыздағы стресс туралы да ойлануыңыз керек.

Аллергиядан туындаған бұл шыдауға болмайтын шаршаудың себебі неде?

Аллергия болған кезде, бұл тек мұрыннан су ағу және түшкіру ғана емес, сонымен қатар қатты шаршау. Бұл тек түнде ұйықтай алмаудан ғана емес. Мұның ғылыми түсіндірмесі бар .

Қарапайым тілмен айтқанда, аллергия - бұл біздің иммундық жүйеміздің шамадан тыс белсенділігі артатын жағдай. Біздің денеміз шаң немесе тозаң сияқты зиянсыз нәрсеге үлкен жау сияқты жауап береді. Бұл реакцияның бір бөлігі қабыну деп аталады.

Сонымен қатар, мұрын бітелуі түнде дұрыс тыныс алуды қиындатып, қорылға әкелуі мүмкін. Бұл сегіз сағат ұйықтасаңыз да, келесі күні таңертең өзіңізді қатты шаршаған сезінуіңізге әкелуі мүмкін.

Дәрі-дәрмектен туындаған ұйқышылдық

Кейбір аллергияға қарсы дәрі-дәрмектер де бұл шаршауды тудыруы мүмкін. Ескі антигистаминдер (мысалы, Пиритон) адамдардың ұйқышылдығын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, кейбір деконгестанттар (мысалы, псевдоэфедрин бар) денені ынталандыруы мүмкін, сондықтан оларды қабылдау ұйқыны бұзуы мүмкін. Бұл дәрілерді бірге қабылдаған кезде сіз тез ұйықтап кетуіңіз мүмкін, бірақ бұл терең ұйқы болмайды, сондықтан таңертең өзіңізді сергек сезінбейсіз.

Бірақ қазіргі кезде қолжетімді жаңа антигистаминдік препараттардың ұйқышылдық тудыруы әлдеқайда аз. Бұл туралы кейінірек айтамыз.

Кеңседе қандай аллергендер жасырынып жүр?

Аллергияңыздың себебі кеңсенің өзінде жасырынып жатуы мүмкін. Әсіресе, желдетілмейтін, кондиционері нашар ғимараттарда аллергендер ішінде қалуы мүмкін. Бұлар көзге көрінбесе де, денеге өте сезіледі. Кеңседе аллергияңызды не тудыруы мүмкін екенін қарастырайық.

Жұмысыңыздың сипатына байланысты сіз бұдан басқа да нақты нәрселерге тап болуыңыз мүмкін. Мысалы, құрылыс индустриясында, ағаш өңдеу шеберханасында, тоқыма фабрикасында немесе зертханада жұмыс істейтін адамда ағаш шаңы, мақта немесе дән шаңы, әртүрлі химиялық заттар және бояғыштар сияқты заттарға аллергия дамуы мүмкін.

Жұмыс орнындағы аллергияны қалай бақылауға болады?

Аллергияңыз бен жұмысыңыздан зардап шегудің қажеті жоқ. Жағдайды бақылау үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

1. Жұмыс орныңызды таза және құрғақ ұстаңыз: Үстеліңізді, орындығыңызды және айналаңызды үнемі шаңнан тазартып, тазалап отырыңыз. Мүмкіндігінше, жұмыс орныңыздағы ылғалдылықты 50%-дан төмен ұстауға тырысыңыз. Жақсы желдетуді қамтамасыз ету маңызды. Бұл көгерудің өсуіне жол бермейді.

2. Аллергендерден қорғаныңыз: Жұмыс орныңызды өзіңіз тазаласаңыз, жақсы маска киіңіз . Сондай-ақ, егер сізде парфюмерияға, ауа тазартқыштарға және т.б. аллергия болса, әріптестеріңізбен бұл туралы сөйлесіп, олардан қолдануды азайтуды сыпайы түрде сұрай аласыз.

3. Әсерді азайтыңыз: Егер сіз құрылыс немесе бояу сияқты салада жұмыс істесеңіз, аллергендерден толығымен аулақ болу қиын болуы мүмкін. Мұндай жағдайда қорғаныс маскалары мен жұмысқа сәйкес киім кию міндетті болып табылады.

Аллергияға қарсы ұйқышылдық тудырмай, тиімді дәріні қалай таңдауға болады?

Аллергия жұмыста екі себеп бойынша алаңдатуы мүмкін. Біріншісі - аллергия белгілері. Екіншісі - сіз қабылдайтын дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері.

Дәрігер сізді тексереді, жұмысыңыздың сипаты және симптомдарыңыздың ауырлығы сияқты факторларды ескереді және сізге ең қолайлы, тыныштандырмайтын дәрі-дәрмекті ұсынады.Антигистаминдік дәрі ұсынылады. Осы жаңа дәрі түрімен аллергияңызды бақылау кезінде сіз күні бойы шаршамай немесе ұйқышылдық сезінбей жұмыс істей және жұмыс істей аласыз.

Егер антигистаминдік дәрілердің өзі толық жеңілдік бермесе, дәрігеріңіз мұрынға арналған стероидты спрейді ұсынуы мүмкін. Бұлар өте тиімді, себебі олар мұрныңыздағы қабынуды тікелей басқарады. Сондай-ақ, Singular сияқты басқа да ұйқышылдық тудырмайтын дәрілер бар. Мұның бәрін дәрігер шешеді.