Сізде жиі түшкіру бола ма? Мұрын бітелуі, көзден жас ағу, мұрыннан су ағу немесе мұрыннан су ағу сияқты белгілер бар ма? Бұл жылдың белгілі бір мезгілдерінде жиі кездесетін сияқты ма? Онда сізде тозаңға аллергия болуы мүмкін, ол «пішен безгегі» деп те аталады. Медицинада бұл маусымдық аллергиялық ринит деп аталады. Бұл шын мәнінде өте кең таралған жағдай. Ендеше, бүгін осы туралы әңгімелесіп, сізде туындауы мүмкін кейбір сұрақтарға жауап табайық.
Қандай тозаң түрі ең көп аллергия тудырады?
Шын мәнінде, аллергия тудыруы мүмкін тозаңның нақты түрі жоқ. Сіз ағаштардың, шөптердің, арамшөптердің және басқа да кез келген өсімдік тозаңына аллергияңыз болуы мүмкін. Бұл әр адамда әртүрлі . Бұл сіздің қай жерде тұратыныңызға және сол аймақта өсу маусымының ұзақтығына да байланысты.
Елестетіп көріңізші, егер белгілі бір аймақтағы ағаштар ұзақ уақыт бойы гүлдесе, бұл сол уақыт ішінде ауада тозаң болады дегенді білдіреді. Содан кейін, сол аймақтағы аллергиямен ауыратын адамның симптомдары пайда болатын уақыт ұзарады. Шри-Ланка сияқты елдің климатына байланысты, кейбір өсімдіктер жыл бойы гүлдейтіндіктен, кейбір адамдарда жыл бойы азды-көпті тозаңға аллергия болуы мүмкін.
Әлемнің көптеген бөліктерінде ағаштар көктемде тозаң, ал күзде шөптер шығарады. Дегенмен, бұл үлгілер сіздің еліңіздегі климатқа байланысты өзгеруі мүмкін. Сондықтан ең бастысы - қандай тозаң түрлеріне аллергияңыз бар екенін түсіну. Сізде тек шөптерге немесе белгілі бір гүл түрлеріне аллергия болуы мүмкін.
Мұны білудің ең жақсы жолы - дәрігерге көріну және қажет болған жағдайда аллергиялық сынақтардан өту.
Бұл тозаңнан өзіңізді қорғау үшін не істей аласыз?
Бұл ең маңызды бөлік. Бұл аллергияны бақылау үшін жасай алатын көптеген қарапайым нәрселер бар. Мұны әдетке айналдырғаннан кейін, сіз өзіңізді үлкен жеңілдік сезінесіз.
Кейбір практикалық кеңестер
- Бетперде киіңіз: Егер сізде шөпке аллергия болса, көгал шабу, бақшада жұмыс істеу немесе шаңды жерлерге бару кезінде бетперде кию жақсы идея. Бұл тозаңның тыныс алу жүйесіне енуіне жол бермейді.
- Терезелерді жабық ұстаңыз: Тозаң көп болған кезде, әсіресе желді күндері, үйіңіздегі және көлігіңіздегі терезелерді жабық ұстаған жөн. Егер сізде кондиционер болса, оны пайдалану кіретін сыртқы ауа мөлшерін азайтуға көмектеседі.
- Сыртқа шыққаннан кейін тазалау:Күнді далада өткізіп, тозаңға көп ұшырағаннан кейін, үйге келгенде киіміңізді ауыстырып, жақсылап душ қабылдаңыз. Себебі тозаң киіміңізде, шашыңызда және теріңізде болуы мүмкін. Бұл қарапайым әрекет түнде ұйықтар алдында тозаңның жастық қаптары мен төсек жапқыштарында жиналуына жол бермейді.
- Күннің уақытына назар аударыңыз: Кейбір зерттеулер шөп тозаңының ауадағы ең көп мөлшері түстен кейін және кешке қарай болатынын анықтады. Сондықтан, егер сіз осы уақытта жаттығу және ойын сияқты ашық ауадағы іс-шаралардан аулақ болсаңыз, бұл үлкен жеңілдік болуы мүмкін. Таңертең бұл әрекеттерді жасаудың ең жақсы уақыты болуы мүмкін.
Түсінікті болу үшін осы тармақтарды кестеде қарастырайық.
| Қауіпсіздік шаралары | Оның пайдасы |
|---|---|
| Бетперде кию | Бақшада немесе шаңды жерлерде жұмыс істеген кезде тозаңның жұтылуына жол бермейді. |
| Үйде және көлікте терезелерді жабық ұстау | Үйге және көлікке кіретін сыртқы ауадағы тозаң мөлшерін азайтады. |
| Сыртқа шыққаннан кейін душ қабылдау | Дене мен шаштан тозаңды кетіреді, оның үйге таралуына жол бермейді. |
| Тозаңның көп жиналу уақытынан аулақ болу | Тозаңның әсерін азайтады және аллергия белгілерінің пайда болуын азайтады. |
Басқа аймаққа көшу тозаңнан аулақ болудың жақсы шешімі ме?
Бұл да көптеген адамдардың қоятын сұрағы. Кейбір адамдар: «Менде бұл мәселе тек осы аймақта тұрғанда ғана болады, ал басқа аймаққа көшсем, бәрі жақсы болады» деп ойлайды. Бірақ бұл шын мәнінде үлкен миф .
Өз аймағыңыздағы шамшат ағаштарының тозаңына аллергияңыз бар деп елестетіп көріңіз. Одан құтылу үшін шамшат ағаштары мен басқа да өсімдіктер жоқ таулы аймаққа көшесіз. Алдымен өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін. Бірақ біраз уақыттан кейін, мүмкін бірнеше айдан немесе бірнеше жылдан кейін, денеңіз жаңа аймақтағы қарағай сияқты өсімдіктердің тозаңына сезімтал бола бастайды. Содан кейін сізде жаңа аллергия пайда болады.
Сондықтан, дәрігер ретінде мен аллергияңызға байланысты көшуді ешқашан ұсынбаймын, себебі бұл сіздің өміріңізде үлкен өзгеріс әкелетін қиын шешім.
Маңыздысы, қазір бұл жағдайды емдеудің өте тиімді және қауіпсіз әдістері бар . Бұл белгілерді антигистаминдер, мұрынға арналған спрейлер және басқа да дәрі-дәрмектер сияқты заттармен жақсы бақылауға болады. Сондықтан мұндай үлкен, өмірді өзгертетін қадам жасау туралы ойланудың қажеті жоқ. Сізге тек дәрігеріңізбен кеңесіп , жағдайыңызға қандай емдеу әдісі ең қолайлы екенін шешіп, бастау керек.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тозаңға аллергия - түшкіру, мұрынның ағуы және көздің қышуы сияқты белгілерді тудыратын кең таралған жағдай.
- Бұл кез келген ағаштың, шөптің немесе арамшөптің тозаңынан туындауы мүмкін. Ол сіз тұратын жерге байланысты өзгеруі мүмкін.
- Бетперде кию, терезелерді жабық ұстау және сыртқа шыққаннан кейін душ қабылдау сияқты қарапайым қадамдар симптомдарды бақылауға көмектеседі.
- Аллергиядан құтылу үшін басқа жерге көшу тиімді шешім емес. Уақыт өте келе сізде тозаңның жаңа түрлеріне аллергия пайда болуы мүмкін.
- Бұл үшін өте тиімді және қауіпсіз емдеу әдістері бар. Сондықтан дәрігеріңізбен кеңесіп , өзіңізге ең қолайлы емдеу нұсқасын талқылап, шешім қабылдаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз